Kenali Penyakit Spinal Cord Injury Dan Pemicunya

Kenali Penyakit Spinal Cord Injury Dan Pemicunya

Spinal cord injury merupakan luka tulang balik yang dapat membuat penderitanya merasakan rasa perih berkelanjutan. Penyakit ini biasanya diakibatkan musibah kemudian lintas, luka, serta kanker yang melanda sumsum tulang balik. Bagi Organisasi Kesehatan Dunia( World Health Organization), laki-laki berumur 20-29 tahun serta 70 tahun ke atas berisiko terserang penyakit ini. Tidak hanya itu itu, perempuan berumur 15-19 tahun serta 60 tahun ke atas sangat berisiko terserang spinal cord injury.

Resiko kematian terpaut penyakit ini bergantung tingkatan keparahan luka, penindakan kedokteran, ataupun terdapat tidaknya komplikasi terpaut peradangan semacam ulkus dekubitus. Buat tingkatkan kewaspadaan pada permasalahan kesehatan ini, kenali apa itu spinal cord injury, indikasi, serta penyebabnya.

Apa itu Spinal Cord Injury

pinal cord injury merupakan luka yang mengganggu sumsum tulang balik ataupun saraf tulang balik. Permasalahan kesehatan ini menimbulkan kendala permanen pada guna motorik ataupun gerak serta sensorik bagian badan terdampak luka. Imbasnya, pengidap spinal cord injury dapat hadapi kelumpuhan di sebagian ataupun segala badan.

Indikasi Penyakit Spinal Cord Injury

Terdapat sebagian indikasi spinal cord injury yang umumnya dialami penderitanya, antara lain:

  1. Tidak sanggup menggerakkan sebagian ataupun segala bagian tubuh
  2. Mati rasa ataupun menyusutnya keahlian merasakan panas, dingin, sentuhan
  3. Hilangnya keahlian mengendalikan usus ataupun kandung kemih
  4. Kegiatan refleks yang kelewatan ataupun kejang
  5. Kendala guna intim, tercantum sensitivitas serta kesuburan
  6. Timbulnya rasa sakit ataupun perih yang menusuk sebab serat saraf sumsum tulang balik rusak
  7. Sesak nafas, batuk, ataupun keluar dahak dari paru- paru

Tiap orang yang hadapi luka ataupun merasakan indikasi spinal cord injury butuh lekas dibawa ke rumah sakit. Penindakan kedokteran yang pas serta kilat bisa menghindari komplikasi serta menolong proses pemulihan. Terkadang, indikasi penyakit ini tidak senantiasa langsung nampak. Sehingga, tiap orang yang luka butuh lekas dibawa ke rumah sakit.

Pemicu Spinal Cord Injury

Spinal cord injury bisa terjalin lantaran kehancuran pada tulang balik, ligamen, ataupun cakram tulang balik. Pemicu spinal cord injury umumnya sebab:

  • Musibah kendaraan bermotor
  • Jatuh, umumnya dirasakan golongan lansia
  • Benturan keras, cedera tembak, ataupun tusukan senjata tajam
  • Luka berolahraga Kanker Penyakit radang sendi
  • Osteroporosis
  • Radang sumsum tulang belakang

Hati-hati serta jaga bagian tulang balik supaya terhindari dari spinal cord injury. Bagian sistem saraf pusat ini terdiri atas sel saraf serta saluran saraf penghubung ke bermacam bagian badan.

Sebagian Tipe Santapan Ini Dapat Bantu Kamu Tidur Nyenyak

Sebagian Tipe Santapan Ini Dapat Bantu Kamu Tidur Nyenyak

Tidur nyenyak merupakan salah satu aspek kunci buat badan senantiasa sehat serta fit. Tetapi sayangnya, tidak seluruh orang dapat tidur dengan nyenyak. Tidak hanya itu, banyak orang mempertaruhkan waktu tidur cuma buat menuntaskan pekerjaan ataupun perihal lain yang memerlukan banyak waktu.

Bahaya Kala Kurang Tidur

Kurang tidur satu sampai 2 jam saja dapat mempengaruhi atmosfer hati serta kesehatan raga kita.

Umumnya, orang yang kurang tidur dapat hadapi indikasi berikut:

  • Susah konsentrasi
  • Pikun
  • Kehabisan motivasi
  • Tempramen
  • Mengantuk selama hari.

Dalam jangka panjang, kurang tidur dapat merangsang penyakit kronis semacam diabet, kendala jantung, tekanan darah besar, serta kegemukan. Apalagi, kurang tidur dapat merangsang tekanan mental serta penyusutan sistem imun. Berita baiknya, terdapat sebagian tipe santapan yang dapat menolong Kamu memperoleh tidur yang nyenyak.

Santapan Buat Tingkatkan Mutu Tidur

Sebagian tipe santapan yang menolong tingkatkan mutu tidur antara lain:

Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat lingkungan dapat Kamu temukan dalam santapan semacam roti gandum, sereal, pasta, serta nasi merah. Jauhi karbohidrat simpel, tercantum roti, pasta, serta permen semacam kue kering, serta santapan manis yang lain sebab cenderung kurangi kandungan serotonin yang dapat menganggu mutu tidur.

Protein Tanpa Lemak

Protein tanpa lemak dapat Kamu temukan pada santapan semacam keju rendah lemak, ayam, kalkun serta ikan. Santapan ini besar asam amino triptofan, yang cenderung tingkatkan kandungan serotonin. Triptofan pula bisa ditemui dalam putih telur, kedelai, serta biji labu. Di sisi lain, jauhi keju besar lemak, sayap ayam ataupun ikan goreng sebab memerlukan waktu lebih lama buat di cerna serta bisa membuat Kamu senantiasa terpelihara.

Lemak Tidak Jenuh

Lemak tidak jenuh tidak cuma hendak tingkatkan kesehatan jantung Kamu, namun pula hendak tingkatkan kandungan serotonin Kamu. Jauhi santapan dengan lemak jenuh serta lemak trans, semacam kentang goreng, keripik kentang, ataupun santapan ringan besar lemak yang lain sebab bisa merendahkan kandungan serotonin Kamu.

Santapan Besar Magnesium

Semacam triptofan, nutrisi magnesium pula berhubungan dengan mutu tidur yang lebih baik. Dikala memilah sayur-mayur buat makan malam Kamu, coba tambahkan sayur- mayur hijau semacam bayam, yang kaya hendak magnesium.

INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)

– INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
IUGR merupakan suatu kondisi yang bisa menyebabkan pertumbuhan pada janin akan terhambat.penyakit ini akan ditandai dengan adanya ukuran serta berat pada janin yang tidak untuk sesuai dengan usia pada kehamilan.

– PENYEBAB INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
Resiko untuk terjadi IUGR bisa meningkat jika pada ibu yang hanil mengalami kondisi berikut ini:
1.diabetes pada melitus tidak terkontrolnya lagi
2.tekanan pada darah yang tinggi
3.preeklamsia
4.penyakit pada jantung
5.penyakit pada ginjal
6.penyakit pada paru-paru
7.anemia
8.infeksi seperti rubella dan jenis sifilis
9.matnutrisi selama masa kehamilan
10.merokok,canduan alkohol serta menggunakan narkoba

– GEJALA INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
IUGR bisa sebabkan pertumbuhan pada janin yang terhamabt.ibu yang sedang hamil mengandung janinnya dengan IUGR belum tentu akan bisa merasakan keluhan serta gejala.namun,ukuran daripada perutnya mungkin akan lebih kecil dibanding kehamilan dengan janin sudah tumbuh normal.

– PENGOBATAN INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
Terdapat beberapa cara bisa dilakukan untuk mengobati IUGR yaitu dengan cara:
a.pengaturan dari pola untuk makan dan asupan untuk nutrisi
jika pada berat badan seorang ibu hamil tidak untuk bertambah dan jika pada ibu hamil mengalami namanya manutrisi,perbaik dari pola untuk makan bisa diharapkan daapt tingkatkan berat pada badan ibu hamil serta bisa mengatasi penyakit ini
b.operasi caesar
operasi yang mungkin akan dilakukan jika pada tekanan dari jalan lahirnya selama masa persalinan normal itu dianggap terlalu beresiko bagi janinnya
c.induksi persalinan
Jika iugr terjadi pada usia kehamilannya memasuki 34 minggunya,dokter akan sarankan untuk dapat mempercepat persalinan dengan menggunakan induksi

– KOMPLIKASI INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
Komplikasi yang bisa ditimbulkan adalah:
1.rendahnya kadar pada oksigen didalam darah saat ingin lahir
2.hipotemia
3.hipoglikemia
4.infeksi
5.jumlah sel dalam darah yang akan abnormal
6.gangguan pada sisitem dipernapasan
7.gangguan pada sistem saraf
8.kebutaan
9.tuli
10.perkembangan pada motorik akan terlambat

– PENCEGAHAN INTRAUTERINE GROWTH RESTRICTION (IUGR)
Pencegahan yang bisa dilakukan yaitu:
a.mengonsumsi makanan bergizi seperti ikan,susu serta produk susu yang telah dipasteurisasi
b.konsumsi vitamin pada prenatal sepeti asam folat
c.berolahraga dengan teratur untuk dapat memperbaiki sirkulasi dan tingkatkan aliran dari oksigen kejanin
d.tidak untuk konsumsi obat dengan sembarangan

IKTIOSIS

– IKTIOSIS
Iktiosis merupakan suatu kelompok pada kelainan dikulit bisa ditandai dengan adanya kulit yang kering,menebal,kasar serta bisa bersisik seperti pada kulit ikan.kondisi seperti ini bisa saja diwariskan dari kedua orang tua,bisa juganya didapat.

