Beberapa Manfaat Tempe Untuk Kesehatan Tubuh

Pastinya anda sudah pasti tidak asing lagi dengan  yang namanya tempe. Tempe merupakan salah satu bahan makanan khas Indonesia yang kaya akan manfaat untuk kesehatan, makanan yang populer di Indonesia ini saat ini juga sudah banyak dikenal warga negara luar dan menjadi makanan yang cukup banyak di gemari di negara luar.

Tempe dikenal dengan manfaatnya yang luar biasa banyak bukan tidak ada buktinya, tapi manfaat tempe yang luar biasa untuk kesehatan tubuh manusia sudah di buktikan oleh beberapa peneliti baik itu dari dalam maupun luar negeri.

Manfaat luar biasa yang bisa diperoleh dari tempe cukup banyak, berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu dapat dari mengkonsumsi tempe.

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan tubuh

Robert Sorge dari University of Alabama menjalankan sebuah penelitian pada tahun 2015 silam, mengungkapkan bahwa tempe merupakan makanan yang memiliki kadar isoflavon yang tinggi. Kandungan ini sangat baik untuk tubuh sebab dapat menurunkan resiko peradangan serta anti tumor.

Selain itu, mengkonsumsi tempe dengan rutin juga bisa membantu tubuh untuk merangsang sel imun dalam tubuh agar bisa bekerja dengan baik sehingga tubuh dapat terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya.

  1. Memperkuat Jaringan Otot

Dalam 100 gram tempe terdapat sekitar 19 gram protein. Jumlah protein itu sudah memenuhi 30% kebutuhan protein harian satu orang dewasa. Protein itu sendiri memiliki fungsi sebagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga sistem jaringan otot agar tetap berfungsi normal.

  1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Seperti yang kita ketahui bahwa tempe terbuat dari kacang kedelai yang memiliki kandungan isoflavon cukup banyak. Zat ini berperan penting dalam tubuh untuk menekan kadar kolesterol jahat. Selain zat isoflavon, tempe juga mengandung niacin yang di mana zat ini dapat membantu tubuh untuk mengontrol jumlah kolesterol dalam tubuh.

  1. Menurunkan Resiko Kanker Payudara

Kandungan antioksidan dan genistein dalam tempe juga dapat mencegah penyakit kanker, terutama kanker payudara dan prostat. Radikal bebas yang masuk kedalam tubuh dapat memicu sel kanker dan sangat berbahaya untuk kesehatan.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Kenali Penyakit Spinal Cord Injury Dan Pemicunya

Kenali Penyakit Spinal Cord Injury Dan Pemicunya

Spinal cord injury merupakan luka tulang balik yang dapat membuat penderitanya merasakan rasa perih berkelanjutan. Penyakit ini biasanya diakibatkan musibah kemudian lintas, luka, serta kanker yang melanda sumsum tulang balik. Bagi Organisasi Kesehatan Dunia( World Health Organization), laki-laki berumur 20-29 tahun serta 70 tahun ke atas berisiko terserang penyakit ini. Tidak hanya itu itu, perempuan berumur 15-19 tahun serta 60 tahun ke atas sangat berisiko terserang spinal cord injury.

Resiko kematian terpaut penyakit ini bergantung tingkatan keparahan luka, penindakan kedokteran, ataupun terdapat tidaknya komplikasi terpaut peradangan semacam ulkus dekubitus. Buat tingkatkan kewaspadaan pada permasalahan kesehatan ini, kenali apa itu spinal cord injury, indikasi, serta penyebabnya.

Apa itu Spinal Cord Injury

pinal cord injury merupakan luka yang mengganggu sumsum tulang balik ataupun saraf tulang balik. Permasalahan kesehatan ini menimbulkan kendala permanen pada guna motorik ataupun gerak serta sensorik bagian badan terdampak luka. Imbasnya, pengidap spinal cord injury dapat hadapi kelumpuhan di sebagian ataupun segala badan.

Indikasi Penyakit Spinal Cord Injury

Terdapat sebagian indikasi spinal cord injury yang umumnya dialami penderitanya, antara lain:

  1. Tidak sanggup menggerakkan sebagian ataupun segala bagian tubuh
  2. Mati rasa ataupun menyusutnya keahlian merasakan panas, dingin, sentuhan
  3. Hilangnya keahlian mengendalikan usus ataupun kandung kemih
  4. Kegiatan refleks yang kelewatan ataupun kejang
  5. Kendala guna intim, tercantum sensitivitas serta kesuburan
  6. Timbulnya rasa sakit ataupun perih yang menusuk sebab serat saraf sumsum tulang balik rusak
  7. Sesak nafas, batuk, ataupun keluar dahak dari paru- paru

Tiap orang yang hadapi luka ataupun merasakan indikasi spinal cord injury butuh lekas dibawa ke rumah sakit. Penindakan kedokteran yang pas serta kilat bisa menghindari komplikasi serta menolong proses pemulihan. Terkadang, indikasi penyakit ini tidak senantiasa langsung nampak. Sehingga, tiap orang yang luka butuh lekas dibawa ke rumah sakit.

Pemicu Spinal Cord Injury

Spinal cord injury bisa terjalin lantaran kehancuran pada tulang balik, ligamen, ataupun cakram tulang balik. Pemicu spinal cord injury umumnya sebab:

  • Musibah kendaraan bermotor
  • Jatuh, umumnya dirasakan golongan lansia
  • Benturan keras, cedera tembak, ataupun tusukan senjata tajam
  • Luka berolahraga Kanker Penyakit radang sendi
  • Osteroporosis
  • Radang sumsum tulang belakang

Hati-hati serta jaga bagian tulang balik supaya terhindari dari spinal cord injury. Bagian sistem saraf pusat ini terdiri atas sel saraf serta saluran saraf penghubung ke bermacam bagian badan.

Beberapa Jenis Makanan Yang Tidak Bisa Disimpan Lama

Perlu anda ketahui bahwa tidak semua makanan bisa tahan lama jika di simpan, beberapa makanan sangat mudah rusak atau basi jika di simpan terlalu lama, daya tahan jika menyimpan makanan itu sangat penting untuk di pahami, akan kita bahas beberapa bahan makanan yang sangat mudah rusak dan juga basi.

Jika anda membeli bahan makanan di pasar maka anda harus mengetahui juga daya simpan makanan tersebut apakah bahan makanan tersebut mudah rusak atau tidak, beberapa hal perlu anda ketahui agar tidak keliru dalam menyimpan bahan makanan.

1. Kopi Dan Teh
Kopi dan juga teh yang sudah seduh harus segera di simoan dalam kulkas jka anda tidak ingin meminum nya langsung, karena dua minuman tersebut sangat rentan dan kualitas nya akan menurun jika sudah jadi minuman, Teh atau pun kopi mengandung PH jika sudah di seduh dengan suhu ruang maka tidak memiliki keasaman untuk mencegah bakteri dan kuman untuk tumbuh.

2. Bahan Tepunng
Tepung terbuat dari gandum atau pun biji-bijian yang sangat mudah rusak jika cara penyimpannya salah, karena gandum atau pun biji-bijian mengandung minyak yang mungkin masih bisa keluar walau mereka sudah menjadi tepung, jika tepung mulai lembab maka tepung tersebut mudah menjadi tempat perkembangan bakteri yang sangat berbahaya, tepung hanya dapat bertahan sekitar 5 bulan jika sudah lewat dari waktu tersebut maka jangan di gunakan lagi.

3. Saos Tomat
Saos tomat merupakan pelengkap untuk sebegain orang dan saos tomay sendiri mampu bertahan lebih lama jika penyimpannya di dalam kulkas dan daya tahan saos tomat bisa selama 5 hingga 10 bulan, saos tomat juga dapat di konsumsi jika sudah melewati tanggal kadaluarsa, namun rasanya sudah berubah.

3. Selai Kacang
Selai kacang sangat mudah rusak jika sudah di buka kacang atau pun selai kacang memiliki karakteristik yang sensitif dengan pksidasi karena di dalam kacang atau pun selai kacang memliki lemak , selai kacang yang alami dapat bertahan selama 2 bulan dengan suhu ruangan dan 5 bulan jika di simpan dalam kulkas, dan untuk selai kacang yang di proses dapat bertahan selama 1 tahun jika kemasan belum di buka dan bertahan selama 5 bulan jika kemasan sudah di buka.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Mendapatkan Jackpot HK Prize Dengan Data HK Terlengkap

Data hk merupakan data informasi togel hongkong terlengkap, berisi keluaran hk dan pengeluaran hk hari ini dan terdapat beberapa bulan yang lengkap tahun 2022. Data hk dibuat secara mudah supaya para pemain dapat membaca data hk supya bisa memahami isi dari pengeluaran data hk yang kami sediakan. Umumnya data hk berisikan hari, tanggal dan nomor pengeluaran hk pada setiap periodenya. Dari informasi tebel ini bisa dapat mendekatkan para pemain mendapatkan hasil kemenangan dari hasil jackpot hk prize yang selalu diimpikan. Tidak hanya 100% akan menang ataupun dengan mempunyai data hk akan mempunyai peluang menang yang begitu sangat besar jika dibandingkan para pemain hanya asal-asalan dalam menebak nomor.

Keyakinan keseluruhan situs permainan untuk dimainkan di Hong Kong Togel Numbers Paring

Jika Anda ingin memainkan lotre HK Trust Lottery, tentu saja, Anda harus terlebih dahulu memiliki akun. Anda harus memutihkan pilihan situs tepercaya di internet. Karena jika Anda bertaruh di situs dealer yang salah atau tidak jelas, kerugiannya ada di depan mata Anda. Banyak pemain lotere telah mengalami kerugian yang cukup besar karena hasil hasil lotere HKG yang tidak sesuai dengan kemenangan jackpot HK asli yang tidak dibayar oleh kota. Tentu saja, hal -hal seperti itu, kami berharap tidak terjadi. Karena itu, situs kami ada untuk menghindari penipuan.

Hasil Pengeluaran HK Hari Ini

Keluar HK dan pengeluaran Taujoude HK yang banyak dibahas oleh pemain lotere Hong Kong. Karena sangat penting untuk setiap pembaca lotere HK. Pemain Lotere HKG masih menargetkan rilis HK untuk mendapatkan harga HK Togel hari ini. Situs web ini khusus untuk pemain lotere HKG yang bertaruh setiap hari. Situs ini menyediakan semua informasi tentang lotere HK. Semua hasil pengeluaran HK yang diumumkan oleh situs HK Pools akan selalu diperbarui dalam data HK yang paling lengkap. Semoga informasi paling spesifik di situs ini dapat membantu setiap pemain lotere HKG untuk mendapatkan kemenangan jackpot lotere hari ini.

Pengeluaran SGP Sebagai Acuan Bermain Togel Hari Ini

Jika Anda pernah bermain togel, Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda bisa mendapatkan jackpot dengan memilih beberapa angka dari kumpulan besar. Tetapi kenyataannya adalah bahwa semakin besar kumpulan nomor Anda, semakin rendah peluang untuk menang. Hal yang sama berlaku untuk memenangkan jackpot dalam togel negara bagian. Untungnya, ada cara untuk meningkatkan peluang Anda untuk menang besar, tanpa membayar mahal. Begini caranya. Baca terus untuk mengetahui cara memaksimalkan peluang Anda untuk menang dalam togel negara bagian.

Pertama, Anda dapat memainkan permainan togel online. Ini bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan mengasyikkan, tetapi Anda harus memastikan bahwa Anda menggunakan situs pengeluaran sgp web yang andal. Anda dapat menggunakan pengeluaran sgp situs web togel resmi untuk membeli tiket Anda. Mereka diatur dan disahkan oleh negara Anda. Situs pengeluaran sgp web resmi adalah pilihan yang lebih aman daripada situs pengeluaran sgp agen taruhan atau togel . Anda akan menemukan situs web togel khusus negara bagian di mesin pencari. Situs pengeluaran sgp ini juga menampilkan permainan nasional, seperti Mega Millions.

Jika Anda berada di Rhode Island, Anda harus menyadari bahwa togel mungkin tidak menerima identitas Anda kecuali Anda memiliki identifikasi gambar. Anda harus membawa nomor Jaminan Sosial Anda jika Anda mencoba untuk mengklaim hadiah. Jika Anda bukan pemenangnya, Anda masih dapat menyengketakan hadiah Anda dengan menghubungi togel Rhode Island. Jika Anda bukan pemenangnya, Anda dapat mengklaim pengembalian dana atas pembelian Anda atau menggantinya jika perlu.

Di Amerika Serikat, ada 44 negara bagian dan Washington, D.C., dan Kepulauan Virgin AS. togel adalah bentuk perjudian yang legal dan dapat dimainkan secara online. Meskipun permainan togel online legal tidak tersebar luas, popularitasnya meningkat. Banyak orang menikmati sensasi memenangkan jackpot besar tanpa memasang informasi kartu kredit mereka. Anda juga bisa menang besar dengan memainkan togel multi-negara bagian. Jika Anda memenangkan togel, Anda bisa memenangkan hingga setengah juta dolar.

Anda dapat membeli tiket secara online atau mengunjungi gerai ritel untuk membeli tiket Anda. Banyak agen togel online bertindak sebagai jembatan antara pemain dan pengecer, menyediakan akses ke berbagai togel di seluruh dunia. Agen togel yang baik dapat membantu Anda menemukan togel yang tepat untuk Anda. Layanan ini gratis, dan togel online lebih populer daripada rekan offline mereka. Jika Anda bertanya-tanya di mana membeli tiket togel di North Dakota, inilah yang perlu Anda ketahui.

Di antara negara bagian yang memiliki togel mereka sendiri, Kepulauan Virgin Amerika Serikat dan Puerto Riko adalah satu-satunya dua yang bukan bagian dari Asosiasi togel Multi-Negara Bagian. Asosiasi ini mencakup sistem togel di Washington DC, Louisiana, dan Mississippi. togel yang dioperasikan negara ini menggunakan hasil dari penjualan tiket untuk mendukung anggaran negara. Namun, mereka tidak mencari untung, jadi sebagian besar keuntungan togel masuk ke anggaran sekolah. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk meneliti togel negara bagian sebelum bermain.

Berbagai Jenis Obat Diare yang Ampuh dan Alami

Kita ketahui bahwa penyakit diare merupakan penyakit yang sudah biasa dialami oleh setiap orang. Diare sendiri adalah penyakit yang mengganggu pencernaan yang sangat umum di alami banyak orang.

Penyebab dari Diare sendiri bisa dari berbagai macam, mulai dari makanan yang tidak higienis, infeksi bakteri, atau adanya iritasi pada usus.

Kondisi diare ini sendiri dapat sembuh dalam waktu kurang lebih 2-3 hari, dengan dukungan dari obat dan kondisi tubuh yang mendapatkan istirahat yang cukup.

Untuk obat sendiri memiliki beberapa jenis obat, dari obat yang herbal maupun yang di resepkan oleh dokter. Berikut beberapa jenis obat yang ampuh dalam menangani Diare:

1. Loperamide

Obat ini adalah salah satu obat yang ampuh mengatasi diare dan dapat di beli bebas di apotik sekitar rumah anda.

Obat Loperamide ini sendiri berfungsi untuk memperlambat pergerakan usus sehingga usus dapat menghasilkan feses dalam bentuh lebih padat.

2. Suplemen Probiotik

Probiotik juga dapat membantu mengatasi diare, karena menganduk bateri yang baik dan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Probiotik ini adalah jenis suplemen yang mudah di konsumsi karena masuk dalam kategori supplemen makanan. Untuk mengonsumsi supplemen ini juga harus mengikuti ketentuan, karena tidak di anjurkan juga mengonsumsi berlebihan.

3. Bismuth-subsalicylate

Obat diare lainnya yang mudah di dapatkan di apotik adalah obat berikut ini. Karena obat ini juga sifatnya sama dengan Loperamide, membantu membuat feses menjadi bentuk agar diare tidak terjadi terlalu parah.

Obat ini mudah didapatkan di apotik juga karena sudah memiliki izin yang jelas dari pemerintah dan efek samping dari obat ini pun tidak mengakibatkan kematian atau kerusakan organ.

Cara alami yang ampuh yang sering dilakukan adalah dengan perbanyak minum air putih

Cara mudah dan alami adalah dengan cara perbanyak minum air putih. Karena jika mengalami diare, maka tubuh mengalami penurunan cairan dalam tubuh, yang mengakibatkan dehidrasi berlebihan. Itu lah kenapa harus menjaga cairan dalam tubuh agar diare yang di alami tidak membuat tubuh kehabisan cairan dan melemah.

Jika memungkinkan maka dapat membuat cairan oralit yang di mana itu adalah campuran air putih dengan 1/2 sendok garam dan 5 sendok gula dalam takaran 1 liter air putih.

Cairan oralit sendiri sangat membantu pemulihan kekurangan cairan di dalam tubuh. Maka dari itu cairan oralit banyak di gunakan dalam kondisi orang yang mengalami diare.

Beberapa Manfaat Burung Puyuh Untuk Kesehatan Tubuh

Burung puyuh yang merupakan jenis burung yang hampir saja mirip dengan ayam tetap dengan yang berukuran sangat kecil. Dan sama seperti ayam juga, puyuh ini yang termasuk juga burung ini yang tak dapat bisa terbang seperti burung lainnya. Untuk itu burung puyuh ini yang kerap telah yang diternak sebagai burung yang akan berpenghasil sebuah telur. Dan telur burung puyuh yang berukuran mini ini yang sangat terkenal telah memiliki kandungan gizi yang sangat luar biasa.

Selain dari telurnya yang sangat memiliki bergizi, ternyata daging burung puyuh ini yang memiliki khasiat yang sangat hebat sekali loh bagi kesehatan. Apakah ingin mengetahui khasiat dari daging burung puyuh ini bagi kesehatan?

Membantu Untuk Mencegah Osteoporosis
Bagi orang yang sudah lansia, dengan olahan daging burung puyuh ini bisa yang untuk menghambat osteoporosis karena daging puyuh yang kaya akan ada fosfor dan juga kalsium, dan yang dimana keduannya ini merupakan sebuah senyawa penyusun tulang. Sehingga untuk konsumsi daging burung puyuh ini yang dapat bisa membantu anda untuk yang mencegahnya terjadi pada pengeroposan tulang anda. Cocok sekali untuk orang yang sudah lansia yang masih aktif dan bisa bergerak.

Nutrisi Yang Baik Bagi Ibu Pada Janinnya
Untuk para ibu yang sedang hamil ini tentu saja perlu untuk yang mengonsumsi hidangan yang kaya akan ada nutrisi demi tumbuh anda yang akan kembang janin yang sangat cerdas dan sehat. Nah, dalam daging burung puyuh ini bisa yang menjadi sumber nutrisi yang bagus sekali bagi ibu hamil.

Ini beberapa lantara dari daging burung puyuh yang kaya akan senyawa dan sangat bermanfaat pada sumber protein, vitamin, mineral, lemak yang baik dan juga kolin. ini yang mana semua senyawa tersebut dapat bisa mengoptimalkan dalam tumbuh kembang janin yang didalam rahim para ibu hamil.

Demikian, Hebat sekali bukan dari daging burung puyuh ini bagi kesehatan? Silahkan dicoba dirumah kamu ya. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Beberapa Rutinitas Sederhana Yang Bikin Good Mood Seharian

Untuk Anda yang memiliki kesibukan sehari-hari pastinya hal tersebut akan membuat diri Anda mengalami banyak masalah ataupun rintangan dengan begitu hal tersebut juga bisa mempengaruhi kondisi suasana hati yang anda miliki

Apabila sudah begitu pastinya hal tersebut akan membuat Anda sulit untuk berkonsentrasi dan juga diri Anda akan kehilangan minat untuk menjalankan rutinitas yang lain dengan begitu Anda harus bisa menemukan rutinitas yang gimana bisa membuat suasana hati anda menjadi senang dan terjaga agar nantinya anda akan selalu memiliki pikiran yang positif

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa rutinitas sederhana yang bisa membuat mood anda bagus seharian simak sampai habis ya

Rutin bangun tidur di pagi hari
Dengan anda yang memulai aktivitas Dimana anda bangun di pagi hari ternyata hal tersebut bisa memiliki banyak manfaat untuk Anda walaupun gimana awalnya pasti akan sulit dilakukan tetapi apabila anda sudah bisa menerapkan hal tersebut maka nantinya anda akan menjadi baik seharian dengan begitu sangat diperlukan untuk anda sebagai orang dewasa memiliki waktu tidur yaitu 8 sampai 9 jam per hari ketika nantinya anda sudah rajin bangun pagi pasti diri Anda akan merasa lebih bahagia

Tidak bermain gadget ketika bangun tidur
Untuk anda yang bermain gadget setelah bangun tidur maka kegiatan tersebut bisa memberikan dampak negatif untuk kesehatan mental anda salah satunya yaitu di mana dapat merusak mood anda dan juga suasana hati anda dalam seharusnya karena ketika anda sedang memainkan gadget sesudah bangun tidur maka hal tersebut bisa menarik perhatian anda untuk membuka media sosial Sehingga nantinya anda akan menghabiskan banyak waktu di pagi hari hanya untuk melihat-lihat hal-hal yang tidak berguna

Rutin berolahraga
Kemudian kegiatan selanjutnya yang bisa membuat mood anda menjadi lebih bahagia sepanjang hari yaitu dengan anda yang rutin melakukan kegiatan olahraga selain dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh anda ternyata olahraga juga bisa memberikan rasa kebahagiaan kepada anda dalam seharian Hal ini dikarenakan ketika anda melakukan kegiatan olahraga maka nantinya tumbuh anda akan memproduksi hormon endorfin yang dimana bisa memberikan rasa kebahagiaan untuk tubuh anda

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Cara Ampuh Mengatasi Perut yang Kembung

Gejala perut kembung sudah sering di alami setiap orang. Perut yang kembung sangat membuat perut menjadi tidak nyaman, dan biasanya kondisi ini terjadi setelah makan atau minum minuman bersoda.

Ada beberapa isu yang mengatakan jika kita mudah terkena perut kembung maka itu mengidam penyakit maag, masuk angin ataupun sampai kurang nya enzim dalam tubuh. Dalam penanganannya sendiri terdapat beberapa cara yang bisa di lakukan, diantaranya:

1. Minum air jahe

Bahan alami yang mudah di dapat dan bisa di gunakan adalah jahe, dengan diolah menjadi minuman jahe. Jahe sendiri memiliki khasiat alami dalam mengatasi perut kembung atau masuk angin.

Pada umumnya jahe diolah menjadi minuman agar mudah di konsumsi, adapun yang di campur dalam pengolahan makanan sehari-hari dan anda yang berani langsung mengunyah jahe dengan di bantu air hangat. Karena jahe salah satu bahan alami yang tidak memiliki efek samping.

2. Minyak peppermint

Biasanya penyebab dari perut yang kembung bisa dari adanya perubahan fungsi otot pada saliran pencernaan. Maka dari itu di butuhkan obat untuk membuat kejang pada otot perut berkurang, Minyak peppermint inilah berguna dalam mengobati secara alami.

Karena minyak peppermint sendiri dapat mengurangi kejang pada syaraf otot perut yang membuat rasa kembung akan berkurang.

3. Lakukan kardio selama 5-10 menit

Selain menggunakan bahan alami uuntuk mengatasi kembung pada perut. Ternyata dengan melakukan kardio selama 5-10 menit dapat membantu mengatasi perut yang kembung. Hal ini karena dengan rajin bergerak dan berolah raga, angin di dalam perut akan mudah keluar dan membuat tingkat pernafasan menjadi lebih baik, membuat jantung lebh stabil, juga merangsang seluruh otot syaraf didalam tubuh lebih baik dan aktif.

Setelah melakukan olahraga ringan maka perut yang awalnya kembung dapat lebih terasa baik, karena seluruh syaraf dalam tubuh dapat menyesuaikan dengan kondisinya, hingga kadang setelah anda melakukan senan perut akan terasa sakit dan ingin BAB. Itulah membuktikan bahwa saluran pencernaan anda sudah normal dan sehat.

Beberapa Teknik Berkebun Di Lahan Yang Sempit

Berkebun merupakan salah satu kegiatan yang sangat mengasyikkan biasanya berkebun akan dilakukan di beberapa pekarangan rumah ataupun lahan yang luas jangan khawatir untuk Anda yang tidak memiliki lahan ataupun hanya memiliki lahan yang sempit hal tersebut juga dapat anda jadikan sebagai kebun pribadi anda dengan anda berkebun di lahan yang sempit maka nantinya akan menjadikan tantangan tersendiri untuk diri anda

Seiring dengan perkembangannya teknologi zaman sekarang anda bisa berkebun di mana saja dan juga di manapun Salah satunya yaitu di lahan yang sempit biasanya kondisi tersebut bisa ditemukan di beberapa perkotaan yang penduduknya sangat padat pada saat ini juga mulai muncul beberapa metode-metode yang bisa anda lakukan di rumah untuk berkebun

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa teknik berkebun di lahan yang sempit simak sampai habis ya

Hidroponik
Pastinya anda sudah sering mendengar tentang metode berkebun yang satu ini hidroponik merupakan salah satu teknik bercocok tanam tanpa harus menggunakan tanah sedikitpun sebagai media tanamnya sebagai pengganti tanah tanaman dapat menggunakan kapas ataupun rockwool , Dan juga tanaman yang menggunakan teknik hidroponik ini menggunakan air sebagai media perkembangbiakan mereka dengan air tersebut maka nantinya nutrisi akan dialirkan ke semua tanaman pada umumnya juga tanaman yang dibudidayakan dengan metode hidroponik berupa sayuran seperti kangkung bayam selada ataupun seledri

Vertikultur
Teknik berkebun untuk Anda yang memiliki lahan yang sempit yaitu adalah vertikultur di mana cara ini sangat dibilang cocok untuk diterapkan di mana kawasan yang tidak ada lahan sama sekali vertikultur adalah teknik Ketika anda pertahanan yang di mana memanfaatkan bidang vertikal sebagai tempat percetakan Amanda yang dilakukan secara bertingkat bahan yang diperlukan pun juga bisa anda dapatkan dengan mudah anda dapat menggunakan botol bekas pipa bekas ataupun paralon yang sudah diisikan dengan tanah selanjutnya Anda bisa menempel wadah tersebut di tembok lalu siram dan merawat tanaman yang segalanya masukkan ke wadah tersebut

Aeroponik
Kemudian teknik selanjutnya yaitu aeroponik, Aeroponik merupakan teknik berkebun yang di mana menggunakan udara sebagai media tanamnya dengan akar yang menggantung di udara tanpa harus menggunakan Tanah sama sekali cara memberikan nutrisi pada tanaman ini adalah dengan cara menyemprot melalui akarnya

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Beberapa Aktivitas Seru Yang Harus Dinikmati Ketika Berlibur Ke Korea Selatan

Seoul merupakan salah satu kota destinasi wisata paling favorit di Korea Selatan selama Beberapa waktu belakangan ini banyak sekali wisatawan-wisatawan yang ingin mengunjungi kota yang sangat indah ini,

Karena di kota Seoul banyak sekali spot-spot menarik yang dapat anda jadikan sebagai tujuan destinasi wisata Anda sehingga sudah tidak bisa dipungkiri lagi bahwa kota Seoul selalu dipilih menjadi destinasi sangat wajib untuk wisatawan wisatawan mengunjungi ketika berkunjung ke Korea

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa aktivitas seru yang harus anda nikmati Ketika anda berlibur ke Korea Selatan di kota Seoul

1. Berwisata ke ke myeongdong
Myeongdong merupakan salah satu tempat destinasi yang sangat banyak dikunjungi oleh wisatawan luar negeri ketika mereka sedang berlibur ke Seoul Korea Selatan

Tempat destinasi ini merupakan Surga untuk orang yang suka berbelanja di mana orang-orang yang mencari beberapa produk kosmetik dan juga harga produk perawatan wajah asli Korea, Karena Diamond dong Anda bisa menemukan banyak sekali beberapa gerai kosmetik dengan mudah bahkan untuk Beberapa kosmetik dari brand ternama juga Bisa anda temukan Disini

2. Wisata sejarah sambil menyewa Hanbok
Korea Selatan merupakan salah satu negara yang memiliki banyak bangunan bersejarah dan unik beberapa dari bangunan sejarah tersebut memiliki pemandangan yang sangat indah di sekitarnya jadi sangat disarankan untuk Anda tidak melewatkan kesempatan yang langka ini di mana anda Menikmati keindahan bangunan yang memiliki cerita sejarah di Korea Selatan

3. Menonton penampilan seniman di jalanan hongdae
Korea Selatan sangat terkenal dengan industri hiburan mereka yang dimana sangat berkembang pesat dan dapat menarik perhatian masyarakat dunia, banyak sekali pergelaran tari dan musik yang digelar di sepanjang tahun di wilayah ini bahkan skalanya sangat besar dengan begitu Anda harus menonton beberapa penampilan dari seniman yang ada di jalanan hongdae

Nah itu dia beberapa aktivitas seru yang harus anda lakukan ketika anda sedang berkunjung ke Korea Selatan Seoul semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda ya

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Beberapa Cara Mewujudkan Biaya Pernikahan Sederhana

Untuk beberapa orang yang ingin melangsungkan pesta pernikahan merupakan hal yang harus dilakukan secara sakral dan juga sesuai dengan adat istiadat masing-masing orang karena merupakan kegiatan istimewa yang hanya terjadi sekali dalam seumur hidup Banyak orang-orang sebagai calon pengantin y yang ingin mengadakan acara pernikahan yang mewah dan dapat dikenang

Walaupun begitu untuk mengadakan pesta pernikahan secara megah dan mewah hal tersebut bukanlah sebuah keharusan yang harus anda lakukan untuk mewujudkan nya Pasangan calon pengantin juga harus mengeluarkan banyak biaya dan juga dana untuk mendapatkan pesta pernikahan yang mewah

Dengan artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara untuk mewujudkan biaya pernikahan yang sederhana simak sampai habis yah.

1. Tidak menggunakan jasa Wedding organizer
Salah satu hal yang dapat menyebabkan di mana biaya pernikahan Anda lumayan membengkak yaitu ketika anda yang menggunakan jasa wedding organizer biaya pernikahan dapat mencapai hingga puluhan ataupun ratusan juta rupiah apabila anda menggunakan wedding organizer yang profesional

Dengan begitu atau lebih baiknya anda apabila ingin menekan biaya pernikahan dengan tidak menggunakan jasa wedding organizer tersebut melainkan Anda yang mempersiapkan semua pernikahan anda sendiri dan juga dibantu oleh teman-teman dan keluarga dari Anda dan juga pasangan anda

2. Menggelar pernikahan di rumah
Untuk Anda yang menggelar pernikahan ada di rumah pastinya kegiatan tersebut akan lebih hemat daripada Anda yang menjalankan pernikahan di gedung ataupun lokasi pernikahan yang lain secara otomatis maka nantinya dana tersebut dapat ditekan dan dapat menjadikan acara pernikahan anda menjadi lebih sederhana

3. Membatasi tamu undangan
Dengan ada yang membatasi tamu undangan Ketika anda sedang melangsungkan pernikahan maka hal tersebut sangat mempengaruhi biaya yang harus anda keluarkan semakin banyak jumlah tamu yang anda undang makanya semakin besar biaya yang akan anda keluarkan dengan begitu sangat disarankan untuk Anda yang ingin menghemat biaya pernikahan Anda dapat membatasi tamu undangan yang datang

Nah itu dia beberapa Cara yang dapat anda lakukan apabila anda ingin menghemat biaya pernikahan anda menjadi lebih sederhana

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Sebagian Tipe Santapan Ini Dapat Bantu Kamu Tidur Nyenyak

Sebagian Tipe Santapan Ini Dapat Bantu Kamu Tidur Nyenyak

Tidur nyenyak merupakan salah satu aspek kunci buat badan senantiasa sehat serta fit. Tetapi sayangnya, tidak seluruh orang dapat tidur dengan nyenyak. Tidak hanya itu, banyak orang mempertaruhkan waktu tidur cuma buat menuntaskan pekerjaan ataupun perihal lain yang memerlukan banyak waktu.

Bahaya Kala Kurang Tidur

Kurang tidur satu sampai 2 jam saja dapat mempengaruhi atmosfer hati serta kesehatan raga kita.

Umumnya, orang yang kurang tidur dapat hadapi indikasi berikut:

  • Susah konsentrasi
  • Pikun
  • Kehabisan motivasi
  • Tempramen
  • Mengantuk selama hari.

Dalam jangka panjang, kurang tidur dapat merangsang penyakit kronis semacam diabet, kendala jantung, tekanan darah besar, serta kegemukan. Apalagi, kurang tidur dapat merangsang tekanan mental serta penyusutan sistem imun. Berita baiknya, terdapat sebagian tipe santapan yang dapat menolong Kamu memperoleh tidur yang nyenyak.

Santapan Buat Tingkatkan Mutu Tidur

Sebagian tipe santapan yang menolong tingkatkan mutu tidur antara lain:

Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat lingkungan dapat Kamu temukan dalam santapan semacam roti gandum, sereal, pasta, serta nasi merah. Jauhi karbohidrat simpel, tercantum roti, pasta, serta permen semacam kue kering, serta santapan manis yang lain sebab cenderung kurangi kandungan serotonin yang dapat menganggu mutu tidur.

Protein Tanpa Lemak

Protein tanpa lemak dapat Kamu temukan pada santapan semacam keju rendah lemak, ayam, kalkun serta ikan. Santapan ini besar asam amino triptofan, yang cenderung tingkatkan kandungan serotonin. Triptofan pula bisa ditemui dalam putih telur, kedelai, serta biji labu. Di sisi lain, jauhi keju besar lemak, sayap ayam ataupun ikan goreng sebab memerlukan waktu lebih lama buat di cerna serta bisa membuat Kamu senantiasa terpelihara.

Lemak Tidak Jenuh

Lemak tidak jenuh tidak cuma hendak tingkatkan kesehatan jantung Kamu, namun pula hendak tingkatkan kandungan serotonin Kamu. Jauhi santapan dengan lemak jenuh serta lemak trans, semacam kentang goreng, keripik kentang, ataupun santapan ringan besar lemak yang lain sebab bisa merendahkan kandungan serotonin Kamu.

Santapan Besar Magnesium

Semacam triptofan, nutrisi magnesium pula berhubungan dengan mutu tidur yang lebih baik. Dikala memilah sayur-mayur buat makan malam Kamu, coba tambahkan sayur- mayur hijau semacam bayam, yang kaya hendak magnesium.

Daftar Drama Bertema Memiliki Kehiupan Lebih Dari Satu

Hellbound

Pada drama yang tayang pada tahun 2021 ini, “Hellbound” mengisahkan tentang ajaran sesat yang mengumpulkan jasad dan menyatukannya kembali untuk dihidupkan kembali.

Signal

Merupakan salah satu drama yang terkenal, drama yang populer pada tahun 2016 ini mengisahkan tentang 2 orang detektif yang berada dalam waktu dan masa yang berbeda namun dapat terhubung dan berusaha untuk mengubah masa lalu.

Again My Life

Merupakan drama baru, Drama “Again My Life” ini mengisahkan tentang seorang hakim yang mendapat kesempatan untuk hidup kembali setelah dirinya terbunuh. Drama ini merupakan salah satu drama yang bertema Hukum.

Please Comeback Mister

Pada tahun 2016 juga terdapat drama yang mengisahkan tentang kesempatan untuk hidup yang ke 2 yakni drama “Please Comeback Mister”. Drama ini mengisahkan tentang 2 roh yang diberikan kesempatan untuk hidup karena masih memiliki urusan di dunia.

Nine: 9 Times Time Travel

Drama yang berjudul “Nine: 9 Times Time Travel” yang tayang pada tahun 2013 ini mengisahkan tentang seorang pembawa berita yang diberikan kesempatan hingga 9 kali untuk kembali ke masa lalu.

Doom At Your Service

Doom At Your Service ini juga merupakan drama dengan tema yang sama. Pada drama yang diperankan oleh Park Bo Young bersama dengan Seo In Guk ini mengisahkan tentang Seo In Guk yang pada akhirnya berhasil diberikan kesempatan untuk kembali hidup sebagai seorang manusia. Drama ini tayang pada tahun 2021.

Goblin

Merupakan salah satu drama yang legendaris dan populer pada tahun 2016, Drama yang berjudul “Goblin” ini mengisahkan tentang seorang jendral yang dikutuk menjadi seorang Goblin dan harus menjalani sisa hidupnya sebagai seorang Goblin sampai Ia bertemu cinta sejatinya.

My Roommate is a Gumiho

Pada tahun 2021 juga terdapat drama dengan tema yang sama namun dikemas sebagai drama Komedi Romantis, pada drama yang berjudul “My Roommate is a Gumiho” ini, mengisahkan tentang seorang gumiho yang mendapat kesempatan untuk menjadi manusia.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

Beberapa Tips Mengatasi Permasalahan Sehari Hari

Untuk Anda yang sedang menjalankan Aktivitas keseharian pasti anda akan mengalami kondisi dimana masalah datang menghampiri anda itu masalah yang kecil ataupun masalah besar Contohnya seperti masalah kecil yang suka random bisa terjadi dimana saja dan kapan saja biasanya hal tersebut sulit untuk mencari solusinya sehingga masalah tersebut tidak terselesaikan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda tips mengatasi permasalahan yang sehari-hari anda bisa temukan dengan begitu nantinya pikiran anda bisa menjadi lebih tenang dan anda dapat tidur lebih cepat

1. Cara membuat sepatu agar tidak bau
Sepatu merupakan salah satu barang yang harus dimiliki oleh semua orang apalagi untuk mereka yang memiliki hobi bepergian karena sepatu yang sering dipakai harus anda cuci agar nantinya tidak menimbulkan aroma yang tidak sedap tetapi pastinya Anda pernah menemukan Walaupun anda sudah mencuci sepatu tersebut dan baru anda pakai 1 hari sudah mengeluarkan aroma yang tidak sedap dengan begitu Anda bisa mengatasi hal ini dengan cara yang meletakkan kantong teh ke dalam sepatu Anda kemudian Anda biarkan seharian

2. Menghilangkan rasa gatal yang diakibatkan oleh gigitan serangga
Pastinya Anda pernah berada di dalam kondisi dimana kulit anda yang digigit oleh serangga seperti nyamuk apabila kulit anda yang sudah tergigit oleh nyamuk pastinya akan terasa gatal dan menimbulkan bentol kemerahan yang membuat diri anda merasa tidak nyaman untuk Anda yang ingin menghilangkan rasa gatal tersebut Anda bisa atasi dengan cara cara menggunakan sendok yang panas pastikan anda sudah memanaskan dulu sendoknya Lalu Anda bisa meletakkan di atas bagian di mana nyamuk menggigit anda

3. Cara agar tidak selalu menguap walaupun ngantuk
Menguap merupakan salah satu tanda yang diberikan oleh tubuh anda yang menandakan bahwa tubuh anda sudah terasa lelah dan mengantuk dan Anda harus memberikan waktu istirahat kepada tubuh anda untuk mengembalikan energi yang sudah terpakai

Tetapi ada kalanya kondisi menguap ini sering terjadi terus-menerus dan membuat anda merasa terganggu dengan begitu untuk mengatasinya Anda dapat meletakkan lidah anda di bagian langit-langit mulut Anda

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Beberapa Hal Yang Harus Anda Perhatikan Sebelum Membeli Mouse

Mouse adalah aksesoris pendukung yang sangat diperlukan apabila anda memiliki komputer, mouse ini berguna untuk anda dapat menggerakan pointer dengan mudah karena adanya teknologi mouse ini.

Tapi banyak sekali orang yang asal asalan dalam memilih mouse untuk komputernya, padahal mouse ini merupakan komponen yang sangat penting untuk memudahkan anda mengoperasikan komputer tersebut.

Untuk kalian yang ingin membeli mouse, disarankan untuk membaca artikel ini terlebih dahulu karena artikel ini akan memberitahukan kalian beberapa tips untuk memilih mouse yang cocok untuk komputer kesayangan anda.

Nirkabel atau wireless
Seiring berkembangnya teknologi banyak sekali jenis jenis mouse yang bermunculan mulai dari bentuknya, kegunaannya, dan juga tipe kabel yang dimiliki mouse ini, sekarang mouse sudah dapat dioperasikan dengan menggunakan kabel maupun tanpa kabel yang biasa disebut dengan wireless.

Ada kelebihan dan kekurangan dari dua jenis mouse tersebut, kelemahan mouse yang memiliki kabel adalah anda hanya dapat menggunakan mouse tersebut berdasarkan panjang kabel mouse tersebut, kelebihannya anda tidak perlu untuk mengisi daya dari mouse itu.

Berbeda dengan mouse wireless, mouse wireless lebih dapat digunakan dengan jarak yang lebih jauh dari pada mouse berkabel tapi anda perlu rutin untuk mengganti daya yang digunakan mouse wireless seperti baterai.

Apakah mouse tersebut nyaman di tangan anda
Mau seberapa canggih mouse yang anda ingin beli hal tersebut akan kalah dengan rasa kenyamanan ketika digunakan, memang rasa nyaman menggunakan mouse setiap orang pastinya akan berbeda beda.

Dengan begitu untuk anda sebelum membeli mouse, disarankan untuk mencoba mouse tersebut terlebih dahulu, apakah mouse tersebut nyaman di genggaman anda atau tidak.

Memperhatikan tombol tambahan pada mouse
Semakin berkembangnya teknologi mouse sekarang sudah ada tambahan tombol untuk mempermudah kalian melakukan suatu aksi dalam pengoperasian komputer anda.

Apabila anda membutuhkan mouse dengan tombol yang dapat membantu anda, anda dapat memilih mouse jenis macro di mana di dalam mouse tersebut ada tombol seperti untuk back, next dan juga play.

Nah itulah dia beberapa tips untuk anda yang ingin membeli mouse, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

2 Jenis Interview Yang Perlu Diketahui Oleh Fresh Graduate

Untuk anda sebagai pelamar pekerjaan Apalagi anda yang masih fresh graduate pastinya harus mengetahui beberapa hal tahapan Ketika anda sedang di dalam proses rekrutmen Salah satu tahapan nya adalah dimana para pelamar harus memulai tahapan wawancara dengan HRD atau salah satu orang yang diwakilkan oleh perusahaan 

Walaupun memang terlihat cukup sederhana tetapi tahapan ini sudah dianggap menjadi sebagai tahapan penentu yang dimana banyak orang sering mengalami kegagalan ketika mengikuti proses tahapan wawancara tersebut 

Untuk menambah wawasan anda tentang wawancara kerja maka Himpunan Mahasiswa D4 teknologi laboratorium medis fakultas vokasi Universitas Airlangga sudah mengadakan webinar dengan mereka yang menggandeng Mania kristiawanto yang merupakan seorang marketing Manager ESC sekaligus CEO founder dari match and work 

Kemudian Vania mengimbau untuk para peserta webinar yang merupakan sebagian besarnya adalah orang-orang yang masih duduk di bangku Mahasiswa dapat mengeksplorasi lebih banyak mengenai hal-hal ketika mereka sedang berkegiatan di dalam kampus maupun luar kampus 

Dengan begitu ada dua jenis wawancara yang perlu Anda ketahui

Yang di mana yang pertamanya adalah para pelamar kerja harus melakukan wawancara bersama HRD dan wawancara ini akan dilakukan setelah pelamar bisa lolos dari tahapan awal yaitu tahapan penyerahan berkas hingga nantinya tahapan penyaringan berkas administratif

Di dalam tahap pertama ini maka pelamar nantinya harus memahami semua pekerjaan dan posisi apa yang mereka lamar dan juga background dari perusahaan yang akan menjadi calon kantor mereka pasti banyak jenis pertanyaan mengenai seputar seperti hal-hal umum pada umumnya seperti SWOT budaya perusahaan dan juga motivasi anda untuk bekerja di perusahaan ini 

Selanjutnya disusul dengan jenis wawancara kedua yaitu Dimana anda yang sudah melewati tahapan wawancara HRD Kemudian Anda harus melewati wawancara bersama user dimana para pelamar kerja akan ditanya oleh beberapa pertanyaan dari supervisor perusahaan pada umumnya wawancara ini akan dilakukan bersama orang-orang yang akan nanti menjadi pimpinan anda Dimana nantinya mereka adalah atasan dari divisi pekerjaan yang anda lamar

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Beberapa Penyebab Paling Umum Bruntusan Di wajah

Benjolan kecil yang muncul di bagian lapisan wajah anda atau hal tersebut juga dapat disebut dengan bruntusan merupakan salah satu kondisi dimana  kulit anda yang tidak rata atau terasa kasar dan hal ini dapat membuat menurunnya rasa percaya diri pastinya hal tersebut sangat membuat kaum perempuan takut akan hal tersebut karena pada umumnya kaum perempuan menginginkan wajah yang sehat dan juga bersih.

Bruntusan pada umumnya sering muncul di bagian dahi hidung ataupun dagu dan kondisi ini ada beberapa penyebab yang bisa membuat mereka muncul di bagian pipi dan juga leher sebagaimana anda ketahui bahwa semua orang di dunia ini pastinya memiliki jenis kulit yang berbeda-beda maka pasti tidak akan ada produk perawatan wajah yang bisa cocok untuk semua jenis kulit 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa penyebab paling umum bruntusan dapat timbul di wajah anda 

1.Tidak membersihkan wajah dengan baik

Hal yang pertama yang bisa membuat bruntusan di wajah anda bisa timbul adalah dimana diri anda yang tidak membersihkan wajah anda dengan baik, dengan begitu kotor yang yang masih menempel pada wajah anda dapat menyumbat pori pori anda sehingga hal ini lah yang dapat membuat kulit anda menjadi terasa kasar dan seperti anda benjolan benjolan kecil pada bagian luar wajah anda.

Jadi disarankan untuk Anda agar dapat mengatasi bruntusan maka anda harus selalu membersihkan wajah anda dengan baik dengan sabun pencuci wajah yang juga cocok dengan jenis kalian agar nantinya anda akan terjauh dari bruntusan 

2.Jerawat

Selanjutnya hal yang paling umum yang bisa menyebabkan wajah anda bruntusan adalah jerawat karena dengan anda yang memiliki jerawat maka pastinya pori-pori pada kulit wajah anda akan tersumbat dan juga terinfeksi oleh bakteri dengan begitu bruntusan terkait jerawat dapat menimbulkan benjolan-benjolan kecil yang meradang .

3.Pemakaian face scrub

Kemudian hal yang lain yang bisa menyebabkan wajah anda menjadi bruntusan adalah Anda yang menggunakan face scrub terlalu berlebihan dengan begitu maka akan terjadinya pengikisan lapisan pelindung kulit anda dan dapat menyebabkan wajah anda menjadi bruntusan 

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Cara Mengatasi Sakit Pada Lutut yang Bisa Dilakukan Dirumah

Setiap orang pasti pernah merasakan sakit pada bagian lutut, Karena lutut sendiri tersusun dari berbagai sendi dan tulang yang membuat lebih mudah dalam pergerakan kaki. Itulah kenapa sakit pada lutut bisa terjadi, karena lutut dapat mengalami keseleo atau peradangan.

Jika terjadi sakit lutut itu akan membuat anda bergerak menjadi sulit dan merasa tidak nyaman. Hal ini yang perlu di perhatikan dan perlu di tangani segera.

Banyak cara yang bisa di lakukan untuk mengatasi sakit lutut, dari dengan mengunjungi dokter atau melakukan pengobatan sendiri di rumah. Tapi dalam penanganan sendiri dirumah juga harus di perhatikan, karena tidak bisa hanya sembarang melakukan pengobatan tersebut. Efek dari kesalahan pengobatan sendiri dapat mengakibatkan kelumpuhan atau rasa nyeri yang berkepanjangan.

Berikut beberapa cara yang bisa di lakukan dengan pengobatan dirumah:

1. Melakukan kompres menggunakan air dingin maupun panas

Melakukan kompres dengan air panas maupun dingin sudah menjadi salah satu cara yang sering dilakukan jika mengalami sakit pada lutut. Dengan melakukan kompres menggunakan air panas pada bagian lutut dapat membantu membuat otot dan sendi tidak menjadi kaku yang menyebabkan sakit pada lutut.

Sedangkan menggunakan air dingin sendiri dapat meredahkan pembengkakan atau rasa sakit yang muncul dari nyeri sendi lutut atau sakit pada lutut.

2. Melakukan pijatan ringan pada lutut

Saat mengalami sakit pada lutut maka anda dapat melakukan sedikit pijatan ringan yang dapat membantu meringankan rasa sakit. Cara melakukan pijatannya sendiri tidak boleh terlalu keras dan harus dengan posisi yang benar.

Cara yang tepat adalah dengan meluruskan kaki anda dengan dalam posisi duduk di lantai. Disaat posisi tersebut anda dapat melakukan pijatan ringan di bagian lutut anda menggunakan tangan anda. Bisa di tambahkan minyak pijat agar lutut anda terasa hangat dan nyaman.

3. Minum obat pereda rasa sakit atau nyeri

Anda dapat mengonsumsi obat pereda rasa sakit atau nyeri jika memang sakit pada bagian lutut anda sudah membuat anda benar-benar tidak nyaman. Cara ini dapat dilakukan dengan melihat kondisi-kondisi tertentu.

Karena dengan anda minum obat pereda nyeri tersebut otomatis anda dapat tergantungan pada obat pereda nyeri tersebut jika anda hanya merasa sakit yang biasa dan masih bisa di tangani dengan pijatan, tapi tidak anda lakukan pijatan tersebut tapi malah mengonsumsi obat pereda rasa nyeri agar cepat sembuh.

Hal seperti itu juga tidak di anjurkan, karena akan tidak baik bagi kesehatan anda.

Beberapa Langkah Agar Diri Anda Tidak Mudah Tersinggung

Pastinya Ketika anda memiliki teman yang mudah tersinggung akan membuat diri Anda menjadi orang yang serba salah obrolan yang mungkin semestinya menjadi obrolan menyenangkan terkadang harus menjadi obrolan yang tidak nyaman karena ada teman anda yang mudah tersinggung hanya karena perkataan anda yang sepele.

Besar kemungkinan untuk orang yang gampang tersinggung mempunyai sisi hati yang sangat sensitif semua perkataan akan dimasukkan ke dalam hati mereka maupun perkataan ataupun tindakan orang lain kepada mereka dengan begitu apabila anda memiliki teman yang gampang tersinggung anda mungkin harus lebih berhati-hati dalam memilih kata-kata yang keluar dari mulut Anda agar nantinya suasana mengobrol anda akan menjadi lebih lancar dan tidak kaku.

Untuk Anda yang mudah tersinggung mungkin sifat ini tidak akan baik untuk kesehatan mental anda dengan begitu Anda sangat disarankan untuk bisa mengikuti beberapa langkah yang akan dibahas oleh artikel ini agar nantinya diri Anda tidak mudah menjadi orang yang tersinggung simak sampai habis.

1.Memiliki pikiran yang positif

Semua hal pastinya akan bermula dari pikiran anda sendiri apabila Anda memiliki pikiran yang positif maka pastinya nanti sikap Anda dan juga perilaku anda akan menghasilkan hal yang positif juga begitu pula Sebaliknya apabila anda merupakan salah satu orang yang mudah tersinggung pastinya Anda akan melihat semua hal dari sisi negatifnya saja.

Nah orang-orang seperti inilah yang merupakan orang yang memiliki hati sensitif dengan hal-hal yang sepele yang selalu menyimpulkan secara langsung obrolan tanpa memikirkan dengan positif, dengan begitu sangat disarankan untuk anda bisa menjadi seseorang yang memiliki pemikiran yang positif.

2.Mengerti emosi diri sendiri

Semua manusia yang terlahir di dunia ini pastinya akan dianugerahi dengan emosi emosi yang ada pada diri mereka yang mereka dapat Rasakan Sendiri,  emosi pun terdiri dari beberapa emosi seperti emosi yang negatif maupun emosi yang positif,  Dengan anda yang mudah tersinggung mungkin emosi yang ada diri anda merupakan emosi yang negatif dengan begitu Anda harus mengerti emosi tersebut dan mengubahnya menjadi emosi yang positif.

3.Memperbanyak pergaulan

Salah satu hal yang mungkin bisa membuat anda tersinggung adalah di mana anda yang belum terbiasa dengan budaya-budaya dari orang lain dengan begitu sangat disarankan untuk Anda memperbanyak pergaulan Anda agar nantinya anda terbiasa dengan hal-hal sepele dari teman baru anda.

 

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Beberapa manfaat menjaga kebersihan area kerja untuk meningkatkan produktivitas

Area kerja dimanapun anda berada seperti yang anda sedang berada di kantor ataupun di rumah merupakan salah satu hal yang sangat berpengaruh untuk produktivitas anda ketika anda melakukan suatu pekerjaan dengan begitu maka penting untuk Anda yang selalu menjaga kebersihan area kerja anda karena area tersebut merupakan tempat yang paling banyak menghabiskan waktu anda untuk melakukan kegiatan produktif.

Memang sudah seharusnya di mana ada mengusahakan semaksimal mungkin agar ada tempat kerja anda selalu rapi dan bersih karena dengan begitu hal tersebut dapat memberikan manfaat kesehatan untuk anda serta juga bisa memberikan Anda rasa nyaman Ketika anda sedang melakukan pekerjaan dengan anda yang memiliki area kerja yang nyaman pastinya konsentrasi anda dalam bekerja akan terus meningkat Sehingga nantinya beberapa pekerjaan Anda akan lebih cepat selesai.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa manfaat apabila anda memiliki area kerja yang bersih simak sampai habis .

1. Produktivitas akan selalu meningkat
Manfaat yang pertama yang bisa anda dapatkan Ketika anda memiliki area kerja yang bersih dan juga rapi adalah Dimana tingkat produktivitas anda akan selalu meningkat karena hal tersebut dapat memberikan Anda fokus yang lebih tinggi ketimbang daripada rasa terganggu akibat keberatan yang ada.

2. Membuat suasana hati anda lebih bahagia
Memang benar ketika Anda yang sedang bekerja pasti akan ada di mana kondisi anda menjadi tertekan akibat pekerjaan yang sedang anda kerjakan tersebut tetapi apabila anda yang memiliki area kerja yang bersih dan juga rapi maka anda tidak perlu khawatir karena hal tersebut tidak akan terjadi apabila anda yang memiliki area kerja yang bersih maka suasana hati anda juga akan bisa meningkat.

3. Meningkatkan cara berpikir
Selanjutnya manfaat dari menjaga kebersihan Dimana tempat anda bekerja yaitu dimana hal tersebut bisa memberikan dampak seperti meningkatkan cara berpikir anda dalam bekerja dengan Anda tanpa sadari hal ini akan sangat bisa berkaitan dengan kinerja anda ketika anda sedang mengerjakan suatu pekerjaan di mana anda akan bisa lebih berpikir secara efektif dan pekerjaan yang Anda kerjakan akan lebih cepat selesai .

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Perjudian Nomor Satu Di Indonesia Ialah Slot Online Saat Kini

Slot online sebagai peningkatan terbaru dan paling hebat di dunia kasino online. Biasanya beberapa bettor bisa merasakan mesin slot berjejer banyak di kasino-kasino. Mesin slots betul-betul benar-benar terkenal sampai ada di kasino seluruh dunia.

Mesin Slot Online Berawal dari Penemuan yang Tidak sukses

Awalannya terciptanya mesin slot ini dimulai dari mekanik namanya Charles Fey. Kamu ingin membuat suatu mesin yang dapat bergerak tanpa kontributor energi internal dan eksternal. Saat itu tahun 1600-an saat masih tidak cukup sekali pengetahuan dan teknologi.

Saat coba membuat mesin mimpinya, rupanya mesin itu enggak bisa bergerak terus menerus. Produk enggak sukses itu disorot dengan seorang pemilik kasino yang ada di Prancis. Pada akhirannya dengan beberapa peningkatan, mesin slot ditukar jadi sebuah mesin yang memiliki reel (gulungan) pada monitor mesin itu.

Dulunya mesin ini disebut dengan one hand karena memiliki sebuah tuas dalam suatu sisi mesin slot. Dalam saat yang betul-betul singkat sekali, mesin ini menjadi betul-betul terkenal di penjuru dunia. Penggemar mesin slot naik dan terus menerus semakin setiap hari.

Game Slot Kuasai Pasar Judi Online Saat Ini

Tercipta permainan slot online yang membuat permainan ini semakin bertambah dikenal oleh beberapa bettor. Banyak keuntungan yang didapatkan oleh beberapa bettor bermain slot online. Berikut keunggulan bermain games untuk beberapa bettor :

Hemat Dalam Pengeluaran
Sebagai pemain slots online anda bisa betul-betul menghemat biaya untuk bermain slots pada kasino karena biasanya anda perlu biaya ticket pesawat dan sarana. Lebih baik modal anda digunakan untuk bermain yang bisa dicapai hanya melalui smartphone.
Modal Kecil Bisa Main
Untuk bermain slots beberapa bettor bisa memulai dari modal yang paling kecil sekali. Dengan demikian siapa saja mulai dapat bermain slot dan hasilkan kemenangan yang fenomenal.
Jackpot Fenomenal
Permainan slot online tawarkan kemenangan yang paling fenomenal sekali. Banyak bonus dan jackpot banyak yang bisa diraih oleh beberapa customer sampai betul-betul memberi profit sekali.
Efisien untuk Dimainkan
Timbulnya games ini dapat membuat beberapa bettor bermain slots lebih efektif dan efisien. Misalkan, permainan ini bisa dimainkan kapan saja dan dimana saja. Tidak ada batasan waktu atau tempat jika anda ingin bermain.

PROVIDER SLOT ONLINE BUAT GAMES UNIK DAN BARU

Saat ini ada beberapa ribu provider slot online membuat permainan slot terbaru setiap saat. Semua games yang dibuat memiliki topik dan tipe masing-masing dan betul-betul unik. Hal itu agar beberapa bettor tidak gampang jemu dalam mainkan 1 tipe games dan bisa tentukan banyak games yang lain telah dipersiapkan.

Kekhasan bermacam benar-benar lah jadi opsi provider untuk bettor dalam memperlancar tindakan permainan judi nya. Ada penampilan dan visual modren membuat kesan bermain makin memikat. Seperti terlihat asli tapi memang dimainkan memakai smartphone.

Cara Ampuh Mengatasi Bos Yang Menyebalkan

Ketika anda menjalani kehidupan kerja pastinya bukan hanya rekan saja yang nantinya akan berhubungan dan berkomunikasi kepada kalian, atasan juga nantinya akan berhubungan dengan kalian.

Kita ambil salah satu kegiatan sebagai contohnya, pastinya anda akan bertemu langsung dengan atasan kalian ketika ingin memberikan laporan hasil pekerjaan kalian dan pastinya kita berharap atas kita akan memiliki sifat yang baik, ramah, dan juga perhatian bukan?

Tapi memang pemikiran selalu tidak sesuai dengan kenyataan dan malah membuat kalian bertemu dengan bos yang menyebalkan di kantor anda.

Tapi ada beberapa tips nih untuk kalian yang ingin menghadapi bos yang menyebalkan di kantor anda, simak sampai habis ya artikel ini.

Mengetahui apa mau mereka
Pastinya setiap atas akan memiliki ekspektasi yang berbeda beda pada setiap karyawan mereka, begitu juga dengan kalian.

Dengan begitu pastikan anda mengetahui apa yang bos kalian inginkan dari anda seperti pekerjaan yang tepat waktu, teliti, atau pekerjaan yang rapi, nah kita dapat mengetahui apa yang atasan kalian inginkan ketika kalian memberikan laporan kinerja pekerjaan anda anda dapat melihat reaksi atasan anda terhadap laporan yang anda berikan dengan begitu sepertinya anda akan tahu apa yang mereka mau.

Selalu mendukung atasan anda
Pastinya anda bingung bukan bagaimana cara mendukung atasan yang menyebalkan di kantor kalian, mungkin kalian sudah naik darah terlebih dahulu sebelum ingin membantu atasan kalian.

Tapi yang perlu anda tahu sifat menyebalkan atasan kalian itu didasari atas ketidak kompeten atasan kalian sehingga terdapat banyak kekurangan yang dapat anda duku, seperti mungkin sebelum rapat anda dapat mempersiapkan semua kebutuhan rapat.

Memahami kondisi
Atasan anda juga merupakan manusia, yang harus kalian mengerti bahwa mereka juga pastinya akan memiliki kondisi dimana dapat membuat suasana hati mereka menjadi buruk dan bersifat menyebalkan di kantor.

Yang perlu anda lakukan ketika atasan anda sedang dalam kondisi yang tidak baik adalah jangan menambah masalah mereka karena masalah anda juga akan menjadi masalah tambahan untuk atasan kalian.

Untuk kalian yang ingin mengetahui kondisi suasana hati atasan kalian sedang dimana, anda dapat melihat raut wajah mereka ketika datang ke kantor, nah dari situ anda sudah dapat mengetahui bagaimana mood atasan anda di hari itu.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Lagu Terbaik yang Dibawakan Lee Hi

 

Lee Hi merupakan salah satu penyanyi solo yang saat ini berada di dalam naungan agensi AOMG setelah kontraknya bersama YG Entertainment berakhir. Debut di usia yang masih sangat belia melalui acara yang berjudul “Kpop Star”, Lee Hi akhirnya berhasil masuk ke dalam industri Musik Kpop.

Telah lama berkarya, Lee Hi pastinya sudah memiliki banyak lagu yang bagus. Dan berikut ini kami rekomendasikan beberapa lagu terbaik Lee Hi untuk kalian coba dengarkan.

1.Rose

Lagu Lee Hi yang pertama kami rekomendasikan adalah lagu yang berjudul “Rose”. Lagu ini merupakan lagu Lee hi yang berhasil memenangkan 2 buah trofi music show dan diproduseri oleh Teddy Park bersama dengan Song Baek Kyung. Lagu yang rilis pada tahun 2013 ini merupakan lagu debut pertama dari Lee Hi.

2.Breath

Pada tahun 2016, Lee Hi juga ada merilis sebuah lagu yang sangat bermakna berjudul “Breath”. Lagu ini merupakan lagu yang ditulis oleh mendiang Jonghyun SHINee. Masuk dalam album Lee Hi yang bernama “Seoulite”, lagu ini berhasil mendapatkan predikat all kill.

3.No One

Berikutnya ada lagu yang berjudul “No One”. Lagu ini dirilis setelah 3 tahun Lee Hi vakum dan kembali dengan lagu No One berkolaborasi dengan mantan member iKON yaitu B.I. Rilis pada tahun 2019, lagu ini mengisahkan tentang perasaan kesepian dan usaha untuk mencari pasangan.

4.1, 2, 3, 4

Ada juga lagu yang dirilis pada tahun 2012 yang menjadi lagu debut dari Lee Hi. Berjudul “1, 2, 3, 4”, lagu yang berada dalam album Lee Hi yang berjudul “First Love” ini berhasil mendapatkan All Kill dan membawa Lee Hi mendapatkan 3 buat trofi kemenangan di Music Show. Bahkan berkat lagu ini Lee Hi juga dijuluki sebagai salah satu Rookie Monster.

5.It’s Over

Dirilis pada tahun 2013, lagu Lee Hi yang berjudul “it’s Over” ini juga sangat populer. Masuk sebagai lagu utama pada Album Studio pertama yang berjudul “First Love”, Lee Hi berhasil membawa pulang 2 buah trofi penghargaan acara musik berkat lagu ini.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Data HK Togel Hari Ini Terlengkap Hasil Livedraw Hongkong Pools

Result keluaran hk selalu diumumkan dengan sangat tepat waktu, maka dari itu kami juga bisa dengan cepat menyediakan hasil togel hari ini terbaru untuk para pemain togel hongkong. Pada situs ini, kami akan selalu memberikan semua informasi yang bermanfaat yang akan membantu mendekatkan para togelers untuk mendapatkan jackpot hk hari ini. Situs bermanfaat ini bisa Anda gunakan secara Cuma-Cuma tanpa adanya biaya apapun. Situs ini memang dibuat khusus untuk membantu para togelers hk yang ingin mendapatkan pengeluaran hk terakurat dan data hk terlengkap.

Data hk mendekatkan para bettor menuju jackpot togel hari ini

Data hk merupakan tabel paito berisi semua kumpulan keluaran hk yang paling lengkap. Untuk mendapatkan result togel hk paling akurat bisa Anda dapatkan hanya dari situs kami. Tentunya master prediksi akan sekalu mengincar data hk yang terlengkap seperti pada halaman ini. Karena memang telah diakui bahwa dengan memiliki data hk maka peluang mendapatkan jackpot hk prize akan semakin besar. Mengapa demikian, karena dalam data hk ini terdapat semua hasil togel hkg terlengkap sehingga para bettor bisa melihat semua angka togel hk dan jika Anda sadari. Setiap periode togel memiliki pola angka yang berbeda sehingga para petaruh bisa membuat ini sebagai ptokan dalam memprediksi angka togel hkg selanjutnya.

Mempercayakan situs kami untuk menyediakan hasil result togel hk paling valid

Kami sebagai situs penyedia result keluaran hk dan pengeluaran hk selalu berusaha menyediakan hasil hk yang paling akurat serta tercepat. Situs resmi hongkong pools selalu mengumumkan hasil togel pada jam 11 malam waktu Indonesia barat setiap harinya, setelah itu kami akan langsung mencatat hasil togel hari ini dalam data hk yang ada pada halaman ini. Kami selalu memberikan hasil hk hari ini sesuai dengan hongkong pools. Anda bisa bookmark situs ini agar bisa mendapatkan semua informasi bermanfaat dari situs kami.

Togel hongkong sebagai pasaran togel terpercaya dan di verified WLA

Pasaran togel hk sudah beroperasi selama puluhan tahun dengan sangat disukai oleh para togelers. Togel ini merupakan togel yang dikelola langsung oleh pemerintahannya dan togel ini juga telah berlisensi WLA.

Jika Anda belum mengetahui apa itu WLA. WLA adalah suatu organisasi pertogelan dunia yang resmi dan lembaga atau organisasi ini merekrut togel yang ada. Jika sudah berlisensi WLA maka dipastikan togel tersebut sudah berstandar internasional dan tidak akan melakukan hal yang tidak diinginkan lagi. Maka togel hongkong saat ini sudah menjadi togel terpercata dan banyak dimainkan okeb seluruh petarug di Asia.

Masih Merupakan Lagu OST yang Dibawakan oleh BEN

1.Just Like A Dream

Pada drama yang berjudul “Another Oh Hae Young” yang tayang di tahun 2016, BEN menyumbangkan suaranya pada salah satu lagu OST bagian ke 2 dari drama ini. BEN menyanyikan lagu yang berjudul “Just Like A Dream” dengan sangat indah.

2.My All

Masih merupakan drama yang lagu OST nya dinyanyikan oleh BEN, kali ini BEN juga menyanyikan lagu OST untuk drama yang tayang pasda tahun 2016 yang berjudul “Second to Last Love”. Pada drama ini BEN membawakan lagu OST yang berjudul “My All”.

3.Misty Road

Kemudian BEN juga membawakan lagu OST untuk drama yang juga tayang di tahun 2016. Berjudul “Love in The Moonlight”, pada drama ini BEN menyanyikan lagu berjudul “Misty Road” yang menjadi lagu OST bagian ke 4 dari drama ini.

4.Memory

Di tahun berikutnya yakni pada tahun 2017, BEN juga membawakan salah satu lagu OSt dari drama berjudul “Introverted Boss”. Pada drama ini, BEN mengisi OST di bagian ke 2 yang berjudul “Memory”.

