Beberapa cara yang ampuh mengatasi nyeri pada saat haid / menstruasi

Siapa sih  diantar  kalain yang  sudah  mengalami  haid untuk  para wanita –  wanita ? Bagaimana sih  rasa nyeri  yang  kalian rasa kan  pada saat  baru  awal  pertama kali  haid atau  pun  pada saat  hari  pertama haid atau  pun menstruasi  datang  ?

Pasti  nya sangat sakit  sekali  dong  karena rasa nyeri  yang  menyerang  bagian  bahwa perut  dan  ditambah  rasa keram  yang bergabung  menjadi satu  yang  menyearang  perut  kita , sehinggah  kita sulit  sekali  untuk  bergerak , batuk  yang memakan  tenaga perut  , berbicara , tertawa , buang  air  kecil  hinggah  buang  air besar  karena akan  membuat perut  kita semakin  sakit karena rasa nyeri  dan  keram tersebut  .

Haid , datang  bulan  atau  pun  juga menstruasi  merupakan  suatu hal langganan setiap  bulan nya untuk  para –  para wanita yang  ada didunia , hais memang  lah  sangat  bagus sekali  untuk  para –  para wanita yang  ada di  seluruh  dunia karena membantu  kita dalam  mengeluar  kan  darah  –  darah  yang  kotor pada dalam tubuh  kita atau  bisa terbilang  suatu  pembersihan  pada tubuh  .

Akan  tetapi  yang  banyak  sekali  setiap  sebagian  besar wanita –  wanita keluhkan pada saat  sedang  haid atau  pun  menstruasi  adalah  rasa sakit  yang  kita rasa yang akan kita tahan , apalagi  jika kita memiliki  kegiatan  –  kegiatan   nya tersendiri  yang  sangat  penting  sehinggah  membuat  kita menahan semua rasa sakit  yang menyerang  perut  bagian  bawah.

Pada saat  haid atau  pun  menstruasi  datang  menyerang  apakah kalian  tahu  bahwa pada saat  itu otot  –  otot yang  ada pada rahim  kita sedang  berkontraksi untuk  membantu  membersih  kan  dan  juga mengeluarkan  lapisan  nya pembulu  darah  yang  menumpuk   atau  pun  darah  kotor  nya.

Lantas  bagaimana cara mengatasi  nyeri  dan  juga keram  yang kita rasakan  pada saat  sedang  mengalami  haid atau  pun  juga menstruasi  ? Nah  langsung  simak  aja nih  beberapa cara mengatasinya .

1). Mengompres perut  pada bagian  yang  sakit  denagn  menggunakan  air  yang hangat.

2). Walaupun  sedang  merasakan  nyeri  dan  juga keram yang  sangat  luar  biasa , usahakan  gerakan  badan  sedikit  untuk  membuat  rileks.

3). Minum – minuman  yang  berbasis hangat.

4). Bisa juga dengan  perbanyak  meminum  air  putih  atau  pun  air  mineral.

Tinggalkan Balasan