– GEJALA IKTIOSIS
Gejala yang paling utamanya adalah kulit yang kering,menebal,serta bersisik.sisik itu bisa karena adanya iktiosis yang berwarna putih,abu-abu dan coklet yang gelap.keluhan itu bisa saja akan muncul dibagian punggung,perut,bokong,tungkai pada rea ditulang yang kering,siku,wajah dan kulit pada kepala.

selain daripada gejala itu,penderitannya bisa juga alami gejala berikut ini yaitu:
1.kulit yang kemerahan akan terasa sangat gatal
2.kulit itu akan mudah untuk mengelupas
3.kulit itu akan terasa sangat kencang sehingga sulit untuk digerakkan
4.kulit akan lebih mudah untuk pecah-pecah
5.kulit tidak akan bisa mengeluarkan keringat lagi

– PENYEBAB IKTIOSIS
Penyebabnya bisa dibagi menjadi 2 kelompok yaitu:
A.iktiosis yang diturunkan
penyebabnya adalah:
1.hipotiroid
2.penyakit pada ginjal
3.kanker seeprti limfona hodgkin
4.infeksi ada virus HIV
5.sarkoidosis

B.iktiosis karena obat
iktiosis bisa juga dipicu karena menggunakan obat-obatan yang tertentu seperti:
1.obat untuk penyakit kanker seperti penghambat pada protease serta vemurafenib
2.obat untuk atasi kolestrol yang tinggi seperti asam nikotinat
3.obat untuk atasi penyakit pada asam lambung seperti cimetidine
4.obat untuk atasi kusat seperti clofazimine

– PENGOBATAN IKTIOSIS
Pengobatan yang bisa dilakukan yaitu dengan cara produk pada perawatan terhadap kulit .berikut penjelasannya:
a.oleskan krim petroleum jelly pada kulit sebelum anda mandi dan berendam
b.mengosok kulit dengan sangat lembut untuk gunakan sponge yang memiliki tekstur kasar saat ingin mandi
c.mandi dan berendam lebih daripada 1 kali dalam sehari
d.pilih sabun memiliki kandungan yang pelembap serta minyak
e.menggunakan pelembap udara dirumah dan dikantor supaya udara disekitar selalu dapat lembap

– KOMPLIKASI IKTIOSIS
Beberapa komplikasi yang bisa terjadi yaitu:
1.kulit akan mengalami infeksi
2.dehidrasi
3.peningkatan pada suhu ditubuh karena beresiko overheating
4.pertumbuhan pada rambut yang akan terhambat

– PENCEGAHAN IKTIOSIS
Ada sejumlah cara untuk dapat mencegah beratnya keluhan yang dirasakan dari penderitannya yaitu:
a.rajin untuk oleskan pada pelmbap kulit,terutamanya setelah untuk mandi serta pada saat cuaca yang kering
b.memilih pembersih pada tubuh berbahan dasarnya dari minyak supaya kulit bisa tetap lembapnya
c.menjaga udara tempat tinggal anda dalam kondisi yang kembap.misalnya dengan pasang pelembap pada udara dirumah anda

HIPERHIDROSIS

– HIPERHIDROSIS
Hiperhidrosis merupakan suatu kondisi pada saat seseorang akan berkeringat dengan berlebihan.kondisi seperti ini bisa saja terjadi ketika anda tidak sedang untuk olahraga dan berada didalam cuaca panas.penyakit ini bisa terjadi disemua bagian tubuh dan dibagian-bagian tubuh yang tertentu,seperti pada telapak ditangan

– PENYEBAB HIPERHIDROSIS
Berdasar dari penyebabnya penyakit ini bisa dibagi atas dua jenis yaitu:
1.secara primer
sistem pada saraf yang aktif bisa merangsang kelenjar pada keringat.akibat dari itu,kelenjar pada keringat akan keluarkan keringat meski itu tidak dipicu dengan aktivitas pada fisik dan kenaikan pada suhu ditubuh
2.secara sekunder
penyakit ini bisa terjadi adanya kondisi pada medis lainnya.kondisi meliputi penyakit pada diabetes ,penyakit pada asam urat,menopause,obesitas dan beberapa jenis dari kanker.
selain akrena kondisi secara medis,penyakit ini bisa juga muncul karena efek sampingnya dalam konsumsi obat-obatan dan sumplemen yang tertentu

– GEJALA HIPERHIDROSIS
gejala yang muncul yaitu:
a.bulir pada keringat bisa terlihat dengan jelas pada saat cuaca yang tidak panasnya
b.pakaian yang dipakai sering untuk basah karena berkeringat
c.mengalami suatu gangguan dalam beraktivitas
d.kulit akan tampak sangat tipis,pecah-pecah dan seperti terkelupas dengan sangat pucat
e.sering alami infeksi pada kulit dibagian tubuh yang keluarkan keringat berlebihan

– PENGOBATAN HIPERHIDROSIS
Pengobatan yang dilakukan bisa dengan mengendalikan keluar keringat serta bau badannya seperti:
1.mandi setiap harinya untuk dapat mencegah bakteri yang sedang berkembang dibagian kulit
2.keringkan tubuh anda setelah selesai mandi terutamanya bagian dari ketiak dan sela dijari
3.memakai suatu sepatu yang berbahan kulit serta kaos kaki yang berbahan katun
4.mengganti kaus dari kaki dengan teratur
5.tidak kenakan alas kaki yang secara tertutup dengan sering
6.memilik suatu bahan dari pakaian secara adem dibagian kulit pada saat aktivitas setiap harinya
7.melakukan suatu teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga untun dapat kendalikan stress yang bisa memicu penyakit ini

– PENCEGAHAN HIPERHIDROSIS
Penyakit ini karena faktor dari keturunan itu tidak bisa dicegah.adapun pencegahan bisa dilakukan secara sekunder tergantung akan penyebabnya.
sebagai contohnya penyakit ini karena efek samping karena menggunakan obat bisa dicegah dengan ganti obat itu.sementar pada penyakit ini karena konsumsi minuman yang berkafein,pencegahan bisa dilakukan yaitu dengan hentikan konsumsi minuman itu.

perlu sangat diketahui pencegah tidak bisa dilakukan pada penyakit ini yang disebabkan karena penyakit yang tertentu,seperti penyakit pada kanker dan jantung.

HEPATITIS A

– HEPATITIS A
Hepatitis a merupakan suatu peradangan diorgan dihati yang bisa disebabkam adanya infeksi pada virus hepatitis jenis infeksi menggangu kerja daripada hati dapat menular dengan sangat mudah melalui minuman dan makanan yang sudah terkontaminasi virus itu.

– PENYEBAB HEPATITIS A
Sejumlah kondisi yang bisa buat seseorang itu tertular virus dari hepatitis a yaitu:
1.mengonsumsi makanan yang mentah bahkan setengah matangnya
2.berbagi untuk makanan dan alat pada makan dengan sejumlah banyak orangnya
3.tinggal dibagian lingkungan kotor dan minim dari air yang bersih
4.berkontak langsung dengan sipenderita hepatitis jenis a
5.hubungan seks dengan sipenderitannya hepatitis jenis a
6.menderita HIV atau gangguan pada pembekuan didarah
7.penyalahgunaan NAPZA dalam bentuk apapun itu

– GEJALA HEPATITIS A
Terdapat beberapa gejala yang bisa dialami oleh sipenderita dari hepatitis A yaitu:
a.urine akan berwarna gelap
b.tinja akan berwarna pucat
c.lemas
d.muntah dan mual
e.nyeri pada bagian perut atas
f.hilangnya nafsu untuk makan
g.berat pada badan akan menurun
h.gatal dibagian kulit
i.penyakit yang kuning

– PENGOBATAN HEPATITIS A
pengobatan dari hepatitis a mempunyai tujuan untuk meredakan gejala-gejalanya yaitu dengan cara:
1.istirahat dengan total
2.sering untuk minum air putih menjaga berkecukupan pada cairan ditubuh
3.tetap untuk makan walaupun nafsu untuk makan akan menurun
4.makan menggunakan porsi yang dikit untuk dapat mencegah mual serta muntah
5.hindari mengonsumsi minuman yang beralkohol
6.mandi menggunakan air yang dingin serta kenakan pakaian yang longgar untuk kurangi rasa gatal

– PENCEGAHAN HEPATITIS A
Untuk mencegah terkena hepatitis A bisa dengan melakukan upaya berikut ini yaitu:
a.mencuci tangan menggunakan air yang mengalir serta sabun dengan rutin, terutamanya sebelum majan,mengolah makanan itu serta setelah dari WC
b.tidak untuk berbagi menggunakan barang pribadi,seperti sikat untuk gigi dan handuk
c.selalu untuk memasak makanan itu sampai matangnya dan untuk merebus air itu sampai mendidihnya
d.tidak untuk berhubungan intim sampai benar sembuhnya
e.tidak untuk mencampurkan pakaian yang sudah dicuci dengan cucian dari milik orang lain
f.tidak untuk menyiapkan makanan untuk orang lainnya

GONDONGAN

– GONDONGAN
Gondongan merupakan peradangan pada kelenjar parotis karena terinfeksi oleh virus.gondongan bisa ditandai dengan adanya bengkak pada pipi sipenderitannya.kondisi seperti ini bisa menular dan pada umumnya diderita oleh anak-anak.