5.Can’t Go

BEN juga membawakan lagu OSt bagian ke 8 dari salah satu drama yang juga tayang pada tahun 2017. Berjudul “Can’t Go”, lagu ini merupakan lagu OSt dari drama yang berjudul “Because This In My First Life”.

6.Love Me Once Again

Berjudul “Love Me Once Again”, lagu OST ini merupakan lagu yang dinyanyikan BEN untuk drama yang tayang di tahun 2018 lalu. Lagu ini merupakan lagu dari drama yang berjudul “Just One Bite”.

7.If We Were Destined

Berikutnya, BEN juga tidak ketinggalan untuk membawakan salah satu lagu dari drama korea yang berjudul “A Korean Odyssey” pada tahun 2017 lalu. Pada drama ini, BEN membawakan lagu yang berjudul “If We Were Destined” dengan sangat merdu.

Diatas adalah 7 buah lagu OST lainnya yang juga dinyanyikan oleh BEN. Lagu-lagu diatas adalah lagu OST dari drama yang tayang tahun 2016 hingga 2018 yang dibawakan oleh BEN dengan sangat baik dan memukau, memang tidak salah jika BEN banyak mengisi lagu OST untuk drama populer.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Makan Berlebihan Pertanda Binge Eating Disorder

Binge eating disorder

Makan berlebihan hanya sesekali merupakan hal wajar, contohnya saat sedang dalam perayaan, berkumpul dengan keluarga atau teman. Hanya saja, jika makan secara berlebihan terus-menerus itu bisa menandakan binge eating disorder (BED), kondisi ini adalah dampak buruk untuk kesehatan tubuh.

Perlu anda ketahui bahwa binge eating disorder (BED) adalah gangguan dimana memiliki nafsu makan ditandai dengan rasa bersalah dan tidak nyaman setelah makan  dengan berlebihan berulang kali.

Apabila dilakukan dalam jangka panjang, binge eating disorder (BED) tidak hanya mengganggu kesehatan pada fisik , namun juga menimbulkan rasa depresi, cemas, dan juga rasa tidak percaya diri. Untuk gangguan tersebut belum dipastika apa penyebabnya, hanya saja gangguan ini bisa jadi diturunkan secara genetik misalnya orang tua ataupun saudara kandung yang memiliki riwayat gangguan ini.

Langkah-langkah diangnosis binge eating disorder (BED)

  • Makan sangat cepat
  • Makan dengan jumlah sangat banyak
  • Tidak menyukai diri sendiri
  • Merasa kenyang dan perut tidak nyaman
  • Makan sendiri karena rasa bersalah dan malu

Untuk tingkat paling parah gangguan binge eating disorder (BED) bisa ringan, sedang, dan berat, seseorang bisa saja mengalami gangguan ini 1 sampai 3 episode tiap minggu selama waktu 3 bulan. Namun, gangguan yang dialami sudah berat, makan bisa sampai 14 episode gangguan pada tiap minggunya.

Penderita binge eating disorder (BED) bisa kembali normal dan membatasi makanan secara berlebihan. Namun, disarankan untuk tidak diet berlebihan, karena itu bisa jadi memicu untuk terulang kembali gangguan binge disorder tersebut.

 

Langkah-langkah pencegahan binge eating disorder (BED)

  • Tidak melewatkan sarapan, jika terjadi makan bisa meningkatkan nafsu makan anda pada siang atau malam hari.
  • Hidup pola makan sehat dengan mengkonsumsi makanan mengandung lemak sehat dan tinggi protein seperti: buah dan sayur.
  • Istirhat dan tidur yang cukup, karena kalau kurang jam tidur bisa membuar pola makan menjadi tidak teratur.
  • Rutin berolahraga agar membantu menjaga berat badan serta meningkatkan rasa percaya diri anda.
  • Mengurangi rasa stress dengan cara meditasi, untuk membantu mengendalikan perilaku makan secara berlebihan dan lebih menyayangi diri sendiri.
  • Catat pola makan sehari-hari  agar mudah untuk evaluasi perilaku makan.
  • Konsultasi tentang gangguan perilaku makan yang sedang dialami kepada keluarga atau teman anda, sehingga anda bisa diberikan dukungan emosional yang membantu anda untuk sembuh dari gangguan tersebut.

Tidak semua perilaku makan secara berlebih adalah tanda-tanda binge eating disorder. Namun, kalau anda yang merasa tidak mampu mengontrol keingin untuk makan dan menganggu kesehatan serta kualitas hidup anda sendiri. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan Psikiater atau Psikolog.

 

 

 

 

 

Beberapa Alasan Anda Tidak Boleh Berhenti Mencoba Dengan Alasan Usia

Pastinya semua orang yang terlahir di dunia ini ini ingin mendapatkan kesuksesan, untuk mendapatkannya pun mereka Rela melakukan semua hal demi mencapai tujuan mereka tersebut seperti memperbanyak relasi, mengikuti beberapa faktor, yang mengikuti seminar.

Tapi belakangan ini banyak sekali berita-berita yang memperlihatkan beberapa anak muda yang sudah memamerkan kesuksesan mereka, padahal banyak orang yang di usia tersebut masih memiliki waktu untuk bermain-main daripada mencapai kesuksesan .

Meskipun banyak Anak muda yang sudah memperlihatkan kesuksesan mereka, hal ini tidak boleh menjadi alasan untuk Anda mundur untuk mencoba Dan juga menurunkan rasa percaya diri Anda.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan kepada anda beberapa alasan mengapa anda tidak boleh berhenti mencoba dengan alasan faktor usia simak sampai habis ya .

1. Mencoba dahulu baru anda tahu hasilnya
Memang benar pastinya Anda tidak akan tahu suatu hasil dari sebuah usaha yang anda lakukan apabila anda tidak pernah mencobanya, dengan anda mencoba makan salah satu cara untuk anda mengetahui hasil dari suatu kegiatan yang akan anda lakukan agar nantinya anda tidak penasaran , Tanda-tanda yang memiliki tidak mencobanya sama sekali maka makin saja kesempatan tersebut bisa hilang dari genggaman anda .

Jangan begitu disarankan untuk anda jangan pernah berhenti untuk mencoba karena anda takut gagal, walaupun usia anda tergolong tidak mudah lagi tapi Anda masih punya harapan untuk melangkah ke depan .

2. Banyak orang yang sukses di usia tua
Alasan berikutnya yang membuktikan bahwa anda tidak boleh menyerah untuk mencoba karena faktor manusia adalah, banyak orang-orang dengan usia tua baru mencapai kesuksesan mereka dan juga banyak orang yang menjadikan orang-orang tua tersebut menjadi sosok role model mereka, karena usia hanyalah sebuah angka yang bukan menjadi alasan untuk Anda menyerah dalam mencoba .

3. Usia tua memiliki banyak relasi
Selanjutnya alasan yang lain kalau anda tidak boleh menyerah dalam mencoba karena faktor usia adalah di mana usia anda sudah tua pastinya akan memiliki banyak relasi yang bisa membantu Anda dalam mencapai kesuksesan, Dengan begitu Walaupun anda sudah tua hal ini Akan menjadi hal yang mudah untuk Anda lakukan karena relasi yang sudah banyak .

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Judi Poker Online IDN Poker Tempat Terbaik Bermain Judi Kartu

Kalau mau bermain permainan judi kartu online Sebaiknya anda cari dan temukan salah satu pilihan pilihan yang tepat salah satu diantaranya adalah idn poker online. Sebagaimana diketahui bahwa provider idn poker Poker jadi salah satu pilihan paling besar di Asia dan juga termasuk peminatnya banyak yang dari Indonesia. Kita mengetahui bahwa provider game yang satu ini menyajikan permainan dengan lebih mudah dan lebih praktis yakni dalam bentuk idn poker online apk yang memungkinkan kita sebagai pemain bisa mendownload dan menginstalnya di Smartphone untuk kemudian juga menjalankannya dengan mudah. Ada beragam pilihan perangkat smartphone juga yang bisa digunakan namun secara umum kita bisa coba bermain permainan tersebut dengan menggunakan smartphone berbasis Android ataupun iOS.

Sekilas tentang idn poker online?
Sebelum membahas tentang bagaimana cara download aplikasi idn poker online, sebaiknya kita coba cari terlebih dahulu informasi tentang apa yang dimaksud dengan idn poker. Cafe sendiri merupakan salah satu singkatan dari “PokerV” yakni sebuah provider game yang dimunculkan sejak tahun 2005 lalu. Salah satu tujuan nya sebetulnya adalah untuk memudahkan para pemain dalam bermain agar kemudian bisa mengakses permainan tanpa harus gonta-ganti situs. Dalam permainan yang ditawarkan oleh idn poker ini, kita bisa bermain dengan lebih mudah dan terintegrasi memainkan semua permainan dengan menggunakan satu user ID tapi bisa mengakses semua permainan yang tersedia. Pada awalnya ini menjadi salah satu pilihan solusi memudahkan cara bermain game online.

Keuntungan bermain idn poker online
Banyak diantaranya yang tertarik untuk bermain permainan judi online termasuk juga bermain permainan judi kartu namun tidak paham Di mana mereka akan atau harus bermain. Dari banyak pilihan yang tersedia, idn poker sebetulnya merupakan salah satu pilihan yang tepat. Justru ada banyak sekali keuntungan dan keunggulan yang bisa kita dapatkan Jika kita bergabung di sana. Namun Mungkin banyak juga yang belum mengetahui atau belum paham tentang Apa keuntungan yang bisa didapatkan.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

Mandi Sebelum Tidur Malam, Apakah Boleh Atau Tidak?

Mandi di malam hari

Banyak sekali mitos tentang mandi sebelum tidur malam , mitos yang melekat di masyarakat adalah mandi malam dapat menimbulkan risiko rematik. Padahal, anggapan ini tidaklah benar. Justru, mandi sebelum tidur malam itu memiliki manfaat.

Fakta tentang mandi sebelum tidur malam

Mandi sebelum tidur malam itu diperbolehkan, penelitian sudah membuktikan bawha mandi di malam hari, disarankan untuk menggunakan air hangat agar mempercepat waktu tidur 10 menit dari biasanya. Selain itu, juga membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Mandi di malam hari selama 90 menit sebelum tidur bisa membantu untuk melancarkan sirkulasi darah dan suhu tubuh menurun, sehingga bisa membantu tubuh untuk terasa lebih rileks  dan tidur juga lebih cepat serta nyenyak.

Apabila sedang pilek, maka anda busa mendi dengan air hangat sebagai solusinya, sebab menghirup air uap yang panas membuat pernapasn lebih lega dan mengatasi hidung tersumbat.

Berbeda dengan mandiair hangat, mandi di malam hari dengan air dingin bukan hal yang tepat untuk membuat tidur lebih cepat. Melainkan, mandi air dingin bisa membuat lebih susah untuk tidur.

Namun demikian, mandi air dingin bukan hal yang buruk dan tetap memiliki manfaat yang baik , apabila tidak dilakukan saat malam hari sebelum tidur. Manfaat mandi air dingin bisa membantu untuk menurunkan detak jantung cepat dan menenangkan otot tegang setelah selesai olahraga.

Mitos Mandi Malam Sebelum Tidur

Di balik manfaat mandi air panas sebelum tidur, di percayai dapat membuat kulit menjadi kering. Perlu di ketahui bahwa sebenarnya anggapan tersebut tidak sepenuhnya salah dan tidak bisa sepenuhnya juga benar.

Mandi air panas bisa membuat kulit kering, apabila dilakukan dengan waktu lama. Namun, jika anda mandi dengan durasi tidak lebih dari 10 menit maka itu aman-aman saja.

Anggapan lain yang tidak benar adalah mandi malam bisa menimbulakn penyakit rematik. Rematik adalah istilah yang digambarkan sebagai peradang pada sendiri, kondisi ini bisa menyebabkan nyeri pada otot dan sendi.

Walau sebagian penderita rematik, suhu dinign bisa memperburuk gejala, namun kenyataannya penyakit ini bukan disebabkan karena mandi malam dengan cuaca dingin.

 

Beberapa Tips Agar Anda Bisa Terus Belajar Walaupun Sibuk Bekerja

Pastinya salah satu kegiatan yang akan membuat orang senantiasa menjalaninya adalah bekerja, tapi bekerja juga bisa membuat seseorang menjadi tertekan, karena ada beberapa orang yang merasa bahwa dirinya sedang terjebak dalam rutinitas pekerjaan yang padat karena ketika anda sudah menyelesaikan satu tugas pasti akan ada tugas selanjutnya yang harus anda kerjakan.

Tapi hal yang perlu anda sadari bahwa anda harus tetap bersyukur dengan anda yang sudah memiliki pekerjaan, karena masih banyak orang yang diluar sana masih berjuang untuk mendapatkan pekerjaan, dan juga anda yang sudah memiliki pekerjaan ada hal yang tidak boleh anda lupakan hal tersebut adalah belajar, karena salah satu cara untuk meningkatkan kualitas diri anda adalah dengan anda yang giat belajar.

Meskipun anda memiliki niat untuk belajar tapi selalu terhalang dengan kegiatan pekerjaan yang sangat padat bukan, dengan begitu artikel ini akan memberikan anda beberapa tips agar anda tetap bisa belajar walaupun kegiatan kerja yang padat, simak sampai habis yah.

1. Menghilangkan kebiasaan menunda
Tips yang bisa anda lakukan apabila anda ingin tetap belajar walaupun anda yang sibuk dengan pekerjaan adalah menghilangkan sifat anda yang suka menunda nunda pekerjaan, dengan begitu anda langsung bisa mengambil tindakan terhadap semua pekerjaan yang anda miliki, begitu pula dengan belajar anda yang sudah memiliki niat harus nya anda segera lakukan dan tidak menundanya.

2. Tidak mengatakan bahwa diri anda sibuk bekerja
Dengan anda yang sudah memiliki pekerjaan hal itu adalah hal yang baik, tapi untuk anda bisa mendapatkan kesibukan yang lebih ideal adalah dimana anda bisa mengatur emosi anda dengan baik, salah satunya adalah dengan anda yang tidak berpikiran bahwa diri anda sangat sibuk bekerja.

Ketika anda yang berpikiran bahwa anda sudah sangat sibuk bekerja padahal masih ada beberapa waktu yang bisa anda manfaatkan untuk belajar makan anda tidak akan bisa memanfaatkan waktu tersebut dengan optimal karena anda sudah merasa waktu anda sudah habis anda gunakan untuk bekerja.

3. Gunakan semua waktu luang untuk belajar
Belajar tidak memerlukan waktu yang panjang dan bisa anda lakukan dimana saja, kita ambil seperti contoh ketika anda memiliki waktu untuk mengkopi kenapa tidak anda ikut sertakan dengan membaca buku, kemudian ketika anda sedang perjalanan ke kantor kenapa tidak anda sempatkan untuk mendengarkan podcast yang akan memberikan ilmu kepada anda, semua itu bisa dilakukan apabila ada niat yang kuat untuk melakukannya.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Beberapa Alasan Orang Tidak Mudik Lebaran

1. Memikirkan biaya yang bisa berlipat
Pastinya anda sudah tahu apabila anda melakukan mudik di hari lebaran akan merogoh kocek yang lebih mahal daripada hari biasanya, ya kalau anda hanya pergi mudik sendirian pasti hal tersebut tidak terasa, berbeda dengan anda yang harus mudik dengan keluarga tidak kebayangkan berapa biaya yang harus anda keluarkan untuk pulang pergi.

Terkadang untuk anda yang sudah memiliki anak anda harus membawa ART dimana nantinya mereka yang membantu anda dapat mengurus anak anda, tidak mungkin kan anda tidak membiayai mereka ikut dengan anda.

2. Tidak ada kebiasaan di keluarga untuk mudik
Meskipun semua umat muslim di indonesia ini memiliki tradisi dimana orang orang akan mudik pulang kampung untuk merayakan lebaran bersama keluarga mereka, tapi ada juga beberapa keluarga yang memang tidak memiliki tradisi seperti itu hal ini dikarenakan mungkin berbeda keyakinan.

Untuk keluarga yang seperti itu biasanya mereka hanya merayakan lebaran sama dengan hari hari biasa yang berbeda cuma mereka mengikuti ibadah shalat id kemudian langsung pulang untuk menjalani hari,

3. Takut menularkan penyakit
Memang benar kasus penularan virus covid 19 di tahun ini sudah semakin menurun ditambah lagi dengan pemerintah yang sudah mengizinkan masyarakatnya bisa melakukan kegiatan mudik sehingga membuat tahun ini menjadi tahun pelampiasan rindu untuk bertemu dengan keluarga.

Tapi ada juga beberapa orang yang masih takut akan virus tersebut, dimana mereka tidak ingin apabila mereka pulang kampung dan membawa virus bagi keluarganya, dengan begitu mereka memilih untuk tidak pulang kampung dan merayakan hari lebaran sendiri di kota rantau mereka.

4. Malas dengan kemacetan
Tahun kemarin pemerintah tidak memperbolehkan masyarakatnya untuk melakukan mudik berbeda dengan tahun ini pemerintah sudah memperbolehkan masyarakatnya mudik lebaran dan yang pastinya akan sangat ramai sekali orang orang melakukan mudik.

Dengan dibayangkan saja kita sudah tahu bagaimana nantinya kondisi di jalanan dengan begitu ada beberapa orang yang memutuskan untuk tidak mudik lebaran karena malas akan kemacetan yang terjadi nantinya.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Lagu OST yang Dibawakan oleh Kim Yeon Ji

Kim Yeon Ji merupakan salah satu penyanyi solo dari Korea Selatan yang dahulu merupakan salah satu member dari grup SeeYa. Telah bubar sejak tahun 2011, Kim Yeon Ji masih kerap aktif dalam mengisi banyak lagu OST dari berbagai drama.

Berikut dibawah ini merupakan lagu OST yang dinyanyikan oleh Kim Yeon Ji.

1. Whisky on The Rock

Lagu pertama ini merupakan lagu OST terbaru yang dinyanyikan oleh Kim Yeon Ji. Berjudul “Whisky on The Rock”, lagu ini merupakan lagu OST dari drama populer yang berjudul “Our Blues” yang saat ini masih tayang.

2. Mom

Berikutnya merupakan lagu dari drama yang tidak kalah populer pada tahun 2019 lalu yang berjudul “When The Camellia Blooms”. Berjudul “Mom” lagu ini memang ditujukan untuk ibu. Dalam lagu ini, Kim Yeon Ji berhasil membuat para penonton drama ini ikut terharu dan menangis terbawa perasaan dalam drama ini.

3. Scar

Pada drama yang berjudul “The Tale of Nokdu” yang juga tayang pada tahun 2019 ini, Kim Yeon Ji juga membawakan salah satu lagu OST yang berjudul “Scar” yang menjadi salah satu lagu yang berkesan dalam drama ini.

4. Cry

Masih pada tahun yang sama yakni pada tahun 2019, Kim Yeon Ji kembali menyumbangkan suara merdunya untuk drama yang dibintangi oleh Kim Se Jeong dan juga Ha Seok Jin yang berjudul “I Wanna Hear Your Song”. Dalam drama ini, Kim Yeon Ji membawakan lagu OST yang berjudul “Cry” bersama dengan Sarah.

5. Victory

Dinyanyikan dengan penuh power, kali ini Kim Yeon Ji membawakan salah satu lagu OST dari drama yang berjudul “The Fiery Priest” yang tayang pada tahun 2019 lalu juga. Tidak kalah ikonik dengan lagu OST lainnya yang dibawakan oleh Kim Yeon Ji, kali ini Yeon Ji membawakan lagu OST yang berjudul “Victory”.

6. Paint

Berikutnya merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “The Light in Your Eyes”. Pada ddrama ini, Kim Yeon JI menyumbangkan suara merdunya untuk salah satu lagu OST yang berjudul “Paint”.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Cara Menjaga Kesehatan Mental

kesehatan mental

Sama seperti kesehatan fisik, kesehatan mental juga harus diperhatikan. Jika mengalami kesehatan mental terganggu, hidup anda pastinya juga akan menurun. Untuk memahami lebih jauh tentang kesehatan mental, simak penjelasan berikut di bawah ini.

Seseorang akan dikatakan sehat secara mental apabila dia merasa sejahtera, baik dari sosial, emosional, dan psikologis. Kesehatan mental dapat berpengaruh bagaimana seseorang bertindak, merasakan, berpikir, berinteraksi, dan membuat keputusan dengan orang lain.

Alasan kenapa kesehatan mental perlu dijaga

Kesadaran serta kepekaan terhadap kesehatan mental tidak hanya berlaku pada orang dewasa, namun juga anak kecil, remaja, hingga lansia. Orang yang memiliki kesehatan mental prima bisa beraktivitas dengan baik dan menggunakan potensi secara maksimal.

Mental yang sehat juga bisa membuat kehidupan sosial menjadi baik, karena mental yang sehat bisa membuat kita berkomunikasi lebik baik, mudah bersosialisasi, dan memiliki pertemanan sehat. Selain itu, kesehatan pada mental bisa meperngaruhi kesehatan fisik, seperti sebuah pepatah mengatakan “Di dalam tubuh yang sehat terdapat pula jiwa yang kuat”. Jadi, seseorang dengan kondisi kesehatan mental yang bai, maka memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit storke, jantung, dan diabetes.

Penyakit mental yang harus diwaspadai

Ada beberapa faktor yang bisa memperngaruhi kondisi pada kesehatan mental, mulai dari trauma masa lalu, gaya hidup yang tidak sehat, atau cedera pada otak. Selain itu, saat situasi pandemi seperti saat ini juga merupakan salah satu yang bisa membuar seseorang mengalami kondisi gangguan kesehatan.

Untuk gejalanya, penyakit mental dibagi atas 2, yaitu nonpsikotik dan psikotik , simak penjelasan berikut di bawah ini.

Penyakit mental nonpsikotik

Penyakit mental nonpsikotik tidak akan membuat seseorang mengalami gangguan realita. Hanya saja, penyakit mental ini akan mengalami gangguan perasaan dan pola pikiran tidak sesuai  dengan norma yang berlaku. Berikut adalah contoh  penyakit mental nonpsikotik :

  • Depresi
  • Gangguan kecemasan
  • Panik
  • Fobia
  • OCD (Obsessive-compulsive disorder) 
Penyakit mental psikotik

Kondisi mental piskotik akan membuat sih penderita susah untuk membedakan realita sehingga mengalami halusinasi, seperti mendengat atau melihat sesuatu yang tidak ada. Selan itu, kesehatan mental satu ini juga percaya dengan hal yang sebenarnya tidak benar. Berikut adalah beberapa ciri-ciri penyakit mental psikotik:

  • Depresi berat
  • Gangguan bipolar
  • Gangguan delusi
  • Skizofrenia

Apabila anda merasa tanda-tanda gangguan mental atau keluarga dan kerabat terdekat anda, jangan ragu dan malu untuk konsutalsi dengan psikiater dan psikolog. Dengan bantuan tersebut, anda bisa mendapatkan penanganan yang tepat, gangguan kesehatan mental bisa dikendalikan dan anda juga dapat menjalani hidup lebih baik, bahagia, dam berkualitas.

 

 

 

Beberapa Hal Sepele Bisa Menguras Energi Dan Pikiran Anda

Semua manusia yang terlahir didunia ini pastinya memiliki sifat dan karakter yang berbeda satu sama lain, hal ini disebabkan oleh semua manusia akan memiliki latar belakang yang berbeda, tapi tidak semua tindakan yang sering kita lakukan akan baik untuk diri kita bisa saja ada kebiasaan tindakan yang kita lakukan yang dapat merugikan diri kita sendiri.

Nah untuk anda yang tidak tahu dan ingin tahu tindakan apa yang bisa merugikan diri anda, dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa hal sepele tapi bisa menguras energi dan pikiran anda, simak sampai habis yah.

1. Tidak mencintai diri sendiri
Hal sepele pertama yang bisa menguras energi dan pikiran anda adalah tidak mencintai diri anda sendiri terlebih dahulu, anda lebih mementingkan urusan orang lain agar orang tersebut lebih bahagia daripada membuat diri anda bahagia.

Dengan begitu anda tidak mendapatkan rasa kebahagiaan pada diri anda yang nantinya bisa membuat anda stres dan tidak baik untuk kesehatan mental anda.

2. Membandingkan diri anda dengan orang lain
Seperti yang sudah dijelaskan pada pembukaan tadi bahwa semua manusia yang terlahir didunia ini akan memiliki kepribadian yang berbeda satu sama lain hal itu juga termasuk dengan jalan kehidupan, pastinya semua orang memiliki jalan hidupnya masing masing ada yang cepat sukses dan ada juga yang membutuhkan proses lebih banyak untuk mencapai kesuksesan.

Dengan anda yang membandingkan diri anda dengan orang lain hal tersebut lah yang bisa menguras energi anda, sangat tidak baik apabila anda melakukan kebiasaan tersebut, lebih baik anda selalu bersyukur dengan apa yang anda miliki sekarang karena bisa saja ada orang yang lebih membutuhkan daripada anda.

3. Menghabiskan waktu dengan bermain media sosial
Media sosial memang banyak manfaatnya untuk orang lain apabila digunakan dengan benar seperti memasarkan produk jualan atau pun bisa menghasilkan uang dengan menjadi content creator di media sosial tersebut.

Tapi apabila anda yang menghabiskan semua waktu anda hanya untuk menonton media sosial hal tersebut hanya membuang waktu anda yang berharga, lebih baik anda melakukan kegiatan positif yang bisa meningkatkan nilai dari diri anda.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Beberapa Manfaat Menari Untuk Kesehatan Tubuh Dan Mental

Untuk anda apakah anda memiliki hobi menari? atau memang anda sudah berada di dalam suatu kelas menar?, pastinya banyak orang yang suka menari dengan gaya bebas dan diiringi lantunan musik kesukaan mereka, tapi ada juga yang banyak mengikuti kelas menari yang dimana semua gerakan tertata satu sama lain, semua itu kembali kepada preferensi masing masing orang.

Sudah banyak orang tahu bahwa dengan menari kegiatan tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik anda, karena dengan banyak bergerak sehingga pembakaran pada kalori tubuh juga akan lebih optimal, selin memberikan kesehatan fisik menari juga bisa menjaga kesehatan mental kalian agar lebih memiliki pikiran yang positif.

Dengan artikel ini akan memberitahu beberapa manfaat menari untuk kesehatan fisik dan mental anda simak sampai habis yah.

1. Tarian dengan gaya bebas dapat meningkatkan mood
Apabila anda yang gemar menari dengan gaya bebas dan diiringi lantunan musik kesukaan anda hal tersebut sudah dapat meningkatkan kesehatan mental anda, karena dengan anda menarik yang mengikuti gerakan dari pikiran anda akan membuat mood anda lebih baik lagi.

2. Menari mengikuti koreografi dapat meningkatkan fungsi memori
Anda yang mengikuti kelas menari pastinya akan memiliki koreografer yang dimana mereka memperlihatkan tarian yang wajib anda ikuti, secara tidak langsung hal tersebut akan memaksa anda untuk mengingat semua gerakan yang diperlihatkan, dengan begitu kemampuan memori otak anda akan lebih meningkat karena harus mengingat semua gerakan yang diberikan.

3. Menari dengan sinkronisasi dapat meningkatkan rasa toleransi
Dengan anda yang menari bersama teman teman dengan lantunan sebuah lagu dimana membentuk sebuah gerakan yang terstruktur dan tersinkronisasi dengan teman yang lain hal ini dapat membantu anda meningkatkan rasa toleransi pada diri anda, tidak memandang siapapun teman anda, apabila anda menarik bersama mereka maka anda akan lebih akrab lagi.

4. Menari dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental
Kemudian anda juga bisa mendapatkan manfaat seperti kesehatan fisik dari menari karena pastinya badan anda akan selalu bergerak dan membantu sistem metabolisme tubuh anda berjalan dengan optimal.

Selain itu menari dengan mendengarkan musik kesukaan juga bisa meningkatkan kesehatan mental karena anda tidak akan memikirkan masalah anda dan bisa melupakannya.

 

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Mengenal Lebih Dalam Pragmatic Play Untuk Bermain 

Igaming provider terpercaya saat ini terbuka untuk para pemain awam. Permainan judi online termasuk sebagai salah satu permainan yang sangat seru dan menyenangkan. Sobat dapat memilih Pragmatic Play untuk dimainkan dengan sangat mudah. 

Bagi sobat yang hobi bermain judi pastinya sudah lebih mahir dalam memainkan taruhan dalam situs. Kemampuan untuk bertaruh dalam judi online dapat dituangkan ketika bermain judi online ini. Akan tetapi sobat harus memastikan terlebih dahulu bahwa bermain bersama situs judi terbaik. 

Setiap situs dengan julukan situs judi terbaik pasti akan memberikan banyak kemudahan dan fasilitas terbaik kepada para pemainnya. Bagi sobat yang sudah pernah bermain judi online pastinya sudah mengetahui hal – hal tersebut. 

Permainan judi online ini memang dapat dilakukan dengan sangat mudah untuk mendapat kemenangan. Apalagi jika dari pihak situs memberikan bonus di setiap minggunya. 

Bagi sobat yang ingin mendapat bonus atau jackpot pasti akan bermain terus – menerus sampai menang. Situs judi online memberikan jackpot kepada para pemain yang bermain secara aktif setiap harinya. 

Pragmatic play menjadi permainan yang sangat mudah dimainkan, sehingga banyak diantara pemain yang puas memainkannya. 

Bermain Lebih Mudah Dengan Pragmatic Play 

Pragmatic play dengan tata cara penggunaan mudah 

Bertambahnya jenis smartphone membuat seluruh game didesain guna dimainkan dalam berbagai saluran. Baik iOS, android dan web dapat digunakan semua. Pihak situs mengerti tentang jaringan yang seringkali terhambat ketika bermain, sehingga game sulit di download. Juga bagi sobat yang menggunakan dekstop kerap merasa kesulitan untuk mengunduh aplikasi.

Mengatur laporan pribadi 

Tampilan dari pragmatic play sangat user friendly dan menyediakan berbagai fitur seperti game, promosi dan hadiah. Terdapat menu perincian bagi riwayat game yang dimainkan, taruhan, sesi dan hasil taruhan secara komperehensif. Setiap pemainpun dapat mengatur laporan pribadinya berdasarkan game, waktu, lokasi dan mata uang. 

Penghargaan 

Provider ini telah memperoleh berbagai penghargaan seperti EGR Nordic Award tahun 2017, Malta Gaming Awards for Best Game Vendor tahun 2019, Which Bingo Awards for Best Bingo Software dan masih banyak lainnya. 

Dari beberapa kelebihan yang dimiliki oleh provider dapat dijadikan sebagai alasan untuk sobat memilih pragmatic play. Yuk daftarkan dirimu segera!. 

Beberapa Bukti Bahwa Anda Memiliki Rasa Percaya Diri Yang Tinggi

Rasa percaya diri sangatlah dibutuhkan ketika anda menjalani hidup di lingkungan masyarakat banyak ini, hal tersebut berguna untuk mempermudah anda dalam melakukan segala aktivitas sehari hari anda agar lebih optimal, cuba anda pikirkan apabila anda tidak memiliki rasa percaya diri dan pekerjaan anda menuntut anda untuk bertemu dengan banyak orang? Pastinya kondisi tersebut akan membuat anda merasa bingung dan kesulitan bukan?

Tapi jangan khawatir, semua orang pasti memiliki rasa percaya diri mereka sendiri tapi yang membedakannya adalah tingkatan dan level dari rasa percaya diri tersebut, dengan anda yang merasa tidak memiliki rasa percaya diri makan mungkin anda harus mengasah rasa percaya diri anda agar nantinya tingkatannya bertambah.

Dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa bukti bahwa anda adalah sosok orang yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi.

1. Berani berkata tidak
Salah satu ciri ciri apabila anda adalah seorang yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi adalah dengan anda yang menunjukan bahwa diri anda sanggup untuk berkata tidak dan menolak permintaan meskipun permintaan tersebut berasal dari teman dekat anda.

Kemudian anda juga tidak bertingkah hanya untuk menyenangkan orang lain dengan tingkah lakukan, hal itu juga sudah membuktikan bahwa anda adalah seseorang yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi.

2. Tidak mencari perhatian dari orang lain
Kemudian ciri ciri selanjutnya apabila memang benar anda memiliki rasa percaya diri yang tinggi adalah dengan ditunjukan bahwa diri anda tidak melakukan tindakan atau kegiatan yang mencuri perhatian orang lain.

Pastinya anda pernah bukan bertemu dengan orang yang memiliki tingkah laku yang aneh dan selalu mencari perhatian orang lain, mungkin hal tersebut menunjukan bahwa mereka memiliki rasa percaya diri yang rendah.

3. Lebih banyak mendengarkan
Selanjutnya anda dapat melihat bahwa orang ini memiliki rasa percaya diri yang tinggi adalah dengan memperhatikan mereka ketika anda berbicara dengan dia, apabila dia lebih banyak mendengar daripada berbicara bahwa itu sudah menunjukan bahwa mereka memiliki rasa percaya diri yang tinggi.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Beberapa Tips Agar Kalian Dapat Bangkit Dari Titik Terendah Dalam Hidup

Pastinya ketika anda dalam menjalani kehidupan pasti akan ada momen atau kondisi dimana anda merasakan bahwa anda sedang berada di dalam titik terendah dalam hidup anda, dan mungkin juga anda sudah melewatinya. tapi bisa saja kondisi tersebut dapat muncul kembali kepada anda.

Tapi pastinya untuk anda yang masih berada pada usia yang muda masalah masalah yang anda alami juga bisa terasa menjadi titik terendah pada hidup anda, karena anda masih minim pengalaman sehingga nantinya hal tersebut akan mematahkan semangat kalian dan membuat kalian lebih cepat putus asa karena tidak tahu cara keluar dari kondisi tersebut.

Nah dengan artikel ini mungkin dapat membantu anda keluar dari titik terendah anda dengan memberikan anda beberapa tips agar dapat segera banginkit dari titi terendah anda dalam menjalani kehidupan simak sampai habis yah.

1. Membangun kekuatan sendiri terlebih dahulu daripada mengharapkan bantuan orang lain
Anda ketika sedang berada di alam kondisi dan berada pada titik terendah kalian tidak boleh menyuruh orang orang untuk peduli kepada anda, karena bisa saja orang orang yang and suruh juga lagi merasakan kondisi yang sama dengan seperti anda.

Maka dengan begitu apabila anda ingin keluar dari titik terendah pada hidup anda lebih baik anda membangung kekuatan diri sendiri daripada mengharapkan rasa peduli orang lain untuk membantu diri anda.

2. Jangan gengsi menerima bantuan orang lain
Berbeda dengan apabila ada orang yang ingin membantu anda, pastikan diri anda siap untuk menerima bantuan dari orang lain tersebut dan jangan gengsi untuk menerima bantuan mereka, karena mungkin anda sudah memiliki pikiran yang kacau sehingga memerlukan bantuan dan masukan dari orang lain agar kalian dapat dengan cepat menyelesaikan masalah yang membuat anda berada di titik terendah dalam menjalani hidup.

3. Menerima kondisi tersebut
Dari pada anda mengeluh apabila anda sedang berada dalam titik terendah dalam hidup lebih baik anda menerima keadaan tersebut, jadikan kondisi itu sebagai pelajaran hidup anda yang nantinya akan menjadikan pengetahuan dan akan meningkatkan kualitas diri anda agar tidak berada lagi di dalam titik terendah hidup anda.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

3 Manfaat Dari Buah Salak Bagi Kesehatan

Jenis buah bersisik coklat kehitaman ini, sangat mudah di temukan di Indonesia. Karena buah salak memiliki ciri khas buah yang empuk, asam manis, dan terdapat biji didalamnya.

Salak sendiri memiliki nama lain secara ilmiah Salacca Zalacca asli dari Indonesia. Buah salak ini sendiri termasuk dalam famili Arecaceae yang berpohon jenis palem dengan tangkai yang pendek dan rindang.

Buah salak sendiri memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh karena mengandung protein, zat besi, kalsium, vitamin c, karbohidrat, dan beta karoten. Kayanya nutrisi pada buah salak sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh pada manusia.

Dalam 100gram buah salak dapat memberikan sekitar 82 kalori, 1 persen protein, dan 4 persen lemak. Kandungan unsur ini sangat memenuhi serat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Buah salak sendiri memiliki manfaat lainnya yang mungkin tidak di ketahui oleh orang, yaitu:

1. Baik untuk Mata

Dalam penelitian mengungkapkan bahwa buah salah yang mengandung Beta-karoten sangat baik untuk mendukung kesehatan mata.

Antioksidan dan Beta karoten yang dimiliki buah salak ini dapat membantu mencegah mata anda untuk terhindar dari rabun jauh dan kebutaan.

Jadi konsumsi buah salak dengan teratur dan tidak terlalu berlebihan sangat baik untuk menjaga mata anda tetap sehat.

2. Menurunkan berat badan

Kandungan yang dimiliki buah salak dengan kandungan serat tinggi ini dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga diet anda terpenuhi.

Pasalnya kandungan karbohidrat dan kalsium pada buah salak memberikan energi dan stamina yang di perlukan oleh tubuh dalam proses diet. Jadi tidak heran jika mengonsumsi salak anda akan merasa kenyang.

3. Mencegah gula darah

Kulit salak mungkin bagi setiap orang terlihat geli, tapi ternyata kulit salak sendiri dapat di buat menjadi teh dan hasil dari kulit salak tersebut dapat membantu mencegah gula darah anda naik bagi pengidam diabetes.

Kulit salak juga selain dapat mengontrol diabetes juga dapat menurunkan glukosa didalam darah agar diabetes dapat di kendalikan dengan baik.

Dari ketiga manfaat dari buah salak diatas, masih banyak lagi manfaat yang bisa anda dapatkan. Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi buah salak untuk memenuhi nutrisi anda didalam tubuh.

Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Anak Ketika Berpuasa

Dengan anda berpuasa akan memberikan banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita, seperti salah satunya adalah dengan membuang zat zat racun yang sudah menumpuk secara alami, jadi hal ini juga berdampak untuk anak anda yang sedang berpuasa, sehingga anda sebagai orang tua harus mengajarkan anak anda untuk menjalankan ibadah puasa sejak dini.

Tapi ada juga hal hal yang harus anda perhatikan sebagai orang tua ketika anak anda menjalankan ibadah puasa, pastinya akan ada perubahan jam makan yang dapat mempengaruhi sistem metabolisme tubuh anak anda, 

Karena tubuh anak kecil dan orang dewasa memiliki kadar nutrisi yang berbeda sehingga dapat membuat anak kecil lebih rentan kekurangan gula sehingga apabila mereka salah dalam menjalankan puasa makan tubuh mereka akan lebih lemas dan tidak bersemangat.

Nah dengan artikel ini akan memberi beberapa tips untuk menjaga kesehatan anak anda ketika sedang menjalankan ibadah puasa, simak sampai habis ya.

1. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh

Salah satu hal yang paling penting ketika anda sebagai orang tua yang ingin menjaga kesehatan anak anda ketika sedang menjalankan ibadah puasa adalah dengan mencukupi semua asupan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh anak anda.

Pastikan anak anda minum air putih yang cukup, disarankan per harinya anak anda untuk minum air putih 8 sampai 12 gelas perhari, dan mungkin anda dapat memberikan mereka asupan tersebut ketika berbuka puasa maupun sahur.

2. Memberikan makanan tinggi energi

Selain mencukupi kebutuhan cairan untuk tubuh anak anda, anda juga harus memberikan makanan yang memiliki gizi dan nutrisi yang tinggi, hal ini berguna untuk tetap menjaga energi anak anda yang nantinya akan terpakai ketika mereka menjalankan puasa.

Dengan anak anda yang mengkonsumsi makanan penuh gizi dan nutrisi ketika berbuka ataupun sahur nutrisi tersebut akan menjadi energi cadangan yang dapat digunakan nantinya ketika menjalankan ibadah puasa.

3. Membuat anak anda tetap aktif

Hal yang perlu anda perhatikan juga sebagai orang tua adalah dengan tetap membuat anak anda aktif, dengan menjalankan ibadah puasa bukan berarti semua aktifitas fisik harus berhenti dikarenakan tidak ada asupan makanan pada siang hari.

Dengan anda yang tetap membuat anak anda aktif hal ini akan berguna untuk menghilangkan rasa bosan anak anda ketika menunggu waktunya untuk berbuka puasa sehingga anak anda dapat menjalankan puasanya dengan senang hati.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Trik Menang Dalam Pengeluaran Sgp Yang Cocok Untuk Anda

Semua orang pasti sudah pernah mendengar tentang permainan judi. Permainan judi seakan tidak ada habisnya masih ada sampai sekarang. Permainan judi yang banyak dimainkan tentu saja, yang berjenis togel sgp. Permainan ini dapat membuat Anda menghasilkan keuntungan.

Di dalam bermain judi togel Anda harus bisa mempunyai trik yang bisa membantu dalam bermain. Salah satunya seperti trik bagaimanana untuk bisa menebak angka yang akan keluar dengan benar.

Angka yang benar dari setiap pemain yang melakukan pemasangan nomor akan mendapatkan untung. Untung yang akan didapatkan tersebut akan ditentukan dari jumlah ataupun taruhan nominal yang digunakan pada saat awal. Pengeluaran sgp akan tau setelah hasilnya keluar.

Trik Mudah Menang Pengeluaran Sgp

Trik menang dalam pengeluaran sgp: Menggunakan Kelompok Individu

Untuk Anda yang ingin mendapatkan trik mudah dalam menang judi sgp yang harus Anda lakukan yaitu menggunakan kelompok individu. 

Yang dimaksud dengan kelompok individu tentu saja, Anda bisa memperbanyak referensi dengan mengikuti forum ataupun kelompok judi togel yang ada di sekitar Anda.

Anda bisa melakukan sharing atau berbagi dengan kelompok individu di sekitar lingkungan tempat tinggal Anda. Sharing dengan nomor pilihan yang sudah Anda miliki untuk mendapatkan banyak referensi yang dapat membantu dalam bermain judi sgp.

Trik ini dapat membantu Anda lebih mudah untuk menang. Selain itu, perbanyak mendapatkan informasi tentang judi sgp yang akan dimainkan memang akan sangat membantu untuk Anda.

Bertaruh Dengan Jumlah Besar

Pada umumnya di saat seseorang sudah yakin dengan nomor yang ingin dipasangnya. Maka, bisa mencoba bertaruh dengan jumlah yang besar.

Menggunakan taruhan modal awal yang besar jika menang bisa mendapatkan keuntungan yang tentunya lebih besar. Akan tetapi, hal ini hanya berlaku untuk pemain yang sudah yakin dengan nomor taruhannya. Keluaran sgp akan tau setelah diumumkan dari situs yang Anda main.

Itulah trik menang pengeluaran sgp yang cocok untuk Anda. Pakai trik mudah yang sudah diberikan untuk membantu Anda lebih gampang dalam bermain judi togel sgp.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

Beberapa Rutinitas Harian Yang Dapat Dilakukan Agar Bayi Tidak Rewel

Pastinya anda sebagai orang tua yang baru memiliki bayi kondisi dimana bayi anda menangis secara terus menerus adalah kondisi yang sudah tidak asing lagi, karena dengan menangislah bayi dapat berkomunikasi dengan anda sebagai orang tuanya, dan kondisi dimana bayi anda menangis secara terus menerus hal itu menandakan bahwa ada hal yang membuat mereka tidak nyaman.

Diambil dari sumber terpercaya bahwa ada beberapa cara yang dapat membuat bayi anda tidak rewel dan pastinya membuat orang tua akan dapat memberikan rasa nyaman dan aman kepada bayi mereka, salah satu caranya adalah dengan membuat kegiatan sehari hari yang menyenangkan selain memberikan rasa senang orang tua juga nantinya dapat memantau tumbuh kembangnya bayi tersebut.

Ketika anda memiliki bayi yang masih belum bisa berkomunikasi pastinya akan membuat anda tidak mengerti dari maksud rewelan mereka, mungkin mereka merasa bosan, mengantuk, lapar, atau ada hal yang membuat mereka tidak merasa nyaman, nah dengan begitu apabila anda sebagai orang tua meningkatkan bonding pastinya nanti akan lebih mengetahui maksud dari rewelan bayi anda.

Dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda sebagai orang tua supaya nantinya bayi anda tidak rewel seharian, simak sampai habis yah.

1. Membedong bayi

Ketika bayi anda menjad rewel seharian ada salah satu cara untuk mengatasi hal tersebut yaitu dengan cara membedong bayi anda, membedong disini adalah kegiatan dimana anda membalut bayi anda dengan kain selimut yang tipis ke seluruh bagian badan bayi, nah dengan begitu nantinya akan menimbulkan rasa nyaman yang membuat bayi anda tidak rewel lagi, tetapi yang perlu anda perhatikan adalah jangan membedong bayi terlalu kencang hal itu hanya membuat bayi merasa tertekan dan tidak nyaman.

2. Mengganti popok

Salah satu faktor yang dapat membuat bayi anda tidak nyaman adalah lembabnya popok yang sudah penuh yang mengakibatkan bayi dan merasa tidak nyaman, dengan begitu anda sebagai orang tua juga harus memperhatikan popok yang mereka gunakan, apakah popok tersebut masih kering atau sudah basah, apabila sudah basah segera mengganti popok tersebut demi memberikan rasa nyaman dan juga rasa bersih.

3. Memijat bayi

Selain itu ada hal yang membuat bayi anda menjadi rewel dan tidak nyaman karena badan mereka terasa pegal karena sudah berbaring terlalu lama, dengan begitu anda dapat mencoba memijat bagian punggung bayi dengan lembut dan juga menggunakan minyak yang licin agar kulit bayi anda tidak terluka.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Manfaat meminum Teh Pahit untuk kesehantan tubuh

Siapa yang tidak suka untuk meminum teh di pagi hari untuk menikmati enaknya diminum. Teh merupakan salah satu jenis minuman yang banyak disukai karena rasa yang enak dan harum yang sangat cocok diminum sehari hari. Ada 2 jenis orang yang meminum teh yaitu meminum teh dengan menggunakan gula dan meminum teh tanpa menggunakan gula.

Meminum teh tanpa menggunakan gula sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena teh tanpa menggunakan gula sangatlah kaya akan antioksidan yang dapat membantu dalam memperbaiki sel sel di dalam tubuh yang dapat mengurangi risiko terkena penyakit kritis.

Daun teh berasal dari tanaman sejenis Camellia sinensis yang terkandung antioksidan yang disebut dengan katekin yang dapat berfungsi untuk menghilangkan radikal bebas pada tubuh serta mengurangi peradangan.

Berikut ini beberapa manfaat dalam meminum teh pahit untuk kesehatan tubuh, sebagai berikut.

1. Membantu dalam memelihara kesehatan kulit

Teh pahit dapat membantu dalam menyehatkan kulit dan mengurangi risiko terkena penyakit kanker kulit. Menurut para peneliti, seseorang yang mengonsumsi teh pahit terutama jenis teh hitam sangat efektif dalam mencegah karsinoma sel skuamosa yang merupakan salah satu dari banyak jenis kanker kulit.

2. Dapat mengurangi risiko diabetes

Jika seseorang sering mengonsumsi teh pahit dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 karena dapat mengontrol gula darah usai makan. Manfaat ini akan lebih bagus lagi bila mengonsumsi jenis teh hitam setelah mengonsumsi jenis makanan yang terkandung sukrosa.

3. Membantu dalam memelihara kesehatan jantung

Mengonsumsi teh pahit sehari hari dapat membantu dalam memelihara kesehatan jantung, Hal ini karena kandungan katekin pada teh yang dapat mengurangi risiko peradangan yang dapat menghambat pembentukan plak pada arteri vital.

4. Membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh

Menurut para peneliti, kandungan kafein dalam teh pahit dapat membantu dalam meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak hingga 100 kalori per harinya. Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi kafein secara berlebihan. Hal ini karena kafein dalam teh hitam mengandung sebanyak 40 miligram dan para peneliti menyarankan untuk membatasi asupan kafein agar tidak melebihi dari 300 hingga 400 milligram kafein dalam sehari.

Beberapa Tips Agar Kalian Berhasil Menjalankan Program Diet

Banyak sekali orang orang yang memiliki berat badan berlebihan memilih untuk menjalankan program diet yang ada, mereka akan melakukan apa saja untuk menurunkan berat badan mereka sampai rela menghilangkan kebiasaan makan yang biasanya mereka lakukan.

Tapi masih banyak juga orang yang sudah menjalankan program diet ini masih belum mendapatkan berat badan yang mereka inginkan, pastinya ada beberapa kesalahan yang dilakukan ketika menjalani program diet tersebut yang mengakibatkan diet tersebut tidak optimal.

Apabila anda sedang merasakan hal tersambung, dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk sukses dalam menjalankan program diet yang anda jalankan, simak sampai habis yah.

1. Menentukan target diet

Sebelum anda melakukan program diet, disarankan untuk menentukan target diet anda seperti menentukan berapa berat badan yang harus anda capai dari program diet tersebut, hal ini berguna untuk memberikan kalian garis goal dan dapat mencapai sukses dari program diet anda.

2. Minum air sebelum makan

Banyak orang yang tidak tahu bahwa dengan meminum air sebelum makan dapat membantu anda melancarkan program diet anda, hal ini dikarenakan tubuh akan lebih cepat merespon ketika air yang duluan masuk ke tubuh sebelum makan, sehingga proses pencernaan makanan akan dimulai duluan sehingga setelah anda mengkonsumsi makanan makan makanan tersebut akan langsung dicerna.

3. Makan sampai tidak lapar

Makan sampai tidak lapar ini adalah ketika anda makan berhenti setelah anda tidak merasakan lapar bukan berhenti ketika anda merasa sudah kenyang, hal ini membaut kita dapat mengurangi makanan yang kita konsumsi, sehingga nantinya dapat membantu tubuh untuk menurunkan berat badan.

4. Olahraga secara rutin

Program diet tidak akan berhasil apabila tidak didukung dengan kegiatan olahraga secara rutin, anda yang sedang menjalankan program diet disarankan untuk meluangkan waktu untuk berolahraga secara rutin hal ini berguna untuk membantu proses metabolisme tubuh bekerja lebih optimal dan menurunkan berat badang dengan lebih cepat.

5. Mengatur Jam Makan

Salah satu kesalahan yang sering dilakukan oleh orang banyak yang membuat program diet mereka gagal adalah makan diwaktu yang tidak tepat.

Untuk memiliki program diet yang sukses ada jam makan yang wajib anda ikuti seperti jangan lewatkan sarapan , makan siang jangan lewat jam 12 siang, dan juga makan malam jangan lewat dari jam 7 malam.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Cara Mengatasi Jerawat yang Timbul di Punggung Belakang

Jerawat menjadi salah satu masalah kesehatan kulit yang paling sering terjadi dan di alami banyak orang. Hal ini dikarenakan tumbuhnya bulu halus pada punggung dan mengakibatkan tersumbatnya hingga membuat banyak minyak dan sel kulit mati, pada akhirnya memicu timbulnya bakteri dan biak di area tersebut.

Jerawat punggung sendiri dasarnya berbeda dengan jerawat pada wajah. Pori-pori yang terdapat pada bagian punggung lebih besar dari pada di wajah, itu lah yang mengakibatkan tumbuhnya jerawat di punggung bisa lebih besar dari pada di wajah.

Berikut beberapa cara mengatasi jerawat pada bagian punggung belakang:

1. Mandi setelah tidak berkeringat

Bagi orang yang berkeringat lebih atau habis berolahraga atau pulang beraktifitas lainnya, di sarankan tidak langsung mandi denngan kondisi badan sedang berkeringat. karena itu dapat mengakibatkan tumbuh nya jerawat di punggung anda.

2. Gunakan pakaian yang lebih menyerap keringat

Menggunakan baju yang menyerap keringat sangatlah membantu punggung anda untuk tidak muncul jerawat karena keringat yang anda hasilakn dapat membuat pori-pori badan anda tersumbat dan menggumbal menjadi jerawat.

3. Kompres dengan air hangat

Mengkompres punggung anda dengan air hangat dapat membantu membuka pori-pori dan mengempeskan jerawat yang ada di punggung anda hingga memunculkan nanah yang ada didalam jerawat tersebut. Hal ini juga bisa anda terapkan dibagian lain seperti muka dan bagian tubuh lainnya.

4. Mengikat rambut

Pada wanita yang berambut panjang sangat di anjurkan mengikat rambutnya. Karena terkadang rambut mudah terkeda debu dan bergesekan dengan punggung dan apalagi sedang berkeringat maka dapat menempel di punggu dan mengakibatkan jerawat di punggu.

5. Bersihkan badan dengan lulur

Membersihkan badan dengan cara lulur juga sangat membantu untuk mengangkat kulit mati yang ada di pungung anda. hal ini juga sudah sering di terapkan oleh kaum wanita maupun pada pria.

Itulah beberapa cara untuk mengatasi jerawat yang timbul di bagian punggung belakang badan anda. Jagalah kesehatan badan dan kulit anda agar tetap terlihat cerah dan bersih.

Beberapa Tips Memilih Sepatu Futsal Yang Benar Dan Mudah

Futsal adalah olahraga sepak yang dimainkan oleh 10 orang dimana mereka akan berlawanan 5 lawan 5, perbedaannya dengan sepak bola, lapangan futsal memiliki ukuran yang jauh lebih kecil dari pada lapangan sepak bola, dan juga lapangan futsal biasanya ada di indoor atau dalam ruangan.

Salah satu komponen yang wajib anda miliki apabila ingin bermain futsal adalah sepatu futsal, karena tidak mungkin anda bermain futsal tanpa menggunakan sepatu hal tersebut hanya akan membuat kaki anda terluka.

Dengan begitu anda tidak dapat memilih sembarangan dalam membeli sepatu futsal, ada beberapa hal yang harus anda perhatikan sebelum membeli sepatu futsal agar dapat memiliki sepatu futsal yang cocok untuk anda kenakan.

Dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips dalam memilih sepatu futsal yang baik dan benar, simak sampai habis yah.

1. Menyesuaikan dengan bentuk kaki kalian

PAstinya manusia terlahir dengan banyak perbedaan begitupun juga dengan kaki kita pasti akan berbeda satu sama lain, dengan begitu ketika anda ingin membeli sepatu futsal hal yang perlu anda lakukan pertama kali adalh dengan menyesuaikan sepatu futsal yang ingin anda beli dengan bentuk kaki kalian.

Dengan kalian mencocokan sepatu futsal dengan bentuk kalian hal ini akan memberikan rasa nyaman ketika anda menggunakannya dan juga resiko terjadinya cedera akan menurun.

2. Menentukan ukuran sepatu

Selain bentuk kaki yang berbeda pada setiap orang, ukuran kaki orang orang pun juga akan berbeda satu sama lain, makan hal yang lain harus anda lakukan sebelum membeli sepatu futsal adalah menyesuaikan ukuran sepatu dengan ukuran kaki kalian.

Pilihlah sepatu futsal dengan ukuran yang pas untuk kaki kalian tidak terlalu besar ataupun tidak terlalu kecil, apabila anda membeli sepatu futsal yang kebesaran ataupun kekecilan hal ini hanya akan membuat anda tidak nyaman ketika menggunakannya.

3. Sesuaikan sepatu dengan bentuk lapangan

Hal yang perlu anda perhatikan lagi adalah bentuk kondisi lapangan futsal yang akan anda gunakan untuk bermain futsal, ada beberapa jenis lapangan futsal yang memang mengharuskan kalian memakai sepatu yang sesuai, seperti lapangan futsal dengan rumput sintetis dimana anda membutuhkan sepatu yang dapat membuat anda nyaman bermain di lapangan tersebut.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Lagu OST yang Dinyanyikan Oleh Huh Gak

Terkenal sebagai seorang solois yang mengawali karirnya sebagai penyanyi sejak memenangkan acara bakat Superstar K2 pada tahun 2010 lalu, Huh Gak telah merilis beberapa buah lagu. Tidak hanya itu, Huh Gak kerap juga dipilih untuk mengisi OST dari berbagai drama.

Berikut dibawah ini lagu OST yang sudah dinyanyikan oleh Huh Gak.

1. My Best

Lagu yang berjudul “My Best” ini dinyanyikan oleh Huh Gak bersama dengan John Park untuk film yang tayang pada tahun 2011 lalu yaitu film “Glove”.

2. Please Don’t Forget Me

Masih pada tahun 2011, Huh Gak juga mengisi lagu OST yang berjudul “Please Don’t Forget Me” untuk drama yang berjudul “The Greatest Love”.

3. One Person

Di tahun berikutnya, tepatnya pada tahun 2012, Huh Gak juga dipercaya untuk menyanyikan lagu OST untuk drama yang diperankan oleh Gong Yoo yang berjudul “BIG”. Lagu yang dinyanyikan oleh Huh Gak ini mampu membuat perasaan para penonton ikut bergejolak dalam lagu OST yang berjudul “One Person” ini.

4. Tears Fallin’ Like Today

Tidak ketinggalan, Huh Gak juga ikut menyumbagkan suaranya dalam salah satu drama populer di tahun 2013 lalu yaitu drama “My Love From The Star”. Huh Gak menyanyikan lagu OST yang berjudul “Tears Fallin’ Like Today”.

5. You Are The Reason

Huh Gak kembali menyanyikan sebuah lagu OST untuk drama yang tayang pada tahun 2017 yaitu drama yang berjudul “Man To Man”. Kalian dapat mendengarkan suara merdu Huh Gak dari lagu OST drama ini yang berjudul “You Are The Reason”.

6. Since I Met You

Pada tahun yang sama yaitu tahun 2017, Huh Gak juga menyanyikan salah satu lagu OST dari drama yang berjudul “Andante”. Huh Gak menyanyikan lagu yang berjudul “Since I Met You” dalam drama ini.

7. Cosmos

Huh Gak juga mengisi salah satu lagu dari drama yang berjudul “Clean with Passion for Now” pada tahun 2018. Dalam drama ini, Huh Gak membawakan lagu yang berjudul “Cosmos”.

Nah itu dia beberapa daftar lagu yang dinyanyikan oleh Huh Gak.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Berita Unik

Beberapa cara merawat rambut yang benar dan tepat

Pernahkah kalian memimpikan memiliki rambut yang tebal , hitam dan sehat ? Mungkin sebagaian besar orang pernah mengidamkan rambut sehat dan lebat , dan mungkin semua orang juga pasti sangat ingin memiliki rambut yang seperti ciri – ciri tersebut .

Banyak sekali pada saat ini orang – orang yang ingin memiliki ciri – ciri rambut yang sehat tersebut , akan tetapi sanagt disayang kan seklai karena banyak sekali orang – orang yang gagal dalam merawat rambut mereka , mengapa ?

Hal tersebut dapat terjadi dikarenakan banyak sekali orang – orang yang merawat rambut dengan cara beserta dengan tips nya yang salah yang dimana mereka lakukan secara rutin , bukan hanya itu saja perawatan memang merupakan salah satu hal yang baik apa lagi untuk mendapat kan rambut sehat tersebut , tetapi perawatan yang berlebihan pada rambut yang tidak bagus untuk ksehaatan rambut kita karena zat yang masuk pada rambut kita terlalu berlebihan jadi yang awalnya ingin emmiliki rambut yang sehat mala berubah menjadi rambut yang tak sehat dan muncul beberapa masalah – amsalah rambut lainnya dan juga mala membuat hasil perawatan selama ini menjadi sangat lah sia-sia sekali.

Maka dari itu merawat rambut perlu dilakukan dengan niat yang besar serta juga wajib mengguankan keseabaran yang ekstra untuk mendapatkan hasil yang bagus , bukan mala sebaliknya merawat denagn tips yang salah dan terallu berlebihan .

Karena telah berputus asa atas hasil nya , tidak sedikit orang yang berlomba – lom pergi kesalaon untuk mendapatkan perawatan tips yang benar untuk merawat rambut walau pun menguras kantong mereka , padahal untuk mendapatkan hasil yang maksimal hanya perlu kesabaran dan juga cara perawatan yang benar saja loh .

Nah langsung saja deh kami berikan beberapa tips yang benar dalam merawat rambut , diantaranya :

-) Cucilah rambut 2 hari sekali

-) Gunakan shampoo dan juga conditioner yang sesuai rambut kita

-) Jangan menggunakan alat rambut yang berbasis panas

-) Gunakanlah step seperti hair tonic , serum rambut , dan dilanjutkan dengan vitamin rambut ) hampir sama seperti merawat wajah kalian.

-) gunakanlah sisir yang berbahan kayu , karena jika berbahan plastik maka akan merusak bagian rambut karena menghasilkan magnetik.

Beberapa cara mengatasi bisulan pada tubuh

Apakah kalian tahu  tentang  gejala bisulan  dan  apakah kalian tahu dan merasakan tentang penyebab dari bisulan tersebut ? Mungkin sebagaian oraang  pernah merasakan gejala bisulan pada tubuh , mungkin tidak semua akan  tetapi jika kalian melihat saja gambar dari bisulan tersebut kalian akan kebayang dan seperti tahu bagaimana rasanya .

Bisulan dan nanah meruapakan salah satu gejala yang sejenis ,a kan tetapi bisulan merupakan salah satu yang  lebih besar dibanding dengan gejala nanah , yang dimana kedua jenis ini sama dengan memiliki butiran air yang berwarna putih pada bagian  tengahnya .

Bisulan juga merupakan salah satu gejala yang sanagt amat sakit sekali jika bersentuhan dengan barang apapun itu , mau itu pelan apalagi keras pasti  bisulan tersebut akan terasa sanagat lah sakit  seklai .

Gejala bisulan juga dapat terjadi dari beberapa penyebabnya seperti :

  • Terlalu banyak dalam mengkonsumsi telur
  • Jarangnya dalam emngganti seprei karena akan merusak kulit kita
  • Jarangnya mandi sehinggah polusi yang menempel menyebabkan bakteri dan terjadi bisulan.
  • Tidak langsung membilas luka pada tubuh sehinggah bakteri berkembang biak sehinggah menyebabkan bisulan pada luka tersebut
  • Dan juga lain sebagainya

Gejala bisulan juga dapat mengganggu sekali akan aktifitas – aktifitas kesehariannya kita , karena sulitnya dalam tersentuh brang atau pun juga benda apapun itu , karena rasa sakit yang terjadi akibat gejala bisulan ini.

Apakah memiliki solusinya untuk menghilangkan gejala bisulan pada tubuh kita ini dengan ampuh ?

Tentu saja setiap penyebab memiliki jalan keluar dan cara mengatasinya , nah ini lah ebberapa cara mengatasi gejala bisulan pada tubuh secara ampuh , sebagai berikut :

  1. Kompreslah bagian bisulan dengan mengguanakan air yang hangat secara rutin minimal 4 kali sehari agar kuman atau pun bakteri pada bisulan cepat untuk hilang atau pun pergi.
  2. BersihkanLah secara rutin bagian bisulan dengan mengguankan alkohol setiap selesai mandi terutama pada pecahan bagian putih bisul tersebut.
  3. Sebelum mengobati bisulan sebaiknya mencuci tangan  dengan bersih terlebih dahulu agar bakteri pada bisulan tidak bertambah.
  4. Selalu perban bisulan dengan mengguankan kain kasa agar memiliki cela udara pada bisulan dan juga agar terhindar dari bakteri yang ada pada udara.

Beberapa manfaat jagung untuk kesehatan tubuh kita

Siapa sih yang tidak tahu tumbuhan jagung ini ? Jika dipikir – pikir mungkin suatu hal yang sangat mustahil banget ya jika masih ada orang yang tidak mengenal akan tumbuhan jagung ini , karena seperti yang kita semua ketahui sendiri bahwa sebagian besar dan hampir semua orang kenal dan mengetahui akan tumbuhan jagung ini .

Bahkan jagung merupakan salah satu buah yang sangan populer sekali akhir – akhir ini pada kalangan masyarakat luas , dan bahkan banyak sekali orang – orang yang mengfavoritkan buah yang satu ini loh , mengapa ?

Itu semua disebabkan karena buah jagung merupakan salah satu buah yang cukup unik jika kita lihat ya , dimana buah jagung ini memiliki kulit nya yang berlapis – lapis banyaknya , dan memiliki rambut – rambut halus yang berguna untuk melindungi buah jagung tersebut , bukan hanya itu saja loh bahkan buah jagung sendiri memiliki dagimng yang terpisah – pisah loh layaknya biji – bijian .

Aroma pada jagung sendiri pun sanagt kuat dan wangi sekali sehinggah sanagt menggoda perut dan rasa yang diberikan pun cukup manis jadi sanagt cocok sekali untuk kita konsumsi pada saat sedang memiliki waktu senggang , tapi jangan salah dulu manis yang diberikan oleh jagung adalah manis yang rendah akan kalori nya loh jadi makanan yang satu ini juga cocok sekali dong dikonsumsi oleh kalian yang sedang menjalani program diet.

Akan tetapi selain dari itu apakah kalian tahu bahwa sebenarnya buah jagung memiliki banyak sekali serat dan juga nutrisi yang sanagt bagus untuk kesehatnnya kita ?

Yuk langsung saja kita intip manfaat yang diberikan buah jagung untuk kesehatnnya tubuh kita yaitu , sebagai berikut :

*) Membantu kita dalam menyeimbangkannya tubuh kita serrta dengan membantu menurunkan timbangan tubuh kita loh.

*) Membantu mengatur keseimbangan kadar gula darah pada tubuh kita.

*) Memelihara kesehatan mata

*) memelihara dengan baik kesehatan dan juga kekuatan rambut kepala kita.

*) Menyehatkan dan men ingkatkan kesehatan pada kulit kita.

*) menyehatkan dan sebagai perisai pada bagian jantung serta dengan hati kita .

BEBERAPA MANFAAT BERENANG UNTUK KESEHATAN TUBUH

Apakah dari kalian ada yang pandai dan juga mengetahui teknik dari olahraga berenang ? Mungkin sebagian besar orang – orang banyak seklai yang tidak pandai serta juga dengan tidak mengenal teknik – teknik yang benar dalam melakukan olahraga berenang , mungkin saja juga dikarenakan sesuai dengan keinginan atau pun hobby dalam melakukan sesuai kegiatan dan olahraga tersebut.

Olahraga merupakan salah satu olahraga yang sangat unik sekali karena pada olahraga berenang ini tidaklah menggunakan alat apa pun akan tetapi oalhraga dengan dasar yang menyelam didalam air , walaupun masih banyak sekali orang – orang yang tidak pandai dalam berenang atau pun mengenali teknik dalam olahraga berenang ini , tetap saja bahwa olahraga merupakan salah satu olahraga yang paling banyak disukai oleh banyak nya orang apa lagi anak – anak .

Bukan hanya itu saja loh yang unik , olah raga berennang juga merupakan salah satu olahraga yang selain mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh karena pergerakannya dari olahraga berenang tersebut , kita juga dapat menenangkan pikiran kita loh yang beradu dengan adanya refreshing didalam olahraga tersebut.

Apakah olahraga berenang sehat untuk ikesehatan tubuh kita walaupun tidak mengeluarkan keringat pada saat olahraga ?

Olahraga yang bagus memanglah harus mengeluarkan keringat , akan tetapi olahraga yang berada didalam air seperti berenang bukan berarti olahraga tersebut tidak bagus ya , karena banyak nya keluar pergerakan pada tubuh kita juga sangat bagus sekali loh dalam pergelangan dan juga sendi pada tubuh kita .

Bahkan apakah kalian tahu bahwa olahraga berenang memiliki banyak sekali manfaat – manfaat nya yang bagus sekali loh untuk kesehatannya tubuh kita ,berikut manfaat dari olahraga berenang :

*) Mampu membantu dalam melatih sistem pada pernafasan tubuh kita.

*) meningkatkan dan memelihara sitem saraf pada otak kita , serta meningkatkannya konsentrasi.

*) Membantu dalam melatih kelincahan pergerakan pada tubuh kita.

*) Membantu menjaga kekebalan tubuh kita agar tidak mudah dalam terserang penyakit.

*) Melatih kekuatan otot pada mata kita.

*) Membantu dalam melatuh kekuatan otot tangan , perut serta dengan otot kaki.

Cek Langsung Result Togel SGP Akurat Hasil Keluaran SGP Hari Ini

Singapore pools adalah situs yang merilis keluaran sgp paling akurat. Sgp pools mengumumkan Hasil togel hari ini melalui undian secara langsung ( live draw toto sgp ) dan bisa ditonton oleh setiap pemain togel online tersebut. Dengan dilakukannya secara sistem live draw maka para petaruh lebih yakin pasaran togel sgp tidak akan melakukan kecurangan karena semua sesuai dengan sistem. Dan yang paling penting adalah togel sgp pools dikelola langsung oleh pemerinatah pusat singapura. Pasaran togel sgp sudah beroperasi dari tahun 90-an namun masih sangat populer di zaman ini, dengan pemain aktif yang tergolong banyak setiap harinya.

Berawal dari toto darat

Saat ini semua hal sudah serba sistem online. Bahkan dalam bermain judi anda juga sudah bisa bertaruh dimana dan kapan saja. Berawal dari togel darat, togel sgp sudah berubah menjadi togel online. Sejak adanya sistem online togel sgp semakin banyak pemain dan menjadi salah satu pasaran togel terfavorit di Asia terutama di negara kita, Indonesia karena memang sudah sangat mudah untuk mengakses permainan togel ini. Para pemain hanya perlu memiliki perangkat smartphone android atau ios dengan memiliki jaringan internet. Para pemain bisa saja bermain togel online dimana dan kapan pun para pemain inginkan. Dalam bermain togel juga tidak memandang usia. Dari yang muda hingga orang tua juga bisa bermain togel. Bahkan banyak juga yang bermain sampai puluhan juta sekali bertaruh.

Togel hari ini tercepat sgp pools

Result togel hari ini togel sgp merupakan salah satu pasaran togel yang selalu konsisten dan tepat waktu dalam memberikan hasil sgp prize. Result keluaran sgp dijadwalkan akan keluar pada pukul 5 sore waktu Indonesia barat. Menurut pengalaman para pemain togel hkg, togel ini selalu tepat waktu dalam merilis hasil result keluaran sgp setiap hari. Dan sejauh ini hampir tidak pernah terjadinya keterlambatan dalam mengumumkan hasil togel setiap harinya. Dengan tepat waktu merilis togel hari ini maka secara cepat para bettor juga bisa mendapatkan result togel sgp terbaru. Dengan mendapatkan result toto sgp terbaru anda bisa mengetahui apakah angka yang anda pasangkan sebelumnya masuk atau tidak.

Situs terpercaya permainan judi togel online

Permainan togel dikenali dengan terka menerka nomor yang akan dipasang pada setiap periode togel. Keberadaan data sgp sangat membantu para pemain judi togel Singapore dalam mendapatkan jackpot. Untuk itulah kami hadir di tengah masyarakat pemain togel untuk menyediakan angka keluaran sgp dan pengeluaran sgp terlengkap dan terakurat pada tabel diatas bersumber dari sgp pools. Dengan memiliki data sgp membuat para pemain togel sgp semakin mudah dalam menerka angka togel sgp hari ini. Sgp pools merupakan situs resmi yang sah dan valid.

Berlabel lembaga togel dunia

Menjadi pasaran togel teraman, togel sgp sudah berlabel world lottery association. Bagi para pecinta togel tentu sudah tahu ap aitu WLA. Ya, WLA merupakan salah satu Lembaga resmi dunia pertogelan. Togel sgpsudah berlabel resmi wla dan selalu dipantau oleh wla. Maka dari itu, pasaran togel yang terkenal dengan patung singa ini menjadi favorit para pemain togel online karena sangat aman dimainkan dan sudah berlabel wla. Togel sgp juga merupakan salah satu togel online terbesar di asia. Dengan reputasi yang terbaik di pasaran togel.

Beberapa cara yang ampuh memanjangkan rambut dengan cepat

Saat ini penampilan merupakan salah satu hal yang sangat diperhatikan sekali oleh banyak nya orang , Siapa sih disini yang tidak pernah memperhatikan penampilan pada dirinya ?

Mungkin suatu hal yang sangat mustahil sekali yah apa bila seseorang tidak pernah memperhatikan sama sekali penampilan mereka , karena pada zaman sekarang penampilan merupakan suatu yang sangat wajib sekali untuk kita perhatikan karena penampilan yang kita tunjukan entah itu rapi atau tidak nya dapat mencerminkan sikap , sifat dan juga perilaku kita loh.

Penampilan seseorang biasanya terlihat dari mulai ujung kepala hinggah pada ujung kaki , setiap ingin melakukan sesuatu atau pun mencari sesuatu biasanya orang – orang pandangan pertama nya pasati akan tertuju pada penampilan yang dimana kamu tunjukan.

Saat ini rambut menjadi sasaran utama pada penampilan , karena jika kita berbicara pastilah lawan bicara menataop mata kita saat bicara dan tertuju pada penampilan rambut pada saat itu .

Rambut memang lah menjadi suatu mahkota yang besar dalam mempengaruhi penampilan tubuh kita , rapi , sehat dan terawatnya rambut kita tentu saja pasti dapat terlihat dari luar.

Akan tetapi sanagt tidak sedikit orang – orang yang tidak percaya diri akan rambut mereka yang terlihat pendek , karena sebagian besar rambut dapat merubah penampilan dan juga wajah kita loh .

Jadi juga tidak sedikit orang yang berlomba – lomba untuk mendapatkan kepercayaan dirinya mereka beserta dengan penampilan mereka , lantas bagaimana cara yang tepat dan ampuh dalam memepercepat pertumnbuhan rambut ?

Nah dari pada semakin penasaran langsung saja simak beberapa tips yang dipercaya ampuh dalam mepercepat pertumbuhan rambut menggunakan bahan alami loh diantaranya , sebagai berikut :

*) Usahakanlah jangan terlalu sering menggunakan alat pengering dan juga catokan rambut yang berbasis panas , karena itu dapat merusak kembali rambut dan juiga memperlambat pertumbuhannya rambut.

*) Rutinlah dalam menggunakan gel aloevera ( gel lidah buaya ) karena dapat membantu menutrisi dari akar – akar rambut kalian.

*) Gunakanlah minyak kelapa setiap malam sebelum tidur , untuk membantu perbaikan rambut yang rusak dari akar rambut hinggah pada ujung rambut dan juga dapat mempercepat penumbukan rambut kalian .

*) Jangan pernah mencuci rambut mengguankan air yang panas atau pun air hangat .

*) Perbanyak mengkonsumsi air mineral , buah – buahan dan juga sayur – sayuran .

Togel Singapore Online Resmi Paling Wajib Dimainkan

Togel singapore online merupakan permainan judi yang sudah umum dimainkan oleh semua orang. Di Indonesia sendiri, Popularitas dari pasaran judi togel singapore resmi ini sudah tidak perlu dipertanyakan lagi. Bisa dikatakan umumnya penggemar judi togel online selalu memilih togel singapore untuk bermain. Faktor keamanan dan kenyamanan bermain menjadi salah satu alasan utama togel singapore selalu menjadi pilihan utama dalam memasang angka main togel hari ini.

Hadirnya bandar togel singapore resmi terpercaya di Indonesia seperti supertogel juga menjadikan permainan ini kian menarik. Pasalnya para pemain ditawarkan sejumlah keamanan, kenyamanan hingga keuntungan terbaik bagi pemain. Dengan modal bermain judi togel online hanya Rp 10 ribu saja, Para pemain bisa memenangkan sejumlah keuntungan menarik yang disediakan. Bahkan jenis permainan judi togel singapore online yang bisa dimainkan oleh bettor semakin beragam. Sehingga pemain tidak akan merasa bosan ketika menjajal keberuntungan.

Supertogel Bandar Togel Singapore Online Resmi Dari Singaporepools

Meskipun togel singapore diakui sebagai salah satu jenis pasaran togel online resmi terbaik dan paling aman untuk pemain. Namun tetap saja para pemain harus memasang taruhan melalui para bandar togel singapore online. Nah, Menariknya dari hal ini para bettor harus lebih berhati-hati ketika memilih tempat bermain. Mengingat permainan judi online sangat rentan akan kecurangan sehingga bisa merugikan pemain.

Salah satu hal utama yang harus dilakukan oleh pemain untuk menjajal keberuntungan dengan bermain togel singapore adalah pemilihan bandar togel sebagai tempat bermain. Dimana kami menekankan kepada para togelers untuk menjadikan bandar togel singapore online resmi dari singaporepools supertogel sebagai tempat bermain. Pasalnya keamanan dan jaminan berapapun kemenangan bettor selalu dibayar penuh sudah terbukti sejak pertama kali situs judi togel online ini beroperasi.

Tentunya keamanan seperti ini dan kemenangan yang selalu dibayar penuh tanpa persyaratan apapun ini dibutuhkan oleh semua pemain. Terlebih dengan berbagai kasus kecurangan situs judi togel online tidak bertanggung jawab yang sengaja mengubah angka taruhan yang telah di pasang oleh pemain. Sehingga tidak mengherankan para togelers menjadi takut untuk memasang taruhan dengan modal yang besar. Nah, Hal seperti ini tidak akan terjadi ketika kalian menjadikan bandar togel singapore resmi supertogel sebagai tempat bermain.

Togel Singapore Resmi Dan Tidak Resmi

Togel singapore memang diakui oleh dunia sebagai salah satu jenis pasaran togel resmi saat ini. Akan tetapi tidak sedikitpula pihak yang mencoba memanfaatkan hal ini. Dimana berdasarkan pengakuan para bettor, Seringkali mereka bermain melalui sebuah situs judi togel online yang lebih dulu mengumumkan hasil keluaran togel singapore hari ini sebelum jadwal resminya. Padahal togel singapore resmi sendiri selalu tepat waktu dan mengikuti jadwal result sgp prize yang tidak pernah berubah.

Dengan mengetahui hal ini, Tentu togelmania sudah bisa mengetahui manakah sebuah bandar togel singapore resmi dan tidak resmi. Tentu untuk mendapatkan jaminan keamanan, kenyamanan dan keuntungan terbesar, Togel singapore resmi wajib dipilih oleh semua pemain. Pasalnya para pemain diberikan sebuah fitur tampilan hasil keluaran togel singapore hari ini live. Sehingga bettor dapat terhindar dari berbagai aksi kecurangan yang marak dilakukan oleh para situs togel online tidak resmi.

Beberapa cara yang paling ampuh mengatasi cegukan yang berkepanjangan

Apakah kalian pernah mengalami cegukan ? Tanpa perlu dijawab juga semua orang pasti pernah mengalami cegukan entah itu anak balita hinggah dengan orang dewasa pasti pernah mengalami cegukan , tanpa mengenaln usia cegukan mampu melanda kapan saja dan dimana saja loh .

Gejala cegukan biasanya sering sekali dialami oleh – orang – orang yang baru saja menyelesaikan makan atau pun makan kekenyangan juga kadang kala dapat dilanda oleh cegukan , gejala cegukan memanglah bukan suatu gejala yang jahat atau pun suatu gejala yang perlu kita waspadai , karena pada gejala cegukan merupakan suatu gejala yang umum yang dapat terjadi dan dirasakan oleh siapa saja dan kapan pun itu tanpa mengenal tempat.

Lantas bagaimana jika gejala cegukan mala terjadi pada saat tak tertentu bauk setelah makan atau pun belum makan dengan waktu yang cukup berkepanjangan ? Apakah hal tersebut masih menjadi suatu hal yang umum dan tidak perlu untuk kita waspadai , apalagi saat ini masih marak – maraknya dengan masalah covid yang menyerang akan bagian pernafasan ?

Sebagian kecil orang pasti pernah mengalami hal tersebut , mungkin cegukan yang terjadi secara berkepanjangan ini tidak menyerang semua orang , akan tetapi menyerang ebberapa orang tergantung tingkat kesehatan mereka terutama pada bagian pencernaan kita.

Gejala cegukan yang berkepanjangan seperti ini bukan lagi merupakan hal yang umum bagi kalangan masyarakat luas , akan tetapi menjadi hal yang harus kita waspadai demi kesehatannya tubuh kita , mengapa demikian ?

Karena selain menyerang kesehatan tubuh kita , cegukan yang berkepanjangan ini juga membuat aktifitas keseharian kita terhambat , selain itu cegukan yang berkepanjangan ini akan membuat kita sulit dalam bernafas dan lelah karena cegukan yang terjadi secara terus menerus tanpa berhenti .

Jadi bagaiamana cara mengatasi hak tersebut untuk berjaga – jaga ? Yuk langsung simak saja ulasan dibawah ini diantaranya , sebagai berikut :

*) Minumlah air yang hangat secukupnya ( jangan berlebihan )

*) Berkumurlah menggunakan air garam

*) Makanlah makanan yang mengandung kaya akan nutrisi nya seperti sayuran dan juga buah – buahan.

*) Janganlah terlalu lelah dalam melakukan kegiatan

*) Perbanyaklah beristirahat

Beberapa manfaat ampuh mengatasi rambut kasar dan kering

Rambut merupakan salah satu mahkota bagi perempuan dan juga lelaki , mengapa ? Itu disebabkan karena bentuk dan juga tipe rambut yang terdapat pada dalam diri kita mampu merubah bentuk wajah kita contoh nya seperti dimana orang yang memiliki berat badan yang kurus akan terlihat berisi apa bila mengubah gaya rambut anda menjadi pendek bagi wanita.

Nah maka dari itu lah rambut disebut sebagai salah satu mahkota yang sangat penting sekali untuk penampilannnya kita mau itu perempuan atau pun dengan laki – laki.

Makanya rambut yang sehat menjadi incaran banyak sekali orang orang seperti perempuan maupun dengan laki – laki , bukan nya mudah untuk mendapatkan rambut yang sehat dan terawat loh , untuk mendapatkan rambut sehat seperti rambut yang kalian incar dan impikan perlu banyak sekali usaha dan juga terutama niat agar dapat mendapatkan rambut seperti yang diingin kan loh .

Lantas bagaimana cara mendapatkan rambut yang sehat apabila rambut saat ini syudah rusak kasar dan kering ? Apakah masih bisa untuk mendapatkan rambut yang sehat ?

Tentu saja bisa dong , setiap masalah pasti dong ada jalan keluar nya seperti juga dengan masalah rambut yang sedang kalian permasalahkan saat ini yaitu rambut yang kasar dan juga kering.

Akan kami berikan beberapa tips yang ampuh dalam mengatasi permasalahan rambut yang kering dan juga kasar yakni , sebagai berikut :

1). Menggunakan gel aloevera atau pun lidah buaya untuk mengembalikan demage dan juga dapat membantu melembabkan rambut kalian yang kering akibat paparan sinar UV dari matahari yang terlalu panas.

2). Pakailah shampoo dan juga conditioner rambut sesuai dengan masalah rambut kalian saat ini yaitu rambut yang kering dan juga kasar.

3). Usahakan untuk tidak lagi menggunakan alat – alat rambut yang bersifat panasa seperti contohnya catokan dan juga alat pengering rambut .

4). Gunakanlah vitamin , serum rambut , toner rambut yang cocok dengan rambut anda saat ini .

5). Usahakanlah menggunakan air yang hangat untuk mencuci rambut dan jangan lah terlalu panas karena dapat merusak kelembapan rambut kita .

Togel Hongkong hari ini, pengeluaran HK paling cepat dan sah

Togel Hongkong hari ini mencakup hasil keluaran HK hari ini langsung dari situs Hongkong Pools resmi. Setiap jam 23:00 dilakukan pengundian hasil keluaran HK dari situs resmi untuk memperlihatkan result hk. Untuk saat ini situs Hongkong pools sudah tidak bisa diakses di indonesia. Terkait dengan judi online yang sudan di blokir oleh pemerintah Indonesia.

Sebagai gantinya saat ini setiap pengeluaran hk togel hongkong hari ini bisa anda cek dari situs alternatif pengeluaran. Situs kami memberikan fasilitast tersebut secara gratis tentunya. Para Togel Mania tidak perlu jauh jauh mencari situs keluaran hk dan tabel data hk lengkap. Anda bisa langsung menggunakan situs kami sebagai acuan

Live Draw Togel Hongkong hari ini langsung dari situs resmi

Tidak menjadi pertanyaan lagi jika live draw Togel Hongkong hari ini kami sediakan langsung dari kumpulan result hk situs resmi. Dengan berpatokan pada hasil sah dan resmi kami sebagai situs penyedia selalu memberikan keluaran hk paling cepat dan akurat. Tentunya para togel mania tidak perlu takut untuk keterlambatan pengecekan hasil pengeluaran yang kami sediakan.

Saat ini sudah sangat banyak situs togel hongkong hari ini yang menyediakan hasil result hk toto hk. Namun sebagai togel mania kita harus jeli dalam menentukan situs pengeluarna hk paling akurat. Dengan menggunakan situs kami yang sudah terbukti sah dan resmi anda bisa mencocokan data hasil keluaran situs lainnya dengan situs kami.

Situs pengeluaran hk paling favorit untuk setiap pegeluaran hk hari ini

Pasaran togel hongkong yang sudah menjadi pasaran favorit bagi para togel mania membuat kami sebagai penyedia hasil keluaran hk. Selalu mencari hasil resmi dan sah paling cepat dan kemudian akan diupdate langsung ke dalam Tabel Data hk apik kami. Live Draw Hk setiap harinya itu selalu kami jadikan prioritas untuk para pemain Togel HK.

Toto HK hari ini selalu mengandalkan hasil result hk untuk mencari hk prize hasil pengundian pastinya. Dengan menggunakan situs kami sebagai acuan dari keluaran hk hari ini pastinya para togelers tidak perlu lagi sampai mencari cari situs keluaran lainnya. Situs pengeluaran hk kami sah dan resmi sudah mengikuti data dari Hongkong pools untuk pasaran togel hongkong tentunya.

INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)

– INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
IUGR merupakan suatu kondisi yang bisa menyebabkan pertumbuhan pada janin akan terhambat.penyakit ini akan ditandai dengan adanya ukuran serta berat pada janin yang tidak untuk sesuai dengan usia pada kehamilan.

– PENYEBAB INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
Resiko untuk terjadi IUGR bisa meningkat jika pada ibu yang hanil mengalami kondisi berikut ini:
1.diabetes pada melitus tidak terkontrolnya lagi
2.tekanan pada darah yang tinggi
3.preeklamsia
4.penyakit pada jantung
5.penyakit pada ginjal
6.penyakit pada paru-paru
7.anemia
8.infeksi seperti rubella dan jenis sifilis
9.matnutrisi selama masa kehamilan
10.merokok,canduan alkohol serta menggunakan narkoba

– GEJALA INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
IUGR bisa sebabkan pertumbuhan pada janin yang terhamabt.ibu yang sedang hamil mengandung janinnya dengan IUGR belum tentu akan bisa merasakan keluhan serta gejala.namun,ukuran daripada perutnya mungkin akan lebih kecil dibanding kehamilan dengan janin sudah tumbuh normal.

– PENGOBATAN INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
Terdapat beberapa cara bisa dilakukan untuk mengobati IUGR yaitu dengan cara:
a.pengaturan dari pola untuk makan dan asupan untuk nutrisi
jika pada berat badan seorang ibu hamil tidak untuk bertambah dan jika pada ibu hamil mengalami namanya manutrisi,perbaik dari pola untuk makan bisa diharapkan daapt tingkatkan berat pada badan ibu hamil serta bisa mengatasi penyakit ini
b.operasi caesar
operasi yang mungkin akan dilakukan jika pada tekanan dari jalan lahirnya selama masa persalinan normal itu dianggap terlalu beresiko bagi janinnya
c.induksi persalinan
Jika iugr terjadi pada usia kehamilannya memasuki 34 minggunya,dokter akan sarankan untuk dapat mempercepat persalinan dengan menggunakan induksi

– KOMPLIKASI INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
Komplikasi yang bisa ditimbulkan adalah:
1.rendahnya kadar pada oksigen didalam darah saat ingin lahir
2.hipotemia
3.hipoglikemia
4.infeksi
5.jumlah sel dalam darah yang akan abnormal
6.gangguan pada sisitem dipernapasan
7.gangguan pada sistem saraf
8.kebutaan
9.tuli
10.perkembangan pada motorik akan terlambat

– PENCEGAHAN INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
Pencegahan yang bisa dilakukan yaitu:
a.mengonsumsi makanan bergizi seperti ikan,susu serta produk susu yang telah dipasteurisasi
b.konsumsi vitamin pada prenatal sepeti asam folat
c.berolahraga dengan teratur untuk dapat memperbaiki sirkulasi dan tingkatkan aliran dari oksigen kejanin
d.tidak untuk konsumsi obat dengan sembarangan

IKTIOSIS

– IKTIOSIS
Iktiosis merupakan suatu kelompok pada kelainan dikulit bisa ditandai dengan adanya kulit yang kering,menebal,kasar serta bisa bersisik seperti pada kulit ikan.kondisi seperti ini bisa saja diwariskan dari kedua orang tua,bisa juganya didapat.

– GEJALA IKTIOSIS
Gejala yang paling utamanya adalah kulit yang kering,menebal,serta bersisik.sisik itu bisa karena adanya iktiosis yang berwarna putih,abu-abu dan coklet yang gelap.keluhan itu bisa saja akan muncul dibagian punggung,perut,bokong,tungkai pada rea ditulang yang kering,siku,wajah dan kulit pada kepala.

selain daripada gejala itu,penderitannya bisa juga alami gejala berikut ini yaitu:
1.kulit yang kemerahan akan terasa sangat gatal
2.kulit itu akan mudah untuk mengelupas
3.kulit itu akan terasa sangat kencang sehingga sulit untuk digerakkan
4.kulit akan lebih mudah untuk pecah-pecah
5.kulit tidak akan bisa mengeluarkan keringat lagi

– PENYEBAB IKTIOSIS
Penyebabnya bisa dibagi menjadi 2 kelompok yaitu:
A.iktiosis yang diturunkan
penyebabnya adalah:
1.hipotiroid
2.penyakit pada ginjal
3.kanker seeprti limfona hodgkin
4.infeksi ada virus HIV
5.sarkoidosis

B.iktiosis karena obat
iktiosis bisa juga dipicu karena menggunakan obat-obatan yang tertentu seperti:
1.obat untuk penyakit kanker seperti penghambat pada protease serta vemurafenib
2.obat untuk atasi kolestrol yang tinggi seperti asam nikotinat
3.obat untuk atasi penyakit pada asam lambung seperti cimetidine
4.obat untuk atasi kusat seperti clofazimine

– PENGOBATAN IKTIOSIS
Pengobatan yang bisa dilakukan yaitu dengan cara produk pada perawatan terhadap kulit .berikut penjelasannya:
a.oleskan krim petroleum jelly pada kulit sebelum anda mandi dan berendam
b.mengosok kulit dengan sangat lembut untuk gunakan sponge yang memiliki tekstur kasar saat ingin mandi
c.mandi dan berendam lebih daripada 1 kali dalam sehari
d.pilih sabun memiliki kandungan yang pelembap serta minyak
e.menggunakan pelembap udara dirumah dan dikantor supaya udara disekitar selalu dapat lembap

– KOMPLIKASI IKTIOSIS
Beberapa komplikasi yang bisa terjadi yaitu:
1.kulit akan mengalami infeksi
2.dehidrasi
3.peningkatan pada suhu ditubuh karena beresiko overheating
4.pertumbuhan pada rambut yang akan terhambat

– PENCEGAHAN IKTIOSIS
Ada sejumlah cara untuk dapat mencegah beratnya keluhan yang dirasakan dari penderitannya yaitu:
a.rajin untuk oleskan pada pelmbap kulit,terutamanya setelah untuk mandi serta pada saat cuaca yang kering
b.memilih pembersih pada tubuh berbahan dasarnya dari minyak supaya kulit bisa tetap lembapnya
c.menjaga udara tempat tinggal anda dalam kondisi yang kembap.misalnya dengan pasang pelembap pada udara dirumah anda

Prgamatic Play Indonesia Provider Slot Online Terbesar

permainan judi slot online dapat dengan mudah di mainkan melalui google. para pemain judi slot online saat ini bisa dengan snagat mudah mendapatkan situs judi slot online yang memiliki provider resmi pragmatic play. permainan judi slot online ini bisa dengan sangat mudah bermain judi slot online hanya dengan masuk ke situs bandar judi slot online. para pemain judi slot online bisa dengan sangat mudah mendapatkan kemenangan pada permainan judi slot online ini. pada permainan judi slot online hari ini kalian bisa dengan sangat mudah bermain judi slot online hanya dengan memanfaatkan agen slot online yang resmi dan terpercaya. dalam permainan judi slot online ini kalian bisa masuk ke dalam situs judi slot online hari ini. para pemain slot online ini bisa dengan mudah melakukan daftar user id ke dalam provider slot online resmi pragmatic play ini. kalian bisa dengan sangat cepat mulai memainkan judi slot online ini dengan masuk ke dalam game slot yang bisa kalian mainkan. para pemain judi slot online ini bisa dengan sangat mudah mendapatkan keuntungan yang sangat besar para pemain judi slot online ini bisa dengan sangat mudah mendapatkan keuntungan dengan modal yang sangat kecil. para pemain judi slot online ini juga bisa memilih game secara bebas. game judi slot yang di sediakan oleh agen pragmatic play ini memiliki game yang sangat lengkap. berikut adalah game judi slot yang dapat di mainkan melalui game judi slot online di agen pragmatic play:

  • gates of olympus atau yang di kenal dengan zeus
  • sweet bonanza
  • rise of giza
  • the hand of midas
  • caisen cash
  • the dog house
  • extra juicy
  • treasure horse
  • safari king
  • wild pixies
  • egyptian fortunes

setelah mengetahui game yang tersedia melalui agen pragmatic play ini kalian pastinya merasa sangat tertarik. namun kalian bisa dengan sangat mudah untuk mendapatkan keuntungan yang sangat besar. hanya dengan modal awal 10 ribu rupiah. kalian juga bisa dengan cepat memainkna seluruh gaem judi slot online pragmatic play hanya dengan 1 user id saja.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam slot

HIPERHIDROSIS

– HIPERHIDROSIS
Hiperhidrosis merupakan suatu kondisi pada saat seseorang akan berkeringat dengan berlebihan.kondisi seperti ini bisa saja terjadi ketika anda tidak sedang untuk olahraga dan berada didalam cuaca panas.penyakit ini bisa terjadi disemua bagian tubuh dan dibagian-bagian tubuh yang tertentu,seperti pada telapak ditangan

– PENYEBAB HIPERHIDROSIS
Berdasar dari penyebabnya penyakit ini bisa dibagi atas dua jenis yaitu:
1.secara primer
sistem pada saraf yang aktif bisa merangsang kelenjar pada keringat.akibat dari itu,kelenjar pada keringat akan keluarkan keringat meski itu tidak dipicu dengan aktivitas pada fisik dan kenaikan pada suhu ditubuh
2.secara sekunder
penyakit ini bisa terjadi adanya kondisi pada medis lainnya.kondisi meliputi penyakit pada diabetes ,penyakit pada asam urat,menopause,obesitas dan beberapa jenis dari kanker.
selain akrena kondisi secara medis,penyakit ini bisa juga muncul karena efek sampingnya dalam konsumsi obat-obatan dan sumplemen yang tertentu

– GEJALA HIPERHIDROSIS
gejala yang muncul yaitu:
a.bulir pada keringat bisa terlihat dengan jelas pada saat cuaca yang tidak panasnya
b.pakaian yang dipakai sering untuk basah karena berkeringat
c.mengalami suatu gangguan dalam beraktivitas
d.kulit akan tampak sangat tipis,pecah-pecah dan seperti terkelupas dengan sangat pucat
e.sering alami infeksi pada kulit dibagian tubuh yang keluarkan keringat berlebihan

– PENGOBATAN HIPERHIDROSIS
Pengobatan yang dilakukan bisa dengan mengendalikan keluar keringat serta bau badannya seperti:
1.mandi setiap harinya untuk dapat mencegah bakteri yang sedang berkembang dibagian kulit
2.keringkan tubuh anda setelah selesai mandi terutamanya bagian dari ketiak dan sela dijari
3.memakai suatu sepatu yang berbahan kulit serta kaos kaki yang berbahan katun
4.mengganti kaus dari kaki dengan teratur
5.tidak kenakan alas kaki yang secara tertutup dengan sering
6.memilik suatu bahan dari pakaian secara adem dibagian kulit pada saat aktivitas setiap harinya
7.melakukan suatu teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga untun dapat kendalikan stress yang bisa memicu penyakit ini

– PENCEGAHAN HIPERHIDROSIS
Penyakit ini karena faktor dari keturunan itu tidak bisa dicegah.adapun pencegahan bisa dilakukan secara sekunder tergantung akan penyebabnya.
sebagai contohnya penyakit ini karena efek samping karena menggunakan obat bisa dicegah dengan ganti obat itu.sementar pada penyakit ini karena konsumsi minuman yang berkafein,pencegahan bisa dilakukan yaitu dengan hentikan konsumsi minuman itu.

perlu sangat diketahui pencegah tidak bisa dilakukan pada penyakit ini yang disebabkan karena penyakit yang tertentu,seperti penyakit pada kanker dan jantung.

Cara Memainkan Judi Slot Online Melalui Google

Permainan judi slot online hari ini bisa dengan snagat mudah di mainkan melalui bandar judi slot online resmi yang terdapat di situs google. permainan judi slot online ini sangat di gemari karena permainannya yang sangat baru. mereka ini baru saja menguasai permainan judi online di idnonesia. semenjak akhir tahun 2019 ini para pemain judi online baru menggemari judi slot online. pemain judi slot online ini snagat suka bermain judi slot online karena mereka ingin mendapatkan keuntungan yang snagat besar dengan cara yang snagat mudah. para pemain judi slot online ini bisa memenangkan hadiah yang snagat besar hanya dengan modal yang sangat kecil. banyak dari mereka yang mulai bermain judi slot hanya dengan modal mulai dari 10 ribu rupiah saja. para pemain judi slot online ini dapat dengan muda melipat gandakan uang modal mereka dengan sangat cepat. selain mendapatkan keuntungan yang snagat besar. para pemain judi slot ini juga menyukai permainan judi slot ini karena tampilannya yang snagat menarik.  tampilan yang di sediakan oleh bandar judi online oini merupakan tampilan terbaik yang dapat di berikan. mereka menggunakan resolusi gambar yang sangat tinggi dan juga tampilan grafik yang terbaru. sehingga gambar dari permainan yang di lihat oleh permain judi slot online yang bermain di situs gane slot online resmi ini akan sangat indah dan enak di lihat oleh mata para pemain judi slot. seluruh pemain judi slot online yang ingin mendapatkan kemenangan yang snagat besar dengan modal yang kecil bisa mencoba untuk bermain di agen slot online resmi wargabet. wargabet menyediakan seluruh permainan judi slot online dari seluruh provider. mereka telah bekerja sama langsung dengan pragmatic play, joker123 atau joker gaming, yg drasil, spada gaming, flow gaming, micro gaming, dan masih sangat banyak lagi. para pemain judi slot online juga bisa dengan cepat dan mudah mendapatkan diskon keuntungan yang snagat besarelalui wargabet. selain itu kalian juga bisa memainkan seluruh game slot dari semua provider yang di sedikan hanya dengan 1 user id saja.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam slot

HEPATITIS A

– HEPATITIS A
Hepatitis a merupakan suatu peradangan diorgan dihati yang bisa disebabkam adanya infeksi pada virus hepatitis jenis infeksi menggangu kerja daripada hati dapat menular dengan sangat mudah melalui minuman dan makanan yang sudah terkontaminasi virus itu.

– PENYEBAB HEPATITIS A
Sejumlah kondisi yang bisa buat seseorang itu tertular virus dari hepatitis a yaitu:
1.mengonsumsi makanan yang mentah bahkan setengah matangnya
2.berbagi untuk makanan dan alat pada makan dengan sejumlah banyak orangnya
3.tinggal dibagian lingkungan kotor dan minim dari air yang bersih
4.berkontak langsung dengan sipenderita hepatitis jenis a
5.hubungan seks dengan sipenderitannya hepatitis jenis a
6.menderita HIV atau gangguan pada pembekuan didarah
7.penyalahgunaan NAPZA dalam bentuk apapun itu

– GEJALA HEPATITIS A
Terdapat beberapa gejala yang bisa dialami oleh sipenderita dari hepatitis A yaitu:
a.urine akan berwarna gelap
b.tinja akan berwarna pucat
c.lemas
d.muntah dan mual
e.nyeri pada bagian perut atas
f.hilangnya nafsu untuk makan
g.berat pada badan akan menurun
h.gatal dibagian kulit
i.penyakit yang kuning

– PENGOBATAN HEPATITIS A
pengobatan dari hepatitis a mempunyai tujuan untuk meredakan gejala-gejalanya yaitu dengan cara:
1.istirahat dengan total
2.sering untuk minum air putih menjaga berkecukupan pada cairan ditubuh
3.tetap untuk makan walaupun nafsu untuk makan akan menurun
4.makan menggunakan porsi yang dikit untuk dapat mencegah mual serta muntah
5.hindari mengonsumsi minuman yang beralkohol
6.mandi menggunakan air yang dingin serta kenakan pakaian yang longgar untuk kurangi rasa gatal

– PENCEGAHAN HEPATITIS A
Untuk mencegah terkena hepatitis A bisa dengan melakukan upaya berikut ini yaitu:
a.mencuci tangan menggunakan air yang mengalir serta sabun dengan rutin, terutamanya sebelum majan,mengolah makanan itu serta setelah dari WC
b.tidak untuk berbagi menggunakan barang pribadi,seperti sikat untuk gigi dan handuk
c.selalu untuk memasak makanan itu sampai matangnya dan untuk merebus air itu sampai mendidihnya
d.tidak untuk berhubungan intim sampai benar sembuhnya
e.tidak untuk mencampurkan pakaian yang sudah dicuci dengan cucian dari milik orang lain
f.tidak untuk menyiapkan makanan untuk orang lainnya

GONDONGAN

– GONDONGAN
Gondongan merupakan peradangan pada kelenjar parotis karena terinfeksi oleh virus.gondongan bisa ditandai dengan adanya bengkak pada pipi sipenderitannya.kondisi seperti ini bisa menular dan pada umumnya diderita oleh anak-anak.

– PENYEBAB GONDONGAN
Penyebab dari gondongan bisa terjadi karena penyebaran infeksi itu sangat mudah terjadi saat:
1.terhirupnya percikan lendir saat penderitannya batuk,bersin dan saat berbicara
2.menyentuh benda yang disekitar dari sipenderitannya
3.melakukan kontak secara langsung dengan penderitannya
4.berbagi alat-alat makan serta minum dengan sipenderitannya

terdapat faktor yang meningkatkan resiko terjadi gondongan yaitu:
a.belum untuk mendapat vaksin mmr untuk bisa mencegah campak dan gondongan
b.berusia 2-12 tahunnya
c.memiliki daya pada tahan tubuh yang sangat lemah
d.tinggal dan berpergian kedaerah yang mempunyai banyak kasus dari gondongan itu

– GEJALA GONDONGAN
Berikut adalah gejala yang bisa timbul yaitu:
1.pipi akan bengkak, bisa terjadi pada satu sisinya maupun kedua sisinya
2.demam
3.nyeri saat akan mengunyah dan menelan
4.mulut yang kering
5.sakit dikepala
6.nyeri pada sendi
7.nyeri pada perut
8.hilangnya nafsu untuk makan

– PENGOBATAN GONDONGAN
terdapat beberapa cara untuk mengobati gondongan dengan meredakan keluhan dan gejala muncul saat anda sudah menderita gondongan yaitu:
a.perbanyak istiraaht dan tidur yang cukup
b.perbanyak minum air putih
c.kompres area-area yang bengkak dengan menggunakan air hangat dan air dingin untuk redakan rasa yang sakit
d.konsumsi makanan yang lunak agar tidak perlu lagi mengunyah dengan banyak
e.konsumsi pereda untuk demam serta nyeri seperti ibuprofen serta paracetamol

– KOMPLKASI GONDONGAN
Penyebaran pada sakit ini bisa menyebabkan komplikasi seperti:
1.radang ditestis
2.bengkak pada indung telur dan ovarium
3.radang pada kelenjar payudara
4.pankreatitis secara akut
5.radang pada selaput otak serta saraf ditulang belakang
6.radang pada otak

– PENCEGAHAN GONDONGAN
Penyakit ini bisa saja dicegah yaitu dengan memberikan imunikasi MMR pada anak.vaksin itu berfungsi utnuk lindungi tubuh dari penyakit-penyakit campak ,gondongan dan rubella
pencegahan dari gondongan bisa juga dilakukan dengan menjaga kebersihan-kebersihan diri ,dengan cara rutin untuk mencuci tangan,tidak untuk berbagi peralatan mandi dan makan dengan sipenderitannya,serta terapkan etika batuk,salah satunya dengan cara menutup mulut dengan menggunakan tisu saat ingin bersin dan batuk.penderitannya dianjurkan supaya berada dirumah saja paling tidak dalam 5 hari setelah gejala awalnya muncul.hal ini mempunyai tujuan supaya dapat mencegah penularan penyakit nya itu kepada orang lain

Mainkan Judi Togel Singapore Pasaran Judi Togel Online Resmi

Judi togel singapore adalah permainan judi togel online yang snagat di gemari oleh masyarakat dunia. khusunya pada pmasyarakat idnonesia. para pemain judi togl online hari ini sangat suka bermain judi togel online karena permainannya yang sangat mudah untuk di mainkan. para pemain judi toto sgp ini hanya perlu untuk menebak angka keluaran sgp hari ini. selain pengeluaran sgp para pemain judi togel singapore sudah tidak perlu lagi memikirkan hal lainnya. untuk mendapatkan nomor tebakan angka keluaran sgp hari ini, mereka bisa memanfaatkan yang namanya tabel data sgp prize. data sgp ini adalah tabel data yang berisikan nomor hasil pengeluaran sgp. para pemain judi toto sgp hari ini bisa memanfaatkan tabel data sgp sebagai objek analisa. mereka bisa dengan mudah mengetahui nomor apa sajakah yang telah menjadi hasil sgp prize atau angka jackpot judi togel singapore. para pemain judi togel hari ini juga bisa dengan mudah dan cepat mendapatkan gambaran atau bocoran nomor apakah yang akan menjadi result sgp prize hari ini. para pemain judi togel hari ini jjuga bisa dengan mudah dan cepat melakuklan analisa singkat dengan cara berikut. mereka mengamati nomor hasil keluaran sgp apa sajakah yang sering menjadi result sgp di hari hari sebelumnya. selain melihat angka yang sering keluar, mereka juga mengamati nomor pengeluaran singapore apa sajakah yang jarang menjadi hasil keluaran sgp di hari hari sebelumnya. sehingga dengan begitu mereka bisa melakukan perkiraan angka apa saja yang akan menjadi result singapore di hari hari berikutnya. namun perlu di ingat untuk memanfaatkan tabel data sgp yang resmi dan sah melalui singapore pools. para pemain judi togel singapore hari ini bisa dengan cepat mendapatkan tabel data sgp dengan memanfaatkan situs resmi agen judi togel singapore hari ini. para pemain judi toto sgp ini juga bisa dengan cepat mendapatkan seluru result keluaran sgp tercepat dan apling akurat. seluruh hasil pengeluaran sgp ini juga akan di catatkan ke dalam tabel data sgp prize hari ini.

FISURA ANI

– FISURA ANI
Fisura ani merupakan luka dan robekan dianus.kondisi seperti ini dikarenakan adanya cedera-cedera dianus akibat diare dan sembelit.fisura ani ditandai dengan nyeri-nyeri tajam dianus atau saat buang air besar yang berdarah.

– PENYEBAB FISURA ANI
Fisura ani ini bisa saja terjadi dengan siapa saja, tetapi pada kondisi itu sering dialaminya oleh remaja dan bayi.pada umumnya,terdapat sejumlah kondisi-kondisi yang bisa meningkatkan resiko untuk terjadi fisura ani,antara lain yaitu:
1.sembelit
2.diare secara kronis
3.baru saja untuk melahirkan
4.melakukan hubungan-hubungan seks secara analnya
5.menjalani prosedur-prosedur menggunakan alat yang masukkan melalui anus
6.sedang dan pernah untuk mengalami radang diusus,herpes simplex dan kanker pada kolorektal

– GEJALA FISURA ANI
Pada saat mengalamu fisura ani.luka yang robek terjadi dianus akan sebabkan timbulnya gejala-gejala yang berupa:
a.nyeri dianus akan terasa sangat tajam saat ingin buang air besar
b.bab yang berdarah
c.rasa seperti terbakar serta gatal dianus
d.keluarnya cairan-cairan berbau yang busuk daripada anus itu

– PENGOBATAN FISURA ANI
Pengobatan yang dilakukan memiliki tujuan utnuk redakan gejala,atasi penyebabnya serta mencegah komplikasi.hal seperti ini sangat perlu untuk dilakukan untuk proses bab menjadi lancar.dokter menyarankan untuk mengobati fisura ani dapat menggunakan obat-obatan yaitu sebagai berikut ini:
1.krim nitrogliserin untuk dapat membantu tingkatkan suplai pada darah kesaluran dari anus itu
2.krim yang mempunyai kandungan anestesi untuk dapat redakan rasa yang nyeri dan sakit
3.salep mengandung kortikosteroid untuk dapat redakan peradangan serta bengkak dibagian anus
4.obat untuk anti nyeri seperti paracetamol

– PENCEGAHAN FISURA ANI
Terdapat beberapa cara untuk dapat menurunkan resiko untuk terjadi fisura ani yaitu dengan cara :
a.menjaga kebersihan daripada alat kelamin
b.tidak melakukan seksual anal
c.konsumsi makanan yang mempunyai serat tinggi
d.perbanyak minum air putih
e.tidak untuk menunda bab
f.berolahraga dengan teratur
g.tidak untuk mengonsumsi obat secara sembarangan terutama obat itu mempunyai kandungan codein

ERITEMA MULTIFORMIS

– ERITEMA MULTIFORMIS
Eritema multiformis merupaka suatu reaksi secara hipersensitivitas dikulit sering dipicu oleh infeksi-infeksi.penyakit seperti ini ditandai dengan adanya lesi pada kulit yang berwarna kemerahan.kondisi itu sifatnya akut,tidak untuk menular, atau biasanya bisa sembuh dengan sendiri tanpa ada timbulkan komplikasi apapun.

– PENYEBAB ERITEMA MULTIFORMIS
Beberapa penyebab infeksi yang dapat memicu terjadi penyakit ini yaitu:
1.virus seperti herpes simplex,varicella zoster dan cytomegalovirus
2.bakteri seperti neisseria meningitidis,dan myocbacterium avium complex
3.jamur seperti cocidioides dan dermatophytes
4.parasit seperti toxoplasma gondii dan trichomonas

– GEJALA ERITEMA MULTIFORMIS
Kondisi seperti ini pada penyakit ini ditandai dengan adanya timbul lesi dikulit.sering lesi itu muncul akan terasa gatal seperti halnya terbakar.

berikut ini merupakan beberapa gejala daripada lesi dikulit terjadi pada penyakit ini yaitu:
a.akan berwarna merah berkembang menjadi seperti papul atau lesi dikulit yang akan menonjol serta lebih tingginya dibandingkan di area kulit
b.mempunyai inti dibagian tengah
c.terkadang akan muncul lepuh serta kerak dibagian tengah daripada papul
d.terasa sangat gatal dan terbakar
e.timbulnya dibadan, wajah serta leher secara simetris
f.umumnya lesi ini terjadi kenai kurang daripada 10% diarea kulit pada tubuh

– PENGOBATAN ERITEMA MULTIFORMIS
Khusus untuk penderitannya ,pasiennya bisa saja jalani perawatan secara rawat hinap dirumah sakit untuk cegah serta mengobatinya.beberapa pengobatan mungkin diberikan oleh pihak dokter yaitu:
1.memberikan obat antiviral untuk tangani infeksi pada virus yang picu terjadinya penyakit ini
2.memberikan obat antibiotik jika penyakit ini dipicu oleh adanya infeksi bakteri dan untuk atasi infeksi secara sekunder terjadi dibagian kulit
3.hentikan serta mengganti pilihan-pilihan obat itu disebabkan karena penggunaan obat yang tertentu

– PENCEGAHAN ERITEMA MULTIFORMIS
Terdapat beberapa jenis cara untuk mencegah penyakit ini yaitu:
a.menjaga kesehatan serta kebersihan dari diri supaya terhindar daripada infeksi virus,bakteri,jamur dan parasit
b.jika sudah pernah alami penyakit ini karena menggunakan obat,maka anda dapat hindari menggunakan obat tersebut pada saat kemudian hari
c.selalu lakukan pemeriksaan kepada dokter jika alami penyakit secara infeksi
d.menghindari konsumsi serta menggunakan obat secara sembarangan

Cara Mulai Bermain Judi Togel Singapore Pools

pasaran judi togel singapore adalah pasaran judi togel hari ini terbesar. pasaran resmi judi tgel isngapore ini telah menjadi sangat besar sudah sejak singapore pools mengepakan sayap mereka ke indonesia. setelah singapore pools masuk ke indonesia, seluruh masyarakat indonesia snagat senang bermain judi togel sgp hari ini. seluruh pemin judi toto sgp ini berlomba lomba untuk menebak nomor singapore apa yang akan menjadi keluaran sgp maupun pengeluaran sgp hari ini. para pemain judi togel singapore ini juga bisa dengan sangat mudah mendapatkan angka keluaran sgp dan pengeluaran sgp hanya dengan memanfaatkan tabel data sgp prize. tabel data sgp ini merupakan tabel data yang berisikan seluruh hasil keluaran sgp atau result hasil singapore di hari sebelumnya. sehingga para pemain judi togel singapore bisa dengan mudah mendapatkan angka keluaran sgp hari ini melalui situs judi togel singapore atau agen bandar toto sgp di indonesia yang resmi dan sah. para pemain judi togel online khususnya yang bermain di pasran togel singapore  ini. kalian sangat di sarankan untuk selalu bermain di bandar judi togel online yang resmi dan terpercaya seperti singapore pools. situs bandar judi togel singapore pools ini akan selalu menyediakan fasilitas yang snagat memanjakan. mereka akan selalu menyediakan diskon potongan yang sangat besar hanya dengan memanfaatkan tabel data sgp prize. selain itu mereka juga akan merasa sangat teruntungan dengan mendapatkannya diskon potongan hingga 70 persen dan juga hadiah jackpot yang snagat besar. para pemain judi togel sgp ini juga bisa dengan mudah dan cepat mendapatkan angka hasil keluaran sgp hari ini maupun tabel data sgp yang berisikan seluruh hasil nomor pengeluaran sgp hari ini. para pemain judi togel singapore snagat di sarankan untuk bermian di bandar togel online supertogel. dapatkan jackpot kemenangan judi togel singapore hari ini resmi. melalui situs judi bandar togel online berlisensi supertogel. nikmati juga permainan judi togel online lainnya dengan pasaran resmi dan sah.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Togel Online

EMFISEMA

– EMFISEMA
Emfisema adalah penyakit-penyakit pada kronis dan jangka yang panjang karena adanya kerusakan pada alveolus yaitu pada kantong diudara kecil dibagian paru-paru.kondisi seperti ini dapat sebabkan penderitannya sesak serta sulit untuk bernapas.

– PENYEBAB EMFISEMA
Penyebab yang utama dari emfisema yaitu paparan pada jangka panjang zat-zat yang mengiritasikan paru-paru seperti:
1.asap pada rokok
2.polusi udara
3.asap dan debu berbaham kimia dari lingkungan sekitar

– GEJALA EMFISEMA
berikut ini merupakan beberpa gejala-gejala umumnya dialami sipenderitannya yaitu:
a.sesak pada napas
b.batuk secara terus-menerus dan keluarkan dahak
c.mengi
d.sesak dan nyeri dibagian dada

jika sudah parah ada gejala yang ditimbulkan adalah
1.turunnya nafsu untuk makan
2.infeksi dibagian paru-paru
3.sangat mudah lelah
4.sakit kepala pada saat pagi hari
5.jantung yang berdebar
6.bibir serta kuku menjadi berwarna biru
7.bengkak pada kaki
8.kesulitan dalam berhubunga intim
9.gangguan pada tidur
10.depresi

– PENGOBATAN EMFISEMA
Ada 2 cara untuk mengobati emfisema yaitu dengan cara:
1.Perubahan pada gaya hidup
perubahan tersebut dapat berupa:
a.berhenti untuk merokok, apabila pasien nya seorang perokok
b.menghindari untuk menhirup asal pada rokok dan polusi udara lainnya
c.mengosumsi makanan-makanan yang bergizi seimbang
d.olahraga secara rutin

2. pemberian obat-obatan
berikut adalah obat-obatan yang digunakan pihak dokter untuk mengobati emfisema
a.bronkodilator seperti tiotropium dalam untuk bentuk obat hirup untuk dapat redakan gejala pada sesak napas
b.kortikosteroid untuk dapat mengurangi radangan serta meredakan gejala
c.antibiotik untuk sipenderita emfisema yang alami infeksi pada bakteri

– PENCEGAHAN EMFISEMA
Langkah yang terbaik bisa untuk dilakukan mencegah penyakit ini yaitu dengan untuk berhenti merokok dan menghindari asap rokok.selain daripada itu, asap lainnya dapat berupa asap dari kendaraan,sebisa mungkin dihindari itu.
menggunakan masker untuk dapat mengurangi terkena paparan zat-zat diudara yang mengiritasi paru-paru,utamanya saat sedang bekerja dan menetap dilingkungan yang beresiko sebabkan paparan zat itu dalam waktu jangka panjang

DRY SOCKET

– DRY SOCKET
Dry socket merupakan suatu nyeri yang hebat setelah anda mencabut gigi karena adanya peradangan ditulang rahang.pada normalnya,ruang yang kosong dan soket di gigi telah dicabut akan sangat dilapisi oleh gumpalan-gumpalan darah.fungsi gumpalan itu melindungi saraf dan tulang.

– GEJALA DRY SOCKET
Gejala yang bisa dirasakan yaitu:
1.rasa yang nyeri muncul setelah 1 hinggai 3 hari pasca anda mencabut gigi
2.rasa yang nyeri dapat menjalar ketelinga,leher dan mata
3.bau dimulut
4.gusi akan bengkak dan warna kemerahan
5.area pada soket terasa lunak pada saat disentuh
6.hilang seluruh bahkan sebagian gumpalan didarah pada area-area gigi dicabut
7.terlihatnya tulang didalam soket
8.area disoket terasa lunak saat akan disentuh

PENYEBAB DRY SOCKET
Terdapat beberapa faktor penyebab terjadi dry socket akibat karena proses adanya pengumpalan darah yaitu:
a.infeksi didalam mulut terhadi sebelum anda mencabut gigi
b.gangguan pada hormon
c.minum pil-pil kb
d.kelainan pada struktur ditulang rahang
e.cedera yang berlebih dilokasi cabut giginya
f.kebiasaan untuk merokok,pengaruhi turunnya pasokan darah didalam gigi
g.kebiasaan minum menggunakan sedotan,buang ludah dan sikat gigi dengan cara kasar

– PENGOBATAN DRY SOCKET
Ada beberapa pengobatan yang diberikan dokter spesialis gigi kepada sipenderitannya yaitu dengan cara:
1.pada pengobatan pertama,dokter berikan soket dan rongga diarea gigi yang tempat dicabut dari sisa makanan-makanan yang tertinggal
2.dokter melapisi soket itu dengan menggunakan pasta dan gel yang mengandung obat untuk reda nyeri
3.jika masih saja terasa nyerinya,dokter meresepkan obat-obat antinflamasi nonsteroid dan obat jenis antibiotik bila terjadi adanya infeksi

– PENCEGAHAN DRY SOCKET
Setelah gigi sudah dicabut,ada beberapa jenis cara mencegah terjadi dry socket yaitu:
a.hindari makanan yang keras,panas,pedas dan sulit untuk dimakan
b.bila ingin berkumur,lakukan dengan perlahan
c.tidak minum menggunakan cara sedotan dan meludah dengan beberapa hari pada saat sudah dicabut
d.melakukan periksa kepada dokter gigi untuk ketahui kondisi dari gigi yang sudah dicabut

Dapatkan Nomor Pengeluaran SGP Resmi Judi Togel SIngapore Pools

Nomor pengeluaran sgp prize ini bisa di dapatkan dari seluruh situs resmi bandar togel singapore di indonesia. Dulunya situs singapore pools yang resmi ini bisa di akses oleh semua orang. Namun saat ini situs resmi tersebut telah di blokir oleh pemerintahan indonesia. Mereka sudah tidak memberikan ijin lagi terhadap pihak singapore pools. Dulunya para pemain judi toto sgp ini bisa dengan mudah untuk mendapatkan angka keluaran sgp hari ini dan tabel data sgp prize yang berisikan nomor hasil pengeluaran sgp di hari sebelumnya. Sehingga para pemain judi togel singapore sangat kesulitan untuk mencari nomor hasil result sgp hari ini. Setelah mengetahui hal tersebut, para pemain judi togel singapore bisa dengan mudah mendapatkan seluruh informasi mengenai angka pengeluaran sgp dan togel singapore. Para pemain judi togel singapore ini juga sudah bisa mendapatkan nomor hasil keluaran sgp tercepat tabel data sgp terlengkap dan pengeluaran sgp hari ini terakurat. Selain menjadi penyedia informasi mengenai judi togel singapore, bandar judi togel singapore online ini bisa dengan mudah memainkan judi togel singapore di situs bandar judi togel online ini. Para pemain judi togel hari ini juga bisa menikmati seluruh fasilitas yang telah di sediakan oleh pemain judi togel singapore di indonesia. Mereka berhak untuk mendapatkan diskon potongan terbesar yang di sediakan oleh bandar judi togel singapore hingga 70%. Selain itu judi togel singapore ini juga bisa dengan sangat mudah untuk mendapatkan hadiah jackpot sgp prize jika mereka berhasil menebak nomor pengeluaran sgp hari ini dengan akurat. Selain itu mereka juga mendapatkan tabel data sgp prize yang akan selalu di update dan di catatkan ke dalam tabel data sgp. Mereka juga bisa dengan sangat mudah mendapatkan hadiah jackpot karena situs bandar judi togel online di indonesia menyediakan seluruh faktor penunjang untuk mendapatkan kemenangan seperti live chat customer service selama 24 jam, penyediaan tabel data sgp terlengkap 2022 yang dapat di manfaatkan untuk menjadi patokan angka keluaran sgp di hari selanjutnya.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Togel Online

DIABETES TIPE 1

– DIABETES TIPE 1
Diebetes tipe 1 merupakan suatu kondisi dimana pada saat kadar gula dan glukosa didalam daraj naik lebihi batas normalnya karena tubuh tidak dapat menghasilkan cukupnya insulin.diabetes pada tipe jenis ini biasanya akan dideteksi pada remaja dan anak-anak.kadar pada glukosa didalam darah bisa dikontrol dengan hormon insulin dihasilkan oleh pankreasnya.ketika ada makanan masuk didalam tubuh bisa dicerna serta masuk dalam aliran darahnya.insulin itu bisa buat gula didalam darah untuk masuk kesesl dapat diubah menjadikan energi.

– PENYEBAB DIABETES TIPE 1
Diabetes tipe 1 adalah penyakit pada autoimun,yaitu dimana kondisi ketika sistem pada kekebalan ditubuh berbalik untuk meyerang pada sel-sel tubuh sehat.pada penderitannya diabetes tipe 1 , sistem dikekebalan tubuh bisa terserang dan dapat menghancurkan sel-sel beta didalam pankreasnya,yang memiliki fungsi untuk hasilkan insulin.

Terdapat sejumlah faktor-faktor yang terduga terkait dengan adanya kondisi seperti ini yaitu:
1.faktor genetik
orang yang mempunyai keluarga inti dengan adanya penyakit diabetes tipe 1 .itu akan lebih beresiko untuk menderita penyakit dengan yang sama.hal tersebut sudah diduga terkaitnya dengan adanya mutasi-mutasi gen di HLA,yaitu jenis gen yang hasilkan protein pada sistem kekebalan dalam tubuh.

2.faktor usia
Meski itu dapat serang segala jenis usia seseorang,diabetes tipe 1 akan sangat rentan terjadi pada anak yang usianya 4-14 tahun.

3.faktor infeksi karena virus
terdapat beberapa jenisnya virus diduga dapat untuk memicu deabetes tipe jenis 1 ,seperti virus epstein-barr dan coxsackie.

– GEJALA DIABETES TIPE 1
Gejala-gejala dari pada diabetes tipe 1 yaitu:
a.sering untuk buang air kecil pada saat malam hari
b.sering untuk merasa haus
c.sering untuk merasa lapar sehingga bisa banyak makan ,akan tetapi pada berat badan bisa menurun
d.mual serta muntah-muntah
e.mulut terasa kering
f.luka dibagian tubuh lebih sulit sembuh
g.pandangan menjadi kabur
h.tubuh lebih mudah lelah dan akan terasa sangat lemas
i.mudah marah
j.sering untuk mengalami infeksi terjadi dikulit,saluran kemih dan divagina

– PENGOBATAN DIABETES TIPE 1
Metode-metode pengobatan yang bisa anda lakukan yaitu:
1.insulin
pihak dokter akan suntikkan insulin beberapa kalinya dalam waktu sehari.pemberian itu melalui suntik,karena pada insulin akan dicerna lewat lambung atau tidak bisa untuk masuk kealiran darahnya bila sudah diberikan dalam bentuk-bentuk pil

2.sistem pada pankreas buatan
sistem ini dibuat dengan serangkaian alat-alat dirancang untuk tiru fungsi dari pada pankreas yaitu mengatur kadar-kadar gula darahnya.perangkat itu terdiri dari contionous glucose,pompa diinsulin, serta alat-alat penghubung antara pompa dan CGM dalam bentuk kontrol atau pengatur dosisnya.

3.obat-obatan
dokter bisa meresepkan beberapa jenis-jenis obat berikut ini yaitu:
a.aspirin untuk jaga kesehatan dari jantung pasiennya
b.obat untuk menghambat enzim pengubah bagi angiotensin serta angiotensin 2
c.obat untuk menurunkan kolestrol untuk bisa turunkan resiko terserang penyakit-penyakit dijantung.

– PENCEGAHAN DIABETES TIPE 1
pada saat ini ,belum terdapat cara untuk mencegah penyakit ini, namun dengan adanya perkembangan itu dapat dengan menghindari yaitu dengan menjalankan gaya hidup yang sehat seperti:
1.konsumsi makanan yang sehat seimbang dan bergizi
2.tambahkan asupan pada makanan yang tinggi serta,serta lemaknya yang rendah
3.melakukan untuk olahraga dengan rutin selam 30 menit dalam sehari
4.turunkan berat badan anda jika sudah alami obesitas dan berat pada badan secara berlebih
5.mencukup untuk wakti tidur serta beristirahat
6.bagi ibu sedang hamil, disarankan agar lebih baik konsultasi dengan pihak dokter sebelum anda ingin menurunkan berat badannya.

MANFAAT TAHU

MANFAAT TAHU

bagi orang indonesia bahwa kita mengkonsumsi tahu telah menjadi kebiasaan yang sehari hari dan jika kita konsumsi tahu juga bisa di jadikan sebagai lauk dan juga tambahan atau juga bisa di jadikakn sebagai cemilan di saat waktu senggang dan rasanya ini begitu gurih yang membuatnya agr banyak di sukai banyak orang dan selain rasanya yang begitu nikmat tahu ini juga memiliki beitu banyak kandungan gizi yang akan bisa memberi berbagai manfaat dan juga khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh

tahu ialah makanan yang di buat dari bahan kacang kedelai dan untuk membuat tahu ini kita perlu merendam kacang kedelai dan di rebus hingga juga bisa di jadikan sebagai susu dan kedelai ii juga bisa di masak kembali dan juga bis di tambahkan zat pengental yang biasanya di sebut dengan nama koagulan untuk bisa membentuknya dan di indonesia inijuga memiliki begitu banyak jenis tahu yang memiliki warna kuning, putih dan juga coklat dan kemudian ada juga tahu yang memiliki tekstur yang sangat pada dan juga begitu lembut seperti sutra dan ini juga memiliki nama lain yaitu tahu sutra

apapun bentuk tahu ini juga meiliki berbagai jenis jenis kandungan gizi yang sangat baik bagi kesehatan dan juga berdasarkan dasar kemposisi pangan yang berada di indonesia dan akan di terbitkan oleh kementrian kesehatan bahwa kandungan yang ada pada tahu ini juga sangat baik bagi kesehatan tubuh

dan dari beragam jenis jenis kandungan gizi yang ada di dalam tahu ini juga sangat di kenal dengan makanan yang memiliki sumber protein dan juga nabati yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan bahkan apabila kita sering mengkonsumsi ini makak kita akan daapat menggantikan kebutuhan yang di perlukan untuk tubuh yang di dapat dari daging

selain tahu ini mengandung begitu banyak nutrisi tahu ini juga mengandung begitu banyak mineral yang begitu banyak dan berbagai macam contohnya seperti magnesium, mangan dan juga selenium dan tidak hanya itu tahu ini juga masuk ke dalam golongan makanan yang sangat rendah kalori dan lemak jenus dan juga kolestrol

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

MANFAAT AIR JAHE BAGI KESEHATAN

MANFAAT AIR JAHE

jahe ini juga sudah di kenal dengan bahan rempah rempah yang sangat berkhasiat dan selain jahe ini di olah menjadi jamu atau juga sebagai bumbu masakan jahe ini juga dapat di minum airnya karena bermanfaat untuk mengobati berbagai jenis penyakit pada kesehatan dan ini beberapa manfaat yang perlu kita ketahui tenntang air jahe

1.MEREDAKAN NYERI DAN SAKIT

gingerol dan jjuga fenol ini ialah senyawa kimia yang ada di dalam kandungan jahe yang akan bermanfaat untuk menjadi obat antinyeri yang akan dapat meredakan sakit dan kduanya ini berkhasiat untuk dapat meredakan iritasi pada lambung dan juga akan dapat meredakan kram perut pada saat sedang menstruasi dan juga bisa meredakan nyeri pada otot setelah olahraga

dan sudah di teliti bahwa tebukti 60 orang dewasa yang telah mengidap migrain telha melaporkan bahwa air jahe ini juga sangat bagus dan bekerja untuk meredakan gejala migrain dan juga sudah di gunakan sebagai terapi tambahan di bandingkan dengan cara meminum obat pereda nyeri pada otot

2.MENGHILANGKAN MUAL

kepopuleran jahe ini sebagai obat penhilang mua dan juga untuk jadi pencegah mabuk laut karena itu sudah tidak perlu di ragukan lagi

minuman air jahe ini juga memiliki manfaat yang sangat bagus untuk dapat meredakan mual dan juga muntah termasuk yang akan muncul untuk efek samping pemulihan pada saat selesai operasi,kemotrapi dan juga kehamilan

3.MELAWAN PERADANGAN REMATIK

jika kita rutin meminum ramuan rempah ini maka kita akan dapat mencegah dan juga mengurangi akan terjadinya peradangan yang akan disebabkan dari nyeri sendir dan juga rematik dan ini berkat sejumlah komponen yang aktif yang ada di dalam jahe

jahe juga mengandung kandungan oleoresin yang akan bekerja untuk melawan peradangan dan sebuah penelitian telah menemukan bahwa jahe ini juga dapat mengurang gejala peradangan yang terjadi nya karena reaksi alergi

4.MENURUNKAN BERAT BADAN

sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwa jika kita rutin meminum air jahe panas setelah sarapan maka akan menimbulan rasa kenyang yang akan lebih lama dari pada kita makan pagi dan studi yang lain juga menemukan bahwa jahe ini juga dapat membantu untuk mengurangi nafsu makan

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

MANFAAT JAGUNG

MANFAAT JAGUNG

ada begitu banyak manfaat yang ada di dalam jagung untuk kesehatan yang akan mungkin masih belum ada yang mengetahui, jagung ini jika kita bandingkan dengan sayuran populer lain nya contohnya ialah sayuran hijau ,brokoli dan juga tomat hingga sayuran lain nya

banyak orang juga yang masih belum tau apakah jangung ini termasuk ke dalam sayuran atau karbohidrat, dan menurut penelitian jagung ini ialah anggota keluraga pada gandum utuh dan sudah pasti jagung ini memiliki begitu banyak manfaat yang baik bagi kesehatan kita

jagung ini secara alami telah bebas dari gluten sehingga jagung ini juga bisa di jadikan alternatif yang baik bagi orang yang takut akan terkena nya gluten dan jagung ini juga dapat di olah dengan berbagai cara contohnya di rebus dan akan di jadikan sebagai bahan untuk menjadi campuran bagi sup dan juga olahan sayur , dapat juga di konsumsi dengan susu dan bahkan jagung ini juga bisa di jadikan sebagai cemilan contohnya di olah menjadi popcorn

jagung ini juga mengandung begitu banyak kandungan yang harus kita ketahui karena ini akan sangat baik bagi kesehatan tubuh kita contoh seperti kalori,protein,karboidrat,serat,lemak,mineral dan juga gula yang sangat baik bagi kesehatan tubuh yang akan di perlukan tubuh setiap hari nya

jagung ialah gandum utuh dan juga telah masuk ke dalam kategori makanan yang sangat menyehatkan bagi tubuh dan tapi menurut penelitian kesehatan jagung ini juga memiliki manfaat yang akan dapat membantu kita untuk mengurangi akan terjadinya penyakit kronis

dan sejumlah penelitian telah mengungkapkan bahwa jagung ini mengaitkan konsumsi gandum utuh dengan resiko penyakit jantung dan juga stroke hingga kanker dan juga bis diabetes tipe 2 dan namun porsi akan dapat menjadi sebagai aspek penting,dan usahakan kita mengkonsumsi nya sesuai dengan kebutuhan kita dan juga tingkat aktivitas fisik karena kita ini juga butuh banyak makanan yang akan kaya nutrisi dan harus dengan banyak beraktivitas dalam kegiatan

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

Data Sgp Terlengkap Agar Jackpot Toto SGP Semakin Mudah

Di bawah ini sudah kami sediakan tabel data sgp terlengkap. keluaran sgp dan pengeluaran sgp yang terlengkap bisa anda dapatkan hanya dari tabel paito data sgp ini. segala hasil angka keluaran sgp dan pengeluaran sgp setiap hari dengan periode dari tahun 2021 sampai tahun 2022. Para pecinta togel dapat terbantu dengan data sgp karena mendapatkan keluaran sgp dan pengeluaran sgp terlengkap dan paling resmi para pemain togel singapore bisa melakukan rumusan prediksi togel jitu dan untuk mengetahui pengeluaran sgp pada putaran periode yang akan datang.

Data sgp terlengkap 2021-2022

Data togel sgp menjadi salah satu hal paling banyak dicari para pemain toto sgp saat ini, tetapi untuk mendapatkan data sgp yang lengkap bukanlah hal yang mudah karena tidak semua website menyediakan tabel data sgp yang berisikian semua angka keluaran sgp tahun 2021-2022. Namun anda tidak perlu pusing karena saat ini kami hadir sebagai salah satu situs yang menyediakan informasi togel dan data sgp yang terlengkap dan terpercaya yang diambil langsung dari situs Singapore pools atau sgp pools. Pengundian angka pengeluaran sgp juga selalu dilakukan dengan live draw agar semua bettor bisa melihat proses pemilihan angka hoki togel hari ini. Dengan dilakukannya dengan undian secara langsung dapat kita simpulkan bahwa togel ini sangat transparan jujur dan adil.

 Togel primadona terfavorit setiap togelmania

Bagi para pemain togel online tentu sudah sangat tidak asing lagi dengan pasaran togel sgp, siapa sih yang tidak mengenal togel yang berasal dari singapura ini. lantaran togel ini dikenal sebagai salah satu togel terbaik dan menjadi primadona pasaran togel online di Asia terutama di indonesia. Pasaran togel sgp menjadi pilihan utama para pemain judi online terbaru, bagi anda yang baru saja ingin terjun dalam dunia pertogelan dan masih bingung mau bertaruh dimana. Togel Singapore merupakan pilihan paling tepat tanpa jackpot abal-abal tentu pilihan yang paling tepat hanya togel Singapore. Togel ini sudah melayani para pecinta judi dari puluhan tahun yang lalu dan sudah tercatat sangat baik reputasi yang dimiliki pasaran togel ini.

 Penyedia infromasi data sgp terpercaya

Situs penyedia data sgp selalu memanjakan setiap pengguna situs dengan selalu menyediakan berbagai ulasan yang menarik mengenai togel sgp, data sgp. Saat ini memang data sgp sangat diincar setiap pemain togel Singapore karena mereka tahu betapa pentingnya data sgp bagi para pemain toto sgp. Dengan bermain judi tentu menuntut para bettor untuk memilih angka yang tepat agar anda menajdi seorang pemenang. Hanya dengan cara ini, para bettor bisa menjadi seorang jutawan. Jika anda jeli melihat sebuah peluang, anda tentu menyadari data sgp 2020-2022 memiliki perbedaan tersendirinya. Setiap angka memiliki pola bisa dijadikan acuan dalam memprediksi angka jitu pada periode berikutnya.

 Pasaran togel terpercaya 2022

Bagi para petaruh tentu harus memilih togel yang bisa dipercaya dan memberi para petaruh kenyamanan dalam bermain togel. Dengan bertaruh di togel sg panda pasti akan sangat nyaman dan merasa aman, karena pasaran togel sgp diawasi langsung oleh pemerintah pusat negara singapura, dan satu-satunya situs yang memberikan hasil pengeluaran sgp terakurat hanya Singapore pools. Singapore pools adalah situs resmi yang memberikan hasil result keluaran sgp dan pengeluaran sgp yang paling akurat karena dalam togel sgp hanya memiliki satu situs resmi yaitu sgp pools.

JENIS JENIS KELELAWAR

KELELAWAR

kelelawar ini sudah lama di asosiakan di dunia kegelapan dan juga dengan cerita cerita yang begitu menyeramkan dan juga berada di kehidupan malam dan mungkin ini banyak pula yang menggangap bahwa kelelawar ini ini terdiri dari beberapa jenis speisies dan juga dengan wujud yang sama

selain itu ada juga yang telah menggangap bahwa kelelawar ini sebagai hama dan juga harus di berantas dan tanpa sadarnya kita bahwa makhluk ini begitu berjasa pada ekosistem yaitu penyerbukan tanaman,penyuburan tanah dan juga penyeimbangan populasi bagi hama dan juga serangga hingga sumber makanan untuk organisme lain nya

di seluruh dunia telah tercatat ada sekitar 1.100 speisies kelelawar dan ini lah mamalia yang terbang dan juga bergigi begitu tajam dan juga berkaki empat

1.KELELAWAR PEMAKAN BUAH DAN BERHIDUNG TABUNG

kelelawar ini di temukan di hutan hujan di daerah filipina dan kelelawar ini memiliki wajah yang paling aneh di antara mamalia yang lain nya kelelawar ini memiliki telinga yang berwarna gelap dan berbintik kuning,matanya yang berwarna oranye, dan hidung yang berlubang begitu besar yang mirip dengan tabung dan juga memberikan penamapilan wajah yang begitu aneh. dan umumnya jenis kelelawar ini biasa nya memakan buah ara dan juga buah buahan yang lain nya dan namun dalam ketentuan kelelawar ini juga bisa menyantap serangga juga

2.KELELAWAR BERKEPALA PALU

kelelawar ini banyak di temukan di daerah afrika yang berada di sepanjang garis khatulistiwa dan maka dari itu di namakan demikian karena memiliki bentuk kepalanya yang sangat aneh dan besar seperti palu. dan kepala ini di perlukan untuk dapat mengahasilkan suara yang begitu keras untuk dapat menarik perhatian kelelawar betina dan jenis ini ialah kelelawar pemakan buah buahan dan juga kadang menjadi pemakan serangga

3.KELELAWAR PEMAKAN KATAK

kelelawar ini biasanya dapat di temukan di bagian benua amerika dan juga di daerah meksiko yang berada di bagian selatan dan juga terdapat di bolivia hingga juga bisa di temukan di hutan di daerah brazil dan kelelawar ini sering di sebut dengan kelelawar berbibir karena kelelawar ini memiliki mulut yang penuh dengan duri dan memiliki ujung ujung yang begitu tajam dan memiliki hidung yang menjulang tajam dan dengan bulu tajam nya yang begitu tebal

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

PENGERTIAN DISFAGIA

DISFAGIA

– DISFAGIA
Disfagia adalah sulit untuk menelan.pada saat anda mengalami penyakit ini, proses pada saluran makanannya dan minuman dari mulut disalurkan kedalam lambung akan butuhkan usaha yang sangat besar dan waktu yang lama.pada penderitannya dia akan sangat kesulitan untuk menelan bisa disertai dengan adanya rasa yang nyeri saat mau menelan,tersedak dan batuk saat mau makan serta minum.

disfagia dapat berkaitan dengan 3 proses tahapannya yaitu:
1.fase oral
terjadi saat makanan sudah berada dimulut merupakan proses dimaan memindahkan makanan dari bagian depan kebelakang mulut anda
2.fase faringeal
pendorongan dimakanan dari mulut menuju ke esofagus
3.fase esofageal
makanan tersebut akan dorong oleh esofagus dengan gerakan-gerakan seperti gelombang yang dimiliki oleh saluran pada pencernaan.

– PENYEBAB DISFAGIA
Penyebab dari disfagia adalah sebagai berikut
a.pemyumbatan dan peryemitan dibagian dari kerongkongan,seperti kanker mulut dan tenggorokan dan benda-benda asing
b.gangguan diotot,bisa diakibatkan oleh penyakit skleroderma
c.gangguan disistem pada saraf seperti stroke,penyakit pada parkinson dan tumor otak
d.kelainan terjadi pada kongenital seperti bibir yang sumbing dan cerebral palsy

– GEJALA DISFAGIA
Saat anda mengalami sakit ini, seseorang yang terkena disfagia akan mengalami gejala-gejala serta keluhan seperti berikut ini:
1.sulit untuk menelan minuman dan makanan
2.rasa yang nyeri saat mau menelan
3.makanan akan terasa sangkut didalam tenggorokan
4.tersedak serta batuk ketika makan atau minum
5.air liur yang akan keluar secara terus-menerus
6.berat pada badan yang akan turun karena kesulitan untuk makan
7.makanan yang ditelan bisa dimuntahkan kembali
8.asam lambung akan naik keatas kerongkongan
9.terjadi nyeri dibagian uluhati
10.suara akan menjadi serak
11.kebiasaan akan berubah

– PENGOBATAN DISFAGIA
Tujuan utaman daripada pengobatan disfagia untuk menjaga supaya asupan-asupan pasien serta untuk mencegah makanannya masuk kedalam saluran pernapasan.selain untuk atasi dari penyebabnya,ada beberapa metode pengobatannya untuk jaga asupan tersebut bagi penderitannya yaitu:
a.melalui selang makan
untuk bantu pasien supaya bisa memenujhi kebutuhan dari nutrisinya selama dalam fase pemulihan di mulut
b.perberian obat-obatan
obat untuk kurangi asam lambung,obat untuk lumpumhkan otot dikerongkongan yang sudah kaku dan obat untuk melemaskan otot-otot kerongkongan yang bagian bawah
c.operasi
operasi akan bertujuan untuk atasi desfagia yaitu untuk memperlebar diesofagus yang sudah menyempit sehingga makanan itu bisa lewat dengan sangat mudah.

– PENCEGAHAN DISFAGIA
Untuk mencegah disfagia anda dapat mengubah gaya hidup ,itu dapat membantu untuk meringankan gejala-gejala yang timbul karena disfagia,sipenderitanya juga dapat mengubah kebiasaan-kebiasaan untuk makan serta hidup,seperti berikut ini:
1.menghentikan untuk kebiasaan minum yang beralkohol,berhenti merokok atau minum kopi
2.mengubah setiap kebiasaan makan yang sangat sedikit,serta dapat memotong makanan tersebut menjadi potongan yang ukurannya lebih kecil
3.menghindari makanan-makanan yang sebabkan gejala bisa bertambah lebih parah,misalnya mentega,jus,karamel dan selai.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

MANFAAT DAGING SAPI BAGI KESEHATAN

MANFAAT MENGKONSUMSI DAGING SAPI

daging sapi ini ilaha salah satu yang banyak di tunggu tunggu di perayaan umat islam yang sangat banyak di sukai oleh orang orang karena ini biasa nya selalu ada di acara idul adha karena daging ini rasanya enak maka dari itu banyak yang suka mengkonsumsi nya selain daging nya yang enak daging sapi ini juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan juga loh salah satu nya ialah dapat mencegah terjadi nya anemia pada tubuh dan juga akan dapat mendukung sistem pada kekebalan tubuh dan daging ini juga bisa bermanfaat untuik mempercepat pemulihan pada tubuh hingga dapat meningkatkan fungsi pada otot otot yang ada di tubuh

dan ini sudah menjadi acara tahunan bagi umat islam yang merayakan acara idul adha dan di dalam perayaan yang selalu melakukan acara masak masak dengan daging sapi yang telah di sediakan untuk di makan bersama semua orang yang merayakan nya dan jika dari segi kesehatan nya jika kita mengkonsumsi daging sapi juga akan dapat mendapatkan manfaat yang bagus bagi kesehatan dan tentu nya harus di masak dengan cara yang sangat sehat dan tidak boleh berlebihan

hal ini di karenakan daging sapi ini memiliki begitu banyak protein yang sangat baik bagi tubuh dan juga memiliki aneka vitamin yang bermanfaat untuk tubuh hingga memiliki mineral yang sangat di perlukan oleh tubuh

daging sapi ialah sumber protein dan juga nutrisi yang sangat baik bagi tubuh dan namun di sisi lain daging ini juga memiliki tinggi akan kolestrol dan juga lemak jenuh yang akan menyebabkan akan terjadi nya penimbunan lemak di dalam darah
daging sapi ini juga bisa menjadi bagian dari yang sehat untuk pola makan kita asalkan kita tidak mengkonsumsi nya secara berlebihan dan kita harus memilih daging yang tanpa ada lemak nya, dan kita perlu tahu bahwa daging ini memiliki begitu banyak manfaat yang baik bagi kesehatan karena banyak yang mengira bahwa mengkonsumsi daging sapi hanya dapat menimbulkan kolestrol pada tubuh ternyata tidak, karena daging sapi ini memiliki manfaat untuk meningkatkan funsi otot, meingkatkan kekebalan pada tubuh dan juga menjaga kesehatan darah

 

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

MANFAAT BAYAM BAGI KESEHATAN

MANFAAT BAYAM BAGI KESEHATAN

sayuran bayam ini juga mengandung begitu bnayak vitamin dan juga mineral yang sangat bagi tubuh kita dan beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa bayam ini memiliki berbagai jenis manfaat untuk kesehatan tubuh
bayam ini juga merupakan sayuran yang akan digunakan untuk di jadikan bahan makanan contohnya ialah biasa di olah menjadi sup, gado gado dan juga pecal hingga bisa di olah menjadi lain nya juga tanaman bayam ini juga termasuk ke dalam famili amaranthaceace

berikut ini ialah beberapa jenis jenis manfaat yang ada pada sayuran bayam ini

1.MENCEGAH STRES OKSIDATIF

dalam sebuah penelitian yang telah di terbitkan oleh para peneliti mereka merangkum bahwa sayur bayam ini juga memiliki begitu banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatan yang berdasarkan aktivitas fitokimia dan juga senyawa bioaktif dan mereka menyatakan bahwa zat yang ada pada abyam ini juga dapat mengurangi stres oksidatif dan juga kerukaan DNA hingga penyakit

manfaat yang ada pada sayur bayam juga akan maampu secara positif akan mempengaruhi ekspresi gen yang akan terlibat dalam metabolisme dan juga peradangan dan selain itu sayur bayam juga memicu akan terjadi pelepasan hormon penyebabkenyan dan sehingga kita mengkonsumsinya akan dapat terasa kenyang dan juga puas

2.MEMBANTU MENCEGAH KANKER

manfaat bayam menurut penn state ialah membantu untuk mencegah kanker karena bayam juga mengandung begitu banyak nutrisi dan bayam juga mengandung beta karoten dan juga vitamin C yang akan berfungsi untuk pelindung terhadap perkembangan sel sel kanker
dan penelitian lain nya juga menemukan bayam juga dapat menghambat pertumbuhan polip pada orang dengan pada penyakit kanker usus besar yang nongenetik atau juga dengan yang genetik dan efek tersebut ini berasal dari beberapa interaksi pada metabolik

3.MENGATASI DIABETES

american diabetes merekomendasikan sayur bayam sebagai makanan untuk oramg yang menderita diabetes tipe1 dan juga tipe2 dan para peneliti telah menyimpulkan bahwa noitrat organik yang ada pada sayur bayam ini bermanfaat untuk dapat membalikan fitur patologis dan juga resistensi insullin dan juga disfungsi endotel

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

PENGERTIAN CHOLANGITIS

CHOLANGITIS

– CHOLANGITIS
Cholangitis merupakan perandangan yang terjadi disaluran-saluran diempedu, yaitu pada saluran yang akan membawa cairan-cairan empedu dari hati menuju keusus atau kantong empedu.kondisi seperti ini ditandai dengan adanya mual,nyeri diperut dan demam.cholangitis bis saja terjadi dengan tibat-tiba dan dalam waktu jangka yang panjang.jika tidak dapatkan penanganan secara tepat,cholangitis bisa menimbulkan komplikasi yang serius, mulai dari pada gangguan pada organ-organ lain hingga kematiannya.

– PENYEBAB CHOLANGITIS
Pada sebagian besarnya kasus dari penyakit ini disebabkan karena adanya infeksi dari bakteri.terdapat beberapa faktor-faktor yang menyebabkan cholangitis yaitu:
1.penyumbatan karena gumpalan didarah
2.tumor
3.infeksi jenis parasit
4.pembengkakan dipankreas
5.batu pada saluran empedunya
6.akan terjadi efek samping diprosedur medis
7.bakteremia

– GEJALA CHOLANGITIS
Ada beberapa gejala-gejala yang bisa timbul pada cholangitis yaitu:
a.Nyeri akan terasa dibagian kanan atas dari perut seperti tertusuk dan kram
b.demam
c.akan mengalami kedinginan
d.muntah dan mual-mual
e.urinnya akan berwarna gelap
f.tinja juga berubah warna menjadi lebih pucat
g.akan mengalami penyakit kuning
h.tekanan pada darah akan rendah
i.mengalami kelelahan

– PENGOBATAN CHOLANGITIS
Pengobatan pada penyakit ini tergantung dari peyebabnya.pada penderitannya akut, penanganan yang dilakukan dirumah sakit, dengan berikan suatu cairan dalam infus serta antibiotik seperti:
1.ampicillin
2.piperasilin
3.metronidazole
4.quinolone,seperti levofloxacin dan cipofloxacin

selain daripada yang diatas,dokter dapat menyarankan pasien cholangitis kronis dan akut untuk menjalankan prosedur dari medis berikut ini :
a.endoscopic retrograde cholangiopancreatography untuk atasi sumbatan disaluran empedu, dan memasang stent kesaluran empedunya
b.operasi untuk mengangkat bagian-bagian saluran empedu tersumbat

– KOMPLIKASI CHOLANGITIS
Jika tidak tangani dengan cepat,cholangitis akut bisa menimbulkan beberapa komplikasi-komplikasi yaitu:
1.kumpulan nanah dibagian hati
2.gagal ginjal
3.cholantigis akan kambuh dan berlangsung sangat lama
4.sepsis

Sedangkan pada komplikasi yang terjadi dengan penderita cholangitis kronis adalah:
a.gagal pada hati
b.hipertensi portal yaitu tekanan-tekanan pada darah tinggi dipembuluh vena yang porta
c.osteoporosis
d.batu pada saluran empedunya
e.kanker dihati

– PENCEGAHAN CHOLANGITIS
Pencegahan yang bisa dilakukan untuk menurunkan resiko untuk seseorang terkena cholangitis yaitu:
1.tidak untuk merokok
2.Berolahraga dengan rutin dan teratur
3.konsumsi makanan yang gizi lengkap serta seimbang,dan perbanyak asupan-asupan serta dari pada sayur dan buah
4.menghindari mengonsumsi daging yang mentah, karena bisa menjadi salah satu sumber dari bakteri muncul
5.membatasi mengonsumsi minuman yang beralkohol

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

PENGERTIAN DARI DERMATOMIOSTIS

DERMATOMIOSITIS

– DERMATOMIOSITIS
Dermatomiositis adalah suatu penyakit pada peradagan ditandai dengan melemahnya otot-otot,ruam dikulit dan radang-radang pada otot.kondisi seperti ini tergolong sangat langka dapat untuk menyerang orang dewasa dan anak-anak.penyakit ini diduga karena adanya gangguan pada sistem kekebalalan ditubuh.

– PENYEBAB DERMATOMIOSITIS
Ada beberapa faktor-faktor penyebab resiko untuk terjadi dermatomiositis tersebut yaitu meliputi:
a.penyakit pada autoimun,penyakit tersebut terjadi karena adanya sel didalam tubuh yang sudah lawan penyakit(anti bodi),yang menyerang jaringan pada bagian tubuh yang sehat
b.mempunyai sistem pada kekebalan tubuh yang terganggu juga bisa berkontribusi untuk dapat menderita penyakit ini,misalnya mempunyai infeksi pada virus dan kanker bisa bahayakan sistem pada kekebalan ditubuh dan bisa membuat perkembangan untuk menjadi dermatomiositis.

– GEJALA DERMATOMIOSITIS
Gejala dari sakit ini bisa muncul dengan tiba-tiba dan bisa berkembang dengan bertahap dalam waktu hitungan minggu dan bulan.berikut ini gejalanya dapat meliputi:
1.muncul ruam-ruam yang merah dan biru dibagian wajah,punggung,buku jari,siku,lutut,dada dan mata
2.melemahnya otot disekitar bahu,leher,paha serta pinggul bisa memburuk seiring berjalan waktu
3.muncul benjolan-benjolan keras ada dibawah kulit siku,lutut,buku jari serta dipergelangan tangan
4.munculnya bercak kemerahan disendi jari kaki dan sendi jari tangan serta lutut
5.sangat mudah merasa lelah dan lemas meski hanya untuk turun-naik tangga
6.kulit pada kepala akan bersisik sertai dengan rambut yang rontok
7.sulit untuk menelan
8.bera badan akan menurun tanpa ada sebabnya
9.sensitif dengan cahaya
10.gangguan pada paru-paru
11.sesak pada napas
12.mengalami demam

– PENGOBATAN DERMATOMIOSITIS
metode pengobatan atas sakit ini bisa dengan memberikan obat-obatan,terapi dan operasi berikut ini adalah penjelasannya:
A.obat-obatan
jenis obat yang diresepkan dokter meliputi:
1.kortikosteroid seperti prednison untuk kurangi peradangan akibat respon sistem kekebalan ditubuh
2.rituximab untuk redakan gejala jika terapi yang dilakukan gagal
3.obat antimalaria,untuk obati ruam dikulit yang tidak kunjung sembuh dan hilang

B.Terapi
terapi yang bisa dilakukan ialah sebagai berikut:
1.terapi pada fisik dan fisioterapi untuk kembalikan dan tingkatkan kekuatan serta kelenturan pada otot
2.terapi untuk bicara,untuk atasi kesulitan dalam berbicara karena ada gangguan pada otot dibagian wajah dan laring
3.terapi pengaturan jenis-jenis makanan untuk atasi gangguan dalam mengunyah dan untuk menelan

pada pasiennya yang mengalami kalsinosis dermatomiositis, dokter melakukan operasi untuk membuang tumpukkan kalsium didalam pasiennya supaya terhinadr dari pada infeksi dikulit .untuk bantu proses pengobatannya,dokter akan sarankan pasien untuk gunakan tabir surya serta pakaian yang tertutup bila sedang dalam kondisi beraktivitas diluar ruangan , utamanya pada waktu siang hari

– PENCEGAHAN DERMATOMIOSITIS
Seperti yang sudah kami jelaskan diatas,penyebab dari penyakit ini masih belum untuk diketahui.oleh sebab tidak diketahui caranya untuk pencegahan terhadap sakit ini.meski untuk demikian, pengobatan dilakukan sesegera mungkin untuk bisa mencegah dermatomiositis supaya tidak semakin memperburuk kondisi penderitanya.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

CEDERA KEPALA BERAT

– CEDERA KEPALA BERAT
Cedera kepala berat dimana kondisi seseorang mengalami berbagai benturan dan tekanan yang keras dibagian kepala ,yang bisa juga sebabkan cedera yang berat dibagian otak.jika itu tidak cepat ditangani maka pada kondisinya akan akibatkan fatal.

– PENYEBAB CEDERA KEPALA BERAT
Beberapa kejadian-kejadian umum yang dapat sebabkan cedera kepala berat yaitu:
1.saat jatuh
2.cedera saat anda olahraga
3.mengalami kecelakaan lalu lintas
4.kekerasan pada fisik
5.ledakan dari bahan peledak dan bahan yang lainnya

cedera apa kepala berat bisa terjadi pada sapa saja, tetapi kondisinya lebih beresiko terjadi pada:
a.pria
b.anak-anak , yang masuk dibawah 4 tahun
c.dewasa muda, yang usianya 15-24 tahun
d.lanjut usianya, yang berusia 60 keatas

– GEJALA CEDERA KEPALA BERAT
Berikut ini ada beberapa gejala-gejala dari cedera kepala berat yaitu:
1.kepala akan pusing
2.sakit pada kepala berat
3.kaku terjadi pada leher
4.sulit untuk berbicara
5.sulit untuk bernapas
6.menjadi sangat mudah marah
7.merasa sangat cemas dan depresi
8.mengalami gangguan ingatan serta kosentrasi
9.perubahan pola tidur anda
10.kehilangan fokus
11.bisa kejang-kejang
12.tampak mengantuk saja

– PENGOBATAN CEDERA KEPALA BERAT
Dalam memberikan pengobatan cedera kepala berat, pihak dokter akan melakukan beberapa tindakan yaitu:
a.memeriksa pernapasang, tekanan darah dan denyut jantung
b.melakukan resusitasi jantung paru
c.stabilkan tulang punggung dan leher
d.hentikan perdarahan
e.memberikan suatu cairan infus mencegah adanya syok hipovolemik karena pendarahan
f.membebat daripada tulang retak dan patah
g.meresepkan untuk membeli obat reda nyeri

– KOMPLIKASI CEDERA KEPALA BERAT
Ada beberapa komplikasi cedera dibagian kepala berat yaitu:
*Infeksi akan terjadi pada otak dan bisa timbulkan komplikasi parah
*gangguan pada kesaran seperti koma dan vegetative state, kondisi pasien tidak sadarkan diri
*akan mengalami cedera setelah geger otak seperti gangguan saat tidur
*cedera akan terjadi diotak seperti gangguan pada fungsi indra penciuman dan pengecap

– PENCEGAHAN CEDERA KEPALA BERAT
Untuk mencegah cedera kepala berat bisa dengan mengurangi resiko terjadi cedera dibagian kepala yaitu dengan meliputi:
1.menggunakan perlengkapan keamanan untuk diri anda ketika kendarai kendaraan bermotor
2.menghindari kendarai kendaraan dibawah pengaruh-pengaruh alkohol dan obat
3.pastikan rumah anda bebas dari benda bisa membuat anda jatuh
4.memastikan rumah aman untuk anak-anak kita

BURSITIS

– BURSITIS
Bursitis merupakan peradangan yang terjadi pada bursa,yaitu pelumas serta bantalan disekitar sendi yang fungsinya untuk mengurangi gesekan-gesekan antara tulang dan tendon waktu untuk bergerak.gangguan seperti ini biasa terjadi disendiri siku,lutut,bahu serta pinggul.

– GEJALA BURSITIS
Gejala dari bursitis yang utama ialah terjadi pada nyeri disendi dan kaku pada sendi-sendi yang meradang.rasa nyeri tersebut bisa bertambah lebih parah saat sendi-sendi tersebut akan digerakkan dan ditekan.

selain daripada itu,area sendi yang sudah terkena bursitis juga bisa bengkak,warna kemerahan dan mungkin saja bisa terasa hangat.gejala itu terjadi dengan tiba-tiba atau bertahan dalam beberapa hari dan bisa lebih.sendi yang terkena bursitis sering terkena pada sendi siku, lutut,pinggul dan sendi bahu.

– PENYEBAB BURSITIS
Ada 3 kondisi dimana menjadi penyebab dari bursitis yaitu:
1.gerakan yang berulang pada sendi-sendi
melakukan gerakan-gerakan yang sama dengan berulang dan menggunakan sendi tersebut dengan berlebihan, merupakan salah satu penyebab daru bursitis secara umumnya.
2.cedera sendi
cedera pada sendi bisa membuat bursa alami peradangan.kondisi seperti ini biasa terjadi saat sendi berada dalam tekanan yang berat, seperti adanya benda yang berat menghantam dan bentur area dari sendi
3.infeksi dan penyakit tertentu
infeksi dibursa serta penyakit tertentu bisa sangat pengaruhi sendi serta tulang seperti gout arthritis,rheumatoid arthritis,diabetes,lupus dan penyakit tiroid bisa sebabkan bursitif

– PENGOBATAN BURSITIS
Untuk pengobatan pada bursitis, bisa dilakukan dengan cara berikut ini yaitu:
a.istirahatkan sendi-sendi yang nyeri dan mengusahakan untuk tidak menggerakannya terlalu sering
b.mengkompres area terkena bursitis dengan menggunakan kompres dingin dalam waktu 10 menit,sebanyak 3 sampai 4 kali sehari
c.memberikan bantalan dan bahan bisa menopang area nyeri dari bursitis saat sedang tidur
d.mengusahakan untuk berdiri dalam waktu lama
e.menghindari tidur yang miring dengan posisi pada permukaan kasur langsung dan mengenai sendi-sendi yang nyeri
f.menurunkan berat badan bila sudah mengalami le;ebihan pada berat badan dan obesitas

– PENCEGAHAN BURSITIS
Bursitis bisa dicegah dengan cara menghindari penyebab serta faktor resikonya.beberapa hal-hal yang bisa anda lakukan yaitu:
1.menghindari melakukan gerakan sendi-sendi dengan berulang
2.istirahat dengan teratur dan dengan rutin.utamanya pada saat olahraga
3.melakukan pemanasan yang cukup dalam berolahraga
4.jika ingin lakukan aktivitas yang berikan beban terhadap sendi, jangan lupa memakai alat pelindung pada sendi
5.mengikuti langkah serta teknin benar saat anda melakukan gerakan untuk berolahraga
6.menjaga berat badan supaya tidak berlebih
7.tidak memaksakan diri untuk melakukan akivitas durasi yang terlalu lama
8.jika anda mempunyai penyakit tertentu yang bisa pengaruhi sendi seperti penyakit automun,tiroid,diabetes dan asam urat. bisa melakukan pemeriksaan yang rutin dengan dokter agar kondisi anda selalu dipantau

Berkembangnya Judi Togel Menjadi Togel Online Secara Pesat

Togel online menjadi salah satu permainan paling disukai oleh seluruh pemain masa kini. Dahulunya memang permainan ini dimainkan secara langsung kepada para bandar darat. Dan pada masa lalu juga jenis judi ini bisa kalian temukan diseluruh wilayah Indonesia. Banyak nya penyedia sampai tersedia di pinggir jalan dan tersedia toko kecil ataupun stand yang menyediakan togel untuk dimainkan.

Mengikuti Pergerakan Togel Pada Masa Lalu

Maka tidak heran dahulu nya games ini mudah ditemukan dibeberapa tempat dan dijadikan suatu kegiatan judi yang ramai. Faktor keramaian dimainkan oleh para bettor tidak lari dari legalitas permainan ini dahulu nya. Legalitas menjadi kunci utama banyak nya bettor yang berbondong – bondong dalam bermain toto. Ketersediaan toto lottery berada diseluruh wilayah Indonesia dengan begitu dahulu nya para pemain tidak perlu khawatir. Karena banyak sekali penyedia serta bandar – bandar darat yang menyediakan games toto.

Sangat disayangkan pada masa kini kalian tidak bisa lagi bermain secara terang – terang an seperti dahulu kala. Seluruh pemain harus bermain permainan ini secara sembunyi karena adanya larangan yang tidak memperbolehkan kegiatan ini. Unsur penjudian menjadi salah satu alasan mengapa game ini dilarang. Bayangkan bilaman seperti dahulu para bettor masih bisa sangat bebas bermain pastinya akan sangat menarik bukan.

Masa kini yang menggunakan teknologi canggih menjadi alasan mengapa togel online masih sangat bisa dipermainkan oleh bettor. Perkembangan teknologi informatika mempengaruhi jenis judi ini sehingga muncul nya permainan secara online. Nah bagi kalian yang masih asing dengan sebutan togel online pada kesempatan kali ini kami akan mengulas tentang permainan ini. Dan pastinya akan sangat menarik sekali untuk disimak apalagi bagi para togelmaniac seluruh Indonesia.

Hasi Dari Teknologi Canggih Munculnya Togel Online

Togel online ialah permainan memasang angka dengan dimainkan secara online. Dari kata online kita sudah mengetahui bahwa online artinya menggunakan jaringan internet. Serta menggunakan teknologi dari smartphone ataupun laptop dan komputer yang terhubung dengan internet. Jadi ringkasan kecil nya kalian bisa bermain togel menggunakan handphone yang sudah terhubung pada perangkat jaringan server internet.

Kegunaan tersebut dipastikan akan sangat membantu para pemain untuk mempermudah bermain. Seperti contoh nya kalian tidak perlu takut akan berhadapan langsung dengan pihak aparat hukum. Karena tidak ada larangan bermain togel secara online. Selain itu kalian bisa bermain dengan bebas dimana kapan saja. Banyak kelebihan yang bisa kalian dapatkan dalam jenis permaian online ini. Seperti mendapatkan diskon potongan harga disaat memasang angka toto bila dibandingkan bermain dengan bandar darat. Hal tersebut pasti tidak tersedia karena bandar darat tidak menyediakan diskon ataupun potongan harga.

Dan yang terakhir bermain toto secara online di maha4d kalian bisa mendapatkan suatu hadiah jackpot bila berhasil menebak angka secara tepat. Hadiah peroleh an pemasangan angka bettor akan sangat besar sekali contoh dari modal Rp 1.000 bila para pemain berhasil menebak angka maka hadiah kemenangan sebesar Rp 7.000.000. Pastinya sangat besar bukan dan sangat menarik untuk dicoba oleh seluruh pemain.

BISUL

– BISUL
Bisul merupakan benjolan-benjolan merah dikulit berisikan nanah atau terasa nyeri.kondisi seperti ini sering dikarenakan oleg infeksi-infeksi bakteri memicu peradangan difoikel rambut, yaitu tempat untuk tumbuhnya rambut.

– PENYEBAB BISUL
Penyebab dari bisul ialah infeksi pada bakteri staphylococcus aureus difoikel rambut.pada dasarnya seseorang itu daoat ditemukan dikulit dan didalam lapisan-lapisan hidung tanpa ada menimbulkan gangguan pada kesehatan.

terdapat faktor-faktor yang diduga dalam tingkatkan resiko seseorang untuk kena penyakit ini yaitu:
1.Melakukan sebuah kontak yang langsung dengan sipenderitannya. misalnya tinggal dengan penderita satu rumah
2.tidak untuk menjaga kebersihan, baik dalam kebersihan bersifat pribadi maupun dalam lingkungan
3.mempunyai sistem pada kekebalan tubuhnya lemah
4.tidak untuk memenuhi kebutuhan dari nutrisi untuk tubuh dengan teratur dan baik
5.sudah terpapar senyawa-senyawa kimia yang berbahaya yang bisa sebabkan iritasi dikulit
6.mengalami masalah bagi kulit

– GEJALA BISUL
Bisul ditandai dengan adanya beberapa gejala yaitu:
a.munculnya benjolan warna merah berisi nanah berukuran sangat kecil pada awal atau bisa makin membesar
b.kulit disekitar benjolan-benjolan itu bisa tampak merah,bengkak dan akan terasa hangat jika disentuh bagian sakitnya
c.benjolan timbul terasa sakit, saat disentuh
d.benjolan akan memiliki titik yang putih dibagian puncaknya kemudian bisa pecah serta mengeluarkan cairan nanah

– PENGOBATAN BISUL
Beberapa cara yang sederhana bisa dilakukan untuk obati bisul yaitu :
1.Mengompres tempat bisul dengan menggunakan air hangat dalam 3 kali sehari guna untuk kurangi rasa sakit
2.bersihkan bisul sudah pecah dengan menggunakan kain kasa steril serta sabun yang anti-bakteri,lalu tutup bisul dengan kain kasa itu
3.Mengganti perbannya sesering mungkin contohnya dalam 1 hari 2-3 kali
4.rajin mencuci tangan menggunakan air dan sabun

– PENCEGAHAN BISUL
Bisul itu bisa dicegah dengan anda menjaga kebersihan diri.ada beberapa cara bisa anda terapkan untuk menjaga kebersihan diri anda yaitu dengan cara:
a.tidak untuk membagi penggunaan barang-barang pribadi dengan orang lain
b.biasakan mencuci tangan dengan teratur dengan menggunakan sabun
3.bila ada luka, goresan,luka yang robek dan luka potong, segera untuk bersihkan dan rawat luka itu dengan baik
4.berolahraga dengan teratur dan memakan makanan yang sehat untuk tingkatkan daya tahan ditubuh
5.hindari kontak langsung dengan sipenderitanya

BATUK REJAN

– BATUK REJAN
Batuk rejan adalah jenis penyakit pada salurannya pernapasan atau paru-paru disebabkan karena adanya infeksi pada bakteri.penyakit tersebut sangat mudah untuk menular serta bisa mengancam nywa seseorang, khusus bila terjadi pada anak-anak dan bayi.

– GEJALA BATUK REJAN
ada 3 tahapan-tahalan yang menjadi gejala dari batuk rejan yaitu:
1.tahap awal(fase catarrhal)
tahap tersebut berlangsung dalam 1-2 minggu.pertusis mirip dengan batuk pilek biasanya.penderitannya akan mengalami bersin-bersin,batu ringan,hidung tersumbat,hidung berair,mata yang merah dan demam yang ringan.
2.tahap lanjut (fase paroksismal)
pada tahap ini, penderita pertusis masuk ketahap lanjut.tahap ini berlangsungnya selama 1-6 minggu.gejalanya pada fase yang ini akan lebih berat.
beriut ini gejala nya yaitu sebagai berikut:
a.wajak akan memerah dan keunguan saat anda batuk
b.akan munculnya bunyi whoop saat napas anda panjang sebelum batuk
c.akan muntah-muntah setelah anda batuk
d.merasa lelah setelah anda batuk
e.kesulitan untuk mengambil napas
3.tahap pemulihan
tahap ini bisa berlangsung selama 2-3 minggu.pada tahap tersebut tingkat dari keparahannya serta frekuensinya gejala akan mereda dalam bertahap.namun , pada batuk bisa juga kambuh jika sipenderitannya alami infeksi pada saluran pernapasannya.

– PENYEBAB BATUK REJAN
batuk rejan sebabkan karena adanya infeksi bakteri pada saluran pernapasan.infeksi tersebut karena bakteri sebabkan pelepasan racun dan membuat nya meradang.
semua bisa saja kena batuk rejan.namun, ada resiko kena penyakit ini lebih tinggi pada orang dengan kondisinya seperti ini:
a.bayi usinya dibawah 12 bulan dan lansia
b.belum sama sekali menjalani dan melengkapi pada vaksinasi
c.berada diarea wabah pertusis
d.sedang dalam keadaan hamil
e.sering lakukan kontak langsung dengan penderita pertusis
f.menderita penyakit obesitas
g.memiliki riwaayt penyakit asma

– PENGOBATAN BATUK REJAN
Pengobatan batuk rejan mempunyai tujuan atasi infeksi pada bakteri.pengobatan tersebut bisa dilakukan dengan sejumlah cara yaitu:
1.pemberian antibiotik
penggunaan obat antibiotik mempunyai fungsi yaitu untuk basmi bakteri,kurangi potensi kambuh batuk rejan dan penyebaran pada infeksi kebagian tubuh lainnya serta mencegah penularannya penyakit ini kepada orang lain
2.perawatan mandiri
bisa dilakukan dengan cara yaitu:
a.memperbanyak waktu buat istirahat
b.makan dengan porsi kecil tapi sering pada saat alami mual dan muntah setelah anda batuk
c.jaga kebersihan atau jauhi debu dan asap rokok
d.menggunakan alat pelembap diruangan
e.menutup mulut anda serta hidung atau menggunakan masker saat bersin dan batuk
f.rajin untuk cuci tangan dengan gunakan sabun dan air yang mengalir

– PENCEGAHAN BATUK REJAN
Cara yang paling terbaik bisa dilakukan adalah dengan melakukan imunisasi dan vaksinasi pertusis. vaksin ini bisa diberikan pihak dokter dan bidan secara bersama dengan menggunakan vaksin difteri,polio dan tetanus.selain untuk melakukan vaksinasi, praktekkan gaya hidup yang bersih dan sehat untuk tingkatkan sistem kekebalan imun ditubuh.

ATRESIA BILIER

– ATRESIA BILIER
Atresia bilier merupakan kondisi dimana ketika pada saluran empedu dibayi yang baru saja lahir tertutup hingga bisa menyebabkan pada cairan empedunya menumpuk didalam hati. kondisi seperti ini bisa terjadi saat bayi masih dalam kandungan.namun gejalanya itu sering muncul 2-4 minggu saat setelah dilahirkan.

– PENYEBAB ATRESIA BILIER
Belum ketahui apa penyebab dari atresia bilier, namun menurut dugaan kondisi terkait dengan beberapa faktor-faktor yaitu
1.infeksi pada bakteri dan virus
2.paparan tentang jenis zat-zat kimia yang berbahaya
3.gangguan pada sisitem di kekebalan tubuh
4.mutasi serta perubahan pada gen yang tertentu
5.gangguan pada perkembangan dihati dan disaluran empedu pada saat didalam kandungan
6.menggunakan obat yang tertentu seperti carbamazepine selama proses kehamilan

– GEJALA ATRESIA BILIER
Bayi yang kena atresia bilier bisa menunjukkan tanda penyakit yang kuning.kondisi seperti ini terjadi pada bayi baru lahir dan akan tidak nampak dalam waktu 2-3 minggu.

Gejala lainnya yang terjadi pada atresia bilier yaitu
a.urine yang berwarna gelap
b.tinja akan berwarna pucat dan bisa juga berbau sangat menyengat
c.perut akan membengkak karena ada pembesaran dihati atau limpa
d.terjadinya mimisan
e.mengalami gatal-gatal

– PENGOBATAN ATRESIA BILIER
Pengobatan yang bisa dilakukan adalah melakukan operasi aksai.operasi mempunyai tingkat untuk memotong bagian-bagian saluran diempedu yang tertutup setelah itu menggantinya dengan gunakan bagian yang lain dari usus halus bagi bayi.

jika akan dilakukan pada bayi berusia 3 bulan, operasinya mempunyai tingkat-tingkat kesuksan sebesar 80%. bahwa operasi dari kasai tidak akan sembuhkan atresia bilier.operasi yang dilakukan hanya untuk memperlambat terjadi komplikasi seperti jaringan-jaringan dihati.tindakan itu tidak cukup, biasanya pihak dokter akan anjurkan untuk melakukan transplantasi dihati untuk dapat mengganti hati yang sudah rusak dengan hati masih sehat dari sipendonor.pada sebagiannya besar kasus ini, bayi telah jalani operasi dikasai tetap untuk memerlukan transplantasi dihati, dalam waktu yang cukup lama.

– PENCEGAHAN ATRESIA BILIER
Sudah dijelaskan penyebab dari atresia bilier yang belum pasti untuk diketahui.oleh karena itu, belum diketahui bagaimana untuk mencegah atresia bilier.beski dengan begitu, ibu yang hamil bisa mengurangi resiko pada bayinya jika kena penyakit ini dengan melakukan beberapa hal berikut ini:
1.mencegah terjadinya infeksi dengan menjaga kebersihan pada tubuh serta dapatkan imunisasi
2.melakukan periksa kehamilan dengan jadwal yang telah dianjurkan pihak dokter
3.jalani pola hidup yang sehat contohnya tidak untuk merokok
4.hindari paparan terhadap zat-zat kimia yang berbahaya
5.mencukupi kebutuhan-kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan melalui makanan serta
rutin untuk konsumsi vitamin prenatal.

Ini Dia Jenis Taruhan Togel Online Wr Tertinggi

Melangsungkan perjudian togel, merupakan hobi bagi jutaan orang di indonesia. Kegiatan perjudian ini sudah berlangsung sejak lama di indonesia, bahkan masih populer hingga detik ini.

Popularitasnya sendiri semakin meningkat semenjak kehadiran bandar judi online. Kenapa? Karena dengan mekanisme perjudian online, perjudian toto menjadi kegiatan yang semakin mudah untuk dimainkan serta lebih aman.

Maka dari itu, banyak juga kalangan awam yang ikut mencoba terjun ke dunia perjudian toto online. Tujuannya sama yakni untuk bisa mendatangkan pundi-pundi cuan dari perjudian toto virtual.

Jika Anda adalah pemula, maka Anda wajib tahu tentang model taruhan toto di bandar virtual. Karena di bandar virtual sendiri, terdapat lebih banyak model pertaruhan dibanding bandar darat.

Untuk lebih mudah, kami akan berikan beberapa model taruhan dengan winrate terbaik. Dengan begitu, Anda bisa lebih mudah optimalkan hasil cuan ketika mulai jalankan dunia perjudian.

Model Pertaruhan Togel Online Dengan Winrate Terbaik

Berbeda dengan main lewat bandar konvensional, penjudi yang mainkan togel via situs judi online akan temukan lebih banyak varian taruhan. Setiap variannya juga punya tingkat kesulitan berbeda-beda.

Oleh sebab itu, bagi kalangan pemula, tentu akan bagus jika tahu model taruhan winrate terbaik. Berikut adalah 3 jenis taruhan dengan angka winrate terbaik yang cocok bagi pemula.

  1. Ganjil genap

Ini adalah model taruhan toto online untuk menebak apakah keluaran togel punya angka ganjil atau genap. Imbalannya sendiri kurang lebih 1:1 dari nominal pertaruhan atau sesuai indeks yang ditetapkan bandar.

  1. Besar kecil

Ini merupakan model pertaruhan untuk menentukan apakah keluaran toto termasuk besar atau kecil. Kecil adalah 00-49, sedangkan 50 sampai 99 berarti besar. Hadiahnya sama dengan ganjil genap yakni 1:1.

Kedua jenis taruhan diatas merupakan model dengan winrate paling tinggi dalam dunia perjudian toto virtual. Jadi, bagi Anda para pemula, kedua jenis taruhan ini akan sangat cocok dijadikan sebagai pilihan utama.

Namun, untuk hasil maksimal, Anda tetap harus mendalami teknik analisa nomor keluaran. Karena itu tetap menjadi modal utama jika ingin menangkan taruhan togel di bandar online.

ANUS GATAL

– ANUS GATAL
Anus gatal merupakan sejenis rasa dan sensai gatal dibagian lubang anus atau didubur tetapi pada umunha ini terjadi karena iritasi yang terjadi dibagian kulit anus.

– PENYEBAB ANUS GATAL
penyebab dari anus yang gatal sangatlah beragam, mulai daripada iritasi, mengonsumsi minuman dan makanan tertentu, menggunakan obat-obatan serta suplemen dan penyakit, berikut ini penjelasannya adalah:
1.Iritasi
terdapat beberapa kondisi yang sebabkan iritasi yang mengakitbatkan gatal dibagian anus yaitu:
*terlalu kasarnta saat bersihkan area-area anus setelah melakukan BAB
*menggunakan sabun ,pembersih daerah kewanitaan, pembersih kulit dan tisu basah tidak cocok untuk kulit.

2.makanan atau minuman
beberapa minuman dan makanan tersebut yaitu:
*makanan yang pedas
*tomat
*jeruk
*cokelat
*susu
*minuman yang bersoda
*minuman yang beralkohol dan berkafein

3.obat dan suplemen
antibiotik yang dipakai spektrum luas sepertinya tetracyclin serta erythromycin yang menganggu bakteri-bakteri baik diusu hingga dapat memicu rasa gatal pada anus

4.penyakit yang infeksi
beberapa jenis-jenis penyakit yang infeksi adalah:
*infeksi pada cacing kremi
*skabies
*herpes
*penyakit yang menular seksual

5.Penyakit kulit
jenis penyakit pada kulit bisa mengakitbatkan rasa gatal dianus serta sekitarnya adalah:
*psoriasis
*eksim
*lichen planus*dermatitis seboroik
*dermatitis kontak
*lechen sclerosus
*dermatitis seboroik

– GEJALA ANUS GATAL
Anus yang gatal disertai dengan beberapa gejala lain diarea dubur seperti :
a.mengalami kemerahan
b.terjadi pembengkakan
c.rasa nyeri dan panas
d.luka dan ruam

rasa gatal yang ini berlangsung lama atau singkat, tergantung dari penyebab muncul gatalnya.gatal yang dirasakan dapat memperburuk pada saat malam hari, setelah melakukan BAB, dan jika sering digaruk-garuk.

– PENGOBATAN ANUS GATAL
pengobatan daripada anus yang gatal tergantung karena penyebabnya, salah satunya metode yang dilakukan oleh pihak dokter adalah memberikan obat seperti:
1.Krim kortikosteroid
jika anus terasa gatal karena sebabkan oleh dermatitis
2.antibiotik,antijamur,anti parasit, dan antivirus
jika anus terasa gatal disebabkan karena infeksi pada kulit

– PENCEGAHAN ANUS GATAL
terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan mencegah muncul rasa yang gatal anus yaitu dengan cara:
A.membersihkan anus setelah melakukan BAB dengan gunakan air yang bersih
B.mengeringkan area-area anus menggunakan handuk lembut atau jangan sama sekali digosok
C.menghindari mengonsumsi minuman ,makanan serta obat yang memicu terjadinya iritasi pada bagian anus
D.menggunakan celana dalam berbadahn dari katun dan menggantinya tiap hari. jangan memakai jenis celana dalam yang sudah sempit dan ketat agar anusnya tidak basah serta berkeringat.

AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS(ALS)

menyebabkan kelumpuhan

– AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS
Amyotrophic merupakan suatu gangguan pada saraf dapat untuk memperburuk seiring berjalan waktu, sehingga bisa menyebabkan suatu kelumpuhan.pada awal, ALS tandai dengan kedutan-kedutan otoo-otot yang melemah atau gangguan pada bicara.

– GEJALA AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS
Gejala pada awal als dimulai pada tungkai lalu akan menyebar kebagian tubuh yang lainnya.
Gejala als meliputi yaitu :
a.Kaku dan kram otot-otot serta kedutan pada lidah atau lengan
b.Lengan akan terasa sangat lemas
c.Tungkai akan melemah hingga sering jatuh
d.Sulit untuk tegakkan kepala dalam menjaga posisi tubuhnya
e.sulit untuk berjalan serta lakukan aktivitas dalam seahri-hari
f.Gangguan pada bicara sepertinya bicara akan tidak jelas
g.Sulit untuk menelan,meneteskan air liur dan sangat mudah tersedak

– PENYEBAB AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS
menurut penelitian tunjukkan bahwa ALS terkait dengan adanya sejumlah kondisi-kondisi sebagai berikut yaitu:
1.kelebihan pada glutamat
Glutamat merupakan zat-zat kimia berperan untuk pengirim pesan ke otak dengan saraf.jika mengalami penumpukan bisa merusak sel pada saraf
2.Gangguan pada sistem dalam imun
sistem pada kekebalan tubuh akan menyerang sel saraf yang sehatnya hingga sebabkan kerusakan pada selnya
3.Gangguan pada mitokondria
Mitokondria adalah tempat untuk membentuk energi didalam sel, jika energi tersebut dapat merusak sel saraf itu akan percepat pemburukan pada ALS
4.Stres oksidatif
Kadar yang berlebih bisa menyebabkan stres oksidatif dan kerusakan di berbagai sel dalam tubuh

– PENGOBATAN AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS
pengobatan pada ALS memiliki tujuan untuk menghambat kembangan penyakit serta komplikasi

metode pengobatan dilakukan dengan cara yaitu:
1.Obat-obatan
Untuk atasi ALS, dokter memberikan obat berikut
a.Baclofen atau diazepam
untuk redakan gejala yang kaku pada otot dalam yang ganggu aktivitas dalam sehari”
b.trihexyphenidyl
untuk membantu pasiennya yang alami kesulitan untuk menelan
c.Riluzole
memperlambat proses progresivitas pada kerusakan sel saraf terjadi pada sistem ALS

2.Terapi
terapi untuk ALS dapat dilakukan membantu fungsi pada pernafasan dan otot.
terapi dapat diberikan yaitu:
a.terapi pada penapasan
membantu pasiennya mengalami kesulitan-kesulitan dalam bernafas
b.Terapi pada fisik
membantu pasiennya untuk bergerak serta jaga kebugaran badan
c.terapi dalam bicara
membantu pasiennya untuk komunikasi dengan baik
d.terapi okupasi
membantu pasiennya lakukan aktivitas dalam sehari-hari
e.pengaturan pada asupan nutrisi
menyediakan makanan-makanan muda untuk ditelan,namun sangat mencukupi kebutuhan-kebutuhan gizi bagi pasiennya

– KOMPLIKASI AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS
penderita mengalami sejumlah komplikaso yaitu:
1.kesulitan untuk berbicara
kata yang diucapkan tidak jelas dan sangat sulit dipahami
2.kesulitan dalam bernapas
kondisi tersebut mennyebabkan sulit bernafas
3.kesulitan untuk makan
bisa menyebabkan penderitannya kekurangan cairan dan nutrisi
4.mengalami demensia
penurunan akan terjadi pada daya ingat serta kemampuan membuat suatu keputusan

ALKALOSIS

– ALKALOSIS
Alkosis merupakan keadaan kondisi darah yang mempunyai darah yang banyak alkali dan basa karena akibat turunnya kadar pada asam didalam tubuh.penyebab-penyebab turunnya ialah kadar elektrolit klorida, karbondioksida dan kalium.

– PENYEBAB ALKALOSIS
Keseimbangan bagi kadar dalam asam-asam basa didalam tubuh bisa di atur oleh ginjal, paru-paru serta sistem pada penyangga zat kimia didalam tubuh.pada saat terjadinya gangguan pada keseimbangan basa dan asam . maka dari yang banyak fungsi pada orang akan terganggu.

Alkolosis dapat dibagi menjadi 2 yaitu:
1.Alkolosis metabolik
kondisi nya dapat di sebabkan oleh:
a.Muntah-muntah berlebihan serta berkepanjangan
b.Keluarnya asam-asam lambung daripada selang di lambung
c.mengonsumsi obat yang secara berlebih-berlebih
d.Cystic fibrosis
e.mengalami dehidrasi
f.Penyakit pada ginjal
g.Penyakit pada kelenjar adrenal
h.terlalu banyak mengonsumsi bikarbonat
i.mengalami kecanduan pada alkohol

2.Alkolosis respiratorik
Kondisinya dapat disebabkan oleh:
a.bernafas dengan sangat cepat
b.mengalami Demam-demam yang tinggi
c.mengalami penyakit pada liver
d.berada dalam tempat yang sangat tinggi

– GEJALA ALKALOSIS
Gejala alkalosis dapat dibedakan dengan tiap penderitanya, tahap awal pertama dapat meliputi yaitu:
1.Mual-mual
2.Muntah-muntah
3.Mati rasa dibagian tangan, kaki dan wajah
4.Tubuh anda akan lemah
5.akan mengalami otot tegang dan kedutan
6.Tremor pada tangan
7.Cepat marah-marah
8.mengalami gangguan cemas menimbulkan nafas lebih cepat atau kesemutan di bagian tangan,wajah serta kaki

– PENGOBATAN ALKALOSIS
Pengobatan alkalosis tujuannya adalah atasi penyebab dan kembalikan seimbangan basa dan asam.berikut adalah cara penanganan pada alkalosis berdasar pada jenis dan sebabnya:
A.alkalosis metabolik
mengatasi pada alkalosis metabolik , dimana para dokter memberikan kita pengganti cairan pada tubuh serta elektrolit dalam infus.sementar dalam alkolosis kekurangan pada kalium, dokter hanya dapat memberikan tablet zat kalium.

B.alkolosis respiratorik
Penanganan yang pertama dilakukan oleh dokter dengan memastikan pasiennya memiliki kadar-kadar oksigen cukup serta mengembalikannya kadar pada karbondioksida untuk kembalinya normal. cara adalah memberikan kadar oksigen melalui oada masker yang beroksigen.

– PENCEGAHAN ALKALOSIS
Upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah alkalosis adalah menghindari penyebab serta menjaga kesehatan pada tubuh, dengan cara:
1.Konsumsi makanan sehat,bergizi seimbang dan lengkap
2.Konsumsi makanan yang tinggi kaliumnya mencegah adanya kekurangan pada elektrolit
3.Konsumsi air minum dengan cukup
4.Batasi mengonsumsi minuman yang berkaferin, beralkohol dan bersoda
5/Berhenti untuk merokok

MANFAAT YANG ADA PADA BUAH MENGKUDU

MANFAAT BUAH MENGKUDU BAGI KESEHATAN

buah mengkudu ini banyak yang tidak tahu bahwa buah ini memiliki begitu banyak manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan karena buah ini merupakan bagian dari spesies dari keluarga kopi dan rasa buah ini memang tidak enak dan juga baunya yang sangat tajam dan jangan salah bahwa buah ini memiliki begitu banyak manfaat kesehatan
buah ini juga bisa kita dapatkan manfaat nya dengan menkonsumsi buah ini tentu nya karena buah ini juga tidak lepas dari bermacam macam jenis kandungan zat gizi yang ada di dalam nya dan yang buah ini mengandung 90% air itu ialah bagian yang ada pada buah nya dan yang ada pada bagian keringnya ialah terdiri dari serat dan juga protein
kandungan protein dan juga asam amino yang ada pada buah ini akan memenuhi sekitar 11,3 % di bagian keringnya dan tidak hanya itu buah ini juga banyak mengandung mineral yang bermanfaat seperti kalsium,salium dan juga magnesium yang keseluruhan nya 10-12% zat yang terkandung
dan yang perlu kita ketahui bahwa vitamin yang banyak terkandung di buah mengkudu ini ialah vitamin A dan vitamin C hingga termasuk vitamin B3
berikut ini ialah beberapa manfat dari buah mengkudu ini yang harus kita ketahui
1.membantu untuk mengatasi arthritis
buah mengkudu ini juga sudah banyak di gunakan untuk menjadi salah satu obat tradisional selama dari 2ribu tahun untuk mengatasi beberapa penyakit dan salah satu nya ialah penyakit arthritis, pasien yang sedang dalam kondisi terkena penyakit ini akan kerap mengalami penyakit nyeri sendi ketika kondisi penyakit kamu kambuh dan jus buah ini juga bisa di percaya untuk dapat meringankan rasa nyeri pada penyakit tersebut
dan sudah terbukti bahwa jus buah mengkudu ini selama di konsumsi selama 90 hari dan beberpaa peserta yang ada di penelitian ini juga mengaku bahwa merek atelah mengalami perbaikan akan dalam kualitas hidup
2.meningkatkan kekebalan tubuh
satu lagi manfaat buah mengkudu ini ialah untuk meningkatkan beberapa sistem pada kekebalan tubuh dan sayangnya tubuh manusia ini tidak dapat untuk memproduksi vitamin sendiri sehingga kita harus mendapatkan asupan dari beberapa sumber daya lain
vitamin C juga di kenal dengan asupan yang paling baik untuk dapat mendukung akan kekebalan pada tubuh, vitamin ini juga bekerja untuk melindungi kita dari sel sel yang akan merusak sel sel yang bagis di dalam rtubuh kita karena jika kita tidak mencegah nya maka kita akan terkena radikal bebas dan juga terkena racun lingkungan dan juga kita tidak akan terkena penyakit kronis

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

MANFAAT YANG ADA PADA BUAH CERMAI

MANFAAT BUAH CERMAI

buah cermai ialah jenis pohon yang tegak dan juga batangnya yang kasar dan juga mudah patah dan phon ini juga dicirikan oleh bentuk yang ada pada daun nya yang memmiliki bentuk yang majemuk , berseling dan juga lonjong hingga ujung pada daun ini yang runcing, dan sayangnya buah ini baru akan saja di manfaatkan untuk penamabah rasa yang asam pada masakan atau juga buah ini juga dapat di olah menjadi manisan dan juga dapat di jadikan sebagai acar
dan yang harus kita ketahui ialah buah ini juga memiliki berbagai jenis manfaat bagi kesehatan yang berdasarkan pada kandungan yang ada pada buah cermain ini
berikut ini ialah beberapa manfaat yang ada pada buah cermai yang bagus bagi kesehatan
1.mencegah penuaan dini
buah ini juga memiliki senyawa andtioksidan yang sangat bermanfaat untuk dapat mencegah dan juga dapat membantu untuk melawan penuaan dini dan karena hal ini karena buah ini memiliki kandungan antioksidan yang dapat untuk melawan stres odaktid dan juga akan membantu untuk melawan sel sel yang akan dapat merusak sel pada tubuh dan tidak hanya itu saja buah ini memiliki beberapa kandungan vitamin yaitu vitamin C dan juga vitamin E hinga serta memiliki fitonutrien,fitonutrien ini juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada tubuh dan juga akan dapat melindungi kulit dari efek yang buruk dari paparan sinar matahari
2.menjaga kesehatan mata
buah ini memilik manfaat dan juga khasiat yang akan dapat membantu utnuk menjaga kesehatan pada mata karena hal ini juga di karenakan buah ini juga memiliki kandungan vitamin A yang ada di dalam buah ini
dan dari penjelasaan mayo clinic bahwa vitamin A ialah suatu nutrisi yang sangat penting bagi menjaga penglihatan dan juga sel sel yang ada di dalam tubuh, dan apabila pada saat tubuh kita kekurangan asupan pada vitamin A kita akan berisiko akan dapat mengalami kondisi xeropthalmia yang ini juga merupakan ketidakmampuan unutk dapat melihat cahaya uanh redup kepada anak anak dan juga pada ibu hamil

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

MANFAAT YANG ADA PADA SINGKONG

MANFAAT YANG ADA PADA SINGKONG

singkong ini biasa nya banyak di konsumsi untuk orang yang diet karena singkong ini akan membuat kita kenyang dan tidak akan membuat gemuk karena singkong ini sangat rendah kalori dan juga bisa di jadikan sebagai pengganti nasi,singkong ini juga termasuk ke dalam golongan umbi umbian yang banyakk mengandung karbohidrat namun akan rendah kalori di bandingkan dengan nasi dan kita tak heran bahwasanya singkong ini termasuk ke dalam daftar di menu makanan diet, dan dari segi bentuk pengolahan nya singkong rebus akan lebih bagus di bandingkan dari singkong goreng karena jika singkong rebus akan cendrung memiliki kalori yang sangat minim
selain singkong ini rendah kalori manfaat bagi singkong rebus ini ialah untuk dietr dan juga ini akan menjaga kesehatan usus dan juga pencernaan
berikut ini ialah beberapa manfaat manfaat yang ada pada singkong
1.mempertahankan berat badan ideal
karbohidrat yang ada pada singkong rebus ini juga dapat membantu agar mempertahankan berat badan agar tetap ideal dan tak hanya itu singkong rebus juga memiliki serat yang begitu tinggi dan lemak serta kalori yang sehat yang ada di dalam singkong rebus hingga dapat memberi efek pada perut agar terasa kenyang dan juga akan menghindari kita dari makan berlebihan
2.mengontrol kolestrol
jika kita mengkonsumsi singkong rebus ini dalam waktu yang lama dan rutin maka ini akan sangat bagus bagi tubuh dan yang perlu kita ketahui bahwa mengkonsumsi singkong ini dapat mengontrol kolestrol yang ada pada tubuh dan juga akan membuat kadar kolestrol tetap stabil dan maka dari itu jika kitaa memakan singkong setiap hari sebagai penganti nasi makan kita akan terhindar akan terkena kolestrol yang tinggi yang akan menyebabkan penyajkit jantung dan juga stroke
3.sumber pati resisten
singkong rebus ini juga mengandung pati resisiten yang sangat tinggi dan sifatnya sejenis dengan serat larut dan ini juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, dan pati resisten yang akan berkonstribusi untuk memberi makan pada bakteri yang akan menguntungkan usus kita sehingga akan dapat mencegah sembelit

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

MANFAAT YANG ADA PADA KULIT SAPI

manfaat pada kulit sapi
sapit juga tidak hanya daging nya saja yang di manfaatkan sapi memiliki banyak kegunaan yaitu seperti susu nya dan juga kulit nya dan tak banyak yang tahu jika kulit yang ada pada sapi ini juga memiliki begitu banyak manfaat yang sangat berguna bagi manusia
kulit sapi ialah satu yang ada dari bagian tubuh yang dapat di oleh menjadi beragam makanan yang sangat lezat dan banyak di sukai oleh banyak orang
olahan yang sangat populer ialah kulit sapi ini di masak menjadi kikil dan juga  kerupuk kulit karena sangat enak untuk di makan dan di sukai oleh banyak orang
kikil juga berasal dari sapi yang ada di bagian tulang yang rawan yang paling enak jika di masak dengan bumbu santan hingga juga dengan rempah rempah yang terpilih lain nya
sementara itu kerupuk kulit juga merupakan satu makanan ringan yang banyak di sukai oleh orang orang karena kerupuk kulit ini sangat enak di makan dengan apa pun dan kerupuk ini biasa di sediakan di rumah makan dan kerupuk ini juga bisa di jadikan sebagai cemilan
dan dari pada itu kedua olahan ini juga tak hanya memiliki rasa yang nikmat dan juga memiliki rasa yang cukup renya dan juga gurih dan kulit sapi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan
manfaat kulit sapi untuk kesehatan
1.mengobati sakit maag
sakit maag biasa di karenakan oleh bakteri atau juga dengan obat antiinflamasi nonsteroid dan keduanya ini juga dapat merusak bagian lambung yang ada terhadap asam untuk mencerna makanan dan sehingga membuat lapisan lambung akan menjkadi rusak dan juga akan terbentuk tukak
2.baik untuk pertumbuhan tulang
manfaat kulit sapi juga dapat membantu untuk mendukung bagi pertumbuhan pada tulang, walaupun kulit sapi ialah makanan ringan akan tetapi juga memiliki kandungan protein hewani yang sangat tinggii contohnya seperti kalisum dan juga fosfor
kandungan kalsium ialah mineral yang sangat baik bagi tulang dan juga gigi dan kulit sapi juga mengandung nutrisi yang penting untuk menunjang aktivitas pada tubuh
3.mempertahankan elastisitas pada kulit
salah satu olahan yang ada pada kulit sapi ialah koikil yang mengandung beberapa protein yang berbentuk kolagen,dan selain itu kiki memiliki kandungan kerayin dan elastin yang dapat di manfaat kan untuk dapat membentuk struktur yang ada pada jaringan kulit, dan patinya proses regenerasi pada kulit ini sangat baik untuk dapat mempertahankan kekuatan dan elastisitas pada kulit
Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

MANFAAT MAKANAN CEPAT SAJI

manfaat yang ada pada makanan cepat saji

 

makanan siap saji ialah makanan yang paling praktis untuk di masakan yang tradisional karena terutama makanan ini akan sangat lezat untuk di makan disaat kita sedang tidak sempat masak dan makanan ini juga sangat praktis untuk di makan karena makanan ini hanya perlu untuk di panaskan dan bisa juuga di makan secara langsung karena makanan ini awalnya sudah di masak dengan matang dan di bekukan hingga makanan ini hanya perlu untuk di panas kan jika ingin di makan
makanan ini juga sangat praktis dan juga sangat higienis itu lah ialah kunci dari makan cepat saji ini hanya dengan penggunaan teknologi yang mutakhir makanan ini juga akan di kenal dengan standar yang sangat bagus dan dengan kualitas yang sangat tinggi dalam proses pengelolahan nya dan juga cara memproduksi nya karena makana ini akan ada di jual di pasar dan juga melalui pemeriksaan keamanan dan makanan ini juga benar benar aman bagi yang mengkonsumsi nya
makanan ini juga telah meningkat untuk bertahun tahun karena makanan ini sangat ada banyak pilihan dan dalam kategori makanan cepat saji yang hanya perlu di panaskan saja makakan ini juga banyak tersedia di shopee dan juga tokopedia karena makanan ini biasa ada tersedia juga di super market yang ada di daerah masing masing karena makanan ini sudah di izinkan di jual di supermarket karena makanan ini aman untuk di makan
makakan ini sangat banyak yang menyukai karena makanan ini sangat enak untuk di makan karena makanan sangat praktis dan juga sudah aman dan kita juga tidak perlu waktu berjam jam karena hanya memerlukan waktu sebentar untuk memanaskan makanan ini dan makanan ini juga tidak akan mengahambat pekerjan pekerjaan di saat kita sedang sibuk
makanan ini memiliki berbagai jenis jenis makanan karena makanan ini sudah banyak di gemari dan di sukai oleh banyak anak anak karena rasanya yang sangat nikmat dan juga sangat praktis

MANFAAT JAMUR BAGI KESEHATAN

MANFAAT JAMUR BAGI KESEHATAN

– JAMUR
Jamur (cendawan)merupakan salah satu jenis tumbuhan tidak memliki klorofilnya sehingga
bisa bersifat seperti heterotrof. jamur terbagi menjadi dua yaitu jamur uniseluler dan
jamur multiseluler. tubuh yang terdiri atas benang” itu sering dinamakan hifa.produksi
jamur dapat dibagi menjadi dua yaitu dengan cara-cara vegetatif dan dengan cara generatif.
maka itu jamur sangat tergantung terhadap substrat menyediakan protein,karbohidrat,senyawa
kimia dan vitamin.

cara-cara hidup jamur dengan cara melakukan mutualisme, dan jamur dapat bersimbiosis,selain
menyerap makanan-makanan dari organisme yang lain dapat juga hasilkan zat bermanfaat bagi
simbion nya.

– KANDUNGAN NUTRISI DI DALAM JAMUR
jamur merupakan salah satu jenis tumbuhn yang hidup dialam liar.tumbuhan satunya ini dapat
dijadikan sebagai makanan buat diet dan sangat mudah diolah.baik dijadikan untuk makanan
segar seperti makanan pada kaleng. jamur-jamur sering dijadikan makanan seperti jamur
shitake dan jamur putih.

– MANFAAT-MANFAAT JAMUR BAGI KESEHATAN:
1.Jamur dapat untuk memperkuat kekebalan pada tubuh
pengobatan secara tradisional ,jamur jenis shitake dapat digunakan menjadi obat flu, dan
jamur ini pun dapat untuk melawan virus-virus serta tingaktkan daya tubuh seseorang karna
terkena infeksi dalam jamur atau bakteri.

2.Menghambat pertumbuhan pada sel kanker
jamur jug kaya terhadap antioksidannya yang dapat membersihkan tubuh daripada radikal yang
bersifat bebas.radikal yang bebas didalam tubuh juga berpotensi bisa menyebabkan penyakit
seperti kanker,dan jamur ini juga digunakan untuk perawatan terapi radiasi dan kemoterapi.

3.Menurunkan kolestrol yang tinggi
kandungan pada jamur seperti chitosan , eritadenine dan beta-gukan dapat membantu untuk
menurunkan pada kolestrol.orang sangat terobsesi menggunakan jamur. karna terbukti jamur
dapat mengganti daging menggunakan jamur dalam waktu 3 minggu, sehingga dapat menurunkan
berat badan seseorang selama 3,6 %.

4.Jamur dapat membuat jantung kita menjadi sehat
kalium, serat serta vitamin c dalam jamur juga berkontribusi untuk menjaga tekanan pada
darah serta kolestrol hingga dapat menurunkan (mencegah ) resiko untuk terjadinya
penyakit hipertensi dan penyakit kardiovaskuler.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

Panduan ber Wisata ke Dieng

Perjalan mengarah Dieng dari pusat kota Wonosobo kurang lebih 45- 60 menit memakai kendaraan individu. Di dekat Kalianget, kita hendak melewati pos wisata serta tiap orang hendak dikenakan tiket dengan harga 5 ribu rupiah. Jangan kurang ingat memohon tiket formal serta jangan dibuang, ya! Tiket ini dapat digunakan buat masuk di salah satu obyek wisata pilian semacam Dieng Theater, Tuk Bimalukar serta Museum Kailasa.

Obyek wisata

yang dapat kalian kunjungi merupakan Batu Ratapan Angin ataupun kerap diucap pula Batu Pandang. Lokasinya sangat dekat dengan Dieng Theater, tepatnya di sebelah kiri gedung, apalagi kalian tidak butuh pindah parkiran. Buat mengarah Batu Ratapan Angin kalian hendak dikenakan tiket dengan harga 10 ribu rupiah.

Di mari, kalian dapat menikmati panorama Dieng dari atas tebing dengan spot terbaik. Kalian pula dapat difoto dengan latar balik Telaga Warna dari ketinggian. Tidak hanya menikmati panorama Dieng, kalian dapat berupaya bermacam wahana ataupun spot gambar unik semacam sepeda gantung, ayunan, serta sebagainya. Tetapi, buat berupaya wahana tersebut masih wajib dikenakan bayaran 15- 25 ribu.

Obyek wisata berikutnya merupakan Kawah Sikidang, yang lokasinya tidak sangat jauh dari lingkungan Dieng Theater ini. Kalian cuma butuh waktu 5- 10 menit dengan berkendara mengarah Kawah Sikidang. Di mari, Hipwee Travel sarankan buat membeli tiket terusan dengan harga 20 ribu rupiah. Tiket ini dapat kalian pakai buat mendatangi Kawah SIkidang serta Candi Arjuna, jadi jangan hingga lenyap ya.

Di Kawah Sikidang kalian hendak disuguhi hamparan tanah belerang yang menghasilkan asap. Rute ekspedisi dari parkiran mengarah kawah utama lumayan jauh serta kalian hendak dibawa melewati pasar tradisional selama jalur. Tetapi, jangan takut pemandangannya bagus banget, terlebih jika langit lagi biru terang, ditambah kepulan asap putih serta tanah belerang, dipastikan fotomu bakal keren, deh.

Puas berkelana sampai sore hari, saatnya mengarah homestay buat rehat. Sore hari, hawa di Dieng hendak terus menjadi dingin, dekat 13- 20 derajat di masa hujan serta 10- 13 derajat di masa kemarau. Jadi, lebih baik pakai waktu buat rehat, terlebih bila besok hari kalian mau memandang sunrise di puncak Bukit Sikunir.

 

Ayu Ting Ting berikan Kado Natal buat Aktor Korea Selatan , Nam Joo Hyuk

Pedangdut Tanah Air, Ayu Ting Ting menghebohkan para penggemar drama Korea. Ayu baru saja mengumumkan kalau dia mengirimkan kado buat aktor tampan Korea Selatan Nam Joo Hyuk.

Dikirimkan Ayu Ting Ting dalam rangka perayaan hari Natal 2021. Memang hal demikian karena pedangdut tanah air ini sangat ngefans sama aktor tersebut .

Selaku penggemar aktor pemeran di drama Korea“ Start Up” tersebut, Ayu Ting Ting apalagi mengirimkan 2 kado sekalian buat Nam Joo Hyuk. Kado Natal tersebut diunggah Ayu Ting Ting lewat akun Twitter pribadinya serta berhasil membuat gempar warganet. Semacam apa sih detailnya?

Selaku salah satu penggemar drama Korea, Ayu Ting Ting juga nampaknya pula tergila- gila oleh seseorang aktor nampak asal Korea Selatan, Nam Joo Hyuk. Saking ngefans- nya, Ayu Ting Ting apalagi hingga rela mengirim kado Natal buat si aktor drama Korea“ Start- Up” tersebut.

Lewat akun Twitter pribadinya, Ayu Ting Ting mengunggah suatu gambar berbentuk tumbuhan Natal mini dengan riasan bernuansa putih serta emas yang nyatanya merupakan kado Natal buat Nam Joo Hyuk. Tidak kurang ingat, Ayu Ting Ting pula meningkatkan kartu perkataan berbahasa Korea dalam kado tersebut.

Tidak cuma itu, Ayu Ting Ting mengirimkan 2 kado Natal sekalian buat Nam Joo Hyuk. Perihal ini dibeberkan oleh Ayu Ting Ting dikala membalas pendapat warganet yang bertanya soal kado Natal tersebut berbeda dengan kado yang diunggah Ayu Ting Ting tersebut pada ( 24/ 12/ 2021). Alasannya, tadinya Ayu Ting Ting pula yang mengunggah kado Natal buat Nam Joo Hyuk berbentuk buket bunga bercorak peach, putih serta oranye yang berupa tumbuhan Natal mini.

Unggahan gambar kado Natal Ayu Ting Ting yang diberikan buat Nam Joo Hyuk tersebut berhasil menarik perhatian para warganet. Alasannya, tidak sedikit pula warga Indonesia yang menggemari apalagi fanatik terhadap para aktor drama Korea tersebut.

Memang kisah artis-artis untuk menarik perhatian publik selalu berusaha terkesan sensasi sehingga banyak yang orang tertarik untuk melihat berita tersebut .

6 Resiko ini Butuh Kalian Perhitungkan Jika Ingin Nekad Kumpul- kumpul Tahun Baru Nanti

Sepanjang nyaris 2 tahun pandemi Covid- 19 menyerang Indonesia, terdapat banyak perihal yang tidak dapat kita laksanakan dengan maksimal. Mulai dari bekerja, sekolah, traveling, sampai apalagi semata- mata kumpul- kumpul. Tidak hanya sebab keadaan pandemi yang belum seluruhnya terkontrol, kegiatan semacam kumpul- kumpul belum dapat terlaksana secara maksimal sebab tidak terdapatnya momentum yang kerapkali jitu dijadikan alibi.

Saat ini, keadaan pandemi di Indonesia dapat dibilang makin membaik. Libur akhir tahun yang telah di depan mata juga seolah jadi momentum yang sayang dilewatkan buat hanya kumpul- kumpul. Tetapi, saat sebelum kalian tergoda buat merancang kumpul- kumpul pada libur akhir tahun nanti, hendaknya perhitungkan dahulu 6 resiko berikut ini supaya tidak menyesal.

1. Tidak dapat melaksanakan protokol kesehatan dengan ketat

Kita seluruh ketahui jika melaksanakan vaksinasi serta disiplin melaksanakan protokol kesehatan( prokes), mulai dari menggunakan masker, cuci tangan serta melindungi jarak merupakan kunci memutus mata rantai penyebaran virus. Cuma saja yang jadi perkara, disiplin prokes ini tidak dapat ditentukan bisa kalian jalankan dengan ketat dikala kumpul- kumpul. Kenapa?

Alibi yang awal, pada dikala kumpul- kumpul mungkin besar kalian hendak susah mempraktikkan jaga jarak. Belum lagi dikala wajib makan ataupun minum kalian butuh melepas masker, yang mana hendak tingkatkan resiko tertular virus entah dari siapa. Berisiko banget, kan?

2. Timbul varian virus Covid- 19 yang kian ganas

Belum reda kekhawatiran kita dengan virus Covid- 19 varian Delta yang disebut- sebut sangat kilat penyebarannya, sebagian waktu kemudian dikabarkan sudah timbul varian virus B. 1. 1. 529 di Afrika Selatan yang mempunyai transmisi lebih besar dari varian Delta.

Nah, dengan nekad melaksanakan kumpul- kumpul dikala keadaan masih penuh ketidakpastian, bukan tidak bisa jadi hendak merangsang timbulnya varian virus Covid- 19 yang lain di Indonesia. Sebab mutasi virus Covid- 19 dapat jadi melamah ataupun malah menguat, langkah yang wajib tiap- tiap kita ambil merupakan menghindari mutasi tersebut dengan metode tidak berubah- ubah mempraktikkan prokes.

3. Tidak terdapat yang dapat menjamin seorang bebas 100 persen, kalian berisiko terpapar virus Covid- 19 bila nekad kumpul- kumpul

Resiko yang sangat membayangi bila kalian nekad kumpul- kumpul akhir tahun nanti merupakan terpapar virus Covid- 19. Semenjak dini pandemi, tidak terdapat satu perihal yang dapat menjamin seorang bebas 100 persen dari paparan virus Covid- 19 ini. Walaupun begitu, seluruh orang bisa memperkecil resiko terpapar virus dengan banyak metode, semacam melindungi kesehatan serta kebugaran dan memprioritaskan prokes dikala melaksanakan kegiatan apapun, terlebih bila mengaitkan orang banyak.

4. Bawa kembali virus serta menularkannya kepada orang terdekat

Semacam bisa jadi kalian ketahui, virus Covid- 19 dapat menginfeksi seorang tanpa memunculkan indikasi apapun, serta ini merupakan permasalahan yang lumayan beresiko. Bukan beresiko untuk yang terinfeksi, melainkan beresiko untuk orang terdekat yang bisa jadi rentan terhadap Covid- 19.

Dalam perihal ini, melaksanakan kumpul- kumpul tidak hanya memperbesar resiko kalian terpapar virus Covid- 19, pula memperbesar resiko penularan virus kepada orang terdekat di rumah, terlebih bila kalian merupakan orang tanpa indikasi. So, tidak ke mana- mana pada dikala libur akhir tahun nanti maksudnya melindungi dirimu sendiri serta pula orang terdekat.

5. Terjalin lonjakan permasalahan semacam libur akhir tahun 2020 lalu

Mungkin lonjakan permasalahan merupakan resiko yang wajib betul- betul kalian perhitungkan, serta libur akhir tahun ialah kesempatan untuk mungkin tersebut. Bercermin pada libur Natal serta Tahun Baru( nataru) 2020 kemudian saja, informasi covid19. go. id mencatat pada bertepatan pada 1 Desember permasalahan konfirmasi setiap hari terletak di angka 5. 000. Sedangkan pada bertepatan pada 30 Januari ataupun pasca libur nataru, permasalahan konfirmasi setiap hari melonjak sampai lebih dari 14. 500.

Lonjakan permasalahan tersebut terjalin tidak lain sebab terdapatnya pergerakan warga dalam jumlah besar, walaupun pemerintah sudah menghasilkan ketentuan pembatasan mobilitas. Nah, bila kalian nekad tidak mengindahkan ketentuan yang dikala ini berlaku serta senantiasa kumpul- kumpul, lonjakan permasalahan merupakan perihal yang hendak bersama kita hadapi lagi. Tidak ingin, kan?

6. Pandemi berlangsung lebih lama lagi sehingga hendak kian banyak kegiatan serta rencana yang tertunda ataupun apalagi gagal

Tidak melaksanakan kegiatan yang bukan prioritas semacam kumpul- kumpul pada dikala libur nataru bukan cuma demi melindungi diri serta keluarga dari virus Covid- 19. Lebih daripada itu, kalian berkontribusi buat memesatkan pemulihan keadaan dari pandemi. Bila senantiasa nekad melaksanakan kumpul- kumpul dengan seluruh resiko yang telah disebutkan di atas, keadaan pandemi dapat jadi hendak berlangsung lebih lama dari ditaksir.

Bila pandemi tidak kunjung usai, bisa disimpulkan hendak kian banyak kegiatan serta rencana yang tertunda ataupun apalagi kandas. Karena, ketentuan serta kebijakan yang diresmikan pemerintah ke depannya dapat jadi terus menjadi ketat. Bila ini terjalin, ingin tidak ingin kalian wajib rela menunda hasrat buat liburan ke destinasi impian, ataupun apalagi mudik buat berjumpa keluarga lebih lama lagi.

 

Pragmaticc: Situs Judi Slot Online Terbaik

Bermain judi slots online di website slots online terpercaya dan terbaik seperti pragmaticc sebagai hal yang paling harus untuk beberapa bettor. Hanya karena bermain di website judi slots online resmilah yang dapat jamin keamanan dan memberi permainan terbaik. Karena itu sebagai beberapa pencinta slots online sejati anda harus dapat pilih bermain di website judi slots terbaik. Di mana untuk masa kini ini banyak website judi slots online yang tersebar karena ketenaran slots online tersebut, karena itu anda agar lebih jelih untuk pilih website judi slots terbaik.

Karena tidak dapat disangkal jika di masa kini ini banyak beberapa agen slots online yang tidak terang. Arah khusus mereka ialah cuman untuk menipu beberapa anggota. Oleh karena itu anda dapat bermain judi slots online dengan aman dan yang terbaik bersama pragmaticc ini. pragmaticc sebuah website judi slots online sah terbaik yang di mana sudah dianggap oleh beberapa kelompok dan komune slots internasional. Untuk situs sah jenius777 ialah https://pragmaticc.net.

Dengan bermain bersama jenius777 ada beberapa keuntungan dan promosi bagus yang dapat anda peroleh. Service terbaik yang dihidangkan oleh pragmaticc sebagai yang terbaik dan memberi kepuasan yang tinggi sekali untuk beberapa bettor.

Telah banyak bettor yang memperoleh keberhasilan saat bermain judi slots online ini bersama pragmaticc . Karena kami sediakan semua tipe permainan games slots terbaik. Beberapa macam games slots terbaik ialah: pragmatic play, joker123, habanero, rtg slots, playtech, play’n go, microgaming dan ada banyak kembali tipe provider games slots yang tidak dapat kami sebut satu-satu.

Games slots terbaik ialah games slots yang dapat memberi kemenangan gampang ke anggota meskipun cukup dengan modal kurang. Oleh karena itu beberapa bettor tentunya benar-benar menyayangi tipe games slots sama seperti yang disiapkan oleh pragmaticc . Karena apa saja argumennya arah khusus beberapa bettor saat bermain judi slots online ialah memperoleh kemenangan yang besar. Oleh karena itu buat anda beberapa pencinta slots online tak perlu kebingungan dan sanksi. Bersatulah bersama pragmaticc untuk mencetak kemenangan besar yang menunggu anda.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam slot

Situs Judi Slot Online Terbaik Dan Terpercaya

Slot online merupakan salah satu jenis permainan casino paling populer di masa kini. Mengingat sudah banyak sekali para bettor yang telah mendapatkan kemenangan besar dalam bermain judi slot ini. Hal ini tentunya membuat permainan judi slot online ini menjadi permainan judi online paling diminati. Karena apapun alasanya, tujuan utama para bettor dalam bermain judi slot online ini adalah mendapatkan kemenangan yang besar. Judi slot online sendiri merupakan permainan judi yang menggunakan mesin slot akan tetapi dimainkan melalui slot online.

Dengan bermain slot dari slot online, maka akan mempermudah para bettor untuk bermain judi slot online kapanpun dan dimanapun. Karena hanya menggunakan smartphone dan ios anda sudah bisa bermain judi slot ini kapan saja. Sejalan dengan berkembangnya zaman teknologi di masa kini, membuat para pencipta judi slot untuk mengikuti untuk beralih ke judi online. 

Manfaatkan banyak pilihan slot online gratis kami. Mainkan permainan slot Vegas nyata seperti Starry Night, Eagle Bucks, dan Roaming Reels. Jika Anda benar-benar merasa beruntung, lihat detailnya di Tantangan Papan Peringkat kami. Semoga berhasil memainkan game slot online kami! Salah satu permainan casino yang paling menonjol secara statistik adalah mesin slot.

Bandit fisik satu tangan pertama muncul pada akhir abad ke-19. Butuh bertahun-tahun untuk slot online pertama muncul. Namun, segera setelah slot muncul secara online, mereka langsung menjadi hit di kalangan pemain.

Fakta yang paling menarik adalah bahwa permainan kasino semakin populer, tahun demi tahun. Pada tahun 2019, dengan ratusan pengembang slot, ada banyak slot yang bisa dipilih. Penyedia slot membuat game hampir setiap hari, jadi klub slot global mungkin berisi jutaan judul. Ketertarikan para peminat kasino lah yang memberi insentif kepada produsen untuk menciptakan slot yang begitu banyak.

Saat ini, kategori slot dianggap sebagai salah satu yang paling banyak dimainkan. Kami di sini untuk menyelidiki keajaiban apa yang tersembunyi di balik permainan kasino berbentuk persegi panjang ini. Salah satu alasan utama popularitas mereka yang luar biasa adalah kemudahan yang ditawarkan slot online. Slot klasik dan slot video dapat dinikmati dari kenyamanan ruang tamu Anda. Meskipun sebagian besar pengunjung kasino menyukai suasana kasino bata-dan-mortir, beberapa hari Anda tidak ingin berdandan. Sebagai gantinya, Anda dapat berbaring di kursi dan memutar perangkat favorit Anda.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Buah naga merupakan buah yang tumbuh dia daerah tropis dan subtropis yang dapat kita temukan seperti di negara indonesia dan amerika ya guys. Buah naga mempunya kulit berwarna merah lo guys, tetapi isi buah naga ada yang berwarna merah dan putib.Menurut cerita lama legendaris asal China, buah naga merupakan hewan naga, karena kulit buah naga seperti naga bentuknya.

Buah naga memilki kandungan gizi yang sangat tinggi lo guys. Di indonesia kita dapat menemukan 2 jenis buah naga lo guys, yaitu buah naga merah dan buah naga putih ya guys. Meskipun memiliki warna yang berbeda tetapi keduanya tetap memilki kandungan gizi yang sama lo guys. Berikut adalah kandungan gizi yang dapat kita temukan di buah naga sebagai beriku :

1. Energi: 71 kal
2. rotein: 1,7 gram
3. emak: 3,1 gram
4. Air: 85,7 gram
5. Karbohidrat: 9,1 gram
6. Kalsium: 13 mg
7. Zat besi: 0,4 mg
8. Kalium: 128 mg
9. atrium: 10 mg
10. Vitamin C: 1 mg
11. Vitamin B2: 0,3 mg
12. iasin atau vitamin B3: 0,5 mg

Ternyata selain memiliki kandungan di atas, buah naga juga mempunyai kandungan vitamin E dan magnesium. Tetapi dari hasil peneletian Cleveland Clinic juga mengatakan bahwa buah naga mengandung likopen yang berfungsi untuk memberikan warna kepada buah naga tersebut. Likopen mempunyai antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas dari serangan berbagai penyakit.

Berikut ini adalah manfaat buah naga bagi kita :

1. Mengurangi risiko kanker

Buah naga mempunyai antioksidan yang mempunyai khasiat untuk mencegah kanker. Menurut Food Insight, beberapa pasien telah mempraktikkannya dengan menemukan bebrapa dakta bahwa memakan buah naga dapat mencegah kanker payudara, kanker paru paru , dan kanker prostat.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Ternyata buah naga juga dapat meningkatkan kesehatan jantung lo guys. Dan buah naga juga bisa membantu menurunkan kolestrol kita menjadi agar lebih baik. Tidak hanya itu saja, ternyata biji di buah naga juga mengandung omega 3 dan omega 9 ayn snagat baik untuk menjafa kesehatan jantung kita dan dapat mencegah terjadinya penyakit jantung.

3. Menjaga kulit kencang dan elastis

Buah naga dapat menjaga kekencangan dan ke elastisan kulit kita lo guys. Mengapa begitu? Karena buah naga memiliki kandungan vitamin C dan terdapat berbagai macam macam senyawa bioaktif di dalamnya.

Manfaat dari Buah Bit

Buah Bit

Merupakan tanaman yang berasal dari family Amaranthaceae Chenopodiaceae yang berarti buah ini masih 1 keluarga dengan sayur lobak. Pada umumnya buah biasa yang digunakan hanyalah akarnya saja karena mempunyai rasa manis untuk digunakan sebagai obat, sejak berkembangnya zaman daging dan daunnya ikut dikonsumsi.

Buah ini untuk pertaman kalinya dikonsumsi oleh masyarakat dinegara Afrika sejak zaman dulu.Dimana akar buah ini sangat populer yang kemudian menyebar ke wilayah-wilayah Asia dan juga Eropa kemudian masyarakat mulai membudidayakannya dan mengonsumsinya di wilayah mereka sejak abad ke 16 hingga 19 SM. Kamu akan mendapatkan manfaat jika kamu menggunakannya. Manfaat yang kamu dapat ketika menggunakan buah bit ini seperti dagingnya bisa digunakan sebagai pewarna pada makanan, kandungan gula didalamnya bisa kamu gunakan untuk pemanis makanan.

Pada abad ke-19 buah bit ini digunakan sebagai campuran bahan untuk memurnikan dan mengekstraksi gula yang terbuat dari buah tebu. Buah bit merah adalah tanaman jenis umbi berwarna unggu kemerahan yang mempunyai bentuk seperti kentang dan manfaatnya terdapat pada tangkai dan akarnya,

Biasanya buah ini diolah menjadi jus ataupun diolah menjadi sesuatu makanan yang lebih halus walaupun daunnya bisa digunakan sebagai sayuran, Namun buah ini lebih dikenal dengan umbinya yang terdapat banyak kandungan karbohidrat yang tinggi

sedangkan untuk kalori, lemak dan proteinnya rendah sehingga cocok buat kamu yang sedang melakukan program diet

Beberapa manfaat buah bit bagi kesehatan :

1. MENGANDUNG ZAT ANTIOKSIDAN

dimana senyawa ini membantu untuk menetralkan radikal bebas berbahaya yang masuk dalam tubuh, selain itu bisa untuk mencegah terjadinya kerusakan pada tubuh.

2. DETOKS ALAMI BAGI HATI DAN GINJAL

tubuh sebenarnya bisa mengeluarkan racun dengan sendirinya , organ detoks pada ginjal berfungsi sebagai penyaring darah dan untuk menciptakan air seni, sedangkan untuk paru-paru berfungsi untuk membantu mengeluarkan karbondioksida yang sudah terhirup dalam tubuh, selain itu juga ada kulit yang berfungsi sebagai pendorong partikel-partikel berbahaya dan racun keluar dari tubuh melalui pori-pori kulit.

3. MENCEGAH TERJADINYA HIPERTENSI

sudah terbukti bahwa mengonsumsi buah ini dapat menurunkan tekanan pada darah dimana kandungan
nitrat ini juga terdapat pada sayuran hijau yang akan menjaga kesehatan jantung.

4.MENCEGAH ANEMIA

buah ini bisa digunakan untuk mengatasi anemia karena buah bit mengandung banyak zar besi yang akan mengaktifkan dan meregenerasi sel darah merah serta membantu penyuplaian oksigen yang berguna untuk kesehatan sel darah merah

Manfaat Labu Kuning

Labu kuning ternyata tidak hanya dimanfaatkan dari dagingnya saja loh, namun ternyata bijinya pun memiliki manfaat. Buah yang sering dijadikan sebagai campuran untuk beragam jenis makanan ini memiliki segudang nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Labu kuning atau dalam bahasa ilmiahnya Cucurbita moschata ini adalah salah satu tipe buah yang sering dikonsumsi untuk campuran kolak,sup ,kue , dan puding. Tak hanya itu, buah ini dapat juga dimasak dengan cara ditumis, dikukus, bahkan dipanggang atau dibakar pun juga bisa.

Selain dagingnya, biji labu kuning bisa juga diolah untuk dijadikan camilan sehat yang mempunyai gizi tinggi. Untuk 250 gram atau seporsi labu kuning ini mengandung 50 kalori dengan kandungan beragam nutrisi berikut ini:

– 2 gr protein
– 12 hingga 15 gr karbohidrat
– 800 hingga 900 mg vitamin A
– 20 mg vitamin C
– 0,1 gr lemak
– 2,5 gr serat
– 50 mg kalsium
– 25 mg magnesium
– 400 hingga 500 mgkalium
– 0,7 hingga 1 mg zinc
– 1,5 hingga 2 mg zat besi

Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan

Dari banyaknya kandungan nutrisi di dalam labu kuning ini, Mari kita simak penjelasan berikut ini adalah berbagai manfaat labu kuning yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi buah ini:

1. Menurunkan berat badan

Kandungan serat, protein, dan karbohidrat dalam labu kuning ini cukup kompleks sehingga baik untuk kesehatan. Tak hanya itu, labu kuning juga termasuk kedalam makanan yang rendah kalori dan rendah lemak. Karena kandungan ini, labu kuning cocok dikonsumsi untuk kita yang sedang mengikuti program diet atau sedang dalam masa menjaga berat badan supaya berat badan tetap ideal.

2. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dan air dalam labu kuning ini sangat tinggi, sehingga berfungsi untuk membuat tinja menjadi lebih lembut dan melancarkan pencernaan. Hal ini bagus guna mencegah penyakit sembelit dan masalah pencernaan lainnya.

3. Menekan risiko terkena kanker

Kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan beta karoten di dalam labu kuning ini diyakini bisa mencegah dan memperlambat pertumbuhan sel kanker didalam tubuh kita. Kandungan ini membuat labu kuning menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk makanan yang baik dalam mencegah penyebaran penyakit kanker.

4. Menjaga kesehatan mata

Sumber vitamin A yang baik dapat kita dapatkan dari labu kuning ini loh. Perlu kamu ketahui ternyata kandungan vitamin A di dalam wortel masih kalah dengan kandungan vitamin A dalam labu kuning. Tak hanya itu, labu kuning ini merupakan sumber antioksidan lutein dan zeaxanthin.

Kandungan ini membuat labu kuning berfungsi guna menjaga kesehatan mata dan mengurangi resiko terjadinya penyakit mata, contohnya degenerasi makula.

Mobil Jadul yang Masih di Gemari

Di zaman sekarang yang sudah canggih ini masih banyak loh masyarakat yang mencari mobil tua atau lawas dengan alasan nostalgia. Mobil-mobil ini dicari banyak orang bukan sekedar unutk mengoleksinya saja, namun untuk membangkitkan rasa rindu akan kenangan masa lalunya. Di Indonesia sendiri, ada berbagai mobil yang masih dicari oleh orang-orang untuk bernostalgia. Lalu, apa saja mobil yang banyak dicari oleh masyarakat Indonesia untuk meingkatkan rasa nostalgianya? berikut beberapa mobil jadul yang kerap dicari oleh masyarakat, diantaranya:

1. Toyota Corolla DX

Salah satu mobil yang menjadi idaman orang-orang adalah Toyota Corolla DX . Mobil sedan ini memiliki kenangan di tahun 1980-an hingga 1990-an. Mobil generasi keempat dari Toyota Corolla ini masih masuk kedalam salah satu mobil yang banyak digemari oleh masyarakat di Indonesia.

2. Honda Civic SB3 / Wonder

Mobil ini pertama kali mulai dikenalkan pada masyrakat adalah pada saat tahun 1983. Mobil ini salah satu mobil nostalgia. Banyak masyarakat yang mencari mobil dengan 2 pintu ini untuk di modifikasi kembali agar terlihat lebih modern. Sebagai mobil tua atau mobil yang sudah berumur, mobil ini memepunyai beberapa titik keropos yang lumayan banyak dan ini mungkin mengganggu keindahan dari mobil ini.

3. BMW E30

Mobil ini sudah terkenal melalui film Catatan Si Boy dan merupakan mobil yang berkarakter di era 1980-an sampai 1990-an. Bentuk dari mobil ini seperti kotak dan terlihat simple, aura dari mobil BMW E30 ini tak pernah tenggelam. Terbukti dari penjualan mobil ini di tahun 2020 mengalami peningkatan. Mobil asal Jerman ini memang manarik untuk dijadikan barang koleksi.

4. BMW E36

Keluarga BMW dari seri 3 ini, atau penerus dari mobil sebelumnya ini, BMW E30, dinilai mempunyai bentuk yang cukup sporty, serta jiwa anak muda yang melekat pada mobil ini begitu kental. Maka dari itu banyak kaum milenial yang mencari dan membeli mobil BMW E36 untuk dimodifikasi. Tak hanya itu, BMW E36 juga sering digunakan dalam ajang balap drifting. Karena tingginya penikmat dari mobil ini, harga jual mobil ini pun meningkat.

Maskapai Terbaik di Dunia

Di zaman sekarang ini untuk memulai perjalanan keliling dunia menjadi lebih mudah, karena kamu kini dapat menempuh perjalanan melalui jalur udara dengan pesawat terbang. Dengan pesawat terbang akan mempersingkat waktu perjalanan kamu. Pesawat adalah salah satu transportasi cepat dibandingkan naik alat transportasi lain seperti Bus. Namun untuk biaya menaiki pesawat ini memang sedikit lebih mahal dari pada transportasi lainnya. Ada Harga ada kualitas. Banyak pesawat dari seluruh dunia yang menawarkan fasilitas terbaiknya untuk kenyamanan penumpangnya.

Alasan pesawat terbang mengutamakan fasilitasnya adalah untuk membuat perjalanan penumpanngnya lebih nyaman. Biasanya hanya untuk maskapai yang bagus yang bisa memberikan pelayanan terbaik seperti ini. Lalu apa saja sih daftar pesawat dengan maskapai terbaik di Dunia? Buat kamu yang penasaran dengan maskapai terbaik ini, mari kita simak penjelasan mengenai daftar maskapai terbaik di dunia berikut ini.

1. Qatar airways

Di urutan pertama ini ada Qatar Airway atau yang dikenal dengan lambang QR ini adalah pesawat milik Qatar dan anggota oneworld atau perusahaan aliansi maskapai penerbangan terbesar ke 3 di dunia. Bandara Hamad International Airport adalah pusat hubungan penerbangan Maskapai Qatar Airways ini. Pesawat ini bisa melakukan penerbangan sebanyak 145 tujuan.

Qatar Airways mempunyai konfigurasi pesawat yang di bagia dua bagian. Yang pertama disebut armada dua kabin (kelas ekonomi dan bisnis) serta yang kedua adalah armada dengan tiga kabin (kelas satu, kelas ekonomi dan kelas bisnis). Pada kelas satu serta kelas bisnis tersedia fasilitas tempat duduk yang bisa diatur, kursi ini dapat diubah menjadi tempat tidur sehingga kamu dapat berbaring diatasnya dan dapat istirahat selama perjalanan.

2. Eva Air BR

Maskapai terbesar kedua di Taiwan ini masuk kedalam maskapai terbaik di dunia loh. Eva air berada di posisi kedua setelah China Airlines. Eva Air masih masuk ke dalam Star Ailliance, oleh karena itu terdapat kode BR dibelakang nama Eva Air. Penerbangan pesawat ini mencapai tujuan 70 negara.
Konfigurasi pesawat Eva Air dibagi menjadi dua jenis kabin dan juga tiga jenis kabin. Tak hanya Eva Air saja, maskapai ini ternyata mempunyai anak usaha lain yakni Uni Air B7. Pesawat ini dikhususkan untuk penerbangan regional dan domestik saja.

3. Singapore Airlines

Negara tetangga kita juga mendapat predikat itu loh. Maskapai Singapore Airlines masuk kedalam list maskapai terbaik di dunia ini wajib banget untuk kamu coba. Pesawat ini melayani penerbangan ke 35 negara, dengan tujuan maskapai bisa menyentuh angka 60 tujuan. Singapore Airlines juga merupakan anggota Star Alliance.

Kita bisa memperoleh empat kelas, diantaranya yaitu ada Economy Class, Bussines Class, Firts Class, dan kelas terbaik ada pada Singapore Airlines Suites.

Efek Samping Mengkonsumsi Cokelat

Hampir dari semua kalangan usia menyukai cokelat. Kamu tidak mungkin akan menolak pemberian cokelat jika diberikan. Cokelat juga melambangkan rasa kasih sayang kepada seseorang. Banyak pasangan yang memberikan cokelat sebagai bentuk dari cintanya. Rasanya yang manis dan lezat ini membuat makanan ini disukai oleh semua masyarakat dari semua usia, meskipun cokelat memiliki rasa yang lezat ternyata makanan ini memiliki efek samping dan tidak dianjurkan untuk mengonsumsi cokelat dalam jumlah yang banyak.

Mungkin kamu pernah mendengar orang tua yang sering menyebut bahwa tidak boleh banyak-banyak memakan cokelat atau pun makanan yang mengandung glukosa tinggi. ini karena kandungan gula di dalam makanan tersebut dapat membuat gigi rusak. Terlepas dari pendapat tersebut, Kamu sebaiknya harus mendengarkan nasehat yang satu ini untuk menghindari hal tersebut. Berikut efek samping dari mengonsumsi cokelat dengan jumlah yang banyak, diantaranya:

1. Sebabkan Alergi

Jika kamu memakan cokelat secara berlebihan bisa menjadi penyebab alergi. Beberapa orang akan mengalami alergi terhadap makanan tertentu contohnya seperti cokelat.
Beberapa penelitian berpendapat bahwa banyak batang cokelat yang mengandung alergen contohnya susu dan kacang-kacangan. Kandungan makanan ini bisa mengakibatkan reaksi yang parah pada sebagian orang.

2. Mulas

Akibat dari memakan cokelat yang kedua adalah mulas. Menurut peneliti cokelat dapat menurunkan tekanan sfingter esofagus, yaitu sebuah perubahan yang bisa mengakibatkan perutmu menjadi mudah mengalami mulas.Hindari mengonsumsi cokelat untuk mencegah gejala gastroesophageal reflux.

3. Kandungan Gula Tinggi

Bahaya yang ketiga adalah tingginya kandungan gula pada cokelat. Dalam setiap porsi 1,55 ons pada satu batang cokelat ini mengandung sekitar 22,66 gram gula loh. Dengan tingginya kandungan gula ini bisa meningkatkan kerusakan gigi.

4. Elemen Beracun

Ternayta dalam sebuah cokelat mengandung elemen yang beracun. Dalam cokelat juga bisa mengandung racun yang tidak dapat di deteksi.
Dalam sebuah Laporan Journal of Food Composition and Analysis pada Maret 2018 menyimpulkan bahwa cokelat olahan dan atau dalam bentuk mentah terdapat kadar kadmium dan nikel yang mana kandungan tersebut tidak aman dan bisa menumpuk dalam tubuh dan bisa mengakibatkan kerusakan permanen.

5. Penambahan Berat Badan

Akibat memakan cokelat berlebihan yang kelima adalah dapat menyebabkan obesitas. tingginya kandungan gula dan lemak dalam cokelat dapat mengakibatkan bertambahnya berat badan mu loh.

Bukan Hanya Sekadar Menghilangkan Ngantuk Berikut Manfaat Dari Kopi Ini Juga Sangat Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Kopi tidak hanya memiliki manfaat sebagai  penghilang rasa ngantuk, tetapi kopi juga memiliki khasiat lainnya . Tahukah kamu minuman dengan rasa yang pahit ini mampu menyimpan banyak khasiat lainnya bagi kesehatan? berikut penjelasan mengenai khasiat dari kopi ini.

Kandungan Gizi Kopi

Kopi sering dijadikan sebagai minuman wajib yang dikonsumsi setiap hari bagi beebrpa orang. Kabarnya , kopi juga dapat menjadi energi penambah saat memulai hari.
Sebelum kita lebih jauh membahas dan mengetahui soal manfaat kopi, baiknya Anda juga memahami dahuulu kandungan dan juga gizi yang ada di dalamnya.

-Air: 2,6 g
-Kalsium (Ca): 179 miligram (mg)
-Riboflavin (Vit. B2): 0,21 mg
-Lemak: 0,5 g
-Abu (ASH): 9,7 g
-Energi: 129 kalori (Kal)
-Karbohidrat (CHO): 35,0 g
-Niasin (Niacin): 30,6 mg
-Fosfor (P): 383 mg
-Besi (Fe): 5,6 mg
-Natrium (Na): 72 mg
-Kalium (K): 3,256 mg
-Tembaga (Cu): 0,14 mg

Manfaat Kopi Untuk Kesehatan

Kopi Ialah minuman yang mengandung dan punya kafein yang cukup besar. Kandungan kafein tersebut mampu meningkatkan energi, suasana hati , kewaspadaan, serta juga fungsi otak.
, jika kita meminum sesuai kebutuhan, berikut beberapa manfaat kopi bagi kesehatan tubuh kita:

1. Menjaga kesehatan jantung

Dikutip dari situs Harvard of Public Health, meminum kopi secara rutin dapat menurunkan risikonya penyakit jantung dan juga stroke.
Minum 3 atau lebih kopi per hari diyakini mampu menurunkan 25% risiko terkena stroke dibandingkan pada orang yang tidak sama sekali meminum kopi

2. Mempertahankan dan juga menjaga berat badan ideal.

Manfaat lain dari kopi yang dapat kita ambil adalah mempertahankan dan juga menjaga berat badan ideal kita , bahkan mampu juga membantu menurunkannya.
Jadi, konsumsi minuman khususnya berkafein mungkin mampu mendukung pemeliharaan dan juga usaha penurunan dari berat badan seseorang.

3. Mengurangi risiko dari penyakit diabetes tipe 2

Selain dapat menurunkan berat badan kita, kopi juga memiliki beebrapa manfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit khusunya diabetes tipe 2.
tapi , jika kita sudah mengidap penyakit diabetes, kafein pada kopi dapat berisiko menigkatkan kadar gula darah kita, entah dapat menjadi lebih tinggi ataupun lebih rendah.

Tips Memilih Situs Slot Online Terpercaya Di Indonesia

Permainan slot online dalam beberapa tahun terakhir ini sedang naik daun dan selalu dicari oleh semua orang. Bahkan mereka yang awalnya bukanlah seorang penjudi sekalipun, Sangat tertarik untuk mencoba bermain slot online. Bukan tanpa alasan, Permainan game slot online memang terkesan sangat berbeda dibandingkan permainan judi yang sudah ada sebelumnya. Permainan judi slot online sendiri jika dilihat dengan teliti hanya seperti sebuah permainan mesin game online menghibur dibandingkan permainan judi lainnya.

Disisi lain, Beragam daftar situs slot online terpercaya di Indonesia turut menghadirkan berbagai provider game slot ternama. Dengan mesin judi slot online yang sangat beragam menggunakan tema yang menarik, Tentu para pemain tidak akan merasa bosan ketika bermain game slot online. Namun demikian, Tetap saja para pemain harus lebih jeli dan teliti lagi ketika mencari situs slot online untuk dijadikan sebagai tempat bermain. Pasalnya sudah banyak terjadi kasus slotmania yang mengalami kecurangan seringga menyebabkan kerugian yang cukup besar.

3 Tips Memilih Situs Slot Online Terpercaya Di Indonesia

Mencari situs slot online di jaman serba teknologi seperti saat ini tentu bukanlah sebuah hal sulit. Para pemain hanya perlu menggunakan perangkat smartphone dan koneksi jaringan internet saja, Maka dalam waktu singkat bettor sudah bisa mendapatkan rekomendasi situs slot online yang tersedia saat ini. Akan tetapi untuk meningkatkan kenyamanan serta keamanan bermain, Pemilihan situs judi slot online ini wajib diperhatikan oleh bettor. Untuk memudahkan para pemain, Silahkan ikuti 3 tips memilih situs slot online terpercaya di Indonesia berikut ini:

  1. Menyediakan Layanan 24 Jam Online
    Situs slot online terpercaya di Indonesia biasanya tidak pernah offline karena memang telah mendedikasikan diri untuk memberikan kemudahan bermain game slot kepada para pemain. Namun para bettor juga harus memperhatikan layanan customer service yang bertugas. Dimana sebuah situs judi slot online terbaik sudah pasti selalu menggunakan jasa customer service yang ramah dan profesional.
  2. Menyediakan Provider Judi Slot Online Ternama
    Salah satu hal yang harus diperhatikan dengan baik oleh para bettor adalah ketersediaan provider judi slot online yang disediakan. Dimana sebuah situs slot online uang asli terpercaya di Indonesia pasti selalu menyediakan game slot terbaik untuk para membernya. Sehingga provider judi slot online ternama seperti pragmatic play, joker123, habanero dan sebagainya sangat wajib disediakan.
  3. Pilihan Deposit Slot Online Paling Lengkap
    Ketersediaan layanan deposit slot online paling lengkap juga wajib disediakan oleh agen judi slot terpercaya di Indonesia. Dimana situs slot online resmi terbaik dan terpercaya biasanya menyediakan pilihan metode transaksi yang sangat lengkap. Para bettor bisa melakukan deposit slot online menggunakan transfer bank, e-wallet hingga pulsa.

Dengan menerapkan tips memilih situs slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia ini, Slotmania bisa terhindar dari berbagai aksi kecurangan. Selain itu, kemudahan serta kenyamanan bermain judi slot online tentu sudah tidak perlu diragukan lagi. Bettor juga tidak perlu merasa kecewa tidak dapat bermain karena metode transaksi deposit slot online yang terbatas. Itulah mengapa pemilihan situs slot online ini sangat wajib diperhatikan oleh semua pemain.

Sejarah dan Perbedaan Olahraga Rugby dan Sepakbola

Sejarah

Di tahun – tahun saat 1750 dan juga 1859 merupakan permainan yang mirip dengan sepak bola dimana biasa dimainkan dan juga di sekolah Rugby Internasional diperbolehkan juga memegang bola yang biasanya di sepakbola tidak diperbolehkan untuk memegang , tetapi di permainan rugby ini tidak boleh diperbolehkan kita untuk berlari menggunakan bola yang juga ada di mereka melalui arah dan juga tujuan. Namun tidak adanya batasan dan juga jumlah pemain yang juga tiap ada sisi maupun terkadang juga ada beberapa dari pemain dari yang mengambil antara bagian didalam game ini, dan juga semua bergulir dengan besar. Hal-hal ini juga menyebabkan adanya luka maupun cedera dari para pemain-pemainnya. Antara di tahun pada 1859 sampai 1869 dari permainan-permainan ini juga mengalami beberapa perubahan-perubahan, di mana terdapat perubahan ini juga akan diawali beberapa peristiwa juga terjadi dan Rugby di sekolahan Inggris. Merupakan William Webb Ellis yang merupakan seorang di Inggris yang telah membuat pelanggaran dari peraturan di setempat dan dengan dia berlari kearah depan dan juga dengan memegang bola di tangan dalam sebuah pertandingan yang terjadi di tahun 1823. Namun terjadi pelanggaran dan dilakukan oleh Ellis tidak pernah diprotes oleh pemain yang lainnya.

Perbedaan Permainan Sepakbola dan Rugby

Ada diantaranya beberapa dari perbedaan mengenai olahraga rugby dengan sepakbola dari sekian banyak perbedaan perlu anda diketahui untuk menyamakan pemahaman agar lebih baik mengenai olahraga. Pertama-tama, permainan antara rugby sangat membutuhkan dimana bidang yang lumayan jauh lagi lebih luas dengan dibandingkan sepakbola. Dan ada beberapa dari perbedaan didalam jumlah-jumlah yang merupakan segi dari pemain dikedua olahraga tersebut. Misalnya, di antara rugby kalian harus bisa memiliki 13 pemain dalam menjalankan satu permainan. Namun didalam permainan sepakbola, Anda jugg hanya perlu 11 pemain saja.
Di dalam sepak bola kita peraturannya kita tidak boleh menyentuh bola dengan menggunakan tangan akan tetapi jika di dalam permainan rugby maka kita menggunakan tangan untuk membawa bola sampai ke gawang lawan. Jika di sepakbola kita menggunakan tendangan untuk mencetak goal. Maka di dalam permainan rugby kita harus berlari membawa bola untuk sampai ke gawang lawan dan mencetak touch down.

3 Manfaat Buah-Buahan dalam Kehidupan Sehari-Hari

Terdapat berbagai macam buah-buahan di Indonesia yang seringkali kita lupakan manfaatnya. Buah-buahan sendiri banyak mengandung air dimana tubuh kita sendiri banyak membutuhkan air. Buah-buahan penting bagi kita semua karena disamping sebagai makanan yang enak untuk dikonsumsi buah-buahan ini juga memberikan energi maupun meningkatkan kinerja otak. Buah-buahan juga banyak mengandung vitamin, misalnya buah jeruk yang kaya akan vitamin C yang bagus bagi kulit. Ada juga buah tomat yang mengandung banyak vitamin A yang baik bagi kesehatan mata kita semua. Berikut ini kita jabarkan 10 manfaat buah-buahan yang ada dalam kehidupan sehari-hari.

1. Menyehatkan bagi sistem pencernaan

Sistem pencernaan kita memegang peranan sangan penting bagi tubuh kita, dimana sistem pencernaan sendiri berfungsi mencerna maupun menyerap berbagai nutrisi. Jika ingin sistem pencernaan kita sehat kita harus memberikan asupan buah yang cukup bagi sistem pencernaan kita karena buang memiliki gabungan antara lain kandungan serat, antioksidan maupun air yang bisa menjaga keseluruhan dari sistem pencernaan kita agar sistem pencernaan kita lebih sehat lagi.

2. Membantu Menghidrasi Tubuh

Tubuh kita membutuhkan air yang cukup agar terhindar dari yang namanya dehidrasi karena jika kita kekurangan air maka kita akan dehidrasi. Oleh karena itu untuk menjaga tubuh kita agar tetap terhidrasi sangatlah harus untuk dilakukan. Karena hal ini juga berkaitan dengan metabolisme, sel sel dalam tubuh maupun kesehatan untuk percenaan kita juga. Buah-buahan ada beberapa yang benar-benar mengandung kadar air yang benar-benar tinggi misalnya seperti buah semangka . Semangka merupakan buah tropis yang banyak dijumpai di Indonesia. Semangka mengandung kadar air yang banyak sampai 99% dari buah tersebut. Selain semangka ada beberapa buah-buahan yang mengandung kadar air yang cukup tinggi, seperti buah apel, buang anggur, maupun buah stroberi.

3. Membantu memerangi Radikal bebas.

Beberapa dari kita munkin belum terlalu mengerti mengenai istilah radikal bebas. Radiakl bebas disini merupakan istilah untuk sel-sel yang ada didalam tubuh kita yang sudah rusak dan berpotensi merugikan atau menyebabkan akibat negatif bagi tubuh kita. Apabila radikal bebas ini tidak ditangani maka bisa memberikan dampak yaitu seperti stress oksidatif. Nah untuk tubuh kita bisa memerangi radikal bebas tersebut kita membutuhkan yang namanya zat antioksidan.
Hampir semua buah memiliki kandungan zat antioksidan, maka dari itu dengan mengkonsumsi buah-buahan ini bisa membantu untuk menambah zat antioksidan dalam tubuh kita. Dan Membantu memerangi radikal bebas .

Perbedaan Desktop Gaming dan Desktop Biasa

1. Audio
Sebuah komputer game biasanya akan datang dengan sistem audio yang lebih baik dan lebih tinggi. Ini memastikan suara yang jernih dan berbeda yang memungkinkan gamer untuk dibawa ke dunia petualangan virtual. Tanpa audio yang lebih baik, grafik kelas atas tidak akan berguna dan tidak akan mampu memberikan pengalaman bermain game yang nyaris tanpa cacat dan mulus.

Pada komputer desktop biasa, Anda akan menemukan sistem audio dasar, dan beberapa mungkin tidak memilikinya sama sekali. Untuk mendengarkan musik di komputer ini, Anda perlu menggunakan speaker tambahan yang dapat Anda sambungkan melalui Bluetooth atau melalui kabel USB, tergantung pada model dan fitur-fiturnya.

2. Portabilitas
Jika Anda menggunakan komputer desktop biasa, portabilitasnya terbatas atau tidak ada sama sekali. Oleh karena itu, jika Anda seorang gamer yang aktif, serius, dan kecanduan serta ingin bertarung di berbagai turnamen dan pesta game LAN, maka ini tentu bukan perangkat yang harus Anda miliki.

Di sisi lain, komputer desktop gaming yang sangat bagus akan memungkinkan Anda portabilitas daripada desktop biasa yang dilengkapi dengan banyak kabel dan kabel. Namun, jika Anda memilih untuk menggunakan laptop untuk bermain game, itu akan lebih portabel sifatnya. Ini menjadi sangat tipis akhir-akhir ini untuk menambah portabilitasnya yang memungkinkan Anda bermain game secara virtual dari mana saja dan di mana saja.

3. Dapat disesuaikan
Desktop game jauh lebih dapat disesuaikan daripada desktop biasa, dan bahkan laptop, dalam beberapa kasus. Secara harfiah tidak ada batasan untuk itu. Anda akan terkejut dengan kemampuan Anda untuk menyesuaikan desktop game.

Di sisi lain, jika Anda ingin menyesuaikan komputer desktop biasa, Anda akan menemukan ruang lingkup terbatas untuk itu. Bahkan jika Anda bisa, Anda harus memiliki pengetahuan yang memadai tentang komponen perangkat keras di dalamnya yang mungkin perlu diubah atau diganti sesuai dengan kebutuhan Anda.

4. Tampilan
Komputer game hadir dengan tampilan yang lebih baik. Ini akan mendukung resolusi yang lebih tinggi dan kecepatan bingkai per detik yang lebih halus, lebih baik, dan lebih cepat yang diperlukan untuk bermain game tanpa gangguan. Tampilan komputer game akan lebih tajam dan kaya dibandingkan dengan PC desktop biasa. Di sisi lain, komputer desktop biasa tidak memerlukan layar kelas atas yang dilengkapi dengan fitur unik seperti layar sentuh, layar OLED, dan G-Sync.

5. Kekuatan
Komputer desktop gaming memiliki banyak komponen dan perangkat keras berkinerja tinggi di dalamnya. Semua ini membutuhkan banyak daya untuk beroperasi, sehingga meningkatkan konsumsi daya. Konsumsi daya komputer desktop biasa, di sisi lain, akan jauh lebih sedikit daripada komputer game.

6. RAM
Meskipun persyaratan minimum untuk komputer gaming adalah 8 GB, tidak jarang menemukan sistem yang dilengkapi dengan RAM 16 GB. Ini adalah banyak RAM untuk menangani banyak data dalam bentuk memori, grafik, dan audio. PC desktop biasa, di sisi lain, akan hadir dengan RAM 4 GB, rata-rata, yang cukup untuk melakukan tugas harian Anda di komputer.

7. Sistem pendingin
Karena komputer game mengkonsumsi lebih banyak daya daripada komputer desktop biasa, itu akan menghasilkan lebih banyak panas pada saat yang bersamaan. Oleh karena itu, ia hadir dengan sistem pendingin kelas atas. Beberapa komputer gaming kelas atas bahkan mungkin memiliki tabung pendingin cair di dalamnya untuk pendinginan yang lebih baik.

Di desktop biasa, sistem pendingin sederhana mungkin cukup untuk mendinginkan GPU, prosesor, dan komponen lain yang terpasang di dalamnya. Itu pasti tidak akan datang dengan cairan pendingin yang mahal di dalamnya.

8. Harga
Sebuah komputer gaming akan memiliki komponen high-end seperti prosesor, monitor dan kartu grafis di dalamnya. Ini pada akhirnya akan meningkatkan harga.

 

5 Kondisi Berbahaya Yang Dimulai Dengan Batuk

Kita semua batuk dari waktu ke waktu. Kadang-kadang kita hanya mengalami tenggorokan gatal, dan terutama selama bulan-bulan musim dingin kita batuk karena pilek dan flu. Kami jarang terlalu memperhatikan batuk dan biasanya hilang setelah beberapa hari.

Tetapi kapan batuk lebih dari sekadar katak di tenggorokan Anda, atau gejala flu biasa? Pada penyakit serius seperti asma, TBC, dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), batuk sering kali merupakan indikasi pertama bahwa ada sesuatu yang tidak beres.

1. Fibrosis Kistik
Fibrosis kistik adalah penyakit bawaan yang ditandai dengan lendir yang kental dan lengket secara abnormal yang mencegah organ seperti paru-paru dan pankreas bekerja dengan benar. Menurut The Cystic Fibrosis Foundation “lendir menyumbat saluran udara dan menjebak bakteri, menyebabkan infeksi, kerusakan paru-paru yang luas, dan akhirnya, gagal pernapasan”. Dahak yang kental (zat yang dihasilkan oleh batuk atau membersihkan tenggorokan), dan batuk kronis dan mengi adalah tanda-tanda penyakit ini.

2. Gagal jantung kongestif
Beberapa kondisi menyebabkan kerusakan langsung dan nyata, tetapi yang lain seperti gagal jantung kongestif (CHF) biasanya berkembang seiring waktu. Jantung penderita tidak dapat memompa darah secara efektif dan/atau mencegah darah menumpuk di paru-paru. Gejala awal penyakit ini adalah batuk kering, batuk, terutama saat berbaring. Ulasan Health24 menunjukkan CHF tidak boleh diabaikan karena dapat menyebabkan serangan jantung, dan akhirnya kematian

3. Sarkoidosis
Sarkoidosis adalah penyakit peradangan yang mempengaruhi banyak organ dalam tubuh. Sebuah studi oleh Foundation for Sarcoidosis Research menemukan bahwa itu memicu peningkatan kekebalan, “yang berarti bahwa sistem kekebalan seseorang, yang biasanya melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit, bereaksi berlebihan dan merusak jaringan tubuh sendiri. Batuk kering yang berlanjut, dan kesulitan bernapas adalah tanda-tanda potensial dari penyakit ini.

4. Edema paru
Edema paru berarti ada kelebihan cairan di paru-paru. Cairan terkumpul di kantung udara, sehingga sulit bernapas. Batuk yang mengeluarkan dahak dengan gelembung kecil bisa menjadi tanda edema paru, menurut penelitian dari University of Maryland. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter ketika Anda mengeluarkan dahak berwarna merah muda dan berbusa saat batuk

5. Sindrom gangguan pernapasan akut
SARS (Sindrom Pernapasan Akut Parah) adalah penyakit pernapasan virus yang menular dan terkadang fatal, menurut ulasan Health24. Gejalanya mirip dengan penyakit pernapasan lainnya seperti flu dan pneumonia. Penyakit ini ditularkan ketika seseorang batuk, dan batuk kronis yang terus-menerus mungkin merupakan tanda SARS. Konsultasikan dengan dokter jika Anda kesulitan menghilangkan batuk.

Apa yang Istimewa dari Ferrari?

Ferrari adalah salah satu merek paling terkenal di dunia. Bukan hanya merek mobil merek. Yang luar biasa ketika Anda mempertimbangkan bahwa produksi selalu sangat terbatas. Bahkan saat ini, hanya sekitar 7.000 mobil yang diproduksi setiap tahun. Sebaliknya, Toyota telah menjual lebih dari 40 juta Corolla di seluruh dunia.

Tapi kenapa Ferrari? Saat dunia mobil bergeser ke arah otomatisasi dan elektrifikasi, wajar untuk bertanya-tanya tentang daya pikat marque Italia. Apakah hanya orang kaya yang pamer, atau lebih?

Jawaban yang sangat fasih untuk pertanyaan satu-persen yang jelas adalah ini: untuk benar-benar memahami, Anda harus mengemudikannya. Tapi itu sulit untuk benar-benar dikelola, kecuali jika Anda mendaftar untuk “pengalaman” drive murahan di Las Vegas, atau memiliki teman Lembah Silikon yang dikenal karena kemurahannya.

Tetapi jika Anda berada di belakang kemudi, daya pikat Ferrari akan lebih masuk akal. Bandingkan dengan peminum anggur acuh tak acuh yang memberikan segelas Montrachet vintage. Bukannya Anda tiba-tiba sekarang mengangkat hidung Anda di Two Buck Chuck, tetapi Anda mungkin menghibur rekan-rekan Anda tentang waktu itu Anda membunuh sebotol Romanée-Conti seharga 3M. Sekarang itu adalah gas.

Yang membawa saya ke supercar mid-engine Ferrari terbaru, 488 Spider, yang sedang dikirimkan kepada pemilik yang beruntung di seluruh dunia saat ini. Ini berjalan 275.000 dan lebih tinggi. 488 Spider adalah mobil convertible dan cepat dan seksi dan saya bisa menjelaskan bagaimana perbedaannya dari mobil sebelumnya — sebenarnya saya akan melakukan sedikit dari itu tetapi itu tidak akan berarti apa-apa bagi Anda kecuali Anda pernah berada di Ferrari sebelumnya.

Bagaimana menggambarkan apa yang membuat Ferrari istimewa? Tidak ada keraguan bahwa itu adalah mainan, dan pemiliknya memamerkannya. Tapi tak satu pun dari poin-poin itu mendapatkan esensi merek, saat itu Ferrari-ness dari hal yang sebenarnya memotong prasangka Anda sendiri.
Perona pipi pertama saya dengan Ferrari asli datang lebih dari 15 tahun yang lalu, di Modena 360, salah satu pendahulu langsung dari 488. Seperti 488, mesin V-8 duduk di tengah mobil, di belakang pengemudi. Itu dicat, tentu saja, merah Ferrari klasik. Saya menghadiri acara pers dan seorang rekan dan saya berbagi mobil, mengemudi di jalan belakang dekat arena pacuan kuda Lime Rock Connecticut. (Ferrari tidak benar-benar membiarkan kami keluar di trek hari itu. Mungkin bijaksana.) Saya mendapat giliran pertama di kemudi, dan saya menyalakan mobil dan kabin bergetar dengan suara yang tinggi dan kebinatangan, makhluk ganas mengacak-acak di ruang mesin di belakang kami, ingin sekali membebaskan diri.

Tips Agar Kamu Tidak Salah Memilih Jurusan

Jurusan atau program studi merupakan aspek terpenting yang bisa memengaruhi kehidupan masa depan mu yang akan mendatang. Lalu, bagaimana caranya agar kita dapat memilih jurusan kuliah yang tepat sesuai dengan kemampuan kita?

Bagi siswa SMA/SMK tingkat akhir, menentukan jurusan kuliah merupakan keputusan yang cukup sulit dan harus dipertimbangkan secara matang-matang. Namun, masih banyak yang belum mengetahui bakat dan minatnya di bidang apa, ada juga yang masih bingung antara dengan dua pilihan, atau bahkan juga yang masih tidak yakin dengan pilihannya.
Berikut tips untuk kamu yang masih ragu dalam menentukan pilihan jurusan.

  • Kenali Cita-Cita, Minat, dan Potensi Diri

Sebelum kamu menentukan jurusan kuliah, kamu harus mengubah pandangan terlebih dahulu. Jangan memikirkan jurusan apa yang ingin kamu pilih, tetapi yang benar adalah jurusan apa yang tepat untukmu. Ini karena, langkah pertama saat memilih jurusan yang tepat adalah memahami bidang studi apa yang cocok untukmu. Hal ini dapat dilihat dari berbagai aspek, seperti minat, cita-cita, dan kemampuan diri.

  • Pertimbangkan Peluang Masa Depan

Setiap jurusan mempunyai peluangnya masing-masing. Walaupun begitu, kamu bisa mempertimbangkan jurusan yang mempunyai prospek karier yang lebih cerah di masa depan.
Analisa kondisi saat ini lalu sesuaikan dengan prospek karier yang tersedia sesuai dengan program studi tersebut. Atau kamu juga dapat mempelajari pengalaman dari alumni jurusan yang ingin kamu ambil.

  • Melakukan Riset Terlebih Dahulu

Setelah kamu menentukan beberapa pilihan jurusan, kamu bisa mencari-cari informasi atau melakukan riset terlebih dahulu. Seperti mencari tahu mata kuliah apa saja yang akan dipelajari nanti, kampus-kampus yang menyediakan jurusan tersebut, berapa biaya yg dibutuhkan dan akreditasi kampus tersebut, serta jalur karier apa saja yang tersedia.

  • Diskusi dengan Pihak Lain

Walaupun pilihan jurusan itu adalah keputusan diri sendiri, namun kamu harus mendiskusikan hal tersebut dengan keluarga atau orang terdekatmu.

  • Berikan Waktu Pada Diri Sendiri

Jika sudah melewati langkah-langkah di atas, hal terakhir yang harus kamu lakukan adalah memberikan waktu pada diri sendiri untuk menimangnya kembali. Izinkan dirimu memikirkannya secara perlahan-lahan. Namun, usahakan untuk tidak terbujuk oleh orang lain. Hanya kamu yang mengerti dan paham dimana bakat dan minat mu.

Yang Harus Kamu Ketahui Tentang Gas Alam

Gas alam biasanya disebut sebagai gas rawa ataupun gas bumi. Gas alam merupakan bahan bakar dari fosil berbentuk gas terdiri dari gas metana, yang bisa dijumpai diladang minyak tambang batu bara maupun ladang gas bumi. Ketika suatu gas yang kaya akan gas metana diproduksi dengan pembusukan oleh bakteri anaerobik dari bahan organik selain fosil maka disebut sebagai biogas. Sumber dari biogas ini dapat kamu temukan pada pembuangan akhir sampah, rawa-rawa maupun penampungan kotoran hewan dan manusia.

Komponen utama dari gas alam ialah metana (CH4), dimana metana ini merupakan molekul hidrokarbon rantai teringan dan pendek, selain itu molekul hidrokarbon mengandung molekul yang lebih berat seperti propana (C3H8), etana (C2H8) dan butana (C4H10), selain itu juga mengandung belerang. Gas alam merupakan sumber paling utama untuk sumber gas helium.

Gas metana ialah gas rumah kaca yang bisa menciptakan pemanasan global ketika terlepas kedalam atmosfer, dimana umumnya disebut sebagai polutan ketimbang sebagai sumber energi yang berguna, walaupun begitu metana didalam atmosfer mempunyai reaksi dengan ozon, memproduksi air dan kaebon dioksida sehingga efek dari gas metana yang terlepas ke udara relatif berlangsung sesaat. Sedangkan sumber metana yang berasal dari hewan biasanya berasal dari mamalia, rayap dan pertanian.

Didalam gas alam juga mengandung helium, nitrogen, karbon dioksida, zat merkuri juga terkandung didalamnya namun dalam jumlah yang kecil. Komposisi dalam gas alam ini bervariasi tergantung dari sumber ladang gasnya, campuran hidrogen sulfida dan organosulfur ialah kontaminan utama dari gas yang wajib dipisahkan, gas pengotor sulfur dinamakan sour gas namun sering juga disebut sebagai gas asam. Gas alam yang sudah diproses dan siap untuk dijual memiliki sifat tidak berbau dan tidak berasa, namun sebelum gas didistribusikan kepengguna akhir biasanya gas akan diberi bau dengan menambahkan zat thiol supaya bisa terdeteksi jika terjadi kebocoran. Gas alam yang sudah diproses sebenarnya tidak berbahaya namun gas yang tidak diproses bisa menyebabkan tercekiknya pernapasan karena gas alam dapat mengurangi kandungan oksigen diudara pada level yang berbahaya.

Gas alam berbahaya karena mempunyai sifat yang mudah terbakar dan memicu ledakan, gas lebih ringan daripada udara sehingga gas alam mudah tersebar diseluruh atmosfer, namun jika berada didalam ruangan tertutup konsentrasi gas bisa mencapai titik campuran yang mudah meledak jika ada api sehingga akan menyebabkan ledakan , kandungan metana yang berbahaya didalam udara antara 6% sampai 15%.

Komponen gas alam umunya : Metana, Etana, Propana, Butana, n-Pentana, Heksana, H2S, CO2, H2.
Beberapa jenis-jenis gas alam :
1.NG (gas alam)
2. NGL (cairan gas alam)
3. LNG(Gas alam yang dicairkan)
4. LPG (Petro Gas yang dicairkan)

Kelebihan dari iPhone 13 Pro Max

Apple kembali berhasil mencuri perhatian para pecinta gadget karena baru-baru ini mereka merilis iPhone 13 series. Sudah banyak yang sering memuji kecanggihan iPhone ini karena membawa pengalaman pengguna yang kuat dan lancarnya bernavigasi tanpa mengalami lagging atau lambatnya kerja sistem perangkat sama sekali.

Di tahun 2021, iPhone 13 series ini berhasil dirilis dengan banyak variasi. Seperti, iPhone 13, iPhone 13 Mini, iPhone 13 Pro, dan terakhir adalah iPhone 13 Pro Max. Di setiap variannya pun memiliki berbagai aspek yang berbeda sesuai dengan harga dan kebutuhan penggunanya.

Walau dari keempat varian yang ada, mereka memiliki daya tariknya sendiri. Namun, khusus untuk iPhone 13 Pro Max saja yang memiliki semua aspek dari series 13 lainnya. Mulai dari performa yang lebih canggih, fitur layar yang beragam, dan ketahanan baterai yang lebih panjang. Untuk mengetahui yang lebih jelasnya tentang aspek HP ini, mari kita simak kelebihan, dan kekurangan dari iPhone 13 Pro Max berikut ini.

  • Peforma Chipsetnya yang Canggih
    iPhone 13 Pro Max ini mempunyai chipset A15 Bionic dimana campuran antara enam inti. Keenam inti ini berupa dua buah unit Avalanche dengan kekuatan 3.223 GHz dan empat inti Blizzard yang berjalan di frekuensi 1.82 GHz. Dengan performa seperti ini, tentu iPhone 13 Pro Max ini sangat dapat diandalkan.
  • Kapasitas Baterai yang Luar Biasa
    iPhone series terbaru ini mempunyai fitur ProMotion yang bisa mengubah refresh rate layar menjadi 120 Hz. Fitur Ini biasanya menguras cukup banyak baterai, sehingga bisa mempengaruhi ketahanan baterai HP. Namun jangan khawatir, Apple kini memiliki solusinya agar terhindar dari masalah tersebut yaitu dengan menyelaraskan refresh rate berdasarkan jenis kontennya. iPhone 13 Pro Max ini memiliki ketahanan baterai lebih tangguh dari pada varian iPhone 13 lainnya,yaitu 2,5 jam lebih awet. Kapasitas baterai HP ini sebesar 4352 mAh atau 16,75 Whr.
  • Kualitas Speaker Stereo yang Detail
    Perusahaan Apple turut menghadirkan stereo speaker dengan kualitas suara yang lebih baik guna kenyamanan pengguna. Speaker ini memiliki keunggulan dengan menghasilkan suara yang sangat jernih serta suara bass-nya . Begitu pun, suara-suara instrumental pada game dikatakan dapat didengar melalui stereo speakernya.
  • Performa Kamera yang Luar Biasa
    Tidak diragukan lagi, kamera keluaran dari produk Apple ini sangat jernih dan memiliki fitur yang keren. Fitur dual pixel PDAF dan OIS dengan lensa utama beresolusi 12 MP bukaan f/1.5 serta focal length 26mm. Pada lensa kedua dari HP ini mampu melakukan tiga kali zoom lossless (optikal). Untuk lensa ketiga ini, memiliki fitur ultrawide 12 MP dengan diafragma f/1.8 dan field of view (sudut keluasan) sampai 120 derajat.

Itulah beberapa fitur yang bisa kamu dapatkan jika memakai Iphone 13 Pro Max ini. Meskipun harganya terbilang mahal, namun kamu tidak akan rugi dengan fitur yang didapatkan.

MANFAAT BUAH MELON

Melon adalah buah berbentuk bulat yang berasal dari jenis Cucumis melo. Ciri khasnya tampak pada warna kulitnya yang hijau kekuningan dan daging buahnya yang hijau terang. Selain varian ini, ada pula melon jingga yang dikenal sebagai cantaloupe.

Kandungan gizi melon termasuk yang paling beragam bila dibandingkan dengan buah-buahan sejenisnya. Buah berdaging lembut ini juga tinggi kandungan air. Bahkan, hampir 90% dari daging buah melon adalah air.

Dengan mengonsumsi sepotong melon seberat 100 gram, Anda bisa mendapatkan kandungan gizi sebagai berikut.

Energi: 36 kkal
Protein: 0,5 gram
Lemak: 0,15 gram
Karbohidrat: 9 gram
Serat: 9 gram
Thiamin (vitamin B1): 0,04 miligram
Riboflavin (vitamin B2): 0,01 miligram
Niasin (vitamin B3): 0,4 miligram
Asam pantotenat (vitamin B5): 0,16 miligram
Vitamin B6: 0,09 miligram
Vitamin C: 18 miligram
Kalsium: 6 miligram
Besi: 0,17 miligram
Fosfor: 11 miligram
Kalium: 228 miligram
Natrium: 18 miligram
Zinc: 0,09 miligram

MANFAAT DARI BUAH MELON
1. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi terjadi bila tubuh Anda kekurangan cairan sehingga tidak bisa menjalankan fungsinya. Selain minum air putih, satu lagi cara mudah untuk mencegah dehidrasi adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi kandungan air seperti melon.

Dua potong melon mengandung 159 gram air, atau setara dengan setengah gelas air. Berbagai mineralnya pun dapat memulihkan elektrolit dalam tubuh Anda. Jadi, agar Anda tidak lagi kekurangan cairan, jangan lupa jadikan buah ini sebagai camilan harian.

2. Memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil
Selama kehamilan, ibu memerlukan asupan vitamin dan mineral yang lebih tinggi dari biasanya. Ibu hamil mungkin juga sedang tidak berada pada kondisi terbaiknya karena sistem imun yang cenderung lebih lemah.

Buah melon bermanfaat untuk ibu hamil. Kalium pada buah ini membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung, vitamin C memperkuat sistem imun, dan vitamin B6 mendukung pertumbuhan tulang belakang janin.

3. Manfaat melon untuk pencernaan
Buah melon dapat menjadi solusi bagi Anda yang susah buang air besar. Manfaat ini tidak lain berasal dari kandungan air dan serat pada melon. Asupan air dan serat akan membuat feses lebih berisi, tapi cukup lunak untuk dikeluarkan dari tubuh.

Kandungan serat melon memang tidak setinggi buah-buahan lain, tapi ini justru bagus untuk orang yang belum terbiasa makan makanan tinggi serat. Dengan menambah asupan serat sedikit demi sedikit, perut akan mulai terbiasa mengeluarkan feses secara teratur.

4. Menurunkan tekanan darah
Pola makan yang banyak mengandung sayur dan buah dapat membantu menurunkan tekanan darah serta penyakit jantung. Terlebih lagi bila makanan yang Anda konsumsi rendah natrium dan kaya akan kalium.

Natrium di dalam tubuh dapat mengikat cairan dan menambah volume darah sehingga tekanan darah menjadi naik. Kalium dalam melon dapat membantu menyeimbangkan kembali volume darah. Dengan begitu, tekanan darah berangsur menurun.

5. Memperkuat sistem imun dan mencegah infeksi
Melon termasuk buah dengan vitamin C yang bermanfaat bagi imun tubuh. Menurut penelitian dalam jurnal Nutrients, vitamin C mempercepat perpindahan sel-sel imun ke area infeksi dan merangsang sel tertentu untuk memakan bakteri.

Vitamin C juga memperkuat sel imun yang melindungi jaringan tubuh dari kerusakan selama melawan kuman. Agar sistem imun Anda lebih kuat dan tubuh senantiasa terlindungi dari infeksi, makanlah setidaknya satu potong melon setiap hari.

6. Membuat tidur lebih nyenyak
Melon mengandung vitamin B6 yang membantu merangsang pembentukan serotonin. Serotonin yaitu zat kimia otak dengan banyak fungsi, di antaranya membuat mood stabil, menimbulkan rasa bahagia, dan membuat Anda tidur lebih nyenyak.

Vitamin B6 juga memicu produksi melatonin, hormon yang membuat Anda mengantuk pada malam hari. Jadi, jika Anda memiliki masalah tidur, mungkin Anda bisa mencoba mengonsumsi beberapa potong melon sebelum memilih untuk minum obat tidur.

7. Manfaat melon untuk kulit
Jika Anda ingin mencerahkan kulit secara alami, cobalah mengonsumsi melon setiap hari. Melon mengandung vitamin C yang penting untuk pembentukan kolagen. Kolagen yaitu protein yang menyusun, memelihara, dan memperbaiki jaringan kulit Anda.

Selain itu, vitamin C pada melon juga memiliki khasiat sebagai antioksidan yang kuat. Antioksidan akan melindungi sel kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Hasilnya, kulit pun tetap kenyal, sehat, dan cerah.

8. Membantu mengontrol gula darah
Walaupun rasanya manis, melon termasuk buah yang aman dikonsumsi penderita diabetes. Ini karena kandungan air dan serat pada melon memperlambat penyerapan gula dalam tubuh sehingga mencegah dan menurunkan gula darah dengan cepat.

Sebuah laporan studi di Tiongkok pun menyebutkan, konsumsi buah secara rutin bisa menurunkan risiko diabetes sebesar 12 persen. Pada penderita diabetes, kebiasaan sehat ini juga dapat menurunkan risiko komplikasi pada jantung, ginjal, dan saraf.

9. Manfaat melon untuk mata
Tak kalah dari wortel, buah melon ternyata juga berpotensi menyehatkan mata Anda. Manfaat melon yang satu ini berasal dari lutein dan zeaxanthin. Keduanya tergolong sebagai karotenoid, yakni zat yang merupakan bahan baku vitamin A.

Lutein dan zeaxanthin juga merupakan antioksidan yang mampu melindungi jaringan mata. Perlindungan ini mungkin dapat mengurangi risiko kerusakan mata akibat sinar matahari, pertambahan usia, dan lingkungan.

 

MANFAAT BUAH SIRSAK

1. Membantu Mencegah Kerusakan Sel dan Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
kronis ini disebabkan hanya karena diabetes
www.boldsky.com
Manfaat buah sirsak bagi kesehatan yang pertama yaitu menurunkan risiko penyakit kronis, karena memiliki kandungan antioksidan. Studi menunjukkan bahwa sirsak kaya akan antioksidan.

Antioksidan adalah senyawa yang membantu menetralkan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Jadi, sirsak dapat membantu mencegah kerusakan sel dan dapat menurunkan risiko penyakit kronis.

2. Membantu Membunuh Sel Kanker
Penelitian ekstensif telah melakukan senyawa organik unik dari sirsak, kandungan yang ada pada sirsak merupakan cara alternatif untuk mengurangi risiko kanker. Buah sirsak mampu menghentikan pertumbuhan dan pembentukan sel kanker.

Dalam sel kanker payudara, buah ini juga mampu mengurangi ukuran tumor, membunuh sel kanker dan meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh.

3. Mengatur Tekanan Darah Tinggi

Manfaat buah sirsak selanjutnya ialah mampu mengatur tekanan darah tinggi. Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan gagal ginjal.

Sirsak yang memiliki sifat antihipertensi bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jadi, buah ini bisa membantu dalam mengontrol tekanan darah tinggi dan pencegahan komplikasi.

4. Mengobati Maag
sakit maag
©2012 Merdeka.com
Sirsak memiliki kandungan anti ulserogenik karena adanya senyawa aktif seperti flavonoid, tanim dan triterpene. Dengan adanya kandungan tersebut, buah ini bisa membantu mengurangi lesi ulseratif atau tukak lambung pada perut dan meningkatkan fungsinya.

5. Mengontrol Diabetes
Manfaat buah sirsak bagi tubuh selanjutnya ialah mengontrol diabetes. Sirsak memiliki sifat antidiabetes dan hipolipedemia. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sirsak bisa membantu menurunkan konsentrasi glukosa darah bila diminum setiap hari selama dua minggu.

Selain itu, efek antioksidan dari sirsak bisa melindungi sel beta pankreas dari kerusakan oksidatif yang merupakan penyebab utama diabetes tipe 1.

6. Mencegah Kerusakan Hati
ilustrasi hati
Sebuah penelitian berbicara tentang sifat sirsak yang bisa menurunkan hepaprotektif dan bilirubin. Kadar bilirubin yang tinggi mengindikasikan kerusakan atau penyakit hati.

Jadi, mengonsumsi sirsak bisa membantu menurunkan kadar bilirubin yang tinggi ke tingkat normal. Sekaligus melindungi hati dari toksisitas karbon tetraklorida dan asetaminofen.

7. Membantu Meredakan Nyeri
Sirsak mampu membantu meredakan nyeri pada tubuh. Manfaat buah sirsak ini disebabkan karena daging buah mengandung antioksidan, sel tersebut mampu melawan radikal bebas, mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Salah satu efek stres oksidatif adalah peradangan. Oleh karena itu, antioksidan dalam sirsak dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

8. Bantu Memperlancar Pencernaan
Manfaat buah sirsak selanjutnya yang tak kalah penting adalah memperlancar pencernaan. Satu buah sirsak mengandung sekitar 83% dari asupan serat harian yang direkomendasikan, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu meningkatkan keteraturan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

9. Bantu Melawan Bakteri
Sirsak dapat memberikan efek antibakteri. Satu studi menemukan bahwa ekstrak mungkin dapat membunuh berbagai jenis bakteri, termasuk strain yang menyebabkan penyakit gusi dan gigi berlubang.

Studi lain menemukan bahwa ekstrak sirsak dapat membantu melawan kolera dan bakteri Staphylococcus. Meskipun ini adalah studi tabung reaksi, hasilnya menjanjikan, dan diperlukan penelitian lebih lanjut

 

MANFAAT BIJI KURMA

 

1. Mengobati Masalah Gula Darah

Melansir dari Health Benefits Times, manfaat biji kurma untuk kesehatan ialah mengobati masalah gula darah, diabetes, dan komplikasi terkait.

Menurut sejumlah penelitian, biji kurma telah menunjukkan efek perlindungan potensial terhadap komplikasi diabetes awal. Baik di organ hati dan ginjal.

2. Mencegah Kerusakan DNA

Manfaat biji kurma untuk kesehatan selanjutnya, yakni mencegah kerusakan DNA. Berdasarkan sebuah studi, menunjukkan bahwa biji kurma memberi efek pertahanan terhadap kerusakan hati.

Terutama yang disebabkan oleh bahan kimia dan kerusakan DNA oksidatif. Manfaat biji kurma ini memberikan perlindungan terhadap keracunan hati, dan efek perlindungan hepato. Hal ini mungkin dikaitkan dengan aktivitas antioksidan dan radikal bebas.

3. Menjaga Kesehatan Ginjal dan Hati

Biji kurma kaya akan proanthocyanidins. Senyawa tersebut benar-benar membantu melindungi hati dan ginjal dari kerusakan.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa ekstrak biji kurma yang kaya proanthocyanidins, mampu melindungi ginjal dan hati. Terhadap toksisitas yang diinduksi secara kimia.

4. Agen Antivirus
Manfaat biji kurma untuk kesehatan berikutnya, baik untuk penangkal virus. Biji kurma bertindak sebagai agen antivirus terhadap berbagai virus patogen pada manusia.

Ekstrak biji kurma berguna dalam pengobatan dan pencegahan berbagai jenis infeksi virus. Penelitian telah menunjukkan kemampuan ekstrak biji kurma yang kuat. Untuk mencegah infektivitas Pseudomonas phage ATCC 14209-B1 dan sepenuhnya mencegah lisis bakteri.

5. Tinggi Antioksidan

Biji kurma kaya akan antioksidan serta kemampuan menangkal radikal bebas. Kandungan yang tinggi ini akan membantu melindungi tubuh dari kerusakan stres oksidatif.

Dalam sebuah studi terbaru, potensi antioksidan hidrolisat protein biji kurma dapat digunakan sebagai bahan pangan fungsional. Bahkan potensial untuk meningkatkan kesehatan.

Penelitian lain menemukan, biji kurma Iran sebagai radikal yang kuat. Selain itu, telah dianggap sebagai sumber antioksidan alami yang baik untuk keperluan pengobatan dan komersial.

6. Mencegah Uban

Kurma mengandung banyak vitamin yang membantu melindungi dari berkurangnya pigmen. Termasuk kandungan Tembaga dan asam pantotenat (vitamin B5), yang membantu merangsang produksi pigmen.

Seiring bertambahnya usia, tubuh akan lebih sedikit menghasilkan menghasilkan dan menjadikannya abu-abu atau beruban.

Demi mendorong produksi melanin, bisa mengonsumsi biji kurma. Termasuk mengoleskan minyak biji kurma maupun meminumnya.

Manfaat Minyak Biji Kurma untuk Kesehatan
Minyak biji kurma diperoleh melalui teknik ekstraksi Soxhlet. Minyak ini mengandung empat asam lemak, yakni asam oleat, linoleat, laurat dan palmitat. Berikut ini beberapa manfaat minyak biji kurma untuk kesehatan:

1. Kulit Kepala dan Rambut yang Sehat

Kulit kepala menjadi tempat rambut mendapatkan nutrisi. Sehingga patut dijaga kesehatan dan kondisi yang prima untuk mendapatkan kesuburan.

Untuk mendukung pertumbuhan rambut yang tepat, minyak biji kurma ini bisa jadi solusinya.

Minyak biji kurma terdiri dari sejumlah besar asam lemak Omega-6, yang merupakan lemak tak jenuh ganda,serta mampu memberikan nutrisi pada kulit kepala.

Ditambah lagi, minyak biji kurma ini kaya akan asam laurat, asam lemak jenuh yang mengandung sifat antimikroba dan antibakteri. Sehingga membantu menciptakan kulit kepala yang optimal untuk pertumbuhan rambut dengan menghilangkan ketombe dan jerawat.

2. Kulit yang Sehat dan Glowing

Penggunaan minyak biji kurma pada kulit telah terbukti dan disetujui. Memberikan efek perlindungan terhadap kerusakan akibat paparan radiasi UV-B.

Demikian pula penelitian lain menemukan bahwa minyak biji kurma dapat memperbaiki kulit. Adanya antioksidan alami seperti fenol dan tokoferol dalam minyak biji kurma dapat mencegah kerusakan oksidatif keratinosit akibat paparan hidrogen peroksida (H2O2).

Bahkan manfaat biji kurma ini dapat melindungi kulit dari kerusakan stres oksidatif, yang lebih baik daripada minyak zaitun.

3. Menebalkan Rambut

Penipisan rambut menjadi hal yang normal seiring penuaan. Tapi rambut rontok disebabkan oleh banyak faktor. Saat sel-sel tidak menghasilkan energi yang cukup, semua organ termasuk folikel rambut mulai menua.

Akibatnya, pertumbuhan rambut akan melambat dan mengalami rontok. Jika itu terjadi, gunakan minyak biji kurma untuk mengatasinya.

Manfaat biji kurma untuk kesehatan ini karena kandungan asam amino dan riboflavin (vitamin B2) yang tinggi. Secara efektif dapat mengurangi kerontokan rambut.

Asam amino sangat penting dalam memproduksi keratin. Ini protein yang bertanggung jawab untuk memperkuat folikel dan meningkatkan elastisitas rambut.
Ditambah lagi kandungan riboflavin, yang memainkan peran utama dalam produksi energi dan memulihkan fungsi.

4. Melawan Radikal Bebas

Buah kurma kaya akan bioaktif non nutrisi yang disebut fitokimia yang berfungsi sebagai antioksidan. Faktanya, kurma telah dilaporkan sebagai buah antioksidan tertinggi kedua yang dikonsumsi di negeri Cina.

 

MANFAAT BUAH WUNI

1. Melancarkan pencernaan
Daging buah buni mengandung serat yang baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Dengan asupan serat yang cukup, masalah pencernaan seperti konstipasi ataupun diare bisa dicegah.

2. Baik untuk kesehatan mata
Melansir dari Pusat Konservasi Tumbuhan Kebun Raya Bogor, buah buni juga dipercaya mengandung provitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan mencegah rabun.

3. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin E yang ada di dalam buah buni juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan adanya vitamin ini, maka kulit ternutrisi dengan baik dan proses pergantian sel-sel kulit mati pun akan berlangsung lancar, sehingga kulit akan terlihat lebih muda dan sehat.

4. Kaya antioksidan
Kandungan lain yang memberikan manfaat untuk buah ini adalah antioksidan. Di dalam buah buni terdapat kandungan flavonoid bunius yang terdiri dari catechin, procyanidin B1, dan procyanidin B2.
Ketiga jenis flavonoid tersebut termasuk sebagai senyawa antioksidan yang bisa menangkal efek radikal bebas dan membantu melindungi tubuh dari berbagai risiko penyakit dan kerusakan sel serta meningkatkan daya tahan tubuh.

5. Dapat dijadikan pengawet makanan alami
Pada penelitian yang dilakukan menggunakan ekstrak buah buni merah, ditemukan fakta bahwa ekstrak yang sudah melalui penyesuaian pH, memiliki efek antimikroba yang dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti P. fluorescens and B. subtilis.
Penambahan olahan ekstrak tersebut kepada kue yang diolah dengan cara dipanggang juga dapat membantu teksturnya berubah menjadi lebih lembut dan lebih lezat.

6. Sebagai pewarna makanan alami
Buah buni mengandung antosianin yang dapat dijadikan sebagai pewarna makanan alami. Komponen ini bisa memberikan warna merah hingga ungu, sama seperti buah aslinya.
Untuk bisa dijadikan pewarna yang stabil, tentu perlu dilakukan proses pengolahan yang baik. Pada sebuah penelitian yang dilakukan untuk meneliti manfaat buah yang satu ini, ekstrak buni diambil kemudian diolah ke dalam bentuk mikroenkapsulasi.

7. Kaya mineral
Buah buni adalah salah satu buah yang kaya mineral, terutama kalium dan magnesium. Kandungan kaliumnya bahkan setara buah lain yang sudah dikenal sangat kaya kalium seperti pisang, kiwi, dan ceri.
Kalium merupakan mineral yang juga dapat berperan sebagai elektrolit. Dalam jumlah yang cukup, mineral ini dapat membantu menjaga keseimbangan cairan di tubuh, fungsi sistem saraf, hingga kontraksi jantung dan otot.
Sementara itu magnesium juga memiliki berbagai manfaat penting di tubuh, seperti membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan riwayat hipertensi, memperlambat proses peradangan di tubuh, mencegah migrain, hingga mengurangi gejala depresi.

8. Berpotensi mencegah diabetes
Penelitian yang dilakukan untuk melihat potensi ekstrak buah buni sebagai inhibitor enzim α-glukosidase menunjukkan hasil yang positif. Aktivitas tersebut dinilai dapat terjadi karena kandungan flavonoid yang ada di dalamnya.
Senyawa flavonoid dipercaya dapat membantu mencegah diabetes karena mampu menghambat penyerapan enzim α-glukosidase di dalam usus, mencegah penyerapan glukosa, dan memperbaiki toleransi glukosa.

9. Mencegah hipertensi
Buah buni juga bermanfaat untuk mencegah hipertensi dan menjaga kesehatan jantung. Buah ini bahkan dikenal bagus untuk dikonsumsi oleh penderita anemia atau kurang darah.

10. Obat gatal dan bisul
Selain bagus untuk penderita darah tinggi, buah buni juga mempunyai sifat anti imflamasi dan diuretik yang bisa mengatasi berbagai penyakit kulit, termasuk gatal karena alergi, gigitan nyamuk, bisul, hingga jerawat. Anda bisa mengoleskan buah yang sudah ditumbuk halus untuk kemudian mengoleskannya pada bagian yang gatal.

MANFAAT DARI BUAH CIPLUKAN

1. Hipertensi Ekstrak
ciplukan dapat dimanfaatkan untuk mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi). Cara mengolah ciplukan untuk hipertensi, sediakan lima gram ciplukan kering dan rebus dalam 110 mililiter air. Tunggu rebusan selama 10-15 menit, sambil sesekali diaduk. Lalu saring, tunggu sampai dingin, baru minum dua kali sehari. Perhatikan, air rebusan ciplukan tidak boleh diminum setelah 24 jam karena sudah rusak.

2. Diabetes
Untuk mengobati kencing manis, rebus 10 gram ciplukan kering dalam 400 mililiter air. Tunggu rebusan selama 10-15 menit, sambil sesekali diaduk. Lalu saring, tunggu sampai dingin, baru minum dua kali sehari.

3. Bisul
Untuk mengatasi bisul, gunakan satu genggam daun ciplukan, satu sendok teh adas pulasari, satu lembar daun sirih, dan sedikit garam. Campurkan semua bahan dan remas-remas sampai lembut. Baru oleskan sekitar bisul.

4. Borok
Untuk mengatasi borok, ambil satu genggam daun ciplukan dan tambahkan dua sendok teh air kapur sirih. Tumbuh sampai halus bahan tersebut, lalu tempelkan ke bagian yang sakit.

5. Gusi
berdarah Kandungan vitamin C dalam buah ciplukan digunakan untuk mengatasi gusi berdarah. Caranya, makan buah ciplukan segar sebanyak 30 buah setiap hari.

6. Batu ginjal
Ciplukan juga dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit batu ginjal. Melansir buku Ahli Atasi Kolesterol, Hipertensi, Diabetes (2016) oleh Trubus, kandungan antibakteri dalam ciplukan dapat meluruhkan endapan kalsium dalam ginjal. Untuk mengatasi batu ginjal, gunakan campuran 10 gram ciplukan kering, 15 gram bawang dayak kering, 15 gram meniran kering, 15 gram kumis kucing kering, 30 gram kejibeling kering, dan 10 gram daun sendok kering. Campuran tersebut direbus dalam lima gelas air, dan tunggu sebentar sampai air rebusan susut menjadi tiga gelas. Saring, lalu minum tiga kali sehari. Untuk menjamin keamanan obat tradisional ciplukan, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ramuan di atas.

7. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Dalam Journal of Food Science Technology, Dr. Gökçen Yıldız mengatakan kalau manfaat paling penting dari buah ciplukan berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi.

Hal tersebut membuat ciplukan dipercaya sebagai sumber suplemen dan nutrisi yang ideal untuk berbagai jenis penyakit.

Karoten dan senyawa polifenol yang ditemukan dalam buah ini juga dapat menetralkan radikal bebas.

8. Mengatasi Nyeri
Senyawa antiinflamasi yang terkandung di dalam buah ciplukan dapat mengurangi rasa nyeri.

Misalnya rasa nyeri yang diakibatkan oleh radang sendi, asam urat, nyeri otot, dan wasir.

Penelitian bahkan menunjukkan kalau ekstrak ciplukan dapat mengatasi nyeri yang dirasakan oleh penderita penyakit lupus.

9. Menurunkan Berat Badan
Sebagai makanan rendah kalori, yakni mengandung 53 kalori per 100 gram, buah ini dapat menjadi alternatif untuk program diet alami.

Buah mungil ini dapat memberikan asupan nutrisi harian yang besar untuk tubuh tanpa menyumbang lemak atau kalori negatif.

10. Mengurangi Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Asam oleat dan linoleate yang terkandung dalam buah ini berkhasiat menurunkan jumlah kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang bersemayam di dalam tubuh.

Kedua jenis asam ini juga mampu membentuk keseimbangan kolesterol untuk memastikan jantung tetap sehat.

MANFAAT SAYUR PARE

 

1. Asam urat
Asam urat penyakit yang umum diderita masyarakat. Kandungan dalam pare efektif membantu menurunkan asam urat tinggi. cara meracik obat herbal asam urat dari pare yang dikutip dari buku berjudul 1001 Resep Herbal. Anda sediakan pare 200 gram dan tiga gelas air. Anda cuci pare sampai bersih lalu potong tipis-tipis. Anda rebus pare sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar satu gelas. Anda dinginkan dan saring. Anda minum air rebusan pare dua kali sehari masing-masing 1/2 gelas.

2. Sariawan
Daun pare mampu menyembuhkan sariawan. Jangan heran, daun pare kaya akan vitamin C dan juga senyawa aktif yang ampuh menyembuhkan sariawan. Daun pare bisa jadi opsi menyebuhkan sariawan untuk Anda yang enggan menggunakan obat sariawan.

3. Menurunkan demam
Buah pare mengandung charantin dan alkaloid pahit yakni momordisin. Zat tersebut bermanfaat untuk menyembuhkan demam. Tidak hanya buahnya, daun pare juga berkhasiat menurunkan demam.

4. Mengobati diabetes
Pare disebut-sebut sebagai anti diabetes. Faktanya, tidak hanya mencegah diabates pare juga bermanfaat sebagai obat diabetes melitus alias kencing manis. Pare mengandung lektin yang memiliki aktivitas seperti insulin. Lektin mampu menurunkan konsentrasi glukosa darah dengan bekerja pada jaringan periferal yang fungsinya seperti insulin. Tidak hanya itu, pare juga mengandung flavanoid dan alkaloid yang merangsang pangkreas memproduksi insulin lebih banyak banyak untuk mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabates Pare juga mengandung senyawa aktif saponin, karantin dan glikosida yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

5. Obat sembelit
Pare kaya akan serat, hal inilah yang membuat pare bermanfaat untuk menjaga proses pencernaan. Pare bisa jadi solusi untuk Anda yang enggan minum pencahar saat menderita sembelit.

6. Obat cacing
Selain mengobati demam dan diabetes, pare juga ampuh sebagai obat cacing. Ekstrak pare memiliki efek antihelmintik yang ampuh melawan cacing. Selain itu, pare juga ampuh melancarkan pencernaan serta meredakan kembung.

7. Antikanker
Tidak hanya menjadi obat, pare juga bermanfaat sebagai penangkal kanker. Hal ini disebabkan pare mengandung antioksidan tinggi

8. Obat Jerawat
Anda bermasalah dengan jerawat? Pare bisa jadi solusinya. Mengutip dari Sajiansedap.grid.id, pare mengandung antioksidan dan antimikroba yang mampu menghilangkan racun dalam darah. Tidak hanya itu, pare juga bisa meningkatkan sirkulasi darah. Hal inilah yang membuat pare efektif mengobati jerawat dan penyakit kulit lainnya seperti kurap, bisul, dan gatal-gatal.

9. Menurunkan berat badan
Pare baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Sebab, pare, termasuk buah yang rendah kalori dan tinggi serat. Serat dalam pare bisa melancarkan sistem pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

10. Menjaga kesehatan mata
Pare mengandung senyawa flavonoid, seperti α-karoten, β-karoten, lutein, dan zeaxanthin yang bisa membantu meningkatkan kesehatan mata Anda. Kandungan lain pada pare juga dapat mencegah katarak dan glaukoma yang disebabkan oleh komplikasi diabetes.

11. Meredakan asma
Kandungan pare mampu mencegah penyakit pernapasan umum, seperti batuk, flu, atau pilek. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, jus dari buah pare juga digunakan untuk mengobati kondisi pernapasan tertentu, seperti batuk kering, bronkitis, dan asma selama ratusan tahun.

 

AIR KELAPA MUDA

BAHAYA DARI AIR KELAPA MUDA BAGI IBU HAMIL

 

1.Terlalu tinggi kadar kalium
Kalium memang sangat penting untuk ibu hamil. Peran kalium bisa membuat aliran darah pada tubuh ibu hamil menjadi lebih sehat dan bisa mendukung proses pembentukan jaringan jantung pada janin. Namun ketika ibu sering minum air kelapa maka kandungan kalium dalam tubuh ibu menjadi sangat tinggi. Ini bisa membuat detak jantung ibu hamil tidak teratur sehingga juga bisa menjadi penyebab jantung berdebar pada ibu hamil.

2. Meningkatkan jumlah kalori
Ketika ibu hamil muda mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan maka tubuh bisa mendapatkan asupan kalori yang berlebihan juga. Ini sangat bertentangan dengan kebutuhan tubuh ibu karena kalori dalam tubuh ibu harus didapatkan dari sumber nutrisi seimbang yaitu karbohidrat, lemak dan protein. Jadi kelebihan kalori akibat air kelapa muda bisa memicu bahaya obesitas bagi ibu hamil.

3. Meningkatkan reaksi alergi
Kelebihan air kelapa muda juga bisa memicu reaksi alergi pada ibu hamil. Alergi air kelapa sama berbahaya seperti alergi pada kacang tanah. Bentuk reaksi pertama yang sering muncul yaitu gatal-gatal, sesak nafas, tenggorokan sakit, wajah merah dan akhirnya bisa kehilangan kesadaran. Karena itu jika ibu sudah memiliki alergi tertentu maka jangan mengkonsumsi air kelapa.

4. Bersifat diuretik berlebihan
Konsumsi air kelapa muda ternyata juga bisa membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Hal ini karena air kelapa memiliki sifat diuterik dimana bisa membuat ibu lebih sering buang air kecil. Akhirnya ibu akan lebih sering kencing saat hamil dan membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Jika tubuh ibu tidak bisa mengembalikan keseimbangan cairan maka akan sangat lemah.

5. Memiliki Sifat Diuretik
Ini adalah kerugian lain ketika Anda mengkonsumsi terlalu banyak air kelapa. Air kelapa memiliki sifat diuretik (4). Ini berarti terlalu banyak konsumsi yang mungkin mengharuskan Anda untuk beristirahat dan mengunjungi toilet beberapa kali. Meskipun sedikit air kelapa memiliki sifat menghidrasi, terlalu banyak konsumsinya dapat menjadi tidak sehat.

6. Memicu diare
Air kelapa yang terlalu banyak juga bisa menyebabkan ibu mengalami diare karena air yang bersifat laksatif. Kondisi diare yang terus menerus akan membuat ibu kehilangan banyak cairan. Terkadang ini juga yang memicu penyebab keguguran hamil muda karena kontraksi saat diare. Jadi lebih baik hindari air kelapa muda yang berlebihan.

7. Meningkatkan kadar gula darah
Air kelapa memang memiliki rasa yang sangat menyegarkan. Namun ternyata air kelapa bisa menyebabkan tubuh memiliki kadar gula yang berlebihan. Semua itu terjadi karena air kelapa juga mengandung kalori yang sangat tinggi. Hal ini sangat berbahaya untuk tubuh ibu dan bisa memicu ibu terkena diabetes saat masih hamil muda.

8. Merusak kualitas air ketuban
Kepercayaan bahwa air kelapa bisa membuat bayi lebih bersih dan putih ternyata tidak selalu benar. Karena menurut pandangan medis bahwa konsumsi air kelapa yang berlebihan bisa menyebabkan air ketuban berkualitas buruk karena sangat keruh. Semua itu terjadi karena keseimbangan cairan elektrolit bermasalah saat hamil sehingga air ketuban tidak sehat. Ini bisa sangat berbahaya untuk kesehatan janin sehingga ibu mungkin harus melahirkan secara caesar.

MANFAAT AIR KELAPA BAGI IBU HAMIL :
Memperlancar sirkulasi darah
Mama sering mengeluh tubuh terasa nyeri dan pegal saat hamil? Bisa jadi hal ini disebabkan sistem sirkulasi darah yang kurang optimal.

Risikonya, suplai oksigen ke janin bisa berkurang. Mama bisa mengatasinya dengan minum air kelapa. Kandungan kalium dan magnesium dalam air kelapa membantu darah di jantung terpompa ke seluruh tubuh.

Selain itu, kalium juga bertugas dalam mendukung pergerakan otot, membantu kerja ginjal untuk menyaring darah, dan menghantarkan sinyal saraf.

Pencegahan infeksi saluran kemih
Mama sering mengeluh tubuh terasa nyeri dan pegal saat hamil? Bisa jadi hal ini disebabkan sistem sirkulasi darah yang kurang optimal.

Risikonya, suplai oksigen ke janin bisa berkurang. Mama bisa mengatasinya dengan minum air kelapa. Kandungan kalium dan magnesium dalam air kelapa membantu darah di jantung terpompa ke seluruh tubuh.

Selain itu, kalium juga bertugas dalam mendukung pergerakan otot, membantu kerja ginjal untuk menyaring darah, dan menghantarkan sinyal saraf.

 

EFEK SAMPING VAKSIN

1. Sinovac Vaksin Sinovac adalah vaksin Covid-19 pertama di Indonesia yang mendapat izin penggunaan darurat dari BPOM. EUA diterbitkan oleh BPOM pada hari Senin, 11 Januari 2021. Izin penggunaan darurat terhadap Sinovac diberikan setelah BPOM mengkaji hasil uji klinis tahap III vaksin yang dilakukan di Bandung. BPOM juga mengkaji hasil uji klinis vaksin Sinovac yang dilakukan di Turki dan Brasil.

2. Vaksin Covid-19 Bio Farma Satu bulan kemudian, tepatnya pada 16 Februari 2021, BPOM kembali mengeluarkan EUA untuk vaksin Covid-19 yang diproduksi oleh PT Bio Farma (Persero). Vaksin dengan nama produk vaksin Covid-19 itu memiliki nomor izin penggunaan EUA 2102907543A1. Vaksin yang diproduksi oleh PT Bio Farma ini berasal dari bahan baku vaksin yang secara bertahap telah dikirimkan oleh Sinovac. Vaksin ini memiliki bentuk sediaan vial 5 ml. Setiap vial berisi 10 dosis vaksin yang berasal dari virus yang di-inaktivasi.

3. AstraZeneca Hanya berselang beberapa hari, BPOM kemudian kembali mengeluarkan EUA untuk vaksin Covid-19 buatan perusahaan farmasi Inggris, AstraZeneca, pada 22 Februari 2021 dengan nomor EUA 2158100143A1. BPOM memberikan izin penggunaan darurat untuk AstraZeneca usai melakukan evaluasi bersama Komite Nasional Penilai Obat dan pihak lainnya. Vaksin Covid-19 yang dikembangkan oleh AstraZeneca dan University of Oxford ini memiliki efikasi sebesar 62,1 persen.
Vaksin ini diberikan secara intramuskular dengan dua kali penyuntikan. Setiap penyuntikan dosis yang diberikan sebesar 0,5 persen dengan interval minimal pemberian antar dosis yaitu 12 minggu.

4. Sinopharm Pada 29 April 2021, BPOM mengeluarkan EUA untuk vaksin Covid-19 Sinopharm dengan nomor EUA 2159000143A2. Vaksin Sinopharm didistribusikan oleh PT.Kimia Farma dengan platform inactivated virus atau virus yang dimatikan. Berdasarkan hasil evaluasi, pemberian vaksin sinopharm dua dosis dengan selang pemberian 21 hari menujukkan profil keamanan yang dapat ditoleransi dengan baik. Hasil uji klinik fase III yang dilakukan oleh peneliti di Uni Emirates Arab (UAE) dengan subjek sekitar 42 ribu menunjukan efikasi vaksin Sinopharm sebesar 78 persen.

5. Moderna Vaksin Covid-19 Moderna mendapat EUA dari BPOM pada Jumat, 2 Juli 2021. Berdasarkan data uji klinis fase ketiga menunjukkan efikasi vaksin Moderna sebesar 94,1 persen pada kelompok usia 18-65 tahun. Efikasi vaksin Moderna kemudian menurun menjadi 86,4 persen untuk usia di atas 65 tahun. Hasil uji klinis juga menyatakan vaksin Moderna aman untuk kelompok populasi masyarakat dengan komorbid atau penyakit penyerta.

6. Pfizer Selang dua pekan kemudian, BPOM kembali menerbitkan EUA untuk vaksin Covid-19 Pfizer pada 15 Juli 2021. Data uji klinik fase III menunjukkan efikasi vaksin yang dikembangkan oleh Pfizer Inc. dan BioNTech ini sebesar 100 persen pada usia remaja 12-15 tahun, kemudian menurun menjadi 95,5 persen pada usia 16 tahun ke atas. Beberapa kajian menunjukkan keamanan vaksin Pfizer ini dapat ditoleransi pada semua kelompok usia. Vaksin Pfizer diberikan secara intramuskular dengan dua kali penyuntikan. Setiap penyuntikan dosis yang diberikan sebesar 0,3 ml dengan interval minimal pemberian antar dosis yaitu 21-28 hari.

7. Sputnik V BPOM menerbitkan EUA untuk vaksin Covid-19 Sputnik V. EUA diterbitkan oleh BPOM pada Selasa, 24 Agustus 2021. Vaksin Sputnik V digunakan untuk kelompok usia 18 tahun ke atas. Vaksin ini diberikan secara injeksi intramuscular dengan dosis 0,5 mL untuk 2 kali penyuntikan dalam rentang waktu 3 minggu. Vaksin yang dikembangkan oleh The Gamaleya National Center of Epidemiology and Microbiology di Russia ini menggunakan platform Non-Replicating Viral Vector (Ad26-S dan Ad5-S). Berdasarkan hasil kajian terkait dengan keamanannya, efek samping dari penggunaan Sputnik v merupakan efek samping dengan tingkat keparahan ringan atau sedang seperti flu yang ditandai dengan demam, menggigil, nyeri sendi, nyeri otot, badan lemas, ketidaknyamanan, sakit kepala, hipertermia, atau reaksi lokal pada lokasi injeksi. Sementara untuk efikasinya, data uji klinik fase 3 menunjukkan vaksin Sputnik V memberikan efikasi sebesar 91,6 persen dengan rentang confidence interval 85,6 persen- 95,2 persen.

8. Janssen Terbaru, BPOM mengumumkan EUA terhadap vaksin Covid-19 yang diproduksi Johnson & Johnson, yaitu Janssen Covid-19 Vaccine. Izin penggunaan darurat untuk vaksin Janssen diumumkan BPOM pada 7 September 2021. Vaksin Janssen digunakan untuk kelompok usia 18 tahun ke atas dengan pemberian sekali suntikan atau dosis tunggal sebanyak 0,5 mL secara intramuscular. Janssen adalah vaksin yang dikembangkan oleh Janssen Pharmaceutical Companies dengan platform Non-Replicating Viral Vector menggunakan vector Adenovirus (Ad26).

9. Convidecia EUA terhadap vaksin Covid-19 yang diproduksi CanSino, yaitu Convidecia diumumkan bersamaan dengan vaksin Janssen yaitu pada 7 September 2021. Vaksin Convidecia merupakan vaksin yang dikembangkan oleh CanSino Biological Inc. dan Beijing Institute of Biotechnology juga dengan platform Non-Replicating Viral Vector menggunakan vector Adenovirus (Ad5). Sama seperti Janssen, vaksin Covid-19 Convidecia juga digunakan untuk kelompok usia 18 tahun ke atas dengan pemberian sekali suntikan atau dosis tunggal sebanyak 0,5 mL secara intramuscular.

MANFAAT DARI KERJA SAMA

Kerjasama adalah istilah yang sederhana namun besar manfaat dan dampaknya bagi kehidupan kita. Kerjasama bisa diartikan sebagai sebuah hubungan kesepakatan untuk mengerjakan sesuatu secara bersama-sama. Hubungan kerjasama biasanya dilakukan ketika kedua pihak merasa bahwa kolaborasi tersebut dapat mendatangkan banyak keuntungan.

Selain dilakukan atas dasar sama-sama untung, kerjasama juga bisa terjadi akibat antar pihak saling membutuhkan. Misalnya kerjasama antara supplier dengan dropshipper, pekerjaan mereka saling membutuhkan satu sama lain untuk menjual dan mendistribusikan suatu produk.

Pengertian dari kerja sama :
Kerjasama ialah sebuah pekerjaan yang dilakukan oleh dua orang atau juga lebih agar bisa mencapai tujuan ataupun target yang sebelumnya sudah direncanakan dan juga disepakati secara bersama. Bisa juga diartikan sebagai sebuah tindakan-tindakan di dalam pekerjaan yang dilakukan oleh dua orang ataupun lebih agar bisa mencapai tujuan serta demi keuntungan bersama.

Biasanya didalam sebuah perusahaan atau juga lembaga-lembaga kerjasama tim sudah menjadi sebuah kebutuhan agar dapat mewujudkan keberhasilan di dalam mencapai tujuan. Kerjasama sebuah tim yang akan menjadi sebuah dorongan sebagai energi ataupun motivasi bagi setiap individu yang juga tergabung di dalam sebuah tim kerja.

Jika sebuah kerjasama tim bisa berjalan secara baik, maka sebuah kelancaran didalam berkomunikasi ataupun rasa bertanggung jawab kepada setiap individu yang ada didalam sebuah tim kerja akan dapat terbentuk.

Bentuk dari kerja sama :
Berangkat dari istilah yang sederhana, kerjasama ternyata dapat diklasifikasi menjadi beragam bentuk tergantung dari jenis kepentingan dan berapa banyak orang yang tergabung dalam kerjasama tersebut. Berikut beberapa bentuk kerjasama yang umum dan paling mudah ditemui:

Tawar menawar atau Bargaining, ialah membentuk kerjasama tentang kesepakatan pertukaran produk atau juga jasa antara dua orang atau juga lebih.

Koalisi atau Coalition, ialah gabungan dari dua lembaga organisasi atau juga lebih yang memiliki tujuan yang sama, mereka bekerjasama agar mencapai tujuan tersebut.

Joint Venture, ialah kerjasama agar mengerjakan proyek-proyek tertentu supaya bisa cepat terselesaikan dan juga tujuan cepat tercapai.

Cooptation, ialah proses kerjasama penerimaan dari berbagai unsur yang baru pada kepemimpinan sebuah organisasi, hal ini bisa dijadikan sebuah cara agar menghindari terjadinya sebuah kecurangan atau juga hal-hal yang tidak diinginkan yang dapat terjadi.

Kerjasama Asas Kerukunan, ialah kerjasama yang didasari karena sebuah kerukunan sesama manusia, biasanya sebuah kerjasama yang didasari kerukunan tidak diharapkan imbalan atau juga upah.

Manfaat dari bekerja sama :
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya bahwa kerjasama memiliki banyak manfaat yang akan saling menguntungkan kedua pihak. Namun, manfaatnya ternyata tidak hanya itu saja, masih ada manfaat lain, apalagi jika kerjasama yang dilakukan melibatkan banyak orang yang beragam. Beragam disini maksudnya berasal dari daerah yang berbeda sehingga memiliki perbedaan budaya dan bahasa.

Berikut beberapa manfaat kerjasama dalam keberagaman yang perlu kamu tahu:

Dapat Menumbuhkan Rasa Persatuan dan Nasionalisme

Kerjasama dalam keberagaman akan sangat bermanfaat karena dapat menumbuhkan rasa persatuan dan nasionalisme. Dengan bekerjasama bersama banyak orang, pikiran dan pandanganmu akan lebih terbuka dengan kebudayaan baru yang sebelumnya tidak pernah kamu tahu.

Adanya Kolaborasi Ide yang Kreatif dan Unik

Melalui kerjasama, sangat besar kemungkinan sebuah ide-ide kreatif dan brilian muncul karena dalam prosesnya pasti satu sama lain akan saling memberikan ide. Melalui proses tersebut dapat tercipta sebuah konsep atau project yang unik dan menarik.

Pekerjaan Menjadi Lebih Cepat Selesai

Berikutnya, manfaat yang satu ini sebenarnya kondisional tergantung dari bagaimana karakter dan kinerja dari tiap-tiap orang yang bersatu untuk melakukan kerjasama. Jika karakter tiap pihak memang gigih dan serius maka pekerjaan akan lebih cepat selesai. Namun jika tidak, maka pekerjaan bisa menjadi lebih lama.

 

Sektor Pariwisata Terkena Dampak Buruk Pandemi

Sangat sedih mendengar banyak karyawan penerbit saya diberhentikan hari ini, termasuk editor saya. Pandemi ini sangat memukul industri buku dan pariwisata! Sebenarnya semua sektor terdampak oleh pandemi, akan tetapi sektor pariwisata sangat menderita karena ditutup dan benar – benar tidak bisa beroperasi sama sekali. Mari kita bantu sektor pariwisata agar para pegawai masih bisa mencari nafkah dan menghidupi keluarga mereka. Sisihkanlah sebagian rejeki kita untuk orang yang menderita di masa pandemi seperti ini.

Tadi malam saya bermimpi bepergian dengan almarhum ibu saya dan tinggal di hotel yang bagus di tepi pantai. Sebelumnya, saya juga bermimpi duduk di pesawat, menunggu di bandara, dan semua hal yang berhubungan dengan perjalanan. Rupanya itu adalah hal-hal yang paling saya rindukan saat ini!
Sebaliknya, minggu-minggu pertama karantina saya mengalami mimpi buruk seperti tidur di kamar asrama yang sempit dan terkunci di toilet umum. Ini mencerminkan perasaan tidak nyaman dari kurungan.
Sungguh menakjubkan bagaimana otak kita memproses emosi, rangsangan, ingatan, dan informasi yang diserap! Apa saja mimpimu selamat #dirumahaja?

Tiga bulan dirumah aja, normal baru gue salah satunya adalah olahraga online secara rutin. Tapi bo’ong! Buktinya berat badan gue malah naik 2,5 kg! Udah tau sih itu salah sendiri karena makan ga dikontrol. Order macem-macem dan makan buanyak demi menyenangkan hati dan menjaga kewarasan di masa pandemi.
Sebelnya, udah bela-belain jadi kaum rebahan yg ga ada penghasilan, eh masih banyak orang ga nurut PSBB (Pembatasan… silakan isi sendiri!). Padahal korban tetap bertambah banyak, vaksin belum ditemukan, dan kurva belum landai. WHO barusan bilang kalau virus Corona ga bakal hilang. Artinya kita harus berdamai dengan virus. Jadi kita harus gimana dong, gaes?

Udah gatel yak pengen jalan-jalan? Sama! Geng traveling tiap tahun di foto ini udah berencana ke luar negeri, tapi terancam bubar karena ada pandemi. Terus gimana dong? Emang bakal susah ke luar negeri? Regulasi imigrasi jadi kayak apa sekarang? Paspor jadi gimana mengurusnya?

Berhenti dari Pekerjaan untuk Mengejar Mimpi

Saya berhenti dari pekerjaan harian saya sebagai reporter berita dan jurnalis dan mengejar impian saya untuk lebih banyak bepergian. Ini adalah keputusan besar untuk dibuat, tetapi saya tidak menyesalinya. Saya tidak percaya bahwa ada jalan tertentu yang harus dilalui setiap orang. Karena setiap orang itu unik. Dan untuk mengejar impian Anda dan mengikuti hasrat Anda adalah tanpa rasa takut.

Wanita yang tak kenal takut adalah wanita yang tidak takut untuk menunjukkan siapa dia sebenarnya, apa yang dia inginkan dan tidak takut untuk mengejarnya. Dan itu memang wanita yang disebut cantik. Ketika mengambil keputusan tersebut tentu saja saya mendapat banyak sekali hujatan terutama dari orang – orang terdekat. Namun, saya tahu apa yang saya inginkan dan saya kejar di hidup yang membuat saya tidak akan menyerah.

Jepang dan terutama Tokyo memang ga pernah ngebosenin, di musim apapun terutama pas spring. Di Tokyo juga mudah kok untuk cari taman-taman dengan bunga sakura yang cenderung sepi, biasanya ini taman yang: masuknya bayar, ga terlalu luas dan isinya orang lokal semua, ada yang bisa tebak ini di taman apa di Tokyo? deket banget kok dari salah satu stasiun di Yamanote Line.

Btw mulai hari ini HSBC – ANA Travel Fair 2018 di Central Park Jakarta, tanggal hingga 22 April ini, dapetin harga special tiket PP by ANA untuk pengguna kartu kredit HSBC, Tokyo start from 4,5jt then to Osaka, Fukuoka, Sapporo, Hakodate, Okinawa, Hiroshima, Toyama, Sendai, Komatsu start from 4,6jt, and to Nagoya start from 4,7jt

Destinasi by ANA ke USA juga ada : LA and SF start from 8,9jt, Vancouver start from 9jt, Seattle start from 9,3jt, Chicago 9,4jt, Houston 11,6jt, NewYork start from 12jt, and to Honolulu start from 18,5jt

Special buat pemegang Kartu Kredit HSBC dapetin tambahan cash back hingga Rp 1 Juta, cicilan hingga 24 bulan, gratis travel luggage, complimentary Travel Insurance hingga Rp 10 Miliar, bonus hingga 1 Juta poin

Surabaya Miliki Segudang Tempat Wisata Menarik

Udah lama ga ke Surabaya dan seneng banget liat kota ini sekarang jauhhh lebih bagus, lebih rapi, banyak taman, fasilitas umum bagus, cinta banget keliling Surabaya! plus makanannya enak-enak semua. Akhirnya juga main ke Kenjeran dan banyak banget view bagusss. Ini di dekat Pagoda Tian Ti di Kenjeran, menyenangkan banget sore-sore gini, cuma 40 menit aja dari hotel tempat kami menginap.

Buat jalan-jalan lokal juga pas banget lagi ada promo Seribu Satu Malam Pertama dari Booking Lokal ,dapet pengalaman seru dengan harga lebih hemat pastinya! Buat yang kepo.. ada promo bayar hotel cuma Rp. 1000,- untuk malam pertama! Gimana caranya? langsung cek aja di bio Bookinglokal ya!

Sulit banget buat masukin keseruan di Surabaya dalam video 1 menit soalnya terlalu banyak tempat seru (dan makanan enak) di Surabaya. Trip ke Surabaya kemarin menyenangkan banget, akhirnya juga kesampean juga makan bebek Sinjay dan ke Bukit Jaddih di Madura, melipir sedikit dari Surabaya.

Trus di Surabaya banyak spot bagus ya, jalanannya rapi, taman-tamannya bagus, warbiasak Surabaya, memang kota-kota di Indonesia sebenarnya bisa dibuat jadi menyenangkan asal dikelolanya baik. Pengelolaan budget di trip kemarin juga ok banget soalnya hemat karena booking hotelnya di Bookinglokal yang lagi ada promo.

Masih ga kebayang klo Surabaya punya banyak tempat sebagus itu, yes! Sebagus itu. Biasanya klo mikir Surabaya, yang kepikiran makanan-makanan enaknya, klo sekarang, kepikir tempat-tempat seru dan cantiknya juga, apalagi kota Surabaya udah bagus dan teratur banget.

Salah satu spot yang didatengin pas trip ke Surabaya kemarin : Klenteng Sanggar Agung yang langsung menghadap laut di Kenjeran, ini pas lagi surut, klo lagi air pasang lebih bagus lagi. Pas juga lagi ada promo Seribu Satu Malam Pertama,kalian bisa bayar Rp. 1000,- aja buat malam pertama saat booking minimal 2 malam di Booking Lokal! Jangan lupa sign-in buat dapetin promo ini ya! Dengan promo ini, liburan kamu akan menjadi semakin berwarna dan juga murah loh.

Lakukan Kegiatan Positif Selama Pandemi untuk Menjaga Kewarasan

Semenjak corona, ada banyak sekali orang – orang yang terkena gangguan kecemasan karena banyak yang dirumahkan. Namun kita harus berusaha sebaik mungkin untuk membawa diri dengan melakukan berbagai kegiatan positif. Belakangan ini badan rasanya gak enak, pikiran juga worry terus. Anybody feel the same thing? Akhirnya setelah day off beberapa hari, I’m feeling better right now.

Ternyata yang aku butuhkan adalah quality time dengan orang terdekat, excercise more, meditate more, and laugh more. Dan jangan lupa serahkan kekhawatiran sama Tuhan, berserah dan berserah. Hehehe berlatih hal ini terus setiap harinya. Semoga kalian dalam keadaan baik dan bahagia… Sending love to each of you who read this

Eye Care

Merawat mata adalah hal yang harus dilakukan, terutama bagi kamu yang sering beraktivitas dengan komputer. Setelah lama melihat Pratiwi rajin pakai Foreo IDN IRIS, akhirnyaaa aku cobain juga. Ternyata simple, hanya menambah 1 menit di setiap skincare routine pagi dan malam. Jadi setelah meratakan eye cream andalan di area mata (I’m loving this Sulwhasoo Indonesia Essential Rejuvenating Eye Cream EX), cukup tekan tombol dan biarkan device IRIS bekerja. As simple as that! Basically kayak gerakan menepuk dengan jari cuma ini gak capek. Setelah pemakaian berasa area mata lebih rileks dan eye cream terserap sempurna!! Wih kalo rajin pakai katanya bisa mengurangi dark cirlce, kantung mata, dan wrinkles.

Masker Oats

Pagi ini kulitku sarapan ‘overnight oats’. Hehehe iya lagi suka banget sama The Body Shop Indonesia Mediterranean Almond Milk With Oats Instant Soothing Mask, ini exfoliating face mask yang bisa untuk kulit sensitif! Once you open the jar aromanya literally kayak overnight oats, dan teksturnya creamy kayak bubur gitu oatsnya udah dihalusin. Key ingredientsnya: almond milk, oatmeal, aloe vera, dan shea butter.

Aku suka banget pakai ini pagi-pagi sambil sarapan, then wash it off sekalian mandi. Setelahnya kulitku halus dan lembap, kalau lagi ada redness juga bisa lebih calm. By the way, have a nice weekend!

Gunung Guntur Adalah Paling Indah di Jawa Barat

Guntur, Gunung terindah se-antero Jawa Barat versiku. Dia itu kombinasi dari ciri khas beberapa gunung. Yang pertama, trek pasir Mahameru dari Arcopodo ke Jonggring Saloko, emang banyak yg bilang Guntur itu miniaturnya Mahameru si, tapi disini aku sempet tertifu karena kupikir puncaknya gersang berpasir kaya Mahameru, etsss ternyata banyak kejutannya.
Yang kedua, menyerupai Gunung Slamet dari Plawangan ke Puncak, kombinasi antara kerikil tajam dan tanah padat (ini trek yg paling bikin aku ngeri karena rawan keplisit). Selanjutnya Merapi, yahh seperti gunung berapi yg masih aktif pada umumnya, trek pasir (kalo orang bilang maju 1 langkah mundur 3 langkah, menurutku nggak gitu2 amat si asalkan pijakanmu benar dan mantap). Ciremai, dari Pangasinan ke puncak, trek menanjak dengan vegetasi yg jarang, didominasi oleh Cantigi.
Cintaku Sumbing juga ada disini, dari Pos Pasar Watu ke Puncak Garung dimana medan sebagian besar adalah batu2 besar yang bisa bikin kamu merayap, bukan berjalan. Kemudian yang terakhir adalah, ini yang buat aku pribadi ngrasa surprise, karena dari pos 3 Guntur trek udah berupa pasir, kerikil dan tanah gersang, aku udah mindset diatas akan lebih gersang. Tetapi sampai hampir Puncak 1, vegetasi makin ramai dan taraaaaa, kudikejutkan oleh penampakan Sabana!
Wowww, indah bukan kepalang, mirip banget punya sabananya Merbabu. Ahhh cantiknya kamu siiii. Kami jalan sampai puncak 3, dan konon kabarnya ada puncak 4 dan 5, dan emang aku liat si ada tempat yg lebih tinggi lagi dari Puncak 3 (on bekgron). Tetapi karena kabut semakin naik, dan pelajaran kemarin bahwa makin siang makin mendung dan hujan (disertai petir), akhirnya balik tenda deh. Oya anyway, salah satu aturan di Guntur adalah batas camp maksimal Pos 3, tapi kemarin kulihat dan kutemukan ada beberapa pendaki yg masih memaksakan camp di puncak. Bandel nih anak siapa si? Di puncak, vegetasi sangat jarang, dan rawan badai ples tersambar petir. Yasudahlah yaa mati pun urusan mereka. Ettsss bukan urusan mereka doang ding, kalo pun evakuasi ya tetep menyangkut dan merepotkan banyak orang.

New Zealand Negara yang Seperti Planet Lain

Hello New Zealand! Negara ini telah menjadi destinasi wisata impian saya sejak beberapa tahun. Saya sering sekali melihat banyak foto yang merepresentasikan keindahan New Zealand. Hal ini membuat saya semakin ingin pergi ke negara ini. Akhirnya impian pun menjadi kenyataan, saya berhasil menceklis salah satu impian saya lagi.

Kalo ke South Island, jangan lewatin ke Kaikoura! Kalian bisa ikut seal tour kayaking, dan sorenya bisa santai sambil makan seafood pinggir pantai. Pantai ini benar” unik! Bukan pasir tapi batu & batu-batunya kombinasi antara kecil & besar dengan pinggiran halus. Jadi aman banget lari” telanjang kaki. Tapi aslinya dingiiin banget, berasa jalan di atas es! Air pantai di sini juga putih bersih banget, walaupun tepiannya batu” hitam,

Perjalanan kali ini saya mengunjungi Salah satu gua cacing bercahaya paling spektakuler di Selandia Baru. Setelah trekking berjam-jam, pembuatan goa-goa sempit berumur tahun, akhirnya sampai kami di titik akhir. Awalnya kami tidak ada yang menyangka sudah sampai di tempat tinggal mereka, sampai pemandu pergia menyuruh kami mematikan head lamp. Tak sampai satu detik, Ribuan glow worm langsung bercahaya ditengah dingin & gelapnya dinding-dinding goa, kerlap kerlip biru mereka benar-benar membuat kami berasa di scene” dalam cerita dongeng! Selandia Baru sangat luar biasa.

Bawa saya kembali ke saat terakhir di pegunungan — Danau Matheson!
Jika Anda pernah datang ke Fox Glacier, danau ini terletak hanya beberapa menit. Sangat direkomendasikan jika Anda menyukai lanskap! Salah satu danau yang tidak boleh dilewatin setelah dari Gletser Fox, khususnya daerah Pantai Barat.

Refleksi danau ini benar-benar tenang banget, karena dikelilingi pohon-pohon. Buat yg gak kuat hiking, gak usah repot-repot cuma trekking normal 15 menitan, sampe deh di point of view — Mount Cook & Mount Tasman. Yang aku suka dari Selandia Baru, semua wisata alamnya punya penunjuk arah, fasilitas lengkap & super bersih. Mereka juga ngebangun sudut pandang yg gak ngeganggu alam & kebanyakan terbuat dari kayu, entah itu kursi atau jembatan. Jadi masih benar-benar alamiiii

Serbu Barang Lebaran Diskon di Tokopedia

Biasanya waktu yang paling ramai dan sibuk kapan ya? Ya Waktu mau lebaran. Semua orang bersiap – siap untuk menyambut tahun baru islam satu ini. Terutama di Indonesia yang mayoritas masyarakat beragama islam membuat lebaran di tanah air kita sangat ramai dan juga meriah.

Ada banyak sekali yang harus dipersiapkan untuk menyambut lebaran. Tentu saja kita akan siap – siap untuk menyambut teman, kerabat, dan juga saudara yang akan datang bersilahturahmi. Hal ini membuat akan ada banyak sekali peralatan dan bahan yang harus kita siapkan. Nah, jangan khawatir karena tokopedia punya solusi terbaik.

Lebaran semakin dekat!! udah saatnya nih untuk penuhin kebutuhan lebaran kamu dan orang tersayang kamu di tokopedia HARI INII, karena lagi ada promo ramadan ekstra yang bisa kamu dapatkan diantaranya kejutan shake-shake berhadiah diskon 99% untuk mobil yaris, motor yamaha lexi serta 5x flash sale extra 25ribu rupiah plus masih banyak lagi promo ekstra lainnya!! Langsung aja klink link website di bio instagram gue untuk berbelanja dan follow tokopedia untuk tahu info lebih lanjut, selamat berbelanja guys.

Kalo ketemu pasti mainan game, apa aja di mainin sampe hati dimainin HAHAHA CANDA! Nah karena mereka terlihat tekun dan rajin memecahkan misi permainan, ku akan mengapresiasikan-nya dengan memberikan voucher game yang gue beli di tokopedia karena lagi ada CASHBACK 20% up to 60k!! (Berlaku hanya tanggal 27 mei sampai 23:59) coba aja cek link yang ada di bio guee kl gapercaya dan follow tokopedia untuk info lebih lanjut. YUKKKK TEMAN GAMEERZZKUU SERBUU!

Penambang emas dulu bawa benda keberuntungan buat dapetin emas. Kalau gue kemana-mana selalu bawa kamera, dokumentasi itu penting banget sih buat gue dan dari kamera ini gue bisa sharing pengalaman traveling gue, jadi bisa interaksi juga deh sm orang-orang. Share juga kalau kalian punya lucky charm versi kalian, siapa tau bisa dapet emas. Semoga kalian semua selalu disertai dengan keberuntungan dan kebahagiaan yang berlimpah ya!

Puncak Tertinggi di Afrika yaitu Gunung Kilimanjaro

Puncak gunung Kilimanjaro dinobatkan sebagai puncak yang paling tinggi di Benua Afrika. Bukan hanya itu, gunung Kilimanjaro tercatat dalam World Seven Summits yang sangat legendaris. Akhirnya berkat mimpi panjang dan doa yang terus menerus, puncak ini berhasil digapai oleh tim “Three Knots Expedition”. Demi mewujudkan impian yang ada, akhirnya perjalanan ekspedisi ini mulai mereka lakukan pada tanggal 11 Agustus 2018 lalu melalui Machame Route dan berhasil mencapai Uhuru Peak dengan ketinggian 5.895 mdpl pada tanggal 16 Agustus waktu setempat.

Perjalanan ini bukan hanya sekedar perjalanan biasa. Banyak sekali kesan dan pesan berarti yang didapatkan oleh para pendaki. Bukan hanya sebagai salah satu pencapaian untuk sampai di puncak tertinggi di dunia, pengalaman mendaki gunung Kilimanjaro merupakan sebuah perjalanan yang tidak terlupakan.

Dibutuhkan kerja keras, ketekunan, kekompakan, kegigihan berlatih, disiplin, serta pembentukan mental karakter yang kuat untuk menapaki tempat lebih tinggi dalam mencapai tujuan hidup, begitupun mendaki puncak gunung.

Lalu apa setelah itu?
Ingatlah kawan, ketika mendaki gunung tujuan utama adalah pulang kerumah dengan selamat dan sehat. Hanya melihat dari kejauhan. Namun sampai kapan jika hanya cuma melihat? Tak ada hasilnya. Tak ada yang bisa membawamu naik menuju puncak selain kakimu sendiri kawan!

Seperti salah satu ungkapan guru kita semua, sang maestro “puncak gunung itu tidak lebih tinggi daripada dengkul mu.” Yang menyiratkan bahwa hanya kakimu yang bisa menggotong mu, hanya mental mu yang menguatkanmu, dan tentunya atas berkah Sang Maha Baik lah yang mampu menolongmu membawamu ke puncak. Lukislah mimpimu di langit, namun biarkan kakimu tetap di bumi, suruh dia bekerja keras mewujudkan mimpimu.

Pengalaman menuju puncak gunung kilimanjaro merupakan salah satu hal yang sangat saya syukuri dalam hidup. Berkat dukungan dan kerjasama tim yang kompak dan tentunya dengan doa dan keyakinan diri, saya dan tim mampu menggapai puncak tertinggi di Afrika yaitu puncak gunung Kilimanjaro. Rasa lelah dan letih semua terbayarkan ketika sudah berada di puncak dan melihat indahnya bumi ini.

Solo Hiking ke Gunung Mendebarkan Namun Seru

Untuk pertama kalinya gue ngerasain nervous ketika ingin naik gunung. Jiper sendiri pas ngeliat pendaki lain. Jantung deg-degan gak karuan entah kenapa sampe pas mau ngedaki baru tenang sendiri. Ketika sudah sampai di puncak gunung, tentu saja saya langsung istirahat dan menikmati indahnya langit malam dari dalam tenda. Besok paginya saya langsung buru – buru bangun dan menunggu matahari untuk terbit lagi. Seneng banget masih bisa nemu gunung sesepi ini ketika weekend.

Sedikit cerita tentang pengalaman camping di gunung semalem ketemu dua orang pendaki yg baru pertama kali ngedaki. Mereka manggil-manggil tim kita karena ternyata mereka gak bisa masang tenda. Pas dicek tenda sewaannya kurang onderdilnya, mereka gak dikasih layer sama pasak tendanya. Dan lebih mirisnya lagi mereka milih nenda ditempat terbuka pinggir jurang. Pas dicek lagi barang bawaannya apa aja, mereka gak bawa matras dan sleeping bag, cuma bawa snack dikit dan jaket yang nempel di badan. Mereka nekat mungkin mau pacaran malem mingguan digunung sepi.

Sekali lagi temen-temen, gunung bukan tempat main iseng-iseng tanpa persiapan apa-apa. Apalagi yang baru pertama ngedaki, setidaknya browsing dulu cari info persiapan naik gunung itu kayak gimana, atau ikut barengan ama temen-temen yang udah sering ngedaki biar sekalian belajar manajemen pendakian. Gue juga gak pinter-pinter amat manajemen pendakian tapi seenggaknya tau persiapannya gimana dan harus ngapain ketika di gunung. Inget! Safety first guys!!! Bahaya selalu mengintai dimana aja.

Terkadang hal seperti ini kami lakukan untuk menyeimbangkan hidup kami. Seperti Yin dan Yang, ada masa dimana kami hanya ingin duduk-duduk saja ditengah alam sambil mendengarkan nyanyian semilir angin bersama teman-teman, disela-sela kesibukan kehidupan perkotaan yang sibuk, padat dan terkadang kejam. Sunrise pagi ini disuguhin pemandangan spektakuler dari Telaga Dringo. Sepinya bikin tenang banget. Tinggal setel playlist favorit duduk di rumput sambil nunggu sang fajar terbit. Juara banget deh pokoknya traveling dengan suasana sepi seperti ini.

Negara Asia yang Asik Jadi Destinasi Liburan Murah

Hawa Mahal adalah tempat yang saya kunjungi pertama kali ketika pergi ke Jaipur. Dari depan kita akan melihat bangunan ini bak istana dengan ratusan pintu yang menghiasi seluruh dindingnya. Didominasi warna pink dan oranye, bangunan ini memiliki banyak sekali ruangan cantik dengan sisa-sisa ornamen aslinya. Datanglah pagi hari ketika cahaya matahari masih belum terlalu terik dan pengunjung belum terlalu ramai. Kalau berkunjung ke Jaipur, ini salah satu destinasi wajib yang di kunjungi.

Ada juga momen indah yang bisa disaksikan ketika mengunjungi India yaitu sunset yang sangat menenangkan hati dan batin. Akhirnya gue bisa melihat sunset pertama di India ketika gue tiba di Jaipur. Dengan menyewa tuktuk saya diantar keberapa tempat di Jaipur, dan trip singkat itu berakhir di Nahargarh Fort yang terletak di salah satu bukit dipinggiran kota Jaipur. Dari atas benteng ini kita bisa melihat hamparan Kota Jaipur yang dijuluki Pink City.

Selain pergi ke India, sempatkan waktu anda untuk sekali menghampiri Thailand dan juga Myanmar. Negara – negara Asia Tenggara ini sungguh memiliki keindahan yang tak tertandingi. Salah satu contohnya adalah tempat ketika gue bisa melihat matahari terbit di Myanmar. Satu-satunya moment dimana bisa bangun pagi karena harus ngejar sunrise pas hot air balloon lagi terbang. Yang pengen tau lebih banyak tentang Myanmar, terutama info-info tentang Bagan, bisa visit blognya febrian at www.ceritafebrian.com karena semua informasi dan foto-foto kece tentang perjalanan Thailand dan Myanmar kita kemarin tersaji apik disana.

Desa Baan Tong Luang jadi destinasi favorit gue selama trip Thailand kemarin. Di Desa yang memang sudah dirancang untuk wisatawan ini kita bisa melihat kehidupan suku Karen, walaupun sebenernya suku Karen bukanlah suku asli Di Thailand, karena suku ini berasal dari dataran tinggi Tibet yang kemudian hijrah ke Myanmar yang berbatasan langsung dengan Thailand. Perempuan yang lahir di suku karen ini juga memiliki kewajiban unik yaitu memanjangkan leher. Caranya adalah dengan menggunakan tumpukan kawat berbahan kuningan yang akan dipasang setiap tahunnya.

Biaya masuk desa ini sekitar 20USD, disini kita bisa melihat semua aktivitas sehari-hari suku Karen mulai dari menenun, membuat perhiasan, dan berbagai peralatan lainnya.

Perjalanan ke Swiss Negara yang Penuh dengan Pemandangan Indah

Hola Barca! Kali ini nyempetin ke Barcelona walaupun cuma sehari karena pengen banget ngunjungin Basilika Sagrada Familia ini. Baru nyampe sini dari depan aja nggak berenti kagum banget ama karya Gaudi yang setengah selesai ini, apalagi pas masuk kedalem area basilika ini. Basilika ini jadi salah satu highlight perjalanan kali ini banget.

Halo from Interlaken, Switzerland. Sehappy itu bisa ke Swiss akhirnya, bucketlist setiap orang yg suka jalan-jalan kayaknya bisa kesini tuh. Dan di Interlaken ini random aja jalan-jalan keliling karena sekitaran sini aja udah bagus banget, ditambah lagi orangnya ramah-ramah. Dan walaupun hari ini cuaca gloomy banget nggak secerah kemaren, tetep aja suasana hati happy banget!

Kawasan Interlaken dikenal sebagai salah satu kawasan yang paling banyak didatangin turis di Swiss. Tadinya mikir pasti bakalan rame banget, ternyata diluar ekspektasi banget. Semua tempat yang gue dateng hampir semuanya sepi, kecuali di city centernya. Seneng banget rasanya bisa nikmatin pemandangan pegunungan khas Swiss begini dengan tenang dan syahdu. Apalagi di area Iseltwald ini, sepi bangeeet!

Yang paling menyenangkan dari perjalanan di Swiss ini selain keindahan alamnya yang semua orang juga udah tau kayaknya, adalah orangnya yang ramah-ramah, ramah banget menurut gue malah untuk ukuran Eropa. Apalagi di area Interlaken ini, hampir kebanyakan warga yang gue temuin ketika lewat depan rumahnya atau sedang beraktivitas selalu senyum dan negur. Hal kecil kayak gini nih yang kadang bikin perjalanan jadi lebih menyenangkan.

Bisa ngeliat langsung desa kecil begini di Swiss itu bucketlist dari jaman dulu banget. Ngerasain gimana rasanya sensasi jalan kaki keliling desa kecil begini, liat rumah-rumah kayunya yang hangat, liat peternakannya, alamnya, ah semuanya sama banget dengan ekspektasi gue, lebih malah. Peaceful banget desa ini, walaupun berada nggak jauh dari pusat turis di Interlaken, tapi sangat jarang ngeliat turis berseliweran. Jadi kita bisa nikmatin keliling santai disini. Swiss memang negara yang sangat cocok sekali untuk menenangkan hati dan pikiran.

Kisah Perjalanan India Negara yang Eksotik dan Unik

Nggak sabar banget bentar lagi bakalan memasuki akhir tahun, semoga semua keinginan baik di tahun ini sudah terwujud yaa. Oh iya, udah pada punya rencana kemana kalian untuk liburan akhir tahun ini? Jangan lupa buat yg pengen liburan, lagi ada GEMPITA, gemerlap promo akhir tahun nih.

Semakin ngeliat stories dan postingan orang tentang trip di India, semakin pula gue menyadari love-hate relationship gue makin menjadi-jadi ama negara ini. Tiap liat stories orang “duh kangen banget ama India pengen balik” abis itu kadang impulsif cek-cek tiket, terus another side of me bilang “jangan, jangan, nanti nyesel dan kesel sendiri pas di India pengen pulang” hahaha.

Tapi ya gitu, kalau ada orang nanya tentang India, selalu dengan menggebu-gebu nyeritain tentang India yg dua sisi ini, sisi yg bikin gue jatuh cinta karena keindahan, eksotiknya dan keunikan-keunikan lainnya yg hanya dimiliki India, terus sisi yg bikin gue keselnya di India selalu kesusahan cari makan, tapi di trip terakhir akhirnya gue mulai cinta perlahan dengan makanan India (dan kemudian berakhir dg tekoooor sendiri karena selalu fine dining di restoran disana hahaha) dan berbagai kekesalan lainnya dengan India ini. Tapi buat yg belum pernah, wajib coba banget buat mengunjungi negara ini! Must visit! Apalagi kalau bisa eksplorasi India lebih dalam, kalian bisa pulang dengan segudang cerita dan pengalaman tak terlupakan, dan pastinya akan bikin jauh lebih bersyukur tinggal di Indonesia, terutama Jakarta.

Banyak banget tips yg sering gue lakuin buat bisa liburan mulu. Salah satunya adalah berhemat, kebetulan banget untuk urusan provider gue ngandalin kartu Tri yg kasih banyak bonus sehingga dompet tetep aman, kita bisa Tukar Bonus Tri dengan voucher diskon pesawat dan hotel! Buat kalian yang pake Tri Indonesia setiap isi ulang pulsa 5 ribu akan dapet poin bonstri, nah yuuk coba deh cek di bima+ udah punya berapa poin dan tukerin poin kamu. Mau liburan, jalan-jalan, mau ini itu.

Trip ke Iceland dan Maldives di Masa Pandemi

Pas waktu Iceland road trip kemaren tuh nemu satu daerah yg isinya banyak peternakan kuda begini, pas dideketin tuh kaget karena hewan-hewannya wangi nggak ada bau kuda sama sekali, terus bulunya bersih banget, terus mikir “buset disini kudanya bersih-bersih amat, bulunya bersih-bersih lebat banget lagi karena di daerah dingin” jadi seneng mainin kudanya.

Jujur pertama kali nyampai tempat ini berasa lagi nggak di Bumi, kayak di Planet lain (uwaaaaw kayak pernah aja keluar Bumi). Sensasi ikutan iced cave tour disini tuh menurut gue wajib banget dicobain kalau ke Iceland, unik bangeeeet!

Salah satu kota paling favorit buat gue di Scandinavian country adalah Copenhagen, masih inget rasanya explore beberapa hari disini, icip-icip coffeeshop dan cafenya, terus nemenin temen masuk ke concept store yg ubercool banget, nyusurin canal dan visit beberapa public spotnya, rasanya seru aja vibes kota ini, dan pastinya gak lupa visit famous districtnya yg ini, Nyhavn, deretan bangunan tua khas Scandianvian yg berada dipinggir canal, cantik banget dengan bangunan ragam warnanya yg iconic banget!

Ada yang menarik kemaren pas akhirnya bisa terbang lagi naik pesawat, selain DM bertubi-tubi dari kalian yg nanya gimana persyaratan terbang dan masuk Jakarta lagi, banyak juga yang nanya gimana rasanya ngerasain sensasi naik pesawat lagi. Seneng aja gitu kemaren akhirnya ngerasain airport situation lagi, take off, liat awan-awan, landing lagi sama sebelnya kalau bagasi lama keluar muncul di conveyor belt. Tapi ternyata situasi udah beda yak, bandara sepi banget, pesawat yg gede itupun isinya cuman belasan orang, senyap tanpa lalu lalang penumpang, sunyi banget rasanya. Dunia rasanya udah berbeda, mau nggak mau akhirnya harus dihadapin juga.

Karena sekarang sudah ada protokol kesehatan yang ada, lebih mempermudah kita untuk berpergian. Pastikan anda mengikuti protokol kesehatan yang berlaku. Jangan lupa vaksin dulu ya sebelum mau berpergian. Lakukan juga tes antigen atau swab pcr sebelum berangkat ke luar kota ataupun luar negeri.

Terjalnya Pendakian Gunung Kinabalu Saat Summit Attack

Restaurant di Laban Rata.. Selalu ramai dan gak pernah sepi..
makanan yg disajikan berupa continental meals. ada Lamb chop nya kaka… vegetable saute.. corn soup.. burger.. aahh semuanya banyak deh.. Buffet lengkap yg disajikan untuk makan malam.. yah lumayan lah buat carbo loading.
so, buat para pendaki Kinabalu, gak perlu repot-repot bawa makanan untuk masak, semua udah disediakan. cukup bawa snak ajah untuk ganjel lapar sepanjang perjalanan..

bagian inilah yg biasanya ditunggu-tunggu yaitu Summit Attack.
perjalanan menuju Low’s Peak 4.095,2mdpl Puncak Tertinggi di Kinabalu akan ditempuh kurang lebih 3 jam.
Nah tapi ada syarat mutlaknya nih, semua pendaki wajib sampai di Sayat-sayat check point sebelum pukul 5.00 pagi.
Kalau telat pendaki tersebut tidak bisa melanjutkan perjalanan summit nya lagi.

Bukan hanya itu, ketika sampai di Sayat-Sayat check point pun semua pendaki harus menunjukan ID pass nya, kalau mereka gak bawa, yah siap-siap ajah disuruh turun.
Yeah, memang peraturan mendaki gunung Kinabalu cukup ketat. itulah yg menjadi salah satu seninya.

Jalur Summit Pendakian Kinabalu kerennn!!! ampun-ampun terjalnya..

menikmati sunrise dari ketinggian dengan pemandangan South Peak salah satu puncak dari Gn. Kinabalu.
Jalur yg menanjak, bikin dengkul lemes,ditambah dengan angin super kenceng, dingin dan mulai lelah, tp semua itu terbayar dengan Pemandangan indah diatas awan ini…

Ketika gue liat foto ini lagi, gue terhibur… apalagi ketika baca komen “ini mah bukan naik gunung namanya” ketika gue posting soal penginapan di Laban Rata…
coba deh.. kasih tau gue, apa yg disebut dengan naik gunung?
apa dengan tidur di penginapan berarti bukan naik gunung? apa dengan barang dibawa porter bukan naik gunung? apa dengan tidur yg bukan ditenda, namanya bukan naik gunung?
berarti pendakian di Himalaya namanya bukan naik gunung yah karena semua tidurnya di Lodge/hostel.


Mendaki gunung itu bukan cuma karena alatnya, bukan juga karena namanya,bukan juga soal medannya,dan bukan juga soal fasilitasnya… Mendaki gunung itu soal Hidup… soal makna perjalanan… soal diri sendiri, alam dan Tuhan… mendaki gunung itu… adalah soal jiwa didalamnya.

Persiapan Penting Sebelum Mendaki Gunung

Persiapan mendaki gunung merupakan hal yang sangat penting dan wajib diperhatikan. Berikut ini ada beberapa tips untuk mempersiapkan peralatan dan diri nih :

1. Biasanya gue olah raga (rutin) latian fisik termasuk bagian yg penting dlm sebuah pendakian. Gue pilih Yoga, Berenang yg bagus buat pernafasan. Kadang stepping dan RPM, Jogging jg bs, tp gue mah gak bisa lari, cuma mampu lari dr kenyataan

2. Kalo ga mau olah raga, ayo jangan malas buat naik turun tangga berkali kali,atau membiasakan kaki utk jalan, bisa dimulai dr ke indomaret di jalan depan rumah mah, gak perlu juga pake motor apalagi pake Hammer atau Ferari nya kaleee.

2. Utk long trip biasanya gue packing bs seminggu sebelumnya, gue cicil dlu minimal disiapin di keranjang, dipilih pilih, tujuannya prepare lebih awal, jd pd saat masukin barang ke carrier, gue sambil cek list, dan jd tau barang apa yg kurang

3. Utk perjalanan jauh, gue biasa ambil rest 1 minggu sebelum keberangkatan, menghindari resiko cidera.
Contoh : gue mau ke Cikuray, tp 5 hari sebelumnya gue gak akan mau diajakin pemanasan atau latian ke Raung (ya kaleee Raung)
Cidera kaki blm tentu bs recovery dlm seminggu, drpd cancel berangkat mending gue istirahat cancciikkss sambil carbo loading

4. Pelajari medan, minimal elu tau lah tempat apa yg mau lu datengin.. Biar bisa menyesuaikan dgn persiapan

5. Siapkan budget, gue selalu bikin budget spare incase kalo terjadi apa2 atau ada kebutuhan mendesak

6. P3K, cemilan cepuluh cebelas
Gue selalu menyisipkan waktu utk belanja ini, krna ini bagian penting. Gak usah jg isi Sevel dibawa, minimal sesuain sama kebutuhan

7. Izin orang tua, ceritain tentang planning elu utk naik gunung, minta restu, yakinkan kalo elu akan baik-baik dan pulang dgn selamat.
Kalo ngajak si Doi, pedekate dlu sama keluarganya.. Jgn lupa izin

8. Re-check!!! Check kembali semua yg sudah lu persiapkan, yg gak perlu dibawa ditinggal ajah.. Gak perlu bawa-bawa rasa yg dulu pernah ada..

9. Yang terakhir, pastikan ada yg ngajak elu jalan.. kalo ga ada yg ngajak, jalan sendiri juga boleh..

Sekian tips dari gue, semoga membawa hikmah dan kebahagiaan serta faedah dalam hidup berpencinta alaman

Hipotermia Berbahaya Jika Tidak Tahu Cara Mengatasinya

Hell-O World! Tips mendaki gunung kali ini akan bahas soal Hypothermia
Yukk monggo disimak, yg mau diskusi jg silahkan
Tips special request dari seorang followers pecinta trekking nih.
1. Apa itu Hipotermia?
Hipotermia adalah gejala dimana suhu tubuh drop dan mekanisme tubuh utk pengaturan suhu kesulitan mengatasi suhu dingin.2. Apakah berbahaya?
Jelas!! Hipotermia bisa menyebabkan KEMATIAN. Dan angka kematian di Gunung cukup besar karna Hipotermia yg disebabkan oleh kelalaian pendaki yg suka MEREMEHKAN safety prosedur.
*kalo dibilangin soal safety, biasanya mereka ini yg suka jawab “hidup-hidup gue, mau pakaian gue kaya mana yg penting nyaman dan ga nyusahin orang”
– tapi kalo mati, dan kenapa2 di gunung manggil nya TIM SAR – katanya ga nyusahin orang phihihihikkk.

3. Apa penyebab Hipotermia?
– Suhu tubuh turun hingga dibawa 35°
– Pakaian Basah
– Bermain hujan digunung
– Perlengkapan tdk safety, seperti mendaki gunung tp tidak membawa jacket dsb
– Kaos Kaki Basah
– Pakai Jeans (basah lg)
– Tidak Makan, dan Udara dingin – Main Air, misalnya pas lagi ambil air, eh dia malah berendem di sumber mata air yg dingin.

4. Apa Gelaja Orang Terkena Hipotermia? – Sering Menguap & Mengantuk dgn tdk normal (tp ini ga berlaku sama si Pelor yg tukang tidur yah)
– Linglung dan Bingung
– Tubuh Dingin, Muka Pucat, Merinding (kaya orang nahan boker)
– Mulai Berhalusinasi, mengigau – Otot Kaku
– Penyempitan Pembuluh Darah
– Mulai ngelantur, dll

Ingat banyak orang salah prediksi mengira korban Hipotermia seperti sedang KESURUPAN, tetoott!! Itu salah besar.. Kenali Gejala Hipotermia dan cara pencegahannya.

Pengenalan Hipotermia sangat penting sekali ya apalagi jika anda adalah seorang pendaki gunung pemula. Perbanyaklah pengetahuan tentang apa saja yang dapat terjadi pada saat mendaki gunung. Dengan memiliki ilmu tentang hipotermia ini, akan sangat membantu dan bahkan bisa saja menyelamatkan nyawa orang ketika sedang berada di gunung.
Carilah pengetahuan sebanyak – banyaknya tentang kemungkinan – kemungkinan buruk yang dapat terjadi yang berkaitan dengan hobi anda. Dengan demikian, hal yang tidak diinginkan dapat dicegah.

Tips Melindungi Mata dari Iritasi Debu Ketika Mendaki Gunung

Selama mendaki ke Puncak Indrapura – Kerinci kemarin perjalanan disertai kerikil dan debu. Belum lagi saat di Puncak, belerang sangat menyengat dan perih kena ke mata.
Berikut beberapa Tips melindungi mata dan mengatasi mata yg iritasi yg terkena debu, Cekiibbroott :

1. Saat terang usahakan pakai kacamata bukan kacamuka, lumayan utk antisipasi debu yg masuk. Kacamata hitam jg bisa melindungi mata dari sinar ultraviolet yg bisa menggangu kesehatan mata loh. Jadi bukan cuma buat obat ganteng

2. Jika mata mulai kelilipan, pastikan itu kelilipan debu, bukan batu apalagi kelilipan duit..  mulailah banyak berkedip dan jangan coba mengucek mata apalagi saat elu masih pake sarung tangan.. Ga bisa cuy..

3. Saat inilah mbak mbak yg punya kotak make up dibutuhkan, pinjam kaca dan cek bagian mata yg kelilipan atau iritasi

4. Pastikan tangan dalam keadaan bersih, cuci tangan dulu, dan pastikan elu sudah membuka sarung tangan sebelum mengecek mata

5. Biasanya pada minta ditiup matanya utk membersihkan debu, tapi pastikan temen elu yg meniup mata sudah gosok gigi dan nafas tidak bau naga

6. Jika debu blm bisa dibersihkan, jangan panik.. Boleh nangis kok karna air mata bisa membersihkan kotoran

7. Atau bisa bersihkan mata dgn cara taruh air di wadah, lalu celupkan mata dan kediplah berulang kali ke dalam air diwadah tersebut. Inget yg dicelupkan mata, bukan kepala apalagi kaki

8. Bisa juga kompress mata dengan air dingin. Siapkan handuk bersih lalu kompres mata yg iritasi. Pastikan baskom, handuk, serta air yang digunakan bersih ya agar terhindar dari bakteri dan kuman.

9. Salah satu komponen yg penting dan harus ada di P3K adalah Obat mata, gue biasanya selalu bawa Insto sebagai obat iritasi mata. Inget cuma dipakai utk iritasi mata, jangan dicampur sama minuman
Pakainya simple, kemasannya kecil jadi bisa dibawa kemana-mana.

10. Yg terpenting adalah.. Bawa P3K selalu untuk jaga-jaga. Dan kemudian.. Jaga mata supaya gak iritasi dan jaga mata supaya gak Jelalatan.

Cara Membuat Sarapan Saat Mendaki Gunung

Selamat Pagi.. hayooo sarapan dulu, kangennya nanti lagi.. Marii sarapan dulu, gibahnya dilanjut lagi nanti..
Sarapan merupakan hal yang sangat penting sekali nih sehari – hari. Dengan sarapan kita bisa memulai hari dengan lebih segar dan juga bertenaga. Nah, kalau kalian sedang mendaki gunung, gimana sih caranya kalian membuat sarapan? Apalagi beraktifitas di luar sangat dibutuhkan sekali tenaga dan energi yang banyak.

Ngomong-ngomong soal sarapan, biasanya kalo di gunung kalian suka bikin sarapan apa sih? Boleh dong di share siapa tau bermanfaat buat temen-temen yg baca 🙂 Kalo gue pribadi, sarapan itu harus ada minuman hangat biar enak di perut saat bangun pagi, yah biar perutnya. Menunya sendiri kadang kalo mau yg light gue bikin sandwich/burger (hahaha ini mah sama berat) , bikin roti, pisang goreng, atau pancake.

Kalo mau agak berat lagi, oseng oseng batu sama masa lalu dgn mantan, eh maap salah. Maksudnya kalo mau berat, gue bikin mie goreng/bihun goreng mix dgn sayuran (bukan mie instan ya) + nasi, atau bikin nasi goreng campur sayuran dan kasih telur. Kalo lagi niat bgt, bikin sarapan ke barat-baratan Sosis, omelet + kentang goreng.

Pembuatan sarapan sendiri gue kaitkan dengan lama perjalanan selanjutnya, misal jalurnya panjang dan lama itulah coki coki hahha maap maap misal jalur panjang, gue akan pilih menu sarapan yg berat supaya tahan lama. Kalo jalurnya gak terlalu jauh, gue akan pilih menu yg ringan tapi di jalan nyemil snack.

Yang jelas, sarapan itu wajib!! Apalagi saat awal mulai pendakian, karna harus punya tenaga. Jangan disepelein, kalo sakit kepala, lemes, sakit perut bisa jadi krna belum sarapan. Inget sarapan juga cari yg bergizi dan bikin kenyang, karna makan gombalan dan janji-janji dia itu gak cukup ngenyangin!
Pemilihan menu sarapan juga berkaitan dengan management waktu kalian, jadi pinter-pinter ngaturnya yes

Yaudah, sekian selingan #TipsAlaAnakBebek semoga bermanfaat jangan lupa share juga menu sarapan kalian saat di gunung yak 

Perjalanan menuju Atap Sumatera Gunung Kerinci

Kira kira kapan sih waktu terbaik untuk mendaki ke gunung Kerinci ? Katanya sih sekitar bulan April – Oktober. Karena pada bulan tersebut lah sedang musim kemarau.

Tapi jujur ajah nih, berdasarkan pengalamanku cuaca di Gunung Kerinci itu sulit ditebak. Kayaknya punya musim cuaca tersendiri dah. Sebab aku mendaki bulan April Hujan juga, nah bulan Agustus ini juga sering musim hujan

Bingung dah, jadi kayaknya nasib nasiban wkwkwk. Nah kalau udah tau cuaca gunungnya sulit ditebak, itu artinya sebelum mendaki, persiapan kita sudah harus benar benar matang. Dari peralatan pendakian sampai fisik. Sudah punya rencana ke Gunung Kerinci ?

Gunung Kerinci 3805 Mdpl Jambi

Ahh kalau cerita soal pendakian ke gunung Kerinci, rasanya mau nangis dah. Start pendakian jam 11:20 dengan tujuan shelter 3 ( tempat camp ). Sebenarnya awal pendakian pun sudah telat kalau hendak nge camp di shelter 3. Seharusnya kalau mau nge camp di Shelter 3, jam 09:00 sudah start pendakian

Tapi gpp karena semangat masih terus berkobar hehe. Ga kehitung rasanya berapa kali aku mengeluh. Perjalanan pendakian di gunung Kerinci ini yang paling sulit dan bikin ngos ngosan menurutku dari Pos 3 menuju shelter 1 dan shelter 1 menuju Shelter 2

Kerjaanku mengeluh teruss kok ga sampai sampai. Tapi Puji Tuhan selama perjalanan naik, cuaca cerah ga ada hujan. Jam 18:15 akhirnya sampai juga di Shelter 3. Buat kalian yang sudah pernah ke Gunung Kerinci, pos pendakian mana yang menurut kalian yang jalurnya paling sulit ?

Sebuah perjalanan dengan pengalaman yanh luar biasa. Pulang dengan perjalanan darat dari Kayu Aro Jambi lanjut Palembang terus Lampung dan puji Tuhan selamat sampai kembali di Jakarta. Menuju Atap Sumatera dengan jalur pendakian yang begitu sulit menurutku ga cuma butuh kekuatan fisik tapi juga mental. Kalau ditanya masih mau ke Kerinci ? Jawabanku pasti mauuuu lagi.

Bagi kalian yang suka mendaki, atap gunung kerinci merupakan salah satu puncak gunung yang harus kalian taklukan seluruh rintangan yang ada dalam melewatinya. Rasa lelah semuanya akan terbayarkan deh.

Bukit Tanjung Magepanda Maumere

Salah satu tempat wisata yang sangat terkenal sekali dan wajib dikunjungi jika anda pergi ke NTT adalah bukit tanjung magepanda. Bahkan beberapa wisatawan mengunjungi NTT hanya untuk pergi melihat keindahan alam yang ada di bukit tanjung magepanda tersebut.

Tempat ini merupakan salah satu tempat yang sangat memikat sekali untuk seluruh pengunjungnya. Para wisatawan dapat naik ke atas bukit dengan akses yang mudah dan sampai di puncak bukit tersebut. Setelah itu, dari atas bukit terbentang laut yang sangat luas sekali dan dapat dipandang sampai puas dan menenangkan hati.

Perjalanan menuju bukit ini juga sangat aman sekali karena ramai akan warga setempat. Bukit ini juga termasuk salah satu penghubung yang harus dilewati dari tempat yang satu ke tempat yang lain. Disini kita akan melihat perjalanan seorang travel blogger yang sangat terkenal yaitu Ashari Yudha yang membagikan ceritanya saat mengunjungi bukit yang sangat populer ini.

Kali ini devmin diculik oleh para pegawai kantor pajak maumere yang sangat berantusias sekali untuk mengajak devmin jalan – jalan. Devmin sangat penasaran ingin diajak kemana, rupanya ke salah satu tempat yang wajib dikunjungi apabila pergi ke NTT yaitu bukit tanjung magepanda.

Untuk dapat sampai ke tempat ini, dari pusat kota maumere para wisatawan harus mengambil jalan menuju arah desa magepanda. Dari maumere pun tidak terlalu jauh karena untuk mencapai tempat yang sangat indah ini hanya membutuhkan waktu 30 – 45 menit tergantung dengan kepadatan jalanan. Nah, ketika sudah sampai di bawah bukit tersebut ada 200 anak tangga yang harus dinaiki oleh para wisatawan demi menuju puncak.

Tidak perlu khawatir, sepanjang perjalanan 200 anak tangga tersebut para wisatawan dapat menikmati indahnya bukit tanjung magepanda dengan pepohonan yang sangat hijau, asri, dan tentunya adem sekali. Ketika sudah sampai ke atas bukit, pemandangannya sangat membuat mengaga sangking indahnya. Seluruh kota maumere terlihat dari puncak bukit. Laut, jalanan, bukit lain, sawah yang subur sangat memanjakan mata bagi para wisatawan yang melihat maumere dari atas bukit tanjung magepanda.

Ada juga semacam salib besar yang berupa monumen di atas bukit tanjung magepanda. Ya, mayoritas masyarakat suku maumere beragama kristen dan juga katolik. Salib tersebut sangat besar dan dibuat dengan menggunakan keramik yang berwarna putih.

Traveling Ketika Bulan Puasa

Duh curhat dikit ah, semakin hari semakin kangen sama yang namanya get lost entah kemana. Pengen banget liburan singkat. Kayanya kaki ini gatel banget kalau nggak diajak jalan. Kamu gimana jalan-jalannya selama puasa? Masih lancar?

Banyak yang bilang, duh bingung nih kalau traveling pas puasa kemana. Pasti bawaannya haus. Mau ke Gunung pasti lemes. Mau main air nanti kumur-kumur eh masuk. Malah jadi curi-curi kan haha.

Sebenernya banyak sih gaes cara traveling yang efisien saat puasa. Karena Ramadhan ini dekat dengan budaya, kenapa nggak coba melipir ke daerah yang sarat akan budaya? Misalnya mengaji sekalian mampir ke Mesjid Tua, atau ziarah ke Makam para penyebar Islam. Bisa juga jadi wisata kuliner. Biasanya setiap daerah pasti memiliki khas jajanan kuliner berbuka yang berbeda lho! Atau kamu bisa juga ngadain buka bareng sama temen-temen traveling kamu dan berbagi dengan sesama. Kerennya lagi kamu nongkrong di masjid khatamin Al Quran. Keren!

Sepertinya merasakan lingkungan di tempat yang berbeda saat bulan puasa itu asik ya! Bayangin sekarang kamu lagi di Aceh atau di Merauke, lagi menunggu waktunya berbuka puasa. Pasti beda sekali ya dan seru untuk dijalanin!

Biasanya kalau di bulan puasa mayoritas orang lebih banyak yang ingin melakukan aktivitas ringan sih, nah traveling pas puasa ini masih menjadi pro dan kontra bagi banyak masyarakat. Sebenarnya bagi yang puasa sangat bisa ya sambil traveling karena semua itu hanya menahan godaan nafsu saja.

Bisa juga diakali dengan traveling yang tidak membutuhkan banyak tenaga, dengan begitu kamu bisa tetap berjalan – jalan di bulan puasa tanpa harus menghabiskan banyak energi. Traveling pas puasa juga tidak akan berasa kok tiba – tiba pasti sudah buka puasa aja karena menikmati wisata atau alam di sekitar.

Jadi intinya, semua orang memiliki kapastitas, opini dan pilihan masing – masing nih. Mari hargai pendapat sesama manusia agar tercipta lingkungan yang lebih asri.

Kalau kamu, biasanya traveling kemana saat puasa?

Kisah Tragedi Memilukan di Danau Maninjau

Salah satu daerah di Indonesia yang menyimpan banyak legenda misterius adalah sumatera barat. Dipenuhi dengan bukit, danau, gunung dan berbagai macam keindahan lainnya membuat sumbar menjadi salah satu tempat yang wajib dikunjungi bagi para pelancong. Bukan hanya alam nan indah, sumbar juga memiliki berbagai macam kuliner yang sangat lezat dan nikmat dengan cita rasa khas dari daerah tersebut.

Diketahui suku minangkabau adalah suku yang berdomisili di sumatera barat, sehingga mayoritas penduduk di sumbar adalah orang minang. Dengan bahasa tersendiri, logat dari suku minang juga sangat berbeda dari suku lainnya. Indah sekali sumatera barat karena menyimpan banyak budaya yang masih sangat kental.

Perjalanan saya bersama tim TravelGaul @travelgaul dilanjutkan dengan mampir di salah satu danau terbesar di Sumatera Barat, yaitu danau Maninjau. Perlu diketahui, ada dua buah danau besar di Sumbar, yaitu Danau Maninjau didekat Bukit Tinggi, dan Danau Singkarak yang terletak lebih dekat dengan kota Padang Panjang atau kota Solok.

Dari kelok 44 sebenarnya sudah terlihat kecantikan dari danau Maninjau, sayangnya saat itu kami tidak sempat mampir ke Bukit Lawang (salah satu lokasi terbaik untuk melihat Danau) dikarenakan matahari yang sudah mulai turun. Kelok 44 sangat berbahaya ketika gelap karena tak ada lampu di sepanjang jalan.

Ternyata, keindahan danau Maninjau ini menyimpan suatu kisah pilu. Kisah legenda seorang pemuda yang cintanya tak terbalaskan karena adanya hubungan darah.

Alkisah, di zaman dahulu kala, terdapat 9 orang pemuda yang saling bersaudara dari 9 desa yang berbeda. Diantara mereka ada satu gadis yang menjadi bunga desa. Gadis itu sendiri memiliki hubungan darah / keluarga dengan 9 pemuda itu. Karena kecantikannya, ada 2 pemuda yang tertarik dan jatuh hati pada gadis itu. Mengetahui bahwa ternyata pemuda dan gadis itu memiliki hubungan keluarga, sang pemuda sakit hati dan memendam rasa cintanya. Lalu pemuda itu pernah berjanji jika cintanya tidak terbalaskan, dia akan melompat ke kawah gunung Marapi. Tak disangka, pemuda itu benar-benar melompat ke dalam kawah, dan kawah itu tiba-tiba meledak. Seluruh isi kawah menutupi isi desa dan menenggelamkan 8 pemuda lainnya. Hancuran dari kawah tersebut akhirnya menjadi sebuah lubang besar yang sekarang disebut danau Maninjau.

Legenda ini masih dipercaya hingga sekarang. Hmmm, kalau saya sendiri sih jika cinta tak terbalas, lebih baik melakukan hal yang lebih positif misalnya travelling. Setuju?

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Hotnews

Puncak Pulau Kelor Rupawan Sekali

Perjalanan dari Gua Rangko menuju lokasi berikutnya sama sekali tak terasa berkat teman-teman yang menyenangkan. Kami saling bertukar cerita dan tawa. Beberapa dari kami masih tetap kekeh berjalan hingga sekarang dengan mimpi yang berbeda. Sebagian besar ingin menjadi trip planner sukses, ada yang ingin menulis kisahnya pada sebuah buku, ada juga yang ingin menyelesaikan perjalanannya melintasi nusantara, sama dengan mimpiku.

Lambung kapal merapat di sebuah dermaga kayu yang terlihat masih cukup baru. Dari kejauhan, nampak beberapa bungalow berwarna putih. Sebuah kafe yang memiliki aneka ornamen berada tepat di antara bungalow. Satu kolam renang berukuran sedang yang berada di depan kafe melengkapi keindahan komplek bangunan ini. Seraya Resort, mereka menyebutnya.

Kami bergegas menuju ke arah pantai untuk memesan makanan. Sayang, sesampainya disana hanya beberapa orang dari kami yang bisa memesan. “Sudah close order, Pak” jawab Waitress saat aku memesan mocktail.

Disini, kami menghabiskan waktu untuk menikmati sunset. Ada yang curcol tentang kisah romansanya, ada yang sibuk memotret senja yang mulai turun, ada juga yang sibuk menyeruput juice, yang kulihat hanya tinggal ampasnya saja.

Jujur, senang sekali hari ini, aku bisa menghabiskan bersama teman-teman yang hebat dengan mimpi yang besar. It’s a great honor travel with you, guys!

Sebenarnya, bukan pulau Bidadari yang menarikku untuk kembali hopping island hari ini. Ada satu pulau lain yang dahulu pernah ku singgahi, tetapi sayang saat itu aku tidak mencapai Puncak karena sudah terlalu gelap. Dan beruntung bagiku, Pulau itu masuk kedalam rute perjalanan hari ini.

Selepas dari Pulau Rinca, tiba-tiba hujan tumpah dari langit. Para peserta kelimpungan dan langsung menuju dek atas untuk berteduh. Para ABK sibuk dengan urusannya masing-masing, salah satunya terlihat mengikat beberapa tali yang ada di dek depan. Aku yang awalnya santai-santai di dek depan, buru-buru pindah ke kabin bagian bawah. Saking besarnya hujan, terkadang air masuk kedalam kabin.

Tetapi hujan tak berlangsung lama. Sejam kemudian, tepat saat kapal merapat di Pulau Kelor, hujan reda. Aku memandang puncaknya dari kejauhan. Tanjakan yang cukup curam dan berbatu, namun kelihatannya masih mudah untuk didaki. Ilalang tampak mulai berwarna kuning kecoklatan, sekilas seperti savana-savana di Afrika. Apalagi, ada sebuah bukit dengan lekukan lembah yang terlihat seperti bukit zaman dinosaurus menurutku. Aku membayangkan, bisa saja zaman dahulu kala, Dinosaurus menguasai tempat ini. Khayalanku melayang kemana-mana.

Ternyata benar kata orang, menghayal membuat waktu terasa lewat begitu saja. Tak terasa, aku dan Guri sudah tiba di Puncak. Alhamdulillah, bisa kembali lagi ke pulau Kelor.

Beberapa manfaat petai yang jarang kamu ketahui ,sampai mencegah stroke

Apakah  dari kalian ada yang tahu apa sih itu petai ? disebut denagn kata buah petai atau sayur petai ? Tidak perlu beragumentasi lebih lanjut lagi untuk sayur atau pun buah petai deh , jkarena sebagian besar orang tahu akan sayur atau pun buah petai ini atau  mungkin smeua orang tahu akan petai .

Sayur atau pun buah ppetai merupakan salah satu buah yang sudah tidak asing lagi dikawasan masyarakat – masyarakat wilayh negara Indonesia ini , petai merupakan salah satu makanan favorite ny banyak orang , walau pun petai apa bila dikonsumsi akan membuat aroma bau atau pun tidak sedap pada dalam tubuh kita.

Walaupun begitu  ternyata petai  merupakan salah satu sayur yang banyak sekali  disukai oleh banyak orang karena sering sekali digunakan sebagai lalapan oleh orang – orang , sayur atau pun buah petai memiliki bentuk yang unik dimana buah petai tumbuh pada tangkai panjangan yang berjejeran didalam rumah denagn posisi nya yang memiliki jarak.

Bukan hanya itu saja loh ternyata buah petai juga memiliki manfaat – manfaat nya yang sanagt bagus sekali untuk kesehatan dan juga tubuh kita yang sanagt jarang kita tahu nih , penasran kan ?

Yuk langusng saja kita simak beberapa ulasan – ulasan pada bawah ini beberapa manfaat petai yang wajib kalian ketahui , sebagai berikut :

  • Membantu kita dalam menghindari dan juga mencegah terjadinya atau pun terserangnya penyakit stroke.
  • Membantu kita dalam menjaga dan meningkat kan kesehatan jantungnya kita.
  • Membantu kita meningkatkan dan menjaga kesehatan hati.
  • Membantu kita dalam meningkatkan dan menjaga kesehatan lambung kita.
  • Membantu kita dalam mengatasi beberapa masalah – masalah pencernaan kita , karena petai dapat membantu kita dalam melancarkan organ pencernaaan kita loh.
  • Petai juga dapat membantu kita dalam menurunkan atau pun merendahkan dalam terserang nya penyakit tekanan darah tinggi.
  • Membantu kita dalam mencegah terjadinya depresi dalam diri kita atau pun tidak cepat frudtasi disetiap timbulnya masalah dalam kehidupan kita.
  • menjaga kesehatan kulit kita.
  • Membantu kita dalam mengatasi atau pun mencegah terjadinya demam pada tubuh.

Rupanya Disini Iklan Jadul dan Nenek RCTI

“Yud, bangun!.

“Hmpppppppphhhh….”.

“Jadi ke Lok Baintan nggak?”

Matahari pelan-pelan mulai mengintip dari gelapnya malam. Dingin mulai berangsur hangat, tetapi selimut dan sarung yang melingkar di badan seolah mengikat saya untuk tidak beranjak dari kasur. Sepanjang perjalanan menuju Lok Baintan, saya hanya bisa merem melek saja, berusaha mengumpulkan sebagian nyawa yang masih melayang entah kemana. Tek-tok Palangkaraya – Banjarmasin ternyata nggak sesantai Bandung – Jakarta meskipun waktu tempuhnya relatif sama. Lebih banyak kelokan dan jaraknya lebih jauh, melintasi banyak kabupaten dan jembatan terpanjang di Indonesia (nanti lain kali saya ceritakan).

Suara ayam berkokok bak alarm, memanggil semua orang untuk segera bangkit dan beraktifitas. Ternyata, kami datang terlalu pagi, disaat semua orang masih terlelap. Kami memutuskan untuk mampir sebentar ke sebuah masjid yang terletak dekat Lok Baintan, menunggu para pedagang sekalian menunaikan Shalat.

Mungkin, banyak orang tahu tentang Pasar Terapung di Kalimantan. Apalagi, orang yang kerjannya hanya nonton televisi. Zaman saya sekolah dasar dulu, ada seorang nenek yang terkenal karena menjadi pusat perhatian di TVC salah satu Channel TV Swasta. Ketika kamera mendekat, si Nenek mengacungkan jempolnya sambil menjaga keseimbangan diatas sampan. Didalam sampan itu terdapat banyak sayur dan buah-buahan yang siap dijual. Tampak banyak orang disekitar si Nenek yang sepertinya melakukan aktifitas yang sama, yaitu berjualan. Mereka berjualan diatas sampan dan saling bertemu disatu titik, yaitu di tengah-tengah sungai Martapura.

Pukul lima. Suara ayam berkokok saling bersahutan, bak alarm yang memanggil semua orang untuk segera bangkit dan beraktifitas. Ternyata, kami datang terlalu pagi, disaat semua orang masih terlelap. Akhirnya kami memutuskan untuk mampir sebentar ke sebuah masjid yang terletak dekat Lok Baintan, menunggu para pedagang sekalian menunaikan Shalat Subuh.

Setelah satu jam menunggu, mulai tampak geliat kehidupan. Para petani bersiap pergi ke ladang, anak-anak berlarian menuju sekolah, dan ibu-ibu yang sibuk membawa kantung belanja. Berbeda dengan kami yang masih mengantuk karena menunggu pagi yang tak kunjung tiba.

Usai berunding, daripada ngantuk kami segera bergerak menyusuri gang-gang yang mengarahkan kami ke bantaran sungai Martapura. Semakin dalam, semakin jelas terdengar suara riuh seperti orang yang saling berteriak dan memanggil satu sama lain.

Sekian tahun lamanya, destinasi yang hanya bisa saya lihat dari televisi, saat ini tepat berada di depan mata, Pasar Terapung Lok Baintan. Puluhan, bahkan mungkin hampir seratus orang bertumpuk pada satu titik. Sulit untuk bergerak, karena sedikit bergerak saja pasti akan menabrak sampan yang lain. Tetapi sempitnya ruang antar sampan sepertinya memang disengaja, untuk mempermudah aktifitas jual beli. Jadi, semua pedagang yang ada disini rata-rata berbeda kampung, dan mereka menjual komoditas yang ada dikampungnya masing-masing. Disini, jual beli tak hanya menggunakan uang tunai saja tetapi ada juga yang saling bertukar atau barter. Menurut teman-teman ExploreBanjar, dulu banyak sekali pasar terapung yang ada di sungai-sungai Kalimantan, tetapi semakin kesini semakin berkurang akibat gempuran pasar-pasar modern yang mulai hadir di kota-kota besar. Sekali lagi, modernisasi melawan tradisi.

Menurut kabar terakhir, Nenek Farida (Nenek RCTI oke) sering sakit-sakitan dan sekarang tinggal di Kab Tanah Laut, Banjarmasin bersama anak-anaknya. Kabarnya, Nenek sekarang menjual gorengan dan kue-kue dikampung. Saat tampil di tv, Nenek diberi honor tampil sebesar Rp. 400 ribu, TV 14 inch, dan uang 1,4 juta.

Ngerinya Jembatan Gantung Bukit Bangkirai!

Kalimantan memang memiliki hutan yang sangat indah sekali dengan banyak wisata yang terletak di dalamnya. Ada salah satu bukit yang bernama bukit bangkirai di salah satu hutan di kalimantan timur. Bukit bangkirai merupakan salah satu tempat wisata yang menjadi tujuan banyak orang karena memiliki banyak wahana menarik.

Kawasan wisata ini dikelola oleh salah satu perusahaan yang ada di balikpapan. Bukit bangkirai ini dapat ditempuh dengan jarak 1,5 jam dari kota balikpapan itu sendiri. Kali ini seorang travel blogger yaitu Ashari Yudha akan membagikan pengalamannya pada saat pergi berwisata alam ke bukit bangkirai. Ini dia perjalanan menuju canopy bridge (jembatan tajuk) yang merupakan salah satu jembatang gantung tertinggi di dunia.

“Cuy, naik jembatan gantung yu!”.

“Jembatan gantung? Ga seru ah. Gitu-gitu doang.”.

“Yakin lu? 30 meter berani?”.

“30 meter? Buset 😂”.

Perjalanan saya sampai pada Bukit Bangkirai di daerah Samboja. Bukit Bangkirai merupakan salah satu destinasi utama yang sering dikunjungi oleh para wisatawan yang berlibur ke Kukar. Pesona hutan hujan tropis yang masih alami lengkap dengan sarana dan prasarana wisata seperti restoran dan cottage, bikin wisatawan betah kalau mampir kesini. Dinamakan Bukit Bengkirai karena daerah ini didominasi oleh pohon Bengkirai yang tingginya hingga tiga puluh meter lebih.

Tetapi, yang bikin Bukit Bengkirai terkenal adalah adanya Canopy Bridge atau jembatan gantung yang terbuat dari kayu di ketinggian 30 meter! Jembatan ini menghubungkan 5 pohon Bangkirai, yang setiap pohonnya terdapat sebuah pos untuk beristirahat. Kenapa istirahat?

Pernah membayangkan naik jembatan gantung setinggi 30 meter? Kombinasi akan ketinggian, angin kencang, dan suara derit dari jembatan menambah kengerian! Saya juga ngeri-ngeri sedap pas nyebrang. Jembatannya lumayan panjang sih, 64 meter lho! Dan itu ada empat jembatan gantung!

Disini, kamu juga bisa mengadopsi pohon Bengkirai agar pohon tersebut lebih terawat. Maklum lah, pohon ini butuh perawatan seperti perlindungan dari gulma, pemupukan, pemberian turus, dan pembuatan pagar. Jadi, nggak hanya adopsi anak saja, pohon juga bisa diadopsi.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Wisata Alam

Dua Museum Nabi Muhammad SAW di Turkey

Museum adalah tempat bukti dari sejarah yang telah terjadi di dunia ini. Jika pergi ke museum kita bisa menemukan banyak sekali benda peninggalan ataupun budaya dan tradisi dari masa lalu. Mengunjungi museum sangat bisa membuat hati dan pikiran menjadi tenang. Kali ini kita akan jalan – jalan ke museum yang terletak di Turkey. Dilansir dari instagram @catatanbackpacker, ada dua museum di turkey yang sering dikunjungi wisatawan.

Jika kamu sering membaca quotes di dunia maya, pasti sesekali terlintas kata “Rumi”. Rumi, yang bernama asli Mevlana Jallaludin Rumi adalah seorang sufi dan filsuf muslim pada abad ke 13.

Kali ini saya mengunjungi kota Konya, yang merupakan kota para sufi, salah satunya adalah Rumi. Mevlana Museum merupakan tempat dimana Rumi disemayamkan dan tempat dahulu beliau mengajar. Bagi para penganut sufi, Rumi ini merupakan tokoh besar yang dikenal bahkan di dunia. Di Mevlana museum ini selain disemayamkannya Rumi, terdapat juga makam dari sang Ayah dan anak dari Rumi. Oh iya, ada satu hal yang menarik perhatian saya. Di salah satu kotak kaca yang berdiri di tengah museum, konon katanya terdapat rambut jenggot Nabi Muhammad SAW.

Pemandangan disekitar Museum juga indah banget. Bangunan beratap kubah mesjid ada dimana-mana. Pas banget awannya juga lagi bagus dan cuacanya mendukung.

Selain Mevlana Museum, kita juga bisa mengunjungi Panorama Museum di Konya. Jika Mevlana Museum merupakan makam dari Rumi, kalau Panorama Museum ini bercerita tentang kehidupan Rumi dari lahir hingga akhir hidupnya.

Dinamakan Panorama Museum karena ketika kita masuk ke dalam museum, kita akan disuguhkan dengan pemandangan patung-patung yang mengelilingi kita seakan melihat panorama. Patung-patung ini menjelaskan bagaimana kehidupan Rumi serta perjuangannya dalam menyebarkan agama Islam. Tak hanya panorama patung, kita juga bisa melihat lukisan dan diorama bangunan pada abad ke 13.

Di sebelah museum juga terdapat IRFA Cultural Center yang wajib didatangi juga. Di sini kita bisa melihat tari dan musik sema ala sufi, dan juga kegiatan melukis dengan air.

Tim Basket Indonesia yang Sudah Tak Aktif Lagi

Permainan basket dimainkan di seluruh negara yang ada di dunia. Olahraga yang sangat terkenal ini memiliki banyak sekali pemain yang luar biasa dan bertalenta. Sama halnya dengan di Indonesia, negara kita memiliki banyak sekali pemain basket profesional yang berbakat.

Liga basket nasional di Indonesia dimulai sejak tahun 1982 dan dulu dinamakan dengan Liga Basket Indonesia. Namun, mengikuti perkembangan zaman, sekarang lebih dikenal dengan nama Indonesian Basketball League (IBL).

Tim Basket Indonesia Terbaik yang Tidak Aktif Lagi

Sejak didirikannya liga basket nasional ini, bermunculan banyak sekali tim basket yang sangat kuat dan legendaris. Namun, seiring berjalannya waktu banyak sekali tim basket populer ini bubar. Berikut ini tim basket populer Indonesia yang sudah tidak aktif lagi :

  1. Aspac Jakarta
    Didirikan sejak tahun 1986 dengan nama ASABA, klub ini merupakan klub paling sukses yang telah meraih 13 gelar juara. Tim ini lalu berganti nama menjadi Aspac dan meraih banyak sekali popularitas. Sampai pada akhirnya berganti lagi menjadi Stapac Jakarta dan berniat vakum di IBL 2020 namun sekarang malah bubar karena banyak pemain yang ditarik menjadi timnas Indonesia.

  2. Indonesia Muda (IM)
    Salah satu klub basket yang ternama adalah Indonesia Muda Jakarta. Dahulu IM ini menguasai kompetisi kobatama. Namun semenjak muncul ASPAC, tim ini mulai memudar ketenarannya. Saat ini IM sudah tidak menjadi partisipan lagi dalam IBL sejak tahun 2010 – 2011.

  3. CLS Knight Surabaya
    CLS merupakan singkatan dari Cahaya Lestari Surabaya. Sayangnya, disaat puncak kejayaan tim basket satu ini malah layu karena tidak bisa memenuhi persyaratan yang ada di IBL. Syarat yang berupa klub basket tersebut harus berbentuk PT (Perseroan Terbatas) tidak dapat dilengkapi oleh CLS.

  4. Bhineka Solo
    Salah satu pemain terbaik Indonesia yang berlaga di tim Bhineka Solo adalah I Made Lolik Sudiadnyana yang biasa dipanggil Lolik. Tim ini sempat masuk final kobatama di tahun 1999 dan 2000, namun sayangnya disaat itu tim ini kalah dengan Satria Muda dan Aspac di final.

  5. Stadium Jakarta
    Kemunduran tim basket stadium jakarta disebabkan oleh tidak adanya pendanaan oleh IBL sejak tahun 2015. Sejak saat itu stadium jakarta pun mundur dan bubar.

Apakah diantara tim diatas ada yang merupakan klub basket favorit kalian? Jangan sedih karena pemain basket yang bertalenta masih banyak yang bertanding dan bermain dengan sangat baik.

Macam – Macam Jus Yang Bisa Di Konsumsi Dengan Rutin

Ini bukan sebuah pengetahuan yang baru saja karena buah adalah salah satu makanan yang sangat banyak memiliki manfaat untuk kesehetan bagi tubuh , dan juga memiliki kandungan banyak dari vitamin sehingga juga bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan .

Bagaimana muali pada saat mengonsumsi dengan rutin jus buah ?
Detox adalah salah satu cara untuk menghilangkan lemak atau racun yang ada di dalam tubuh anda , jadi dengan cara konsumsi jus buah maka bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan anda .

Berikut ini ada beberapa jenis buah yang bisa anda konsumsi dengan setiap hari nya ;
1.) Jus jeruk bali adalah jenis jeruk yang mempunyai ukuran sangat besar dari pada dengan jeruk yang lain , walaupun di nama jeruk bali bukan berarti buah ini berasal dari bali karena buah ini berasal dari asia tenggara dan asia selatan , manfaat dari jeruk bali ini bisa bantu anda dalam mengurangi lingkaran yang di bagian perut anda hal ini terjadi karena di dalam buah memiliki kandungan fitokimia yang bisa membantu untuk menghilangkan lemak .
2.) Jus alpukat yang di dalam nya memiliki kandungan lemak dan juga bisa membuat menjadi gemuk namun jika anda beranggapan seperti ini maka ana sudah salah karena fakta nya kandungan yang ada didalam alpukat adalah yang bisa membuat jantung anda menjadi lebih sehat .
3.) Jus blueberry yaitu salah satu buah yang di ketahui dari keluarga berry dan juga memiliki rasa manis asam yang sangat khas , buah ini juga memiliki fungsi yang akan bisa detox tubuh karena ada nya kandungan serat , antioksida dan juga vitamin C sehingga bisa membantu anda untuk melindungi sel – sel dari dalam tubuh .
4.) Jus pisang mungkin banyak yang beranggapan bahwa pisang ini bisa untuk buat anda menjadi gemuk karena di dalam kandungan lemak tetapi anda tidak bisa beranggapan seperti ini sudah memiliki fakta yang bisa untuk melawan dari sebuah retensi dari gas dan air di dalam tubuh , jika anda turin mengkonsumsi jus pisang maka bisa membuat perut anda menjadi lebih langsing .
5.) Jus kiwi , buah kiwi ini juga berfungsi untuk mendetos tubuh anda ketika anda mengkonsumsi sehari 2 buah dalam 1 bulan maka anda bisa terjadi sakit perut atau menjadi sering BAB maka perut anda akan menjadi lebih terasa lega tau plong dan tidak memiliki gas atau sisa – sisa makanan yang menyumbat di perut .

Ini lah beberapa buah yang bisa anda konsumsi untuk mendetox tubuh anda dan juga harus lebih di perhatikan dalam takaran pada saat konsumsi juga buah . Selamat mencoba

Wisata Di Bandung Yang Wajib Anda Kunjungi

Wisata Bandung adalah salah satu wisata yang tujuan tempat liburan terfavorit bagi masyarakat di indonesia dan bandung juga memiliki banyak wisata yang anda kunjungi sehingga bandung sudah sangat terkenal untuk wisata orang asing .

Berikut ini ada beberapa wisata yang wajib anda kunjungi ;
*) Wisata tangkuban perahu , wisata ini berada di gunungd dan kawah yang sangat terkenal di bandung dan sehingga sangat sering di kunjungi pada saat hari libur biasa dan lokasi hanya dekat saja 30km dari pusat kota menuju ke tangkuban perahu .
*) Wisata kawah putih , ketika anda sedang berliburan di bandung maka anda harus mengunjungi wisata ini karena wisata ini bisa anda dapatkan udara yang sejuk di tengah hutan , kawah putih ini memiliki warna putih sehingga sangat cocok untuk di abadikan gambar atau berfoto .
*) Anda juga bisa berkunjung di wisata alun – alun bandung , wisata ini sudah menjadi salah satu tempat yang paling di suka oleh banyak orang , ketika anda berkunjung di sore hari di alun – alun bandung juga memiliki kuliner yang sangat enak dan cocok untuk anda .
*) Jalan – jalan ke gedung sate adalah salah satu wisata yang harus anda kunjung , karena tempat sate ini memiliki ciri khas yang seperti ornamen ada 6 tusuk sate tepat nya berada di atas bangunan nya dan gedung sate ini juga sudah menjadi tempat yang paling terfavorit sehingga juga cocok untuk berfoto .
*) Anda bisa berkujung ke jalan Dago ini adalah wisata yang sangat terkenal dan terpopuler , wisata dago ini sudah menjadi salah satu tujuan untuk nongkrong dan pusat belanja sampai ada juga menjual barang – barang branded .
*) Jalan ke asia afrika dimana salah satu letak titik nol dari Km bandung sehingga bisa di nama jalan asia afrika pada zaman dahulu nya ini merupakan tempat yang pertama kali di kunjungi konferensi pada tahun 1955 maka gedung nya di nama kan gedung merdeka , ketika anda sedang berjalan ke wisata jalan asia afrika ini maka anda dapat menikmati suasana keramaian dan keindahan di sekitaran apalagi pada saat anda berkunjung di malam hari maka suasana yang anda dapat lihat lebih indah .

Apakah anda sudah jalan – jalan ke wisata bandung , karena anda bisa menikmati berbagai macam wisata dan yang kami jelaskan di atas itu masih sedikit ya , Selamat berliburan .

Manfaat sayur pare

Sayur pare ini memiliki rasa yang sangat pahit walaupun memiliki rasa yang sangat pahit ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh anda .

Dan biasanya sayur pare ini akan di olah seperti sayuran atau juga bisa di jadikan siomay , maka anda harus mengetahui manfaat dari pare .

Kandungan yang ada di dalam pare ini yang hampir mirip dengan buah dan juga sayuran yang lain yaitu memiliki kandungan serat yang tinggi dan juga memiliki kandungan vitamin yang lain , kandungan yang ada di dalam sayur pare ini maka bisa di manfaat untuk tanaman obat .

Berikut ini beberapa manfaat dari sayur pare :

  • Sayur pare bisa untuk menurunkan demam karena kandungan yang ada di dalam sayur pare memiliki manfaat yang bisa menurunkan panas dan daun nya juga bisa .
  • Dapat mengobati diabetes , di dalam pare ini terdapat kandungan insulin yang sehingga bisa mencegah dari penyakit diabetes .
  • Bisa di jadikan sebagai obat cacing kandungan dari pare ini memiliki efek antihelmik sehingga dapat melawan cacing dan juga bisa untuk mengobati perut kembung anda .
  • Di dalam sayur pare ini memiliki kandungan vitamin c yang bisa mengobati sariawan .
  • Dapat di jadikan sebagai obat jerawat sehingga bisa menghancurkan darah kotor anda dan bukan hanya bisa menyembuhkan jerawat tetapi juga bisa untuk kurap dan bisul yang ada di tubuh anda .
  • Bisa di jadikan obat sakit perut atau obat sembelit maka sayur pare ini bisa menjadi salah satu obat sakit perut ,

Namun jika anda konsumsi berlebihan maka akan muncul efek samping dan sayur pare ini tidak boleh di konsumsi dengan bersamaan makan yaitu ;

  • Udang , jangan pernah anda konsumsi sayur pare dengan bersamaan konsumsi udang dan di dalam kandungan pare ini memiliki vitamin c sehingga  akan bisa muncul zat racun.
  • Jangan konsumsi teh ketika anda konsumsi pare maka tidak baik langsung konsumsi teh akan bisa mengakibatkan sakit perut .
  • Tidak boleh mengkonsumsi manggis akan bisa muncul akibat yang buruk .

Semoga bermanfaat .

Satria4D : Bandar Togel Online Dengan Seribu Keuntungan

Mungkin sudah banyak sekali yang sudah mengenal dengan baik bandar togel online satu ini, satria4d. Bagaimana tidak, satria4d telah lama melayani dan memberikan manfaat serta banyak keuntungan kepada para membernya selama 10 tahun belakangan ini. Tentunya untuk para bettor yang sudah lama bermain judi online sudah pernah merasakan keuntungan bermain di situs resmi satria4d. Bagi kalian yang baru saja bergabung, hari ini kita akan membahas keuntungan apa saja sih yang bakal kita dapatkan ketika hendak bergabung menjadi member di satria4d.

Proses Daftar Akun Judi Online Yang Cepat Dan Praktis

Melakukan registrasi akun baru di situs satria4d sangatlah mudah sekali dan sangat cepat. Semua proses pendaftarannya dari awal sampai dengan akhir tidak memakan waktu lebih dari 5 menit. Kita hanya perlu mengisi beberapa formulir pendaftaran yang simple. Dan menentukan user id dan password yang kita inginkan. Jika anda mengalami kesulitan atau malas mendaftar, maka kita bisa minta bantuan kepada customer service untuk membantu kita mendaftarkan akun judi togel online. Dan yang paling penting adalah semua proses registrasi tersebut gratis dan tidak dipungut biaya apapun.

Winrate Judi Togel Online Terbesar

Satria4d menawarkan permainan judi togel online terlengkap dengan winrate yang terbesar di kelasnya. Karena ketika kita sudah menjadi member, kita bisa mendapatkan prediksi ataupun bocoran keluaran togel hari ini. Tak jarang prediksi tersebut sangat jitu dan akurat. Sudah banyak pemain togel yang telah berhasil merasakan nikmatnya membawa pulang hadiah jackpot sampai ratusan juta setiap harinya.

Game Judi Online Dengan Uang Asli Terlengkap

Selain judi togel online seperti togel singapore dan togel hongkong, kita juga bisa menikmati game judi online lainnya. Tentunya semua game judi online tersebut menggunakan taruhan dengan uang asli. Contohnya seperti poker online, taruhan bola, game slot online, judi casino online dan masih banyak mini game lainnya. Tentunya semua jenis permainan ini menggunakan engine terbaik dan sangat fair tanpa ada kecurangan apapun. Tentunya kalian semua bisa bermain dengan perasaan yang tenag dan nyaman. Segeralah bergabung bersama satria4d untuk bisa merasakan seribu keuntungan di dalamnya sekarang juga.

Pengalaman Bermain Judi Togel Online Di Generasitogel

Hari ini kami akan membagikan pengalaman bermain judi togel online di situs bandar terkenal indonesia yaitu, generasitogel. Bagi kamu-kamu yang masih galau dan bingung menentukan bandar judi togel online, sebaiknya ikut membaca artikel ini sampai habis. Karena kami akan memberikan review terlengkap dan jujur mengenai situs resmi generasitogel. Jangan sampai anda melewatkan informasi berharga ini, yuk kita simak bersama-sama.

Pasaran Togel Online Yang Lengkap Dan Resmi

Pada umumnya para bettor mungkin hanya kenal dengan 2 atau 3 pasaran saja seperti togel singapore, togel hongkong ataupun togel sidney. Namun di generasitogel mereka menyediakan 10 pasaran resmi yang paling fair dan adil. Dimana kita juga bisa memasang di banyak pasaran sekaligus dalam 1 hari. Bayangkan saja keuntungan yang bisa kita raup jika semua pasaran yang kita pasang tembus. Dan tentunya kami telah melakukan pengecekan terhadap hasil result tiap pasaran togel online. Semua hasil keluarannya cocok dengan hasil undian di situs resmi seperti singapore pools maupun hongkong pools. Jadi kalian tidak akan di rugikan apa bila bermain bersama generasitogel.

Layanan Customer Service Yang Handal Dan Bersahabat

Seperti yang kalian ketahui peranan customer service sangatlah penting dalam bisnis judi togel online. Karena kepada customer service-lah kita akan bertanya jika menghadapi kendala. Maka dari itu cs sangat di tuntut untuk cekatan dalam memberikan solusi dan pelayanan kepada para pemain. Situs generasitogel ternyata menyediakan team customer service yang handal, sopan dan sangat berpengalaman. Dan yang paling menarik adalah kita bisa mendapatkan bocoran prediksi togel hari ini kepada team cs jika kita sudah terdaftar menjadi member.

Proses Transaksi Lengkap Dan Cepat

Selain itu generasitogel juga menyediakan media transaksi yang amat lengkap mulai dari transfer bank, melalui pulsa ataupun dompet digital. Untuk transaksi deposit maupun withdraw bisa kita lakukan via transfer bank seperti bank bca, mandiri, bri, bni, danamon dan cimb niaga. Jika kita tidak mempunyai rekening bank maka kita bisa melakukan deposit melalui operator pulsa seperti telkomsel mapun xl. Disamping itu para pembaca juga bisa melakukan transaksi dengan menggunakan layanan ovo maupun go-pay.

Nah itulah review hari ini untuk situs judi togel online generasitogel. Semoga informasi diatas bisa bermanfaat buat teman-teman sekalian.

Beberapqa tekni pernafasan mampu turtunkan berat badan ? ayo kita buktikan !

Benarkah  melatih  pernafasan  dengan  beberapa cara dan  gerakan  dapat  membantu  kita dalam  menurunkan  berat  badan nya kita ? Memang  bisa ? menurun  kan  berat  badan  hanya denagn  melatih  pernafasan ?

Siapa sih  ini  yang  mempunyai  cita cita kurus tapi  kerjaan  dan  kebiasaannya makan  setiap  waktu  atau  pun  ngemil  setiap  waktu  ? Nah mungkin  dalam  artikel  kali  ini  kalian  bisa untuk  mewujudkan  cita cita nya anda ini   , pada saat  kita ingin  menurun kan  berat  badan nya kita dan  mengunpulkan  tekad dan  juga niat  yang  kuat  pasti  dalam  benak  kita tentang  ingin nya diet dan  berolahraga agar  cepat  dalam  penurunan  berat  badan  kita , iyah  bukan  ?

Yah  jika ingin  cepat  menurun  kan  berat  badan  memang  lah  memerlukan  usaha , niat  dan  juga tekad  yang  amat  cukup  kuat  dan  besar  , akan tetapi  mungkin  tidak  ada yang  instan  yah  didunia ini  apa lagi  dalam  menurun kan  berat  badan  pasti  harus pertahap  dan  harus memiliki  kesabaran  yang  amat  besar  pula .

Walaupun  begitu  dengan diet dan  juga olahraga yang  terlalu  keras juga bukan  salah  satu  cara agar  dapat  menurun  kan  badan  denagn cepat  , itu  mungkin hanya membuat  dan  menyiksa badan  dan  tubuh  kalian  sendiri  loh  .

Lantas  bagaimana cara nya agar  dapat  menurun  kan  berat badan pertahap  dan  tanpa harus menyiksa diri  sendiri  ? Nah  penasaran  kan  , disini  kami  meneliti  bahwadenagn melakukan  beberapa cara pernafasan  dapat  membantu  menurun kan  berat  badan  kita , memang  nya benar  ? Tanpa dicoba pasti  tidak  akan  tahu  dong  bagaimana hasil  nya , tetapi  beberapa orang  telah  menguji  dan  menelitinya yah  memang benar  beberapa cra gerakan  dalam  pernafasan  dapat  membantu  kita dalam  menurun kan  berat  badan  nya kit a, nah  simak  dibawah  ini  beberapa cara nya :

1). Metode pertama yang paling  banyak  di  gunakan  ( Pernafasan  Relaksasi)

Buang  lah  semua udara yang  ada pada paru  –  paru  kalian  , lalu  tarik  perlahan  udara melalui  hidung  dan  tahan  selama 6 detik   setelah  itu  buang  perlahan  dan  tahan  nafas  6 detik  sebelum  menghirup kembali  .

( lakukan  10x / hari )

2) Metode kedua ( Pernafasan  Energi )

Buang  lah  semua udara yang  ada pada paru  –  paru  kalian  , lalu  tarik  perlahan  udara melalui  hidung ketika sudah  tarik  hinggah  maksimal  maka tahan  sekitar  7 detik  dan  buang  secara perlahan dari  mulut  dan  tahan  nafas  6 detik  sebelum  menghirup kembali  .

( lakukan  5x / hari )

3) Metode ketiga ( Pernafasan  pembersihan  )

Buang  lah  semua udara yang  ada pada paru  –  paru  kalian  , lalu  tarik  perlahan  udara melalui  hidung ketika sudah  tarik  hinggah  maksimal  maka tahan  sekitar  12 detik  dan  buang  secara perlahan dari  mulut  dan  tahan  nafas  8 detik  sebelum  menghirup kembali  .

( lakukan  5x / hari )

JALAN CERITA DARI FILM SINOPSIS GIRL FORM NOWHERE !

Hai kembali lagi bersama kami , kangen dengan updatean terbaru kami kan…

Nah kali ini kai akan membahas suatu film yang kini sedang tengah naik daun kan aksi film yang sedang tayang , nah buat kalian para pecinta bergenre thriller kalian tidak boleh tertinggal 1 episode pun di film ini karena dalam film ini memiliki jalan dan juga alur ceritanya yang sangat menarik sekali sehinggah dapat membuat para penonton ngilu loh .

dalam cerita film asli yang berasal dari negara Thailand ini yang berjudul ” Girl From Nowhere ” memiliki banyak sekali adegan adegan nya yang memiliki tema nya yang berbeda pada tiap – tiap episode nya , dalam film ” Girl From Nowhere ” terdapar 13 episode yang berbeda – beda akan alur ceritanya yang dimana pada setiap episode juga waktunya Nanno sih pemeran utama berpindah – pindah pada tiap sekolah, pada sekolah yang telah telah iya tetap pasti akan selalu muncul sebuah mala petaka yang dimana akan menghancurkan tempat tersebut atau pun juga menhancurkan orang – ornag yang memiliki sifat yang tidak baik.

Pada film ” Girl From Nowhere ” mengisahkan sesosok perempuan yang bernama Nanno yang diperani oleh gadis asal Thailand bernama ” Chicha Amatayakul ” Nanno adalah sesosok gadis yang imut dan cantik tentu saja dapat memikat orang orang yang berada disekitar nya , selain cantik Nanno juga adalah sesosok gadis yang sangat pintar dan juga tenang akan segala sesuatu hal – hal yang akan dilakukan nya. Pada setiap episodenya Nanno kerap selalu berpindah sekolah seperti ada nya suatu misi yang harus ia jalan kan pada setiap sekolah yang ia tempatkan tersebut.

Dalam cerita film ” Girl From Nowhere ” Nanno bukan lah sesosok manusia atau pun hantu , Nanno dapat kita sebut sebagai sesosok iblis yang memiliki sifat psikopat pada dalam dirinya, akan tetapi pada jalan nya film ini Nanno seperti sesosok iblis psikopat yang akan menunjukan kepada manusia – manusia pada sekolah yang ia tempati yang menguji para manusia terutama para siswa siswi dan guru yang disekolah bahwa sesungguhnya karma itu ada dan sebagi manusia tidak akan pernah berhasil lolos akan kejahatan yang diperbuat dikarena kan sesosok Nanno tersebut adalh seorang iblis psikopat yang seperti memiliki sebuah kemmpuan yang hebat yang dapat membongkar setiap masalah dan juga kebohongan yang ada pada tiap – tiap manusia.

Manfaat Dari Buah Delima

Buah delima ini memang banyak memiliki kandungan , karena buah ini adalah salah satu buah yang di kenal dengan zat antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh .

Maka sudah tidak heran lagi jika banyak orang yang suka dengan buah delima karena memiliki khasiat yang bisa masuk ke dalam tubuh ketika anda konsumsi dengan rajin atau rutin namun buah delima ini juga memiliki warna hitam dan putih juga .

Ada juga kandungan yang ada di dalam buah delima ini , buah delima sering di sebut dengan pomegranate karena di dalam buah delima memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak , maka ada kandungan nutrisi yang di dalam buah delima dapat mencegah dari radikal bebas , bisa mengurangi kolesterol .

Berikut ini ada beberapa khasiat yang di dalam buah delima :

  • Adanya zat antiinflamasi , karena sifat antiinflamasi ini bisa untuk mencegah dari penyakit peradangan yang kronis contoh kanker , jantung , dan radang sendi.
  • Tercegah dari perkembangan polusi bebas yang akan masuk ke dalam tubuh karena buah delima ini sangat baik untuk mencegah dari perkembangan radikal bebas sehingga bisa menjadi sebuah kanker .
  • Buah delima sangat baik untuk sistem pencernaan ada nya kandungan pomegranate yang masuk ke dalam tubuh anda sekitar 45% jadi jika anda konsumsi buah delima ini maka akan bisa membuat sistem pencernaan anda menjadi lebih lancar .
  • Dapat meningkatkan daya tahan tubuh bukan cuman kandungan antioksidan dan serat saja tetapi buah delima juga memiliki kandungan vitamin C yang akan bisa membuat tubuh anda menjadi lebih fit dalam kegiatan sehari – hari anda .
  • Bisa menjaga kulit anda tetap luntur dan halus , ketika sel yang akan memproduksi elastin agar serat kulit kita akan menjadi tetap lebih halus dan terlihat lentur .

Bukan hanya memiliki manfaat saja tetapi juga memiliki bagaimana cara konsumsi buah delima :
(+) Hal yang pertama anda lakukan adalah memilih buah delima yang sudah matang atau juga sudah bisa untuk di konsumsi
(+) Lalu potong buah menjadi beberapa bagian dari biji yang terbuka
(+) Setelah itu di rendam menggunakan air dingin agar buat anda lebih mudah untuk mengambil
(+) Lalu siap untuk di konsumsi .

Semoga bermanfaat .

Apakah Benar Kopi Hijau Dapat Menurunkan Berat Badan ?

Kopi hijau ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang terutama bisa menurunkan berat badan kopi hijau ini terkenal dari salah satu dokter amerika sehingga sampai sekarang banyak yang mengkonsumsi nya .

Selain bisa menurunkan berat badan , ternyata kopi hijau ini juga bisa mengobati dari penyakit diabetes dan dapat menurun kan hipertensi .

Lalu bagaimana fakta yang benar dalam manfaat kopi hijau ini ?

Kopi biasa dan Kopi biasa , Kopi hijau merupakan kopi yang pada saat ini belum di panggang dan jika sudah selesai di panggang maka warna akan berubah menjadi coklat yang mirip dengan biji kopi biasa .

Di dalam biji kopi ini memiliki kandungan antioksidan , asam klorogenat dan juga ada kandungan kafein , kandungan yang kedua itu merupakan zat yang sudah di percaya bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan dan bisa juga mengatasi dari berbagai penyakit . Kopi hijau ini di konsumsi dalam suplemen untuk diet dari sebuah penelitian dari efek kopi hijau ini telah di lakukan beberapa kali .

Berikut ini ada beberapa penjelasan dari manfaat tentang kopi hijau :

  • Kopi hijau ini dapat mencegah dari penyakit diabetes , karena di dalam kopi hijau ada zat antioksidan yang sehingga dapat melawan polusi udara yang masuk ke dalam tubuh anda sampai bisa membuat tubuh anda menjadi rusak.
  • Kopi hijau bisa untuk menurunkan tekenan darah , dari sebuah penelitian yang dari jepang sudah bisa membuktikan ketika anda mengkonsumsi kopi hijau ini maka bisa menurunkan kadar gula darah anda atau tekenan darah anda , tetapi ini bukan hanya bisa di dapatkan oleh orang yang memiliki tekanan darah tinggi saja tetapi jika orang yang memiliki penyakit dari kafein .
  • Kopi hijau dapat untuk mengurangi dari gejala alzheimer , ada nya efek dari stimulasi otak sehingga otak anda akan lebih terasa ringan yang di bandingkan dengan kafein yang lain , dan zat ini sudah di anggap bisa memperbaiki mood anda  .

Lalu anda juga bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu pada saat belum konsumsi semoga bermanfaat .

 

Kandungan Apa Saja Yang Ada Di Dalam Buah Apel ?

Buah apel ini sudah tidak asing lagi pasti nya dong , yang kita ketahui buah apel ini sangat baik untuk kesehatan kita dan jika kita tidak mengkonsumsi nasi kita juga bisa mengkonsumsi buah apel ini dalam sehari – hari .

Lalu apa saja kandungan yang ada di dalam buah apel ini , Yuk mari kita intip !

Ada nya kandungan kuersetin merupakan salah satu kandungan yang memiliki senyawa antioksidan dan juga bisa membantu anda untuk membunuh radikal bebas yang ada di dalam dan buah apel ini sangat baik jika anda konsumsi dengan bersamaan kulit .
dan buah apel sudah menjadi salah satu buah yang paling terfavorit di seluruh indonesia , selain itu buah apel ini juga bisa menyembuhkan sangat banyak penyakit sehingga kita tidak heran lagi pada saat kita menjenguk orang sakit yang di bawa adalah buah apel karena buah apel ini sangat gampang untuk di sajikan dan mudah di temukan .

Berikut ini beberapa manfaat dari buah Apel :

  • Dapat mencegah radikal bebas , karena di dalam buah apel ini memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi ketika anda konsumsi setiap hari maka bisa untuk mencegah nya .
  • Cocok untuk menurunkan diabetes , walaupun buah ini memiliki rasa yang manis dan juga memiliki indeks glikemik yang rendah , dan buah apel ini baik untuk menjaga kesehatan gula darah yang seperti biasa nya .
  • Bisa mencegah kanker ketika anda mengkonsumsi buah apel yang warna merah maka bisa menjadi salah satu obat pencegah kanker , sehingga di katakan oleh penelitian buah apel ini bisa melindungi dari penyakit kanker paru dan kanker usus dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari .
  • Bisa menjaga kesehatan otak , pada saat anda sudah bertambah usia maka daya ingat anda akan bisa menjadi semakin menurun maka anda bisa konsumsi buah apel ini pada saat anda masih kecil .
  • Dan buah apel ini juga bisa menjadi salah satu makanan yang bisa untuk menurunkan berat badan .

Semoga bermanfaat .

Manfaat Air Kacang Hijau

Air kacang hijau ini sangat cocok untuk ibu hamil karena di dalam kacang hijau ini memiliki nutrisi yang dapat menjaga janin , lalu kandungan apa saja yang ada di dalam kacang hijau tersebut ? Mari kita lihat

Kandungan yang ada di dalam air kacang hijau ini merupakan sumber makanan yang sangat sehat dan juga memiliki nutrisi yang tinggi khusus nya untuk ibu hamil .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari rebusan air kacang hijau :

  • Cocok untuk membuat tulang atau janin ibu menjadi lebih kuat , di dalam air kacang hijau ini memiliki kandungan megnesium dan kalsium .
  • Dapat mencegah anemia , air kacang hijau sangat banyak memiliki manfaat karena ada nya zat yang bisa untuk mengurangi anemia .
  • Bisa mempercepat dalam pengeringan luka , ada nya vitamin K di dalam kacang hijau supaya bisa mempercepat untuk dalam pembekuan darah di bagian luka .
  • Dapat memperlancar sistem pencernaan , serat yang ada di dalam kacang hijau bisa membantu untuk sistem pencernaan anda lebih lancar , tetapi anda juga harus ingat jika kacang hijau yang seperti air rebusan maka serat yang bisa di konsumsi hanya sedikit saja .

Berikut ini ada beberapa cara dalam pembuatan air kacang hijau :

Supaya anda bisa mendapatkan manfaat yang banyak , maka anda juga harus mengetahui cara untuk membuat air kacang hijau .

Bahan – bahan yang perlu anda siapkan :
– Sediakan 1/2 gelas kacang hijau
– Lalu anda bisa sediakan 1 liter air putih yang bersih
– Dan jangan lupa sediakan 1/2 sendok gula

Berikut ini ada juga cara memasak air kacang hijau :
– Hal yang pertama anda lakukan bersih kan kacang hijau sampai bersih
–  Setelah itu anda bisa masukan semua bahan di dalam panci yang besar
– Lalu rebus kacang hijau dalam 15 menit atau bisa juga sampai kacang hijau pecah
– Setelah itu anda bisa matikan kompor dan tuangkan ke tempat atau wadah yang bisa untuk di dinginkan , nah air kacang hijau ini bisa di konsumsi .

Anda bisa konsumsi air kacang hijau ini jangan terlalu banyak gula , Semoga bermanfaat .

Beberapa manfaat jambu bol yang mesti kalian tahu

Apakah  dari  kalian ada yang  tahu  tentang  salah  satu  buah  yang  sudah  tidak asing  lagi  nih  di kawasan masyarakat  sekitar   yaitu  jambu  bol ? Pasti  doang  sebagaian besar  banyak  nya orang  atau  pun mungkin semua orang  tahu  akan  jambu  bol  ini  , mungkin  dikarena kan  jambu  bol merupakan  salah  satu  jambu  yang  sudah  sangat populer sekali  dikawsan nya masyarakat  –  masyarakat  luas negara  Indonesia ini .

Jambu  bol merupakan  salah  satu  jenis jambu  yang  dikenal  sangat  lah  unik  karena jambu  ini  memiliki bentuk  yang  hampir mirip  menyerupai  bula lampu , warna dari  jambu  bol  ini  juga sanagt  segar  yaitu  berwarna merah  cerah  yang  membuat  mata dan  lidah  menjadi  tidak  dapat  menahan hasrat saat  melihat  nya.

Buah  jambu  bol  selain  unik  dan  segar  apa bila dikonsumsi  juga ternyata memiliki  segudang  manfaat  –  manfaat nya yang  dikenal  sangat  bagus sekali  loh .

Nah  penasaran kan  denagn  apa saja sih  manfaat  manfaat  yang  dapat  kita ambil  dari  buah  jambu  bol  ini , padahal  sering  mengkonsumsi  nya tetapi  tidak  tahu  ? yuk  deh  , langsung  saja kita simak  beberapa ulasan – ulasan dibawah  ini  tentang  berbagai   macam segudang  manfaatnya dari  jambu  bol  ini.

1). Membantu  kita dalam  menyehatkan  , mencerah kan  dan  juga sekaligus membantu  kita melembabkan nya.

2). membantu  kita dalam  meningkatkan  dan  juga melancarkan salurannya pencernaan kita.

3). menyehatkan  rambut

4). Membantu  kita dalam menurunkan  berat  badan kita karena mengandung  kalorinya yang  rendah.

5). Membantu  kita menyehatkan  kuku nya kita.

6). Membantu  kita menjaga dan  juga menyehat kan jantung  dan juga hati  nya kita agar  tetap  normal  dan  terkontrol.

7). membantu  kita dalam meningkat  kan  dan  juga mengrbalkan  imun dan sisi tem kekebalan nya tubuh  kita agar  tidak  mudah  sakit  dan  tercegah  dari  berbagai  penyakit  yang  ada.

8). Sebagai  salah  satu  sumber nya energi  untuk  tubuh  kita.

9). Membantu  kita meningkat kan dan  menjaga kesehatan nya mata kita.

10). Mengatasi  berbagai  masalah  mulut  seperti  sariawan , bau  mulut  dan  juga lain  sebagainya.

11). Membantu  kita dalam  menurunkan  panas atau  pun  mengatasi  demam.

 

Keuntungan Toto Hk Maksimal Bersama Jeniustoto

Anda bisa menjadi member togel online yang paling menguntungkan saat ini. Ketika anda bergabung bersama dengan situs togel online terpercaya ini maka seluruh keuntungan anda pasti akan dibayarkan secara penuh. Lalu anda juga bisa mendapatkan banyak program diskon serta banyak pasaran resmi yang akan membantu anda untuk menghasilkan penghasilan yang konsisten. Selain itu jackpot togel online bisa dengan mudah anda dapatkan di berbagai pasaran yang tersedia. Dengan banyaknya jenis permainan togel online anda juga pasti tidak akan bosan ketika bermain bersama dengan situs togel online terbaik ini. Bandar togel online jeniustoto menyediakan permainan togel online serta pilihan judi online yang lengkap untuk semua member togel online yang telah bergabung. Selain permainan togel ada juga permainan casino dan slot online yang bisa dimainkan oleh semua member yang telah bergabung hanya dengan menggunakan 1 akun saja.

BANDAR TOGEL ONLINE DENGAN KERJASAMA RESMI DENGAN INSTITUSI LOTRE LUAR NEGERI

Institusi lotre yang resmi dari negara lain telah bekerjasama dengan jeniustoto untuk menghasilkan beberapa pasaran resmi yang sekarang dimiliki oleh bandar togel online ini. Sekarang tersedia 10 pasaran yang semuanya bisa dipilih secara bebas.Nya salah satu pasaran yang kini sedang kami pelukan dan secara baru kami sediakan adalah togel new zealand dalam pasaran bullseye. Jika anda lebih tertarik pada pasaranasia maka anda bisa bermain di pasaran asia terbaru kami yaitu togel taipei. Masing-masing pasaran yang kami sediakan memiliki waktu aktifnya masing-masing sehingga anda harus memperhatikannya di situs togel online kami. Jadi ketika anda memperhatikan hal tersebut anda bisa memasang angka dengan lebih cermat dan lebih tepat.

TOTO HK RESMI DAN ANTI KECURANGAN BISA HASILKAN UNTUNG BESAR BUAT MEMBER

Namun tidak menutup kemungkinan anda bermain di pasaran populer dan kami juga sediakan. Tersedia pasaran togel hongkong yang begitu digemari oleh masyarakat indonesia saat ini. Pasaran ini telah mendatangkan banyak kemenangan dan jackpot bagi para membernya. Sekarang ini pasaran toto hk sangat digemari dan dimainkan oleh seluruh judi online yang ada di indonesia. Waktu update untuk pasaran togel hongkong ini adalah pukul 11 malam setiap harinya. Jarang pasaran togel hongkong mengalami keterlambatan dalam melakukan pengupdetan angka. Anda bisa melihat situs resminya di hongkong pools.

SETIAP SORE ADA JUGA TOGEL SINGAPORE MENGUNTUNGKAN UNTUK PARA MEMBER

Jika anda memilih untuk bermain di pasaran yang update pada sore hari maka paling cocok anda bermain di pasaran togel singapore pools. Setiap pukul 6 sore pasaran ini akan aktif dan anda bisa memainkannya sebelum jam tersebut. Pasaran toto sgp ini juga memiliki level popularitas yang sama dengan pasaran togel hongkong. Anda jadi bisa memainkannya dengan secara menguntungkan dan mendapatkan jackpot yang juga sangat signifikan. Jenis permainan togel online kami juga sangat lengkap dan anda bisa bermain togel 4d dengan menggunakan diskon sebesar 70% pada pasaran togel singapore ini.

MAIN DI JENIUSTOTO DENGAN LINK RESMI TOGEL ONLINE

Tentunya untuk mulai bermain bersama dengan kami anda harus memiliki akun togel online terlebih dahulu atau menjadi member togel online kami. Jeniustoto link resmi ini http://18.177.249.16/ membuka pendaftaran untuk anda. Keuntungan terbesar bisa jadi milik anda ketika anda bergabung bersama dengan jeniustoto dan memanfaatkan dengan tepat semua program diskon yang tersedia. Anda juga bisa berbicara dengan customer service kami melalui livechat untuk mendapatkan bantuan seputar permainan yang membuat anda tidak mengerti. Metode transaksi kami menggunakan bank lokal serta pulsa yang sangat mudah untuk digunakan. Anda bisa melakukan pengisian saldo dan dalam waktu 5 menit saja sudah bisa langsung mulai bermain angka togel online bersama dengan kami.

Iontogel Penyedia Toto HK Menguntungkan Untuk Anda

Iontogel membuka pendaftaran untuk semua kalangan judi online yang ada di indonesia. Anda bisa memainkan permainan togel online yang sangat menguntungkan serta memberikan pasaran resmi. Di iontogel anda juga bisa bermain secara resmi di jenis games judi online lainnya yang tersedia dari provider terpercaya. Keuntungan yang akan anda hasilkan bersama dengan iontogel tentunya tidak akan sedikit dan semuanya akan dibayarkan kepada anda. Kami akan melakukan pelayanan terbaik dan sangat menjunjung tinggi kenyamanan anda dalam permainan togel online yang tersedia. Kami juga akan menggunakan seluruh fitur kami untuk membuat anda merasakan pengalaman permainan togel yang maksimal.

MAINKAN TOGEL ONLINE HANYA DENGAN MODAL YANG KECIL DI PASARAN RESMI

Dengan bermain togel online bersama dengan iontogel maka anda akan mendapatkan pilihan 10 pasaran yang bisa memberikan keuntungan. Semua keuntungan di pasaran pasaran tersedia akan bisa menghasilkan keuntungan yang maksimal. Hanya dengan modal rp10.000 saja anda bisa melakukan pemasangan angka dan bisa mendapatkan total hadiah togel sebesar puluhan juta rupiah. Belum lagi jika anda menang di berapa pasaran sekaligus. Oleh karena itu iontogel menyarankan anda untuk memasang banyak angka di berbagai pasaran yang ada. Hal seperti ini tentunya akan memberikan kemudahan dan kemenangan yang besar bagi anda. Tingkat probabilitas yang meningkat akan membuat anda lebih sering menang setiap harinya.

DISKON TOGEL SINGAPORE UNTUK MEMPERMUDAH PEMASANGAN ANGKA

Anda bisa menggunakan strategi memasang banyak angka dengan lebih efektif dengan diskon yang tersedia. Dengan diskon-diskon ini anda bisa bermain di togel singapore pools kami yang resmi atau totosgp yang istilahnya lebih dikenal oleh banyak orang. Permainan ini akan selalu terbuka kepada anda untuk melakukan pemasangan angka sebelum pukul 17.45 waktu indonesia barat. Perhatikan waktu updatenya agar anda bisa memasang angka secara tepat waktu.

TOGEL HONGKONG JUGA BISA PARA MEMBER MAINKAN DENGAN MUDAH DI SINI

Setelah itu tersedia pasaran togel hongkong yang juga bisa dimainkan dengan banyak diskon menarik. Waktu update pada pasaran togel hongkong adalah pada pukul 11 malam waktu indonesia barat dan akan tutup jam pemasangan angka pada waktu tersebut. Jadi usahakan anda memasang sebelum waktu tutupnya pasaran. Tersedia pasaran toto hk yang akan permudah anda hasilkan kemenangan maksimal. 

DAFTAR BERSAMA AGEN TOGEL ONLINE INTERNASIONAL INI

Menikmati keuntungan permainan togel online secara mudah dengan menjadi member togel online di iontogel. Ini akan membawa anda ke dalam website resmi untuk melakukan pendaftaran. Hanya dengan mengklik tombol daftar maka anda akan diminta untuk melakukan pengisian formulir pendaftaran yang sangat mudah. Setelah anda melakukan pengisian formulir tersebut anda hanya harus melakukan pengisian saldo togel online untuk mulai bermain pasang angka togel bersama dengan kami.

Manfaat Dari Daun Labu Untuk Kesehatan

Daun labu ini adalah salah satu daun yang berasal dari tanaman labu dan ini termasuk di dalam golongan curcubita , daun ini juga memiliki beberapa sifat yang bisa membedakan tanaman yang lain juga .

Daun labu ini memiliki sifat majemuk bentuk daun nya lebar di bagian batang daun , bentuk daun labu ini seperti jantung dan memiliki warna hijau , daun labu bisa di jadikan sayuran yang ada di beberapa daerah , tetapi kadang daun ini bisa juga di jadikan sebagai obat untuk mengobati penyakit yang tertentu .

Lalu ada kandungan apa saja yang di dalam daun labu ? di dalam daun labu ini memiliki vitamin A yang cukup tinggi dan di daun labu juga ada kandungan antioksidan agar bisa menjaga kesehatan mata .

Berikut ini beberapa manfaat dari daun labu :

  • Dapat menjaga kesehatan organ di dalam tubuh anda karena ada nya kandungan kalium cukup tinggi sehingga bisa membuat keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh anda, kalium ini berperan sangat penting di dalam organ -organ tubuh anda  .
  • Daun labu ini sangat baik untuk kesehatan otak , karena di dalam daun senyawa yang baik dan kandungan fosfor yang berperan untuk bisa menjaga saraf dan juga memiliki kandungan neurotransmiter agar lebih gampang mengingat dalam melakukan suatu hal .
  • Bisa menjaga kesehatan mata , kandungan yang ada di dalam daun labu ini sangat besar sehingga dapat menjaga mata dari radikal yang bebas , jika tidak memiliki kandungan vitamin A maka bisa menjadi penyakit rabun .

Bukan hanya memiliki manfaat saja tetapi juga memiliki beberapa resiko jika konsumsi daun labu :

(+) Bisa terjadi penyakit ginjal , yang pada umum nya daun ini memiliki kandungan asam sehingga bisa di sebut asam tersebut memiliki racun , ketika anda konsumsi terlalu berlebihan maka bisa menimbulkan efek samping yaitu batu ginjal .

(+) Dapat terjadi hiperkalemia daun labu ini adalah sayuran yang ada kandungan senyawa , tetapi jika di konsumsi yang berlebihan maka bisa menyebabkan penyakit hiperkalemia , dan akan membuat jantung anda menjadi detak lebih lambat .

Semoga bermanfaat .

Menikmati 3 Hari 2 Malam di Malaysia

Halo semua, pada kesempatan ini saya akan menceritakan pengalaman berlibur ke Malaysia selama 3 hari. Memang sangat cepat, namun dalam 3 hari itu saya habiskan untuk mengunjungi berbagai tempat menarik. Saya kesana juga hanya bermodalkan membawa uang yang banyak, hanya 1 juta rupiah saja.

Memang kelihatan tidak cukup bukan dengan uang 1 juta rupiah saja bisa menghidupi biaya saya selama 3 hari. Namun itulah faktanya, nah saya akan sharing pengalaman menakjubkan sekaligus yang selalu membuat diri saya menjadi kangen untuk kembali kesana lagi.

Hari Pertama Sampai, Menikmati Kota Bukit Bintang

Saya memesan hotel pada daerah yang merupakan tempat yang cocok untuk wisatawan yaitu Bukit Bintang. Disini banyak sekali tempat hiburan serta memiliki tempat jajanan jalanan yang terkenal yaitu Jalan Alor. Banyak juga mall dan bar di sekitar sana yang bisa kamu jumpai. Pada malam hari, lampu pada Jalan Alor menghiasi sekitar dan membuat mata saya terhipnotis.

Sesampai di hotel pada siang hari, saya bersiap – siap dan membersihkan diri sebelom melakukan aktivitas seharian. Setelah itu saya makan siang di Jalan Alor. Pada jalan ini, saya bisa melihat di sebelah kiri dan kanan terdapat berbagai tempat makan khas sana. Ada dimsum, durian, chinese food, seafood dan lain – lain. Jalan ini tidak pernah sepi dengan pengunjung dari pagi hingga malam.

Selesai makan siang, saya menjelajahi sekitaran untuk berbelanja. Pada malam hari saya mencari bar terdekat untuk menikmati suasana malam dan mencoba berbaur dengan orang asli sana. Dengan menggunakan Bahasa Melayu yang hampir seperti Bahasa Indonesia, saya akhirnya bisa berbaur disana.

Hari Kedua, Tertangkap Di Taman KLCC

Ini yang membuat saya memiliki pengalaman baru dan yang selalu ingin membawa saya kembali ke Malaysia. Pada hari kedua, setelah melakukan breakfast saya bergegas untuk mengunjungi Twin Tower Petronas. Saya berpergian menggunakan kendaraan umum , pada saat itu saya menggunakan bis. Layaknya wisatawan, saya mengambil foto pemandangan, saya tidak suka mengambil foto diri sendiri.

Sehabis dari Twin Tower, saya berjalan menuju mall termewah di Malaysia yaitu Suriah KLCC. Pada mall ini, memang memiliki store – store yang merupakan barang – barang mewah, apalah saya yang hanya membawa uang 1 juta rupiah berkunjung kesana. Saya hanya jalan keliling saja di dalam mall tersebut.

Setelah puas berkeliling di dalam mall itu, saya keluar untuk merokok. Memang ada tanda larangan untuk merokok. Karena tanda tersebut terletak di antara taman mall dan lobby mall, jadi saya pikir itu larangan untuk tidak boleh merokok di lobby mall tersebut. Lalu saya duduk di taman dibawah pohon dan merokok. Tidak lama dari itu, ada 2 petugas yang menghampiri saya lalu meminta passport saya. Karena saya tidak tahu apa – apa jadi saya lakukan apa yang diperintah mereka.

Ternyata mereka menunjukan bahwa saya tidak boleh merokok di kawasan ini, lalu saya diberikan surat denda dan harus saya bayar. Waktu itu saya didenda 250 ringgit atau sebesar 800 ribuan rupiah, namun karena saya bilang ini adalah pertama kalinya saya ke Malaysia, akhirnya saya hanya membayar 250 ribu rupiah saja. Untung saja mereka mau mengerti saya, jika tidak maka habislah saya tidak memiliki uang.

Poker88 Pilihan Tepat Aktifitas Perjudian Online

Kartu Online Uang Asli Makin Banyak Peminat

Jenis permainan kartu online uang asli sudah sangat ke masyarakat luas khususnya di Indonesia, permainan ini sangatlah banyak di mainkan oleh para pemain di mana ada beberapa alasan yang kuat permainan tersebut sering jadikan ataupun pilihan oleh para pemain.

Beberapa alasan yang kuat mengapa permainan tersebut banyak di mainkan ialah Dari beberapa segi kualitas keberuntungan ataupun keuntungan yang mampu didapatkan oleh pemain.

Jelas, ini bukan hanya di mainkan begitu saja ataupun dijadikan beberapa kegiatan di saat waktu Luang. Permainan ini banyak di mainkan karena bisa menguntungkan dan dijadikan sebagai salah satu mata pencarian pokok bagi para bettor.

Hasil keuntungan bisa didapatkan secara cepat paling dibutuhkan waktu beberapa menit saja bilamana para pemain ingin melakukan suatu penarikan dana ke dalam akun para pemain.

Alasan Terbaik Memilih Jenis Perjudian Online

Tidak heran permainan poker online bisa menjadikan suatu keuntungan yang bisa didapatkan karena Keuntungan ataupun provit bisa dapatkan secara cepat dan instan. Hal mudah yang bisa didapatkan oleh para pemain iyalah mengerti cara bermain dan memiliki suatu strategi yang baik saat melakukan permainan di dalam meja.

Karena permainan poker ini tidak bisa di mainkan secara sembarangan oleh karena itu ada peraturan dan aturan cara bermain permainan poker Yang harus diketahui oleh para pemain terlebih dahulu.

Sangat berbeda sekali bila anda bandingkan dengan permainan seperti aduq permainan tersebut hanya membutuhkan suatu keberuntungan ataupun kartu yang bagus untuk memenangkan permainan. Bilamana permainan poker para pemain harus bisa turut handal mengatur strategi secara baik dan susunan kartu kombinasi secara bagus.

Jenis Kartu Poker Paling Diminati Didunia Perjudian Online

Demikian permainan ini sungguh sangat diminati oleh para para kalangan anak muda karena dengan Mendapatkan kartu yang tidak bagus bisa menjadi bagus di saat semua kartu sudah ada ataupun terbuka dalam meja. Memang permainan ini diberikan bawa kartu Awalan disaat memulai permainan.

Bukan hanya sebuah strategi yang baik bila ingin mendapatkan keuntungan secara maksimal dalam permainan ini tetapi, juga harus bisa memilih suatu situs poker88 Yang memang sudah terbukti dan dianggap sebagai salah satu tempat bermain secara terpercaya dan aman di mainkan oleh para pemain.

Biasanya situs poker online memiliki suatu surat resmi ataupun license di mana permainan tersebut dianggap legal dimainkan oleh seluruh pemain karena sudah mendapatkan surat resmi.

Maka dari itu para pemain harus bisa melakukan dan memilih suatu situs poker yang sudah memiliki suatu surat resmi seperti memiliki surat resmi dari lembaga Pagcor Salah satu lembaga internasional di dunia yang mengurus semua kegiatan perjudian poker online. Maka dari itu carilah tempat ataupun situs yang sudah terpercaya dengan memiliki license secara resmi, karena akan bisa sangat menguntungkan anda.

Blog Source: https://jeremysbarbershop24.com

Bandar Togel Online Pemudatogel Pelayanan Terbaik

Pemudatogel bisa hasilkan keuntungan dalam jumlah besar untuk para pemain togel online yang telah menjadi member. Jika anda ingin menghasilkan keuntungan yang besar maka anda harus bergabung dengan bandar togel online ini. Anda bisa mendapatkan pelayanan terbaik serta pengalaman permainan judi togel yang paling menguntungkan. Sebelumnya banyak yang mengira permainan togel adalah permainan judi yang membuat rugi para masyarakat. Namun sebenarnya permainan togel online ini ketika dimainkan dengan bijak bisa mendatangkan keuntungan yang besar. Di pemudatogel anda bisa menikmati permainan dengan pasaran yang resmi serta diskon diskon yang bisa membuat anda memasang angka dengan cara yang lebih hemat.

Situs Togel Online Banyak Profit

Pada situs togel online ini anda akan selalu mendapatkan pasaran resmi yang anti manipulasi. Tentunya dengan pasar nganti manipulasi anda bisa bermain secara aman. Ketika anda bermain di pasaran yang tersedia di pemudatogel maka anda pasti tidak akan melihat adanya manipulasi angka seperti angka yang berganti tiba-tiba tanpa ada alasan. Jika ada kesalahan resulttogel maka kami akan memberitahukannya kepada anda agar anda tidak merugi. Pasaran togel singapore yang tersedia di dalam situs ini adalah salah satu pasar resmi yang kami tawarkan buat para member. Semua pemain togel online dan telah mendaftarkan diri mereka di situs ini bisa menikmati pasaran resmi ini. Selain itu tersedia juga pasaran togel hongkong yang juga sangat menarik dan juga bisa mendatangkan banyak profit bagi para pemain. Disebut juga permainan di pasaran togel hongkong dengan permainan togel hkg.

Togel HKG Bisa Memberikan Kenikmati Maksimal Dengan Banyak Diskon

Bermain di pasaran pasaran yang tersedia di pemudatogel bisa mendatangkan banyak diskon yang menarik. Anda bisa bermain di togel 4d 3d dan 2d dan nikmati langsung semua jenis diskon yang tersedia. Dengan diskon yang kami berikan untuk anda silakan pasang angka di berbagai pasaran yang anda minati. Semakin banyak angka yang akan anda pasang maka semakin hebat juga jumlah yang perlu anda keluarkan. Selain itu diskon menarik ini bisa membuat anda meningkatkan kesempatan menang.

Nikmati Permainan Togel Online Sekarang Juga, Buat Akun togel Online Anda

Permainan togel online yang seru tentunya bisa anda dapatkan bersama dengan situs terpercaya seperti pemudatogel. Personil bandar togel online ini anda bisa mendapatkan pendaftaran yang resmi. Gunakan link resmi yang kami berikan ini http://3.114.24.133/ untuk langsung saja melakukan pendaftaran akun anda. Sebagai member anda akan mendapatkan pelayanan terbaik dari kami serta anda juga akan mendapatkan metode transaksi yang sangat mudah untuk dilakukan. Anda akan bisa mulai bermain dengan kami di berbagai jenis permainan yang kami sediakan hanya dengan menggunakan 1 akun saja.

Cara Untuk Mengatasi Retensi Cairan Yang Ada Di Dalam Tubuh

Retensi cairan adalah salah satu kondisi medis yang sering terjadi di dalam tubuh karena ada nya cairan yang menumpuk sehingga juga memiliki sebutan Edema .
yang pada umum nya retensi yang terjadi di bagian peredaran darah atau juga di dalam jaringa tubuh anda sehingga akan bisa terjadi bengkak di bagian kaki dan tangan .

Berikut ini beberapa cara untuk mengatasi retensi cairan yang ada di dalam tubuh :

  • Anda bisa mencoba dandelion ini sudah sangat di percayai karena tumbuhan yang memiliki sifat alami , ini bisa di konsumsi seperti makanan tetapi saat ini belum memiliki bukti yang aman untuk di konsumsi dan obat ini juga bisa mengakibatkan alergi pada saat di konsumsi.
  • Memosisikan kaki anda lebih tinggi agar cairan itu bisa membuat jantung lebih tahan lama dalam sehari atau anda juga bisa melakukan bantal di bagian kaki anda pada saat sedang tidur .
  • Menghindari makanan yang memiliki kandungan garam sangat tinggi , karena garam itu memiliki kandungan natrium yang bisa membuat cairan di dalam tubuh anda menjadi seimbang di luar sel , maka itu cobalah kurangi makanan yang memiliki garam tinggi .
  • konsumsi makanan yang memiliki kandungan magnesium , magnesium ini merupakan salah satu mineral yang sangat penting agar bisa menjaga kesimbangan tubuh dan ternyata magnesium ini juga bisa mengatasi dari retensi cairan tersebut .
  • Sering melakukan aktivitas olahraga karena dengan olahraga ini dapat menjaga sirkulasi sehingga sudah bisa di percayai dapat menurunkan cairan yang ada di dalam tubuh yang paling utama adalah bagian tangan dan kaki .

Gejala yang bisa terjadi retensi cairan yang sehingga harus lebih di waspadai :

(+) Perut anda akan merasa kembung

(+) Terjadi bengkak di bagian wajah , perut dan pinggul

(+) Terjadi perubahan berat badan

(+) Terjadi kaku di bagian kaku persendian

(+) Mulai bermunculan lekukan di kulit dan hampir sama dengan yang terjadi jika anda berendam di air sangat lama .

Retensi ini bisa terjadi kepada wanita pada saat sedang hamil atau juga pada saat belum menstrurasi ini juga bisa di sebabkan oleh penyakit yang serius contoh penyakit ginjal atau yang lainnya .

Semoga bermanfaat .

Ingin tidur nyenyak ? Berikut ini beberapa cara agar tidak terjadi overthinking

Pastinya anda pernah memikirkan suatu masalah yang belum di selesaikan ? atau juga anda pernah binggu untuk mendapatkan keputusan yang akan anda buat .
Orang yang sering terjadi overthinking ini maka hanya membuang waktu anda saja dan hal ini akan menjadi kerugian yang sangat besar di dalam kehidupan sosial pada saat sedang mengerjakan kerjaan yang profesional .

Ciri – ciri orang yang sering overthinking :
Nah, sekarang bisa anda lihat di diri anda ,mungkin juga termasuk di dalam orang yang overthinking Berikut ini ciri – ciri orang yang sering di sebut overthinking :
(*) Tidak menjadi jalan keluar di dalam sebuah masalah atau bukan mencari solusi , pada saat anda sedang terkenak masalah malah anda terus bertanya kepada orang lain maka ini adalah salah satu ciri dari overthinking .
(*) Sering terjadi merenung , karena sudah kebiasaannya jika merenung itu bisa membuat anda menjadi overthinking dan juga memikir hal yang harus di selesaikan dan jika anda terus merenungi bisa membuat anda menjadi gangguan mental .
(*) Sangat sulit untuk mengambil suatu keputusan , ini sangat sering terjadi jika masalah kecil akan bisa membuang waktu anda sampai anda juga akan menunda waktu makan anda , jadi mulai sekarang anda bisa berpikir dengan secukupnya saja agar bisa segera mengambil keputusan nya .
(*) Akan mencari pilihan yang terbaik dalam overthinking maka anda akan berpikir dengan salah satu solusi yang baik dalam menghadapi suatu masalah .
(*) Selalu khawatir dengan keadaan malam , pada saat anda sudah berada di atas kasur maka anda bisa mencoba untuk tidur dan biasa nya orang yang overthinking maka pasti akan memikirkan hal – hal yang tidak penting sehingga sangat sulit untuk tidur .

Cara untuk menghilangkan overthinking sebagai berikut :
1. Anda bisa menyibukan diri anda ini adalah salah satu cara agar bisa menghilangkan dari beberapa pikiran yang negatif di dalam diri anda .
2. Berubah menjadi pribadi yang sangat optimis , mungkin ada orang yang memiliki pikiran dari hal kecil sehingga bisa menganggu di dalam pikiran anda , maka cara untuk menghilangkan nya anda bisa membuat prioritas di dalam masalah anda .

Di dalam kasus ini sering terjadi jika orang sedang gagal move on atau juga bisa terjadi di dalam masalah sosial yang lain dan anda hanya bisa menyalahkan diri sendiri di dalam masalah dan hal itu juga akan lewat di dalam kehidupan anda .

Semoga bermanfaat

Bandar Togel Hongkong Dengan Banyak Diskon Menguntungkan

Permainan togel online bukan hanya seru dan menguntungkan namun juga bisa mendatangkan banyak sekali manfaat. Hal ini terutama ketika anda bermain bersama dengan situs terpercaya. Yang terbaik saat ini adalah ion togel yang akan selalu bayar semua kemenangan para membernya. Mau kemenangan itu berhadiah ratusan ribu ataupun ratusan juta rupiah semuanya pasti akan dibayarkan kepada para member. Anda cukup memasang angka togel dan jika anda memenangkan nya anda pasti bisa mencairkan uang tersebut sehingga masuk ke rekening anda sendiri.

SEMUA PASARAN TERMASUK TOGEL HONGKONG BISA ANDA MAINKAN

Semua permainan togel yang tersedia di iontogel merupakan permainan yang menggunakan pasaran resmi. Keunggulan menggunakan pasaran resmi bagi member adalah anti manipulasi dan kecurangan. Member bisa bermain tanpa perlu was-was adanya perubahan angka secara tiba-tiba. Ketika terjadi perubahan angka secara tiba-tiba maka member akan rugi karena kemenangan yang bisa didapatkan bisa saja hilang begitu saja. Namun dengan pasar resmi yang tersedia di yang togel semua bisa bermain dengan aman. Contohnya pasaran togel singapore dan togel hongkong bisa dimainkan bersama dengan situs ini secara resmi. Selalu membuka pasangan pasaran yang resmi dan legal dengan bekerja sama bersama dengan pemerintah dari negara lain.

TOGEL ONLINE DENGAN BANYAK SEKALI DISKON MENARIK

Permainan togel yang tersedia didalam iontogel juga dilengkapi dengan banyak sekali diskon yang bisa membuat para member semakin untung. Dengan diskon yang tersedia tersebut anda bisa melakukan pemasangan togel online dengan cara yang lebih mudah serta lebih hemat. Untuk permainan togel4d anda bisa mendapatkan banyak diskon sebesar 70%. Semakin banyak angka yang anda pasang ketika bermain togel 4d maka akan semakin hebat juga pemasangan angka anda. Anda juga bisa jadi semakin memasang banyak angka sehingga meningkatkan kesempatan menang anda sendiri. 

DAFTARKAN DIRI ANDA SEKARANG BERSAMA DENGAN LINK RESMI INI

Nikmati permainan togel online yang legal bersama dengan iontogel karena pasarannya semua diambil dari negara lain. Lalu dapatkan semua keuntungan dengan menjadi member dan daftarkan diri anda dengan menggunakan link resmi ini http://18.182.188.221/ . Kami akan selalu membuka pendaftaran untuk semua kalangan yang berminat dan tertarik untuk bermain togel online bersama dengan kami. Nikmati permainan yang seru dan menyenangkan ini bersama dengan situs togel terbaik yang ada di indonesia yaitu iontogel.

Beberapa cara merawat wajah yang benar sebelum tidur

Pada masa kini  atau  pun zaman  yang  sudah  berkembang  sekarang  penampilan  mulai  dari  ujung  rambut  hinggah  pula ujung  kaki merupakan  hal yang  paling  penting  sekali  untuk  diri  kita , mengapa begitu  ? Pada zaman masa kini  penampilan  baik  dari wajah kita hinggah  penampilan  berpakaian kita sangat  dinilai  sekali  oleh orang  –  orang  yang  ada disekitar  nya kita , bahkan  untuk  mendapat  kan  pekerjaan  saja kita selain  bagus nya pemikiran  dan  juga otak  kita , penampilan  kita juga sangat  perlu  untuk mendapat  kan  nilai kebersihan  dan  kerapian  pada perusahaan  tersebut.

Jangan  kan  pada setiap  perusahaan , pada diri  kita sendiri  juga terkadang  pasti  lah  sering  merasakan  insecure atau  pun  tidak  percaya diri akan  penampilan  kita entah  itu  pada wajah  kita yang  bermasalah  atau  pun  pada penampilan  cara berpakaian kita . Karena pasti  nya jika ingin  melamar  pekerjaan  dimana saja itu  pastilah  kita akan  dikenakan  interview di  depan  orang  banyak  , maka dari  itu  penampilan  sanagt  lah  penting  bagi  banyak  nya orang dan juga sanagt  penting  sekali  untuk  diri  kita sendiri  agar  tidak  insecure  atau  pun tidak  percaya diri.

Akan tetapi  sebagian  besar  nya orang  lebih  banyak bermasalah  denagn  wajah  mereka , dikarena kan  masalah  –  masalah  wajah  yang  menyerang  wajah  mereka seperti wajah  yang  berminyak  , jerawat  –  jerawat  yang  menyerang  , komedo  , kusam  , pori –  pori yang  terbuka , noda –  noda hitam  , bekas –  bekas jerawat  dan  juga lain  sebagai  nya.

Lantas  bagaimana untuk  mengatasi  masalah  –  masalah  wajah  tersebut  terutama pada saat  kita sebelum  tidur  ? Nah tidur  merupakan salah  satu  proses pemulihan  yang  tepat  untuk  maslaah  apapun  yang  kita alamai  pada tubuh  kita , karena tubuh  kita sedang  beristirahat  dan tidak  banyak  bergerah  sehinggah  pemulihan  juga semakin  cepat  , langsung  saja gih  simak  beberapa cara perawatan  sebelum tidur yang  benar.

1). Bersihkan  wajah  denagn pembersih  muka agar  kotoran  dan  juga noda yang  lengket  pada wajah  terhapus.

2). Cuci  wajah  denagn bersih  menggunakan  facial  wash  yang  ccocok untuk  membersih kan sisa –  sisa kotoran nya.

3). Gunakan toner untuk membersihkan  lebih  maksimal  dan  mengecilkan  pori –  pori  wajah  kita.

4). Gunakan  serum yang  sesuai  dengan  maslah  yang  kalian alami

5). dan  selanjut nya gunakan  pelembab untuk  menjaga kelembapan nya wajah  kita.

Beberapa Cara Mengatasi Jerawat Meradang , Paling Ampuh !

Jika mendengar kata jerawat  pasti  kalian  semua langsung  membayangin kan  bentuk  dan jenis jerawat  yang  sangat  lah kalian  takut  kan  apabila muncul  pada tubuh  salah  satu  bagian  yang  paling kalian  takut  kan  jika muncul nya jerawat  yaitu  pada bagian  wajah  , iya bukan ?

Entah  mengapa sangat  sering  sekali  pada kita –  kita ini  dimana jerawat  timbul  atau  pun  datang  menjelang  hari  spesialnya kita , entah  itu  bertemu  dengan  sang  kekasih  , bertemu  dengan calon  mertua , pada saat  ingin  interview pasti  lah  membuat  rasa kepercayaan  diti  kita menurun  atau  pun  berkurang  untuk  berpenampilan  bagus karena ada nya jerawat  radang  yang  sangat  lah  mengganggu  sekali .

Jerawat  yang  meradang  pada permukaan  nya wajah  kita menjadi  suatu  masalah  yang  sangat  lah  besar yang  paling  serius sekali maui  itu  untuk  perempuan  atau  pun  juga lelaki ,  Masalah  kulit  seperti  jerawat  yang  meradang  ini  pastilah menjadi  salah  satu  problem yang  sanat  lah  meresahkan  sekali  untuk  penampilan  nya kita dan juga rasa percaya diri  nya kita (  inscure ).

Coba deh  kalian  bayangin  saja jika kulit  wajah  nya kalian tumbuh  jerawat  –  jerawat  yang  denagn  jumlah  nya yang  sangat  lah  banyak  sekali  (  jerawat  meradang  ) , Selain  mengganggu  penampilan  nya kita jerawat  yang  meradang  ini  juga akan  menurun kan  secara drastis akan  rasa percaya diri  nya kita danj juga akan  membuat  diri  kita inscure banget .

Lantas , ada gak  sih cara yang  ampuh  banget  untuk  melawan  jerawat  yang  meradang  ini  ? Didunia ini  tidak  ada yang  mustahil jika kita rutin  menjalan  kan  nya , tetap  berusaha dan  yang  paling  penting  kosisten , jadi  apapun  yang  terjadi  pasti  dapat  kita leawati  seperti  contoh  nya jerawat  yang  merqadang  ini  .

Nah  siamk  lah  beberapa cara yang  ampuh  untuk  menuntaskan  jerawat  yang  meradang  ini :

1). Menggunakan  tumbuhan  lidah  buaya (  aloevera)

2). Menggunakan  bawang  putih

3). Menggunakan  tomat  dan  juga mentimun.

4). Menggunakan lemon atau  pun  jeruk  nipis.

5). Menggunakan  madu  dan  juga pepaya.

6). Menggunakan  es batu  (  di  kompres ke bagian  jerawat  yang  meradang  ).

7). Menggukanan cuka apel  dan  juga alpukat.

8). Menggunakan  odol  atau  pun pasta gigi yang  bersifat  menthol  atau  pun  mint.

9). Menggunakan  kulit  jeruk  yang  baru  saja dikupas.

 

Beberapa cara yang ampuh mengatasi nyeri pada saat haid / menstruasi

Siapa sih  diantar  kalain yang  sudah  mengalami  haid untuk  para wanita –  wanita ? Bagaimana sih  rasa nyeri  yang  kalian rasa kan  pada saat  baru  awal  pertama kali  haid atau  pun  pada saat  hari  pertama haid atau  pun menstruasi  datang  ?

Pasti  nya sangat sakit  sekali  dong  karena rasa nyeri  yang  menyerang  bagian  bahwa perut  dan  ditambah  rasa keram  yang bergabung  menjadi satu  yang  menyearang  perut  kita , sehinggah  kita sulit  sekali  untuk  bergerak , batuk  yang memakan  tenaga perut  , berbicara , tertawa , buang  air  kecil  hinggah  buang  air besar  karena akan  membuat perut  kita semakin  sakit karena rasa nyeri  dan  keram tersebut  .

Haid , datang  bulan  atau  pun  juga menstruasi  merupakan  suatu hal langganan setiap  bulan nya untuk  para –  para wanita yang  ada didunia , hais memang  lah  sangat  bagus sekali  untuk  para –  para wanita yang  ada di  seluruh  dunia karena membantu  kita dalam  mengeluar  kan  darah  –  darah  yang  kotor pada dalam tubuh  kita atau  bisa terbilang  suatu  pembersihan  pada tubuh  .

Akan  tetapi  yang  banyak  sekali  setiap  sebagian  besar wanita –  wanita keluhkan pada saat  sedang  haid atau  pun  menstruasi  adalah  rasa sakit  yang  kita rasa yang akan kita tahan , apalagi  jika kita memiliki  kegiatan  –  kegiatan   nya tersendiri  yang  sangat  penting  sehinggah  membuat  kita menahan semua rasa sakit  yang menyerang  perut  bagian  bawah.

Pada saat  haid atau  pun  menstruasi  datang  menyerang  apakah kalian  tahu  bahwa pada saat  itu otot  –  otot yang  ada pada rahim  kita sedang  berkontraksi untuk  membantu  membersih  kan  dan  juga mengeluarkan  lapisan  nya pembulu  darah  yang  menumpuk   atau  pun  darah  kotor  nya.

Lantas  bagaimana cara mengatasi  nyeri  dan  juga keram  yang kita rasakan  pada saat  sedang  mengalami  haid atau  pun  juga menstruasi  ? Nah  langsung  simak  aja nih  beberapa cara mengatasinya .

1). Mengompres perut  pada bagian  yang  sakit  denagn  menggunakan  air  yang hangat.

2). Walaupun  sedang  merasakan  nyeri  dan  juga keram yang  sangat  luar  biasa , usahakan  gerakan  badan  sedikit  untuk  membuat  rileks.

3). Minum – minuman  yang  berbasis hangat.

4). Bisa juga dengan  perbanyak  meminum  air  putih  atau  pun  air  mineral.

Penyebab Dari Batuk Darah Dan Harus Di Waspada

Batuk darah merupakan gejala penyakit yang di kenal dengan kondisi hemoptisis sehingga bisa menggeluarkan dahak yang berdarah pada saat anda batuk dan itu berasal dari saluran pernapasan , tenggorokan dan juga dari paru – paru , penyakit ini tidak parah atau parah semua tergantung dengan jumlah dahak darah yang di keluar kan dan sudah berapa lama gejala ini terjadi .

Berikut ini ada beberapa penyebab dari batuk darah
* Terjadi batuk yang sangat parah dan juga berkepanjangan
* Terjadi infeksi di bagian dada sehingga terjadi demam dan sesak
* Adanya emboli yang di paru – paru karena sebuah gumpalan darah
* Terjadi kanker paru – paru
* Adanya efek samping yang dari obat pembekuan darah tersebut .
Dan anda tidak boleh mengabaikan batuk ini dengan biasa saja , meskipun hanya mengelurkan dahak darah , karena batuk darah ini bisa menjadi gejala penyakit seperti pernapasan dan terjadi di bagian infeksi bagian saluran pernapasan .

Bagaimana cara mengatasi batuk berdarah ?
Hal yang terutama anda lakukan adalah konsultasi dengan dokter dan jika terjadi apa dan kondisi yang bagaimana.
* Terjadi batuk darah ini ketika anda jatuh dan cedera di bagian dada anda .
* Dahak yang berdarah ini akan keluar sangat banyak
* Bermunculan darah yang ada di dalam urine dan di dalam tinja
* Dan juga terjadi sesak di bagian dada , demam dan pusing .
Jika ada nya keluar darah paru – paru yang terlihat seperti berbuih maka hal itu di sebabkan sebuah darah yang bercampuran dengan udara dan juga lendir sehingga masuk ke dalam paru – paru .
warna darah akan memiliki warna seperti karat atau merah yang sangat cerah , maka dokter akan menjelaskan bahwa itu sebuah penyebab batuk berdarah dari pemeriksaan bagian saluran pernapasan anda .

Anda juga bisa mencegah batuk berdarah ini , dari salah satu efek yang memiliki kondisi kesehatan penyakit dan sehingga bisa untuk mencegah atau melakukan pemeriksaan seluruh tubuh anda dengan secara rutin .
karena batuk berdarah ini tidak boleh di anggap sepele ketika sudah mengalami gejala yang ada di atas maka anda sudah boleh berkonsultasi dengan dokter supaya anda bisa mengetahui dari mana penyebab dan bagaimana untuk mengatasi nya , Semoga bermanfaat

Manfaat Dari Marjoram Yang Bisa Anda Coba !

Marjoram merupakan salah satu herbal aromatik yang memiliki manfaat untuk di jadikan sebagai penyedap makanan , dan marjoram ini mirip dengan aregano , sehingga memiliki manfaat untuk kesehatan , mari kita simak beberapa manfaat dan juga khasiat dari merjoram .

Berikut ini beberapa manfaat dari marjoram bagi kesehatan :

  • Dapat menangkal radikal bebas karena di dalam marjoram ini memiliki kandungan zat antioksidan yang sehingga bisa membantu tercegah dari kerusakan sel .
  • Bisa meredakan peradangan yang dapat di rasakan di dalam tubuh anda maka juga bisa berbahaya bagi kesehatan anda .
  • Dapat melawan dalam beraktivitasnya mikroba yang bisa mengatasi dari infeksi jamur dan marjoram ini berbentuk suplemen yang bisa anda konsumsi sehingga bisa mengatasi dari pertumbuhan bakteri usus yang sangat overpopulasi  .
  • Dapat mengatasi dari masalah pencernaan marjoram ini memiliki manfaat yang bisa mengatasi seperti tukak lambung atau jika keracunan makanan karena anda mikroba yang bisa melawan .
  • Bisa mengurangi rasa sakit pada saat haid , karena minyak yang memiliki kandungan marjoram dan berfungsi untuk meredakan rasa yang sangat nyeri di perut dan sudah di campurkan dengan bahan – bahan yang lain .
  • Bisa meredakan rasa kecemasan , ketika orang yang memiliki rasa kecemasan , anda bisa mencoba dengan menggunakan aroma terapi minyak marjoram ini yang sudah di konsultasi dengan dokter .

Efek samping yang ada pada saat anda konsumsi marjoram
Meskipun memiliki manfaat yang sangat banyak , akan tetapi juga memiliki efek samping yaitu :

  1. bisa menimbulkan resiko terhadap ibu hamil .
  2. dapat menghambat pada saat pembekuan darah
  3. hanya bisa berinteraksi dengan obat – obat tertentu saja contoh obat diabetes .

Cara dalam menggunakan marjoram

Ini biasanya di gunakan untuk penyedap makanan dalam jumlah sedikit , anda bisa campur dengan 1 sendok dan marjoram ini banyak di jual berbentuk teh atau juga suplemen , pada saat marjoram yang masih segar sehingga bisa di campurkan dengan minyak dan sayur .

Anda bisa mencoba manfaat yang di atas atau sebelum mengkonsumsi marjoram ini anda bisa berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu , semoga bermanfaat .

Beberapa cara atasi gigi berlubang yang perlu kalian ketahui

Apakah  dari kalian  semua pernah  mengalami  masalah gigi apapun  itu seperti  gigi  keropos , gigi  berlubang  , gigi  yang  menguning  gigi yang terlalu  condong  kedepan  dan berbagai  masalah  gigi  lain  nya ? Sebagian  besar  banyak  nya orang  –  orang  pasti  pernah  dong  mengalami  beberapa masalah  gigi  pada gigi  nya mereka , entah  itu  karena meraka makan makanan yang  panas bercampur  minuman  yang  dingin dan  sebalik  nya atau  pun  juga bisa terjadi  akibat kurang  nya menjaga kebersihan  nya gigi nya seperti  jarang  menyikat  gigi  dan  juga pergi  periksa ke dokter.

Apakah  dari  kalian  pernah  merasakan  gigi  yang ngilu  pada saat  kalian  memakan  makanan yang  berbasis panas  atau  pun  makanan –  makanan yang  berbasis dingin ? Atau  juga kalian  pernah  mengamati  gigi  kalian  yang  semakain  lama mala  berubah  warna menjadi  warna hitam berbau busuk ? Mungkin  saja hal  tersebut  sering  kala terjadi  karena ada nya gigi  berlubang  yang  tanpa kalian  sadari  lho  guys .

Gigi  yang  berlubang  merupakan  sebuah gigi  yang  sudah  mengalami  kerusakan yang  membuat gigi pada lapisan  dalam  dan  juga gigi  pada lapisan  luar  kita menjadi  terkikis , gigi  yan  sudah  mengalami  kerusakan  sehinggah  berlubang  dan  juga menjadi  warna gelap hitam  itu  biasa nya juga dikarena kan  menumpuk  nya bakteri  –  bakteri yang  ada pada dalam  mulut  kita sehinggah  menjadi  sebuah  plak  yang  akan  berakibat  mengikis nya gigi –  gigi  kita sehinggah  berlubang  dan  juga akhir  nya rusak.

Lantas  bagaimana sih  cara mengatasi  gigi  berlubang  ini  sebelum  gigi  yang  rusak  ini  menjadi  lebih  parah ? Nah langsung  simak  saja yuk  beberapa ulasan  –  ulasan tentang  bagimana cara mengatasi  gigi  yang  rusak  atau  pun  gigi  berlubang yang  akan  merusak  gigi  kita :

1). Usahakan  untuk  menghindari  minuman  dan  njuga makanan yang  berbasis dingin yang dilawan  dengan  yang  panas.

2). Rajin  lah  menyikat  gigi  minimal  tiga kali  dalam  sehari.

3). Setiap sebelum  tidur  berkumur  lah  dengan  air  garam  untuk  membunuh  bakteri  dan  juga kuman yang  tersisa dalam  mulit  nya kita.

 

Cara Mudah Meraih Pengeluaran Togel Hongkong Malam Ini

Pengeluaran togel hongkong malam ini menjadi salah satu pencarian terbanyak yang dilakukan oleh para bettor togel di tanah air, ya bagaimana tidak dengan menggunakan hasil dari togel hongkong tercepat para bettor langsung bisa menentukan angka dari pembelian yang dilakukan apakah mennag atau kalah, tentu saja pengeluaran togel hongkong pool sendiri menjadi momentum yang paling di nanti-nantikan oleh para pecinta judi togel hongkong maka dari itu lah kenapa keluaran togel hongkong pools banyak di cari oleh banyak orang.

Namun dalam melakukan pencarian pengeluaran angka togel hongkong malam ini tentu saja para bettor harus tahu dahulu apakah angka yang diberikan untuk periode malam ini apakah benar benar asli atau merupakan sebuah tindakan manipulasi atau perubahan nomor yang dilakukan oleh orang-orang tidak bertanggung jawab, maka dari itu lah sebagai para penikmat taruhan togel hongkong yang cerdas hanya harus tahu benar bagaimana mendapatkan pengeluaran hongkong malam ini yang original dari sumber utama.

Dikesempatan kali ini kami disini tentu saja akan memberikan beberapa cara mudah yang bisa anda gunakan untuk mendapatkan pengeluaran togel hongkong malam ini secara cepat dan pasti nya original karena semua angka tersebut sudah terjamin akan keaslian nya dari pusat hongkong pools

Berikut cara nya.

Mencari Hasil Resmi Di Portal Pengeluaran Togel Hongkong Lengkap Dan Tercepat

Tentu saja di zaman seperti sekarang tidak lah sulit untuk mendapatkan pengeluaran togel hongkong lengkap dan paling cepat karena dengan menggunakan portal result kita sudah bisa meraih semua pengeluaran togel hongkong pools baik itu dari beberapa bulan terakhir ataupun dari beberapa tahun lalu.

Akan tetapi dengan catatan portal result togel hongkong tersebut harus memiliki jaminan untuk setiap angka yang keluar dan jaminan tersebut biasa nya adalah nama baik dari situs pemasangan angka togel hongkong karena dengan memiliki jaminan dari nama layanan pemasangan togel hongkong sudah pasti semua angka yang di hasilkan untuk malam ini adalah original dari pusat karena jika terjadi kesalahan atau melakukan tindakan kecurangan sudah pasti nama baik dari perusahaan layanan betting togel hongkong pools sudah buruk.

Nah itu lah cara gampang yang bisa kamu gunakan dalam mendapatkan angka pengeluaran togel hongkong malam ini secara cepat dan dijamin super top.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Togel Online

beberapa cara menghilangkan lemak di perut dengan cepat dan efektif ! nah kalian yang sedang program wajib tahu !

Semua orang  pastinya ingin  dong  memiliki  bentuk  tubuh yang  bagus , berat  badan  yang  ideal  , mempunyai  perut  yang  ramping  atau  pun  kalau  bisa mempunyai  perut  yang  kelihatan tuh  otot  –  otot  sixpack  nya yang menonjol  banget  , yah  bukan sih  ? Pasti  dong sebagian besar  nya orang  memilih  memiliki bentuk  tubuh yang  bagus , berat  badan  yang  ideal  , mempunyai  perut  yang  ramping  atau  pun  kalau  bisa mempunyai  perut  yang  kelihatan tuh  otot  –  otot  sixpack  nya akan  tetapi  pada realita nya untuk  mendapat  kan  semua ini  bukan  lah  merupakan  suatu  hal  yang  sangat  mudah  atau  pun  gampang  kita raih  .

Dikarena kan  untuk  mendapat kan tubuh yang  ramping  atau  pun  memiliki  otot  –  otot  mungil  pada bagian  perut  memerlukan usaha nya yang  sangat  lah  besar  sekali  dan  juga niat  nya yang  kuat  agar fokus terus terhadap  tujuan  yang  telah  kita impikan , Untuk  mendapat  kan  semua hasil  tersebut  biasa nya orang  – orang  menggunakan  cara diet  atau  pun  mengikuti  beberapa cara program  diet  untuk  menurun kan  berat  badan  nya mereka.

Tapi  apakah  kalian  tahu  ternyata jika kita hanya sekedar  mengikuti  program  diet saja untuk  meramping  kan  atau  membentuk  otoot  otot  mungil  pada bagian  perut  kita itu sangat  lah mustahil  dan  juga sia –  sia ya , karena program  –  program  diet  yang  telah  kalian  jalan  kan  itu  hanya membantu  kalian  untuk  menurunkan  beratt badan  tubuh  nya kalian pada timbangan  akan tetapi  tidak  dengan  lemak  –  lemak  yang  ada pada tubuh  kalian  terurtama pada perut  nya kalian  .

Lantas bagimana kah  cara agar  kita dapat  menurun kan  berat  badan  nya kita dan  juga sekalin  membuang  lemak yang  ada pada tubuh  kita agar  lebih  terlihat  ramping ? Nah  ikuti  aja yuk  langkah –  langkah  dibawah  ini :

1). jnagn  pernah  sesekali  mengkonsumsi  lagi  makanan atau  pun  minuman  yang  manis dan  juga berkalori  tinggi.

2). Mengkonsumsi lebih  banyak  nya protein  yang  masuk  kedalm  tubuh  kita.

3). Rutin  berolahraga , dan jika bisa fokus pada satu  olah  raga atau pun  fokus pada bagian  yang  ingin  kalian  ubah  dulu  jangan  langsung  semua nya karena itu  pasti  tidak  akan  menimbulkan  hasil.

 

 

Beberapa cara yang efektif mengatasi beruntusan dan jerawat pada wajah , kalaian wajib tahu !

Mempunyai  kulit  yang  sehat  halus , bersih  putih , cerah  , bebas  dari  berbagai  macam  masalah –  masalah  wajah  seperti  jerawat  dan bruntusan ,glowing  dan  lain  sebagai  nya adalah  suatu  jenis kulit  yang  diimpi  –  impikan  oleh  semua orang  dong  pastinya , apa yang  akan terjadi  apa bila jenis kulit  yang  kita impikan  tadi  tidak  sesuai  dengan  realita nya dimana pada masa sekarang  kulit  wajah  kalian  sedang  mengalami  beberapa masalah  kulit karena timbul nya bruntusan  pada wajah  , jerawat  pada wajah , muka yang  berbinyak  , kusam  dan  juga tidak  cerah ?

Memiliki  jenis kulit  yang  kurang  terawat  dan  juga tidak  sehat karena memiliki  masalah  – masalah kulit  seperti timbul nya bruntusan  pada wajah  , jerawat  pada wajah , muka yang  berbinyak  , kusam  dan  juga tidak  cerah  , jerawat dan  juga bruntusan  merupakan  salah  satu  masalh  jerawat  yang  paling  dan  sangat  ditakut kan  oleh  sebagian  banyak  nya orang  karena dapat  menyebabkan  gatal  –  gatal  yang  tidak  dapat  kita tahan  untuk  menggaruk nya dan  juga dapat  menyebab kan  bekas bekas pada bagian  wajah  nya kita sehinggah  membuat  wajah  kita tampak  tidak  sehat dan  juga sangat  sulit  sekali  untuk  menghilang kan  nya.

Lantas bagaimana cara mengatasi  masalah  –  masalah wajah  seperti  bruntusan  dan  juga jerawat  secara alami  dan  juga efektif ? Nah  langsung  saja yuk  kita simak  beberapa ulasan  –  ulasan bahan  dan  juga  cara mengatasi  nya yang  ada dibawah  ini  :

1). Menggunakan es batu

Es batu  berfungsi  untuk  membantu kita dalam  mengempiskan  atau  pun  menghilangkan  dan  juga mengurangi  jerawat  –  jerawat  yang  ada pada wajah  kita. Bukan  hanya itu  , ternyata es batu  juga membantu  kita dalam  menghilang  kan  rasa –  rasa gatal yang  terjadi  akibat  bruntusan.

2). Menggunakan buah  lemon mix  denagn  putih  telur

buah  lemon  dikenal sebagai  salah  satu  buah  yang  mengandung  kaya akan  rasa asam  nya yang  membantu  meredah  kan jerawat  dan  bekas  kemerahan  pada wajah  kita , sementasra pada putih  telur  memounyai  khasiat  sebagai memudar  kan  bekas –  bekas jerawat  dan  juga bruntusan  yang  timbul  padea wajah  nya kita.

3). Menggunakan aloe vera