MANFAAT JAGUNG
ada begitu banyak manfaat yang ada di dalam jagung untuk kesehatan yang akan mungkin masih belum ada yang mengetahui, jagung ini jika kita bandingkan dengan sayuran populer lain nya contohnya ialah sayuran hijau ,brokoli dan juga tomat hingga sayuran lain nya
banyak orang juga yang masih belum tau apakah jangung ini termasuk ke dalam sayuran atau karbohidrat, dan menurut penelitian jagung ini ialah anggota keluraga pada gandum utuh dan sudah pasti jagung ini memiliki begitu banyak manfaat yang baik bagi kesehatan kita
jagung ini secara alami telah bebas dari gluten sehingga jagung ini juga bisa di jadikan alternatif yang baik bagi orang yang takut akan terkena nya gluten dan jagung ini juga dapat di olah dengan berbagai cara contohnya di rebus dan akan di jadikan sebagai bahan untuk menjadi campuran bagi sup dan juga olahan sayur , dapat juga di konsumsi dengan susu dan bahkan jagung ini juga bisa di jadikan sebagai cemilan contohnya di olah menjadi popcorn
jagung ini juga mengandung begitu banyak kandungan yang harus kita ketahui karena ini akan sangat baik bagi kesehatan tubuh kita contoh seperti kalori,protein,karboidrat,serat,lemak,mineral dan juga gula yang sangat baik bagi kesehatan tubuh yang akan di perlukan tubuh setiap hari nya
jagung ialah gandum utuh dan juga telah masuk ke dalam kategori makanan yang sangat menyehatkan bagi tubuh dan tapi menurut penelitian kesehatan jagung ini juga memiliki manfaat yang akan dapat membantu kita untuk mengurangi akan terjadinya penyakit kronis
dan sejumlah penelitian telah mengungkapkan bahwa jagung ini mengaitkan konsumsi gandum utuh dengan resiko penyakit jantung dan juga stroke hingga kanker dan juga bis diabetes tipe 2 dan namun porsi akan dapat menjadi sebagai aspek penting,dan usahakan kita mengkonsumsi nya sesuai dengan kebutuhan kita dan juga tingkat aktivitas fisik karena kita ini juga butuh banyak makanan yang akan kaya nutrisi dan harus dengan banyak beraktivitas dalam kegiatan