– PENYEBAB GONDONGAN
Penyebab dari gondongan bisa terjadi karena penyebaran infeksi itu sangat mudah terjadi saat:
1.terhirupnya percikan lendir saat penderitannya batuk,bersin dan saat berbicara
2.menyentuh benda yang disekitar dari sipenderitannya
3.melakukan kontak secara langsung dengan penderitannya
4.berbagi alat-alat makan serta minum dengan sipenderitannya

terdapat faktor yang meningkatkan resiko terjadi gondongan yaitu:
a.belum untuk mendapat vaksin mmr untuk bisa mencegah campak dan gondongan
b.berusia 2-12 tahunnya
c.memiliki daya pada tahan tubuh yang sangat lemah
d.tinggal dan berpergian kedaerah yang mempunyai banyak kasus dari gondongan itu

– GEJALA GONDONGAN
Berikut adalah gejala yang bisa timbul yaitu:
1.pipi akan bengkak, bisa terjadi pada satu sisinya maupun kedua sisinya
2.demam
3.nyeri saat akan mengunyah dan menelan
4.mulut yang kering
5.sakit dikepala
6.nyeri pada sendi
7.nyeri pada perut
8.hilangnya nafsu untuk makan

– PENGOBATAN GONDONGAN
terdapat beberapa cara untuk mengobati gondongan dengan meredakan keluhan dan gejala muncul saat anda sudah menderita gondongan yaitu:
a.perbanyak istiraaht dan tidur yang cukup
b.perbanyak minum air putih
c.kompres area-area yang bengkak dengan menggunakan air hangat dan air dingin untuk redakan rasa yang sakit
d.konsumsi makanan yang lunak agar tidak perlu lagi mengunyah dengan banyak
e.konsumsi pereda untuk demam serta nyeri seperti ibuprofen serta paracetamol

– KOMPLKASI GONDONGAN
Penyebaran pada sakit ini bisa menyebabkan komplikasi seperti:
1.radang ditestis
2.bengkak pada indung telur dan ovarium
3.radang pada kelenjar payudara
4.pankreatitis secara akut
5.radang pada selaput otak serta saraf ditulang belakang
6.radang pada otak

– PENCEGAHAN GONDONGAN
Penyakit ini bisa saja dicegah yaitu dengan memberikan imunikasi MMR pada anak.vaksin itu berfungsi utnuk lindungi tubuh dari penyakit-penyakit campak ,gondongan dan rubella
pencegahan dari gondongan bisa juga dilakukan dengan menjaga kebersihan-kebersihan diri ,dengan cara rutin untuk mencuci tangan,tidak untuk berbagi peralatan mandi dan makan dengan sipenderitannya,serta terapkan etika batuk,salah satunya dengan cara menutup mulut dengan menggunakan tisu saat ingin bersin dan batuk.penderitannya dianjurkan supaya berada dirumah saja paling tidak dalam 5 hari setelah gejala awalnya muncul.hal ini mempunyai tujuan supaya dapat mencegah penularan penyakit nya itu kepada orang lain

FISURA ANI

– FISURA ANI
Fisura ani merupakan luka dan robekan dianus.kondisi seperti ini dikarenakan adanya cedera-cedera dianus akibat diare dan sembelit.fisura ani ditandai dengan nyeri-nyeri tajam dianus atau saat buang air besar yang berdarah.

– PENYEBAB FISURA ANI
Fisura ani ini bisa saja terjadi dengan siapa saja, tetapi pada kondisi itu sering dialaminya oleh remaja dan bayi.pada umumnya,terdapat sejumlah kondisi-kondisi yang bisa meningkatkan resiko untuk terjadi fisura ani,antara lain yaitu:
1.sembelit
2.diare secara kronis
3.baru saja untuk melahirkan
4.melakukan hubungan-hubungan seks secara analnya
5.menjalani prosedur-prosedur menggunakan alat yang masukkan melalui anus
6.sedang dan pernah untuk mengalami radang diusus,herpes simplex dan kanker pada kolorektal

– GEJALA FISURA ANI
Pada saat mengalamu fisura ani.luka yang robek terjadi dianus akan sebabkan timbulnya gejala-gejala yang berupa:
a.nyeri dianus akan terasa sangat tajam saat ingin buang air besar
b.bab yang berdarah
c.rasa seperti terbakar serta gatal dianus
d.keluarnya cairan-cairan berbau yang busuk daripada anus itu

– PENGOBATAN FISURA ANI
Pengobatan yang dilakukan memiliki tujuan utnuk redakan gejala,atasi penyebabnya serta mencegah komplikasi.hal seperti ini sangat perlu untuk dilakukan untuk proses bab menjadi lancar.dokter menyarankan untuk mengobati fisura ani dapat menggunakan obat-obatan yaitu sebagai berikut ini:
1.krim nitrogliserin untuk dapat membantu tingkatkan suplai pada darah kesaluran dari anus itu
2.krim yang mempunyai kandungan anestesi untuk dapat redakan rasa yang nyeri dan sakit
3.salep mengandung kortikosteroid untuk dapat redakan peradangan serta bengkak dibagian anus
4.obat untuk anti nyeri seperti paracetamol

– PENCEGAHAN FISURA ANI
Terdapat beberapa cara untuk dapat menurunkan resiko untuk terjadi fisura ani yaitu dengan cara :
a.menjaga kebersihan daripada alat kelamin
b.tidak melakukan seksual anal
c.konsumsi makanan yang mempunyai serat tinggi
d.perbanyak minum air putih
e.tidak untuk menunda bab
f.berolahraga dengan teratur
g.tidak untuk mengonsumsi obat secara sembarangan terutama obat itu mempunyai kandungan codein

ERITEMA MULTIFORMIS

– ERITEMA MULTIFORMIS
Eritema multiformis merupaka suatu reaksi secara hipersensitivitas dikulit sering dipicu oleh infeksi-infeksi.penyakit seperti ini ditandai dengan adanya lesi pada kulit yang berwarna kemerahan.kondisi itu sifatnya akut,tidak untuk menular, atau biasanya bisa sembuh dengan sendiri tanpa ada timbulkan komplikasi apapun.

– PENYEBAB ERITEMA MULTIFORMIS
Beberapa penyebab infeksi yang dapat memicu terjadi penyakit ini yaitu:
1.virus seperti herpes simplex,varicella zoster dan cytomegalovirus
2.bakteri seperti neisseria meningitidis,dan myocbacterium avium complex
3.jamur seperti cocidioides dan dermatophytes
4.parasit seperti toxoplasma gondii dan trichomonas

– GEJALA ERITEMA MULTIFORMIS
Kondisi seperti ini pada penyakit ini ditandai dengan adanya timbul lesi dikulit.sering lesi itu muncul akan terasa gatal seperti halnya terbakar.

berikut ini merupakan beberapa gejala daripada lesi dikulit terjadi pada penyakit ini yaitu:
a.akan berwarna merah berkembang menjadi seperti papul atau lesi dikulit yang akan menonjol serta lebih tingginya dibandingkan di area kulit
b.mempunyai inti dibagian tengah
c.terkadang akan muncul lepuh serta kerak dibagian tengah daripada papul
d.terasa sangat gatal dan terbakar
e.timbulnya dibadan, wajah serta leher secara simetris
f.umumnya lesi ini terjadi kenai kurang daripada 10% diarea kulit pada tubuh

– PENGOBATAN ERITEMA MULTIFORMIS
Khusus untuk penderitannya ,pasiennya bisa saja jalani perawatan secara rawat hinap dirumah sakit untuk cegah serta mengobatinya.beberapa pengobatan mungkin diberikan oleh pihak dokter yaitu:
1.memberikan obat antiviral untuk tangani infeksi pada virus yang picu terjadinya penyakit ini
2.memberikan obat antibiotik jika penyakit ini dipicu oleh adanya infeksi bakteri dan untuk atasi infeksi secara sekunder terjadi dibagian kulit
3.hentikan serta mengganti pilihan-pilihan obat itu disebabkan karena penggunaan obat yang tertentu

– PENCEGAHAN ERITEMA MULTIFORMIS
Terdapat beberapa jenis cara untuk mencegah penyakit ini yaitu:
a.menjaga kesehatan serta kebersihan dari diri supaya terhindar daripada infeksi virus,bakteri,jamur dan parasit
b.jika sudah pernah alami penyakit ini karena menggunakan obat,maka anda dapat hindari menggunakan obat tersebut pada saat kemudian hari
c.selalu lakukan pemeriksaan kepada dokter jika alami penyakit secara infeksi
d.menghindari konsumsi serta menggunakan obat secara sembarangan

EMFISEMA

– EMFISEMA
Emfisema adalah penyakit-penyakit pada kronis dan jangka yang panjang karena adanya kerusakan pada alveolus yaitu pada kantong diudara kecil dibagian paru-paru.kondisi seperti ini dapat sebabkan penderitannya sesak serta sulit untuk bernapas.

– PENYEBAB EMFISEMA
Penyebab yang utama dari emfisema yaitu paparan pada jangka panjang zat-zat yang mengiritasikan paru-paru seperti:
1.asap pada rokok
2.polusi udara
3.asap dan debu berbaham kimia dari lingkungan sekitar

– GEJALA EMFISEMA
berikut ini merupakan beberpa gejala-gejala umumnya dialami sipenderitannya yaitu:
a.sesak pada napas
b.batuk secara terus-menerus dan keluarkan dahak
c.mengi
d.sesak dan nyeri dibagian dada

jika sudah parah ada gejala yang ditimbulkan adalah
1.turunnya nafsu untuk makan
2.infeksi dibagian paru-paru
3.sangat mudah lelah
4.sakit kepala pada saat pagi hari
5.jantung yang berdebar
6.bibir serta kuku menjadi berwarna biru
7.bengkak pada kaki
8.kesulitan dalam berhubunga intim
9.gangguan pada tidur
10.depresi

– PENGOBATAN EMFISEMA
Ada 2 cara untuk mengobati emfisema yaitu dengan cara:
1.Perubahan pada gaya hidup
perubahan tersebut dapat berupa:
a.berhenti untuk merokok, apabila pasien nya seorang perokok
b.menghindari untuk menhirup asal pada rokok dan polusi udara lainnya
c.mengosumsi makanan-makanan yang bergizi seimbang
d.olahraga secara rutin

2. pemberian obat-obatan
berikut adalah obat-obatan yang digunakan pihak dokter untuk mengobati emfisema
a.bronkodilator seperti tiotropium dalam untuk bentuk obat hirup untuk dapat redakan gejala pada sesak napas
b.kortikosteroid untuk dapat mengurangi radangan serta meredakan gejala
c.antibiotik untuk sipenderita emfisema yang alami infeksi pada bakteri

– PENCEGAHAN EMFISEMA
Langkah yang terbaik bisa untuk dilakukan mencegah penyakit ini yaitu dengan untuk berhenti merokok dan menghindari asap rokok.selain daripada itu, asap lainnya dapat berupa asap dari kendaraan,sebisa mungkin dihindari itu.
menggunakan masker untuk dapat mengurangi terkena paparan zat-zat diudara yang mengiritasi paru-paru,utamanya saat sedang bekerja dan menetap dilingkungan yang beresiko sebabkan paparan zat itu dalam waktu jangka panjang

DRY SOCKET

– DRY SOCKET
Dry socket merupakan suatu nyeri yang hebat setelah anda mencabut gigi karena adanya peradangan ditulang rahang.pada normalnya,ruang yang kosong dan soket di gigi telah dicabut akan sangat dilapisi oleh gumpalan-gumpalan darah.fungsi gumpalan itu melindungi saraf dan tulang.

– GEJALA DRY SOCKET
Gejala yang bisa dirasakan yaitu:
1.rasa yang nyeri muncul setelah 1 hinggai 3 hari pasca anda mencabut gigi
2.rasa yang nyeri dapat menjalar ketelinga,leher dan mata
3.bau dimulut
4.gusi akan bengkak dan warna kemerahan
5.area pada soket terasa lunak pada saat disentuh
6.hilang seluruh bahkan sebagian gumpalan didarah pada area-area gigi dicabut
7.terlihatnya tulang didalam soket
8.area disoket terasa lunak saat akan disentuh

PENYEBAB DRY SOCKET
Terdapat beberapa faktor penyebab terjadi dry socket akibat karena proses adanya pengumpalan darah yaitu:
a.infeksi didalam mulut terhadi sebelum anda mencabut gigi
b.gangguan pada hormon
c.minum pil-pil kb
d.kelainan pada struktur ditulang rahang
e.cedera yang berlebih dilokasi cabut giginya
f.kebiasaan untuk merokok,pengaruhi turunnya pasokan darah didalam gigi
g.kebiasaan minum menggunakan sedotan,buang ludah dan sikat gigi dengan cara kasar

– PENGOBATAN DRY SOCKET
Ada beberapa pengobatan yang diberikan dokter spesialis gigi kepada sipenderitannya yaitu dengan cara:
1.pada pengobatan pertama,dokter berikan soket dan rongga diarea gigi yang tempat dicabut dari sisa makanan-makanan yang tertinggal
2.dokter melapisi soket itu dengan menggunakan pasta dan gel yang mengandung obat untuk reda nyeri
3.jika masih saja terasa nyerinya,dokter meresepkan obat-obat antinflamasi nonsteroid dan obat jenis antibiotik bila terjadi adanya infeksi

– PENCEGAHAN DRY SOCKET
Setelah gigi sudah dicabut,ada beberapa jenis cara mencegah terjadi dry socket yaitu:
a.hindari makanan yang keras,panas,pedas dan sulit untuk dimakan
b.bila ingin berkumur,lakukan dengan perlahan
c.tidak minum menggunakan cara sedotan dan meludah dengan beberapa hari pada saat sudah dicabut
d.melakukan periksa kepada dokter gigi untuk ketahui kondisi dari gigi yang sudah dicabut

DIABETES TIPE 1

– DIABETES TIPE 1
Diebetes tipe 1 merupakan suatu kondisi dimana pada saat kadar gula dan glukosa didalam daraj naik lebihi batas normalnya karena tubuh tidak dapat menghasilkan cukupnya insulin.diabetes pada tipe jenis ini biasanya akan dideteksi pada remaja dan anak-anak.kadar pada glukosa didalam darah bisa dikontrol dengan hormon insulin dihasilkan oleh pankreasnya.ketika ada makanan masuk didalam tubuh bisa dicerna serta masuk dalam aliran darahnya.insulin itu bisa buat gula didalam darah untuk masuk kesesl dapat diubah menjadikan energi.

– PENYEBAB DIABETES TIPE 1
Diabetes tipe 1 adalah penyakit pada autoimun,yaitu dimana kondisi ketika sistem pada kekebalan ditubuh berbalik untuk meyerang pada sel-sel tubuh sehat.pada penderitannya diabetes tipe 1 , sistem dikekebalan tubuh bisa terserang dan dapat menghancurkan sel-sel beta didalam pankreasnya,yang memiliki fungsi untuk hasilkan insulin.

Terdapat sejumlah faktor-faktor yang terduga terkait dengan adanya kondisi seperti ini yaitu:
1.faktor genetik
orang yang mempunyai keluarga inti dengan adanya penyakit diabetes tipe 1 .itu akan lebih beresiko untuk menderita penyakit dengan yang sama.hal tersebut sudah diduga terkaitnya dengan adanya mutasi-mutasi gen di HLA,yaitu jenis gen yang hasilkan protein pada sistem kekebalan dalam tubuh.

2.faktor usia
Meski itu dapat serang segala jenis usia seseorang,diabetes tipe 1 akan sangat rentan terjadi pada anak yang usianya 4-14 tahun.

3.faktor infeksi karena virus
terdapat beberapa jenisnya virus diduga dapat untuk memicu deabetes tipe jenis 1 ,seperti virus epstein-barr dan coxsackie.

– GEJALA DIABETES TIPE 1
Gejala-gejala dari pada diabetes tipe 1 yaitu:
a.sering untuk buang air kecil pada saat malam hari
b.sering untuk merasa haus
c.sering untuk merasa lapar sehingga bisa banyak makan ,akan tetapi pada berat badan bisa menurun
d.mual serta muntah-muntah
e.mulut terasa kering
f.luka dibagian tubuh lebih sulit sembuh
g.pandangan menjadi kabur
h.tubuh lebih mudah lelah dan akan terasa sangat lemas
i.mudah marah
j.sering untuk mengalami infeksi terjadi dikulit,saluran kemih dan divagina

– PENGOBATAN DIABETES TIPE 1
Metode-metode pengobatan yang bisa anda lakukan yaitu:
1.insulin
pihak dokter akan suntikkan insulin beberapa kalinya dalam waktu sehari.pemberian itu melalui suntik,karena pada insulin akan dicerna lewat lambung atau tidak bisa untuk masuk kealiran darahnya bila sudah diberikan dalam bentuk-bentuk pil

2.sistem pada pankreas buatan
sistem ini dibuat dengan serangkaian alat-alat dirancang untuk tiru fungsi dari pada pankreas yaitu mengatur kadar-kadar gula darahnya.perangkat itu terdiri dari contionous glucose,pompa diinsulin, serta alat-alat penghubung antara pompa dan CGM dalam bentuk kontrol atau pengatur dosisnya.

3.obat-obatan
dokter bisa meresepkan beberapa jenis-jenis obat berikut ini yaitu:
a.aspirin untuk jaga kesehatan dari jantung pasiennya
b.obat untuk menghambat enzim pengubah bagi angiotensin serta angiotensin 2
c.obat untuk menurunkan kolestrol untuk bisa turunkan resiko terserang penyakit-penyakit dijantung.

– PENCEGAHAN DIABETES TIPE 1
pada saat ini ,belum terdapat cara untuk mencegah penyakit ini, namun dengan adanya perkembangan itu dapat dengan menghindari yaitu dengan menjalankan gaya hidup yang sehat seperti:
1.konsumsi makanan yang sehat seimbang dan bergizi
2.tambahkan asupan pada makanan yang tinggi serta,serta lemaknya yang rendah
3.melakukan untuk olahraga dengan rutin selam 30 menit dalam sehari
4.turunkan berat badan anda jika sudah alami obesitas dan berat pada badan secara berlebih
5.mencukup untuk wakti tidur serta beristirahat
6.bagi ibu sedang hamil, disarankan agar lebih baik konsultasi dengan pihak dokter sebelum anda ingin menurunkan berat badannya.

CEDERA KEPALA BERAT

– CEDERA KEPALA BERAT
Cedera kepala berat dimana kondisi seseorang mengalami berbagai benturan dan tekanan yang keras dibagian kepala ,yang bisa juga sebabkan cedera yang berat dibagian otak.jika itu tidak cepat ditangani maka pada kondisinya akan akibatkan fatal.

– PENYEBAB CEDERA KEPALA BERAT
Beberapa kejadian-kejadian umum yang dapat sebabkan cedera kepala berat yaitu:
1.saat jatuh
2.cedera saat anda olahraga
3.mengalami kecelakaan lalu lintas
4.kekerasan pada fisik
5.ledakan dari bahan peledak dan bahan yang lainnya

cedera apa kepala berat bisa terjadi pada sapa saja, tetapi kondisinya lebih beresiko terjadi pada:
a.pria
b.anak-anak , yang masuk dibawah 4 tahun
c.dewasa muda, yang usianya 15-24 tahun
d.lanjut usianya, yang berusia 60 keatas

– GEJALA CEDERA KEPALA BERAT
Berikut ini ada beberapa gejala-gejala dari cedera kepala berat yaitu:
1.kepala akan pusing
2.sakit pada kepala berat
3.kaku terjadi pada leher
4.sulit untuk berbicara
5.sulit untuk bernapas
6.menjadi sangat mudah marah
7.merasa sangat cemas dan depresi
8.mengalami gangguan ingatan serta kosentrasi
9.perubahan pola tidur anda
10.kehilangan fokus
11.bisa kejang-kejang
12.tampak mengantuk saja

– PENGOBATAN CEDERA KEPALA BERAT
Dalam memberikan pengobatan cedera kepala berat, pihak dokter akan melakukan beberapa tindakan yaitu:
a.memeriksa pernapasang, tekanan darah dan denyut jantung
b.melakukan resusitasi jantung paru
c.stabilkan tulang punggung dan leher
d.hentikan perdarahan
e.memberikan suatu cairan infus mencegah adanya syok hipovolemik karena pendarahan
f.membebat daripada tulang retak dan patah
g.meresepkan untuk membeli obat reda nyeri

– KOMPLIKASI CEDERA KEPALA BERAT
Ada beberapa komplikasi cedera dibagian kepala berat yaitu:
*Infeksi akan terjadi pada otak dan bisa timbulkan komplikasi parah
*gangguan pada kesaran seperti koma dan vegetative state, kondisi pasien tidak sadarkan diri
*akan mengalami cedera setelah geger otak seperti gangguan saat tidur
*cedera akan terjadi diotak seperti gangguan pada fungsi indra penciuman dan pengecap

– PENCEGAHAN CEDERA KEPALA BERAT
Untuk mencegah cedera kepala berat bisa dengan mengurangi resiko terjadi cedera dibagian kepala yaitu dengan meliputi:
1.menggunakan perlengkapan keamanan untuk diri anda ketika kendarai kendaraan bermotor
2.menghindari kendarai kendaraan dibawah pengaruh-pengaruh alkohol dan obat
3.pastikan rumah anda bebas dari benda bisa membuat anda jatuh
4.memastikan rumah aman untuk anak-anak kita

BURSITIS

– BURSITIS
Bursitis merupakan peradangan yang terjadi pada bursa,yaitu pelumas serta bantalan disekitar sendi yang fungsinya untuk mengurangi gesekan-gesekan antara tulang dan tendon waktu untuk bergerak.gangguan seperti ini biasa terjadi disendiri siku,lutut,bahu serta pinggul.

– GEJALA BURSITIS
Gejala dari bursitis yang utama ialah terjadi pada nyeri disendi dan kaku pada sendi-sendi yang meradang.rasa nyeri tersebut bisa bertambah lebih parah saat sendi-sendi tersebut akan digerakkan dan ditekan.

selain daripada itu,area sendi yang sudah terkena bursitis juga bisa bengkak,warna kemerahan dan mungkin saja bisa terasa hangat.gejala itu terjadi dengan tiba-tiba atau bertahan dalam beberapa hari dan bisa lebih.sendi yang terkena bursitis sering terkena pada sendi siku, lutut,pinggul dan sendi bahu.

– PENYEBAB BURSITIS
Ada 3 kondisi dimana menjadi penyebab dari bursitis yaitu:
1.gerakan yang berulang pada sendi-sendi
melakukan gerakan-gerakan yang sama dengan berulang dan menggunakan sendi tersebut dengan berlebihan, merupakan salah satu penyebab daru bursitis secara umumnya.
2.cedera sendi
cedera pada sendi bisa membuat bursa alami peradangan.kondisi seperti ini biasa terjadi saat sendi berada dalam tekanan yang berat, seperti adanya benda yang berat menghantam dan bentur area dari sendi
3.infeksi dan penyakit tertentu
infeksi dibursa serta penyakit tertentu bisa sangat pengaruhi sendi serta tulang seperti gout arthritis,rheumatoid arthritis,diabetes,lupus dan penyakit tiroid bisa sebabkan bursitif

– PENGOBATAN BURSITIS
Untuk pengobatan pada bursitis, bisa dilakukan dengan cara berikut ini yaitu:
a.istirahatkan sendi-sendi yang nyeri dan mengusahakan untuk tidak menggerakannya terlalu sering
b.mengkompres area terkena bursitis dengan menggunakan kompres dingin dalam waktu 10 menit,sebanyak 3 sampai 4 kali sehari
c.memberikan bantalan dan bahan bisa menopang area nyeri dari bursitis saat sedang tidur
d.mengusahakan untuk berdiri dalam waktu lama
e.menghindari tidur yang miring dengan posisi pada permukaan kasur langsung dan mengenai sendi-sendi yang nyeri
f.menurunkan berat badan bila sudah mengalami le;ebihan pada berat badan dan obesitas

– PENCEGAHAN BURSITIS
Bursitis bisa dicegah dengan cara menghindari penyebab serta faktor resikonya.beberapa hal-hal yang bisa anda lakukan yaitu:
1.menghindari melakukan gerakan sendi-sendi dengan berulang
2.istirahat dengan teratur dan dengan rutin.utamanya pada saat olahraga
3.melakukan pemanasan yang cukup dalam berolahraga
4.jika ingin lakukan aktivitas yang berikan beban terhadap sendi, jangan lupa memakai alat pelindung pada sendi
5.mengikuti langkah serta teknin benar saat anda melakukan gerakan untuk berolahraga
6.menjaga berat badan supaya tidak berlebih
7.tidak memaksakan diri untuk melakukan akivitas durasi yang terlalu lama
8.jika anda mempunyai penyakit tertentu yang bisa pengaruhi sendi seperti penyakit automun,tiroid,diabetes dan asam urat. bisa melakukan pemeriksaan yang rutin dengan dokter agar kondisi anda selalu dipantau

BISUL

– BISUL
Bisul merupakan benjolan-benjolan merah dikulit berisikan nanah atau terasa nyeri.kondisi seperti ini sering dikarenakan oleg infeksi-infeksi bakteri memicu peradangan difoikel rambut, yaitu tempat untuk tumbuhnya rambut.

– PENYEBAB BISUL
Penyebab dari bisul ialah infeksi pada bakteri staphylococcus aureus difoikel rambut.pada dasarnya seseorang itu daoat ditemukan dikulit dan didalam lapisan-lapisan hidung tanpa ada menimbulkan gangguan pada kesehatan.

terdapat faktor-faktor yang diduga dalam tingkatkan resiko seseorang untuk kena penyakit ini yaitu:
1.Melakukan sebuah kontak yang langsung dengan sipenderitannya. misalnya tinggal dengan penderita satu rumah
2.tidak untuk menjaga kebersihan, baik dalam kebersihan bersifat pribadi maupun dalam lingkungan
3.mempunyai sistem pada kekebalan tubuhnya lemah
4.tidak untuk memenuhi kebutuhan dari nutrisi untuk tubuh dengan teratur dan baik
5.sudah terpapar senyawa-senyawa kimia yang berbahaya yang bisa sebabkan iritasi dikulit
6.mengalami masalah bagi kulit

– GEJALA BISUL
Bisul ditandai dengan adanya beberapa gejala yaitu:
a.munculnya benjolan warna merah berisi nanah berukuran sangat kecil pada awal atau bisa makin membesar
b.kulit disekitar benjolan-benjolan itu bisa tampak merah,bengkak dan akan terasa hangat jika disentuh bagian sakitnya
c.benjolan timbul terasa sakit, saat disentuh
d.benjolan akan memiliki titik yang putih dibagian puncaknya kemudian bisa pecah serta mengeluarkan cairan nanah

– PENGOBATAN BISUL
Beberapa cara yang sederhana bisa dilakukan untuk obati bisul yaitu :
1.Mengompres tempat bisul dengan menggunakan air hangat dalam 3 kali sehari guna untuk kurangi rasa sakit
2.bersihkan bisul sudah pecah dengan menggunakan kain kasa steril serta sabun yang anti-bakteri,lalu tutup bisul dengan kain kasa itu
3.Mengganti perbannya sesering mungkin contohnya dalam 1 hari 2-3 kali
4.rajin mencuci tangan menggunakan air dan sabun

– PENCEGAHAN BISUL
Bisul itu bisa dicegah dengan anda menjaga kebersihan diri.ada beberapa cara bisa anda terapkan untuk menjaga kebersihan diri anda yaitu dengan cara:
a.tidak untuk membagi penggunaan barang-barang pribadi dengan orang lain
b.biasakan mencuci tangan dengan teratur dengan menggunakan sabun
3.bila ada luka, goresan,luka yang robek dan luka potong, segera untuk bersihkan dan rawat luka itu dengan baik
4.berolahraga dengan teratur dan memakan makanan yang sehat untuk tingkatkan daya tahan ditubuh
5.hindari kontak langsung dengan sipenderitanya

BATUK REJAN

– BATUK REJAN
Batuk rejan adalah jenis penyakit pada salurannya pernapasan atau paru-paru disebabkan karena adanya infeksi pada bakteri.penyakit tersebut sangat mudah untuk menular serta bisa mengancam nywa seseorang, khusus bila terjadi pada anak-anak dan bayi.

– GEJALA BATUK REJAN
ada 3 tahapan-tahalan yang menjadi gejala dari batuk rejan yaitu:
1.tahap awal(fase catarrhal)
tahap tersebut berlangsung dalam 1-2 minggu.pertusis mirip dengan batuk pilek biasanya.penderitannya akan mengalami bersin-bersin,batu ringan,hidung tersumbat,hidung berair,mata yang merah dan demam yang ringan.
2.tahap lanjut (fase paroksismal)
pada tahap ini, penderita pertusis masuk ketahap lanjut.tahap ini berlangsungnya selama 1-6 minggu.gejalanya pada fase yang ini akan lebih berat.
beriut ini gejala nya yaitu sebagai berikut:
a.wajak akan memerah dan keunguan saat anda batuk
b.akan munculnya bunyi whoop saat napas anda panjang sebelum batuk
c.akan muntah-muntah setelah anda batuk
d.merasa lelah setelah anda batuk
e.kesulitan untuk mengambil napas
3.tahap pemulihan
tahap ini bisa berlangsung selama 2-3 minggu.pada tahap tersebut tingkat dari keparahannya serta frekuensinya gejala akan mereda dalam bertahap.namun , pada batuk bisa juga kambuh jika sipenderitannya alami infeksi pada saluran pernapasannya.

– PENYEBAB BATUK REJAN
batuk rejan sebabkan karena adanya infeksi bakteri pada saluran pernapasan.infeksi tersebut karena bakteri sebabkan pelepasan racun dan membuat nya meradang.
semua bisa saja kena batuk rejan.namun, ada resiko kena penyakit ini lebih tinggi pada orang dengan kondisinya seperti ini:
a.bayi usinya dibawah 12 bulan dan lansia
b.belum sama sekali menjalani dan melengkapi pada vaksinasi
c.berada diarea wabah pertusis
d.sedang dalam keadaan hamil
e.sering lakukan kontak langsung dengan penderita pertusis
f.menderita penyakit obesitas
g.memiliki riwaayt penyakit asma

– PENGOBATAN BATUK REJAN
Pengobatan batuk rejan mempunyai tujuan atasi infeksi pada bakteri.pengobatan tersebut bisa dilakukan dengan sejumlah cara yaitu:
1.pemberian antibiotik
penggunaan obat antibiotik mempunyai fungsi yaitu untuk basmi bakteri,kurangi potensi kambuh batuk rejan dan penyebaran pada infeksi kebagian tubuh lainnya serta mencegah penularannya penyakit ini kepada orang lain
2.perawatan mandiri
bisa dilakukan dengan cara yaitu:
a.memperbanyak waktu buat istirahat
b.makan dengan porsi kecil tapi sering pada saat alami mual dan muntah setelah anda batuk
c.jaga kebersihan atau jauhi debu dan asap rokok
d.menggunakan alat pelembap diruangan
e.menutup mulut anda serta hidung atau menggunakan masker saat bersin dan batuk
f.rajin untuk cuci tangan dengan gunakan sabun dan air yang mengalir

– PENCEGAHAN BATUK REJAN
Cara yang paling terbaik bisa dilakukan adalah dengan melakukan imunisasi dan vaksinasi pertusis. vaksin ini bisa diberikan pihak dokter dan bidan secara bersama dengan menggunakan vaksin difteri,polio dan tetanus.selain untuk melakukan vaksinasi, praktekkan gaya hidup yang bersih dan sehat untuk tingkatkan sistem kekebalan imun ditubuh.

ATRESIA BILIER

– ATRESIA BILIER
Atresia bilier merupakan kondisi dimana ketika pada saluran empedu dibayi yang baru saja lahir tertutup hingga bisa menyebabkan pada cairan empedunya menumpuk didalam hati. kondisi seperti ini bisa terjadi saat bayi masih dalam kandungan.namun gejalanya itu sering muncul 2-4 minggu saat setelah dilahirkan.

– PENYEBAB ATRESIA BILIER
Belum ketahui apa penyebab dari atresia bilier, namun menurut dugaan kondisi terkait dengan beberapa faktor-faktor yaitu
1.infeksi pada bakteri dan virus
2.paparan tentang jenis zat-zat kimia yang berbahaya
3.gangguan pada sisitem di kekebalan tubuh
4.mutasi serta perubahan pada gen yang tertentu
5.gangguan pada perkembangan dihati dan disaluran empedu pada saat didalam kandungan
6.menggunakan obat yang tertentu seperti carbamazepine selama proses kehamilan

– GEJALA ATRESIA BILIER
Bayi yang kena atresia bilier bisa menunjukkan tanda penyakit yang kuning.kondisi seperti ini terjadi pada bayi baru lahir dan akan tidak nampak dalam waktu 2-3 minggu.

Gejala lainnya yang terjadi pada atresia bilier yaitu
a.urine yang berwarna gelap
b.tinja akan berwarna pucat dan bisa juga berbau sangat menyengat
c.perut akan membengkak karena ada pembesaran dihati atau limpa
d.terjadinya mimisan
e.mengalami gatal-gatal

– PENGOBATAN ATRESIA BILIER
Pengobatan yang bisa dilakukan adalah melakukan operasi aksai.operasi mempunyai tingkat untuk memotong bagian-bagian saluran diempedu yang tertutup setelah itu menggantinya dengan gunakan bagian yang lain dari usus halus bagi bayi.

jika akan dilakukan pada bayi berusia 3 bulan, operasinya mempunyai tingkat-tingkat kesuksan sebesar 80%. bahwa operasi dari kasai tidak akan sembuhkan atresia bilier.operasi yang dilakukan hanya untuk memperlambat terjadi komplikasi seperti jaringan-jaringan dihati.tindakan itu tidak cukup, biasanya pihak dokter akan anjurkan untuk melakukan transplantasi dihati untuk dapat mengganti hati yang sudah rusak dengan hati masih sehat dari sipendonor.pada sebagiannya besar kasus ini, bayi telah jalani operasi dikasai tetap untuk memerlukan transplantasi dihati, dalam waktu yang cukup lama.

– PENCEGAHAN ATRESIA BILIER
Sudah dijelaskan penyebab dari atresia bilier yang belum pasti untuk diketahui.oleh karena itu, belum diketahui bagaimana untuk mencegah atresia bilier.beski dengan begitu, ibu yang hamil bisa mengurangi resiko pada bayinya jika kena penyakit ini dengan melakukan beberapa hal berikut ini:
1.mencegah terjadinya infeksi dengan menjaga kebersihan pada tubuh serta dapatkan imunisasi
2.melakukan periksa kehamilan dengan jadwal yang telah dianjurkan pihak dokter
3.jalani pola hidup yang sehat contohnya tidak untuk merokok
4.hindari paparan terhadap zat-zat kimia yang berbahaya
5.mencukupi kebutuhan-kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan melalui makanan serta
rutin untuk konsumsi vitamin prenatal.

ANUS GATAL

– ANUS GATAL
Anus gatal merupakan sejenis rasa dan sensai gatal dibagian lubang anus atau didubur tetapi pada umunha ini terjadi karena iritasi yang terjadi dibagian kulit anus.

– PENYEBAB ANUS GATAL
penyebab dari anus yang gatal sangatlah beragam, mulai daripada iritasi, mengonsumsi minuman dan makanan tertentu, menggunakan obat-obatan serta suplemen dan penyakit, berikut ini penjelasannya adalah:
1.Iritasi
terdapat beberapa kondisi yang sebabkan iritasi yang mengakitbatkan gatal dibagian anus yaitu:
*terlalu kasarnta saat bersihkan area-area anus setelah melakukan BAB
*menggunakan sabun ,pembersih daerah kewanitaan, pembersih kulit dan tisu basah tidak cocok untuk kulit.

2.makanan atau minuman
beberapa minuman dan makanan tersebut yaitu:
*makanan yang pedas
*tomat
*jeruk
*cokelat
*susu
*minuman yang bersoda
*minuman yang beralkohol dan berkafein

3.obat dan suplemen
antibiotik yang dipakai spektrum luas sepertinya tetracyclin serta erythromycin yang menganggu bakteri-bakteri baik diusu hingga dapat memicu rasa gatal pada anus

4.penyakit yang infeksi
beberapa jenis-jenis penyakit yang infeksi adalah:
*infeksi pada cacing kremi
*skabies
*herpes
*penyakit yang menular seksual

5.Penyakit kulit
jenis penyakit pada kulit bisa mengakitbatkan rasa gatal dianus serta sekitarnya adalah:
*psoriasis
*eksim
*lichen planus*dermatitis seboroik
*dermatitis kontak
*lechen sclerosus
*dermatitis seboroik

– GEJALA ANUS GATAL
Anus yang gatal disertai dengan beberapa gejala lain diarea dubur seperti :
a.mengalami kemerahan
b.terjadi pembengkakan
c.rasa nyeri dan panas
d.luka dan ruam

rasa gatal yang ini berlangsung lama atau singkat, tergantung dari penyebab muncul gatalnya.gatal yang dirasakan dapat memperburuk pada saat malam hari, setelah melakukan BAB, dan jika sering digaruk-garuk.

– PENGOBATAN ANUS GATAL
pengobatan daripada anus yang gatal tergantung karena penyebabnya, salah satunya metode yang dilakukan oleh pihak dokter adalah memberikan obat seperti:
1.Krim kortikosteroid
jika anus terasa gatal karena sebabkan oleh dermatitis
2.antibiotik,antijamur,anti parasit, dan antivirus
jika anus terasa gatal disebabkan karena infeksi pada kulit

– PENCEGAHAN ANUS GATAL
terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan mencegah muncul rasa yang gatal anus yaitu dengan cara:
A.membersihkan anus setelah melakukan BAB dengan gunakan air yang bersih
B.mengeringkan area-area anus menggunakan handuk lembut atau jangan sama sekali digosok
C.menghindari mengonsumsi minuman ,makanan serta obat yang memicu terjadinya iritasi pada bagian anus
D.menggunakan celana dalam berbadahn dari katun dan menggantinya tiap hari. jangan memakai jenis celana dalam yang sudah sempit dan ketat agar anusnya tidak basah serta berkeringat.

AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS(ALS)

menyebabkan kelumpuhan

– AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS
Amyotrophic merupakan suatu gangguan pada saraf dapat untuk memperburuk seiring berjalan waktu, sehingga bisa menyebabkan suatu kelumpuhan.pada awal, ALS tandai dengan kedutan-kedutan otoo-otot yang melemah atau gangguan pada bicara.

– GEJALA AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS
Gejala pada awal als dimulai pada tungkai lalu akan menyebar kebagian tubuh yang lainnya.
Gejala als meliputi yaitu :
a.Kaku dan kram otot-otot serta kedutan pada lidah atau lengan
b.Lengan akan terasa sangat lemas
c.Tungkai akan melemah hingga sering jatuh
d.Sulit untuk tegakkan kepala dalam menjaga posisi tubuhnya
e.sulit untuk berjalan serta lakukan aktivitas dalam seahri-hari
f.Gangguan pada bicara sepertinya bicara akan tidak jelas
g.Sulit untuk menelan,meneteskan air liur dan sangat mudah tersedak

– PENYEBAB AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS
menurut penelitian tunjukkan bahwa ALS terkait dengan adanya sejumlah kondisi-kondisi sebagai berikut yaitu:
1.kelebihan pada glutamat
Glutamat merupakan zat-zat kimia berperan untuk pengirim pesan ke otak dengan saraf.jika mengalami penumpukan bisa merusak sel pada saraf
2.Gangguan pada sistem dalam imun
sistem pada kekebalan tubuh akan menyerang sel saraf yang sehatnya hingga sebabkan kerusakan pada selnya
3.Gangguan pada mitokondria
Mitokondria adalah tempat untuk membentuk energi didalam sel, jika energi tersebut dapat merusak sel saraf itu akan percepat pemburukan pada ALS
4.Stres oksidatif
Kadar yang berlebih bisa menyebabkan stres oksidatif dan kerusakan di berbagai sel dalam tubuh

– PENGOBATAN AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS
pengobatan pada ALS memiliki tujuan untuk menghambat kembangan penyakit serta komplikasi

metode pengobatan dilakukan dengan cara yaitu:
1.Obat-obatan
Untuk atasi ALS, dokter memberikan obat berikut
a.Baclofen atau diazepam
untuk redakan gejala yang kaku pada otot dalam yang ganggu aktivitas dalam sehari”
b.trihexyphenidyl
untuk membantu pasiennya yang alami kesulitan untuk menelan
c.Riluzole
memperlambat proses progresivitas pada kerusakan sel saraf terjadi pada sistem ALS

2.Terapi
terapi untuk ALS dapat dilakukan membantu fungsi pada pernafasan dan otot.
terapi dapat diberikan yaitu:
a.terapi pada penapasan
membantu pasiennya mengalami kesulitan-kesulitan dalam bernafas
b.Terapi pada fisik
membantu pasiennya untuk bergerak serta jaga kebugaran badan
c.terapi dalam bicara
membantu pasiennya untuk komunikasi dengan baik
d.terapi okupasi
membantu pasiennya lakukan aktivitas dalam sehari-hari
e.pengaturan pada asupan nutrisi
menyediakan makanan-makanan muda untuk ditelan,namun sangat mencukupi kebutuhan-kebutuhan gizi bagi pasiennya

– KOMPLIKASI AMYOTROPHIC LATERAL SCLEROSIS
penderita mengalami sejumlah komplikaso yaitu:
1.kesulitan untuk berbicara
kata yang diucapkan tidak jelas dan sangat sulit dipahami
2.kesulitan dalam bernapas
kondisi tersebut mennyebabkan sulit bernafas
3.kesulitan untuk makan
bisa menyebabkan penderitannya kekurangan cairan dan nutrisi
4.mengalami demensia
penurunan akan terjadi pada daya ingat serta kemampuan membuat suatu keputusan

Manfaat dari Buah Bit

Buah Bit

Merupakan tanaman yang berasal dari family Amaranthaceae Chenopodiaceae yang berarti buah ini masih 1 keluarga dengan sayur lobak. Pada umumnya buah biasa yang digunakan hanyalah akarnya saja karena mempunyai rasa manis untuk digunakan sebagai obat, sejak berkembangnya zaman daging dan daunnya ikut dikonsumsi.

Buah ini untuk pertaman kalinya dikonsumsi oleh masyarakat dinegara Afrika sejak zaman dulu.Dimana akar buah ini sangat populer yang kemudian menyebar ke wilayah-wilayah Asia dan juga Eropa kemudian masyarakat mulai membudidayakannya dan mengonsumsinya di wilayah mereka sejak abad ke 16 hingga 19 SM. Kamu akan mendapatkan manfaat jika kamu menggunakannya. Manfaat yang kamu dapat ketika menggunakan buah bit ini seperti dagingnya bisa digunakan sebagai pewarna pada makanan, kandungan gula didalamnya bisa kamu gunakan untuk pemanis makanan.

Pada abad ke-19 buah bit ini digunakan sebagai campuran bahan untuk memurnikan dan mengekstraksi gula yang terbuat dari buah tebu. Buah bit merah adalah tanaman jenis umbi berwarna unggu kemerahan yang mempunyai bentuk seperti kentang dan manfaatnya terdapat pada tangkai dan akarnya,

Biasanya buah ini diolah menjadi jus ataupun diolah menjadi sesuatu makanan yang lebih halus walaupun daunnya bisa digunakan sebagai sayuran, Namun buah ini lebih dikenal dengan umbinya yang terdapat banyak kandungan karbohidrat yang tinggi

sedangkan untuk kalori, lemak dan proteinnya rendah sehingga cocok buat kamu yang sedang melakukan program diet

Beberapa manfaat buah bit bagi kesehatan :

1. MENGANDUNG ZAT ANTIOKSIDAN

dimana senyawa ini membantu untuk menetralkan radikal bebas berbahaya yang masuk dalam tubuh, selain itu bisa untuk mencegah terjadinya kerusakan pada tubuh.

2. DETOKS ALAMI BAGI HATI DAN GINJAL

tubuh sebenarnya bisa mengeluarkan racun dengan sendirinya , organ detoks pada ginjal berfungsi sebagai penyaring darah dan untuk menciptakan air seni, sedangkan untuk paru-paru berfungsi untuk membantu mengeluarkan karbondioksida yang sudah terhirup dalam tubuh, selain itu juga ada kulit yang berfungsi sebagai pendorong partikel-partikel berbahaya dan racun keluar dari tubuh melalui pori-pori kulit.

3. MENCEGAH TERJADINYA HIPERTENSI

sudah terbukti bahwa mengonsumsi buah ini dapat menurunkan tekanan pada darah dimana kandungan
nitrat ini juga terdapat pada sayuran hijau yang akan menjaga kesehatan jantung.

4.MENCEGAH ANEMIA

buah ini bisa digunakan untuk mengatasi anemia karena buah bit mengandung banyak zar besi yang akan mengaktifkan dan meregenerasi sel darah merah serta membantu penyuplaian oksigen yang berguna untuk kesehatan sel darah merah

Manfaat Labu Kuning

Labu kuning ternyata tidak hanya dimanfaatkan dari dagingnya saja loh, namun ternyata bijinya pun memiliki manfaat. Buah yang sering dijadikan sebagai campuran untuk beragam jenis makanan ini memiliki segudang nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Labu kuning atau dalam bahasa ilmiahnya Cucurbita moschata ini adalah salah satu tipe buah yang sering dikonsumsi untuk campuran kolak,sup ,kue , dan puding. Tak hanya itu, buah ini dapat juga dimasak dengan cara ditumis, dikukus, bahkan dipanggang atau dibakar pun juga bisa.

Selain dagingnya, biji labu kuning bisa juga diolah untuk dijadikan camilan sehat yang mempunyai gizi tinggi. Untuk 250 gram atau seporsi labu kuning ini mengandung 50 kalori dengan kandungan beragam nutrisi berikut ini:

– 2 gr protein
– 12 hingga 15 gr karbohidrat
– 800 hingga 900 mg vitamin A
– 20 mg vitamin C
– 0,1 gr lemak
– 2,5 gr serat
– 50 mg kalsium
– 25 mg magnesium
– 400 hingga 500 mgkalium
– 0,7 hingga 1 mg zinc
– 1,5 hingga 2 mg zat besi

Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan

Dari banyaknya kandungan nutrisi di dalam labu kuning ini, Mari kita simak penjelasan berikut ini adalah berbagai manfaat labu kuning yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumsi buah ini:

1. Menurunkan berat badan

Kandungan serat, protein, dan karbohidrat dalam labu kuning ini cukup kompleks sehingga baik untuk kesehatan. Tak hanya itu, labu kuning juga termasuk kedalam makanan yang rendah kalori dan rendah lemak. Karena kandungan ini, labu kuning cocok dikonsumsi untuk kita yang sedang mengikuti program diet atau sedang dalam masa menjaga berat badan supaya berat badan tetap ideal.

2. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dan air dalam labu kuning ini sangat tinggi, sehingga berfungsi untuk membuat tinja menjadi lebih lembut dan melancarkan pencernaan. Hal ini bagus guna mencegah penyakit sembelit dan masalah pencernaan lainnya.

3. Menekan risiko terkena kanker

Kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan beta karoten di dalam labu kuning ini diyakini bisa mencegah dan memperlambat pertumbuhan sel kanker didalam tubuh kita. Kandungan ini membuat labu kuning menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk makanan yang baik dalam mencegah penyebaran penyakit kanker.

4. Menjaga kesehatan mata

Sumber vitamin A yang baik dapat kita dapatkan dari labu kuning ini loh. Perlu kamu ketahui ternyata kandungan vitamin A di dalam wortel masih kalah dengan kandungan vitamin A dalam labu kuning. Tak hanya itu, labu kuning ini merupakan sumber antioksidan lutein dan zeaxanthin.

Kandungan ini membuat labu kuning berfungsi guna menjaga kesehatan mata dan mengurangi resiko terjadinya penyakit mata, contohnya degenerasi makula.

Minum Air Putih Dapat Miliki Gejala Dehidrasi Yang Tak Disadari Lho!

Air putih ini yang sangat penting sekali pada tubuh kami. Dehidrasi ini yang terjadi saat tubuh anda yang kekurang air untuk bisa berfungsi dengan semaksimal. Pada saat tubuh anda yang akan mengalami dehindrasi yang ringan, Anda yang akan merasa sangat haus. Tetapi saat dehidrasi berat, anda yang akan akibat berbahaya pada tubuh anda yang karena bisa mengakibatkan penumbatan aliran darahm kejang dan juga komplikasi yang sangat fatal pada lainnya.

Gejala dehidrasi ini yang haharus ditangani dengan cepat. Karena gejala dehidrasi terkadang tidak kami kenali dengan sangat mudah.

Berikut Ini Beberapa Tanda-tanda Dehindrasi Yang Tak Diketahui

Kulit Menjadi Kusam Dan Kering
Kulit anda yang menjadi kusam dan kering? itu bisa terjadi sebuah pertanda anda yang tidak cukup yang mengonsumsi air. Dan pada saatnya tubuh anda yang akan mengalami dehindrasi sehingga berat, kulit anda yang akan bhisa terasa sangat kering, kusam dan juga kaku. Anda yang bisa menecej kondisi hidrasi anda dari kulitmu dan dengan cara anda mencubitnya yang secara perlahan. Bila kulit anda yang cukup lama kembali yang dengan keadaan semula, ada baiknya anda yang segera untuk minum air agar bisa memulihkannya lho.

Otot Kaki keram
Jika anda yang cukup minum air yang selama olahraga ini memang sangat penting sekali lho, Hal ini yang karena pada saat tubuh anda yang dehidrasi, ini yang akan terjadi pada perubahan keseimbangan elektrolit yang didalam tubuh anda dan yang bisa mengganggu kinerha otot anda. Otot anda yang akan menjadi lebih cepat panas dan sangat rentan terkena keram otot kaki. Dari efek ini yang bahkan bisa semakin parah bila anda yang berolahraga pada saat cuaca yang panas lho.

Sakit Pada Bagian Kepala
Sudah banyak sekali penyebab sakit kepala, dalam salah satunya yaitu dehidrasi. Pada saat tubuh anda yang dehidrasi, otak anda yang kekurangan cairan dan akhirnya akan mengerut. Itu akibat, kepala anda yang akan terasa nyeri karena otak anda yang mengerut tertarik untuk menjauh dari tulang tengkorak. Setelah itu anda konsumsi air yang cukup, otak yang akan kembali ke ukuran seperti semula dan perlahan yang meredakan sakit kepala anda.

Demikian inilah beberapa gejala dehidrasi yang jarang diketahi orang lho. Untuk itu kamu sebaiknya harus menambah asupan air putih bila anda yang terkena gejala tersebut ya.Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda. Terima Kasih!

Beberapa Manfaat Dari Daun Mimba Baik Untuk Kesehatan!

Daun mimba yang mrupakan sebuah jenis tanaman yang sudah sering yang dijadikan sebagai ramuan herbal untuk bisa mengobati beragam banyak penyakit. Tanaan ini yang sangat banyak sekali ditemukan dalam berbagai negara tropis yang seperti ada dinegara indonesia dan juga beberapa negara lainnya.

Meskin dengan rasanya yang sangat begitu pahit dan suklit untuk dihilangkan saat dikonsumsi, Daun mimba kaya akan bermanfaat yang bisa anda jadikan sebagai obat untuk bisa mencegah dan yang akan mengobati beberapa penyakit yaitu:

Inilah Beberapa Manfaaat Daun Mimba Bagi Kesehatan

Membantu Meningkatkan Nafsu Makan
Tak hanya temulawak, dari salah satu khasiat daun mimba ini dapat meningkatkan nafsu makan. Anda yang bisa mengonsumsinya pada setiap hari dengan yang secara rutin dan cara yang direbus. Untuk itu, nafsu makanan anda yang akan bisa meningkat dengan yang secara perlahan dan secara alami.

Membantu Membersihkan Luka Pada Kulit
Untuk daun mimba ini bisa yang menjadi sebuah alternatif dari Betadine yang sangat ampuh untuk bisa mengobati dengan luka luar yang seperti luka pada memar dan luka gores. Cara oini yang sangat memanfaatkan air rebusan daun mimba untuk bisa mencuci dan membersihkan bagi yang terluka.

Untuk itu, daun mimba ini yang memiliki sifat dari antibakteri dan juga bisa yang mengobati pada penyakit kudis, kurap maupun penyakit kulit yang lainnya dengan yang mengonsumsi air rebusan 2 kali sehari dengan yang secara rutinnya.

Membantu Mengobati Diare
Selain dari itu daun jambu biji, dan daun mimba ini juga bisa mengobati penyakit diare. Kalau anda yang terkena diaree, anda yang bisa mengatasinya dengan cara yang menjadikan daun mimba dengan yang sebagai ramuan herbal.

Cara yang disediakan sebanyak seganggam dari daun mimba lalu yang ditambah dengan kulit batang mimba sebesar ukuran 2 jari dan kemudian anda potonglah dengan kecil-kecil, dan setelah itu anda rebuslah bersama dengan air lebih kurang 600ML. lalu anda didihkan sampai warna airnya yang berubah, dan baru kemudian yang diangkat dan tunggu hingga dingin. Dan yang terakhir adalah saring dahuklu dan minumlah 2 kali dalam sehari.

Inilah beberapa manfaat dan daun mimba untuk bisa mencegah dan yang mengobati dalam berbagai penyakit. Semoga ini bermanfaat untuk anda semuanya. Terima Kasih!

Beberapa Khasiat Dari Minyak Biji Anggur Baik Untuk Kesehatan!

Mungkin yang masih banyak sekali belum mengetahui dan memahami manfaat yang bisa kita dapatkan dari minyak biji anggur. Selain dari buah anggurnya yang diolah menjadi pembuatan wine, perasan dari minyak biji anggur ini yang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, kecantikan dan yang bisa digunakan sebagai aromaterapi. Apa saja manfaat dari minyak yang telah dihasilkan dengan biji anggur ini?

Inilah Beberapa Berikut Manfaat Dari Buah Anggur

Memiliki Vitamin E Yang Baik
Adanya vitamin E ini yang merupakan dalam sebuah yang berfungsi dari sebagai antioksidan, dan yang akan membantu anda untuk yang leindungi dari sel-sel kulit dari keurasakan yang akibat radikal yang bebas. Untuk vitamin E yang dari minyak biji anggur ini bisa memperlambat pada perkembangan demensia dan juga kepikunan.

Bahkan, minyak biji anggur ini yang merupakan salah satu sumber vitamin E yang sangat baik dari pada minyak zaitun. Vitamin E ini yang mendukung pada sistem kekebalan tubuh anda lho. Sehingga, anda yang tidak mudah untuk sakit pada diri anda.

Dapat Digunakan Menjadi Aromaterapi
minyak biji anggur yang dapat bisa digunakan untuk menjadi aromaterapi yang sangat bermanfaat dan meredakan kecemasan dan dapat mengurangi stres, Selain dari itu, minyak ini yang bisa dipakai pada saat massage, dengan kelembutannya yang dapat bisa membuat tubuh anda yang lebih rileks. Coba dan buktikan saja sendiri pada khasiatnya.

Dapat Mengurangi Risiko Kolesterol
Untuk minyak biji anggur ini kaya akan omega-6 dan juga asam lemak yang tak jenuh ganda ini yang dapat bisa mengurangi risiko kolesterol dan penyakit jantung, hanya saja dengan yang mengonsumsi yang secara teratur. anda yang bisa menggunakan minyak biji anggur ini untuk menumis, dan menggoreng dan memanggang atau juga bisa dijadikan sebagai dressing salad.

Asam lemak yang ini tersebut dapat bisa digunakan sebagai pengganti lemak jenuh dan lemak trans didalam makanan, hal ini yang dinyatakan dari sisi lain, jika yang dikonsumsi berlebihan ini yang akan menyebabkan peradangan, penykait kronis dan juga kanker.

Beberapa Kesehatan Harus Diketahui Jika Jarang Kena Sinar Matahari!

Dikarenakan wabah Covid-19 kita yang harus imbauuan untuk tetap dirumah saja, banyak juga yang dari kita kemudian yang akan menjadi sangat begitu jarangan sekali kena sinar matahari. Padahalah, dengan bagaimanapun juga, sinar matahari ini yang memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan.

Maka dari itu, kami yang harus tetap mendapatkan terkenanya sinar matahari yang selama masa pandemi dengan yang berjemurnya di bawah sinar matahari pada saat pagi hari. Dan sebaliknya itu, kurangnya kena sinar matahari ini dapat bisa menyebabkan dalam berbagai macam penyakit yakni:

Nyeri Pada Tulang
Nyeri tulang terhadap pada orang yang dewasa ini yang juga dapat bisa terjadi akibat dengan kekurangan vitamin D yang berasal dari sinar matahari. Untuk orang dewasa yang kurang mendapatkan sebuah paparan sinar matahari ini yang lebih sangat sering kita rasakan sakit dan nyeri padaotot dan tulang ini yang bisa merasa sangat kaku di pagi hari, dan yang khususnya saat cuaca yang lagi dingin.

Dan yang akan terjadi lantara tanpa memiliki vitamin D yang cukup ini, dengan kinerja nutrisi yang seperti kalsium dan kolagen yang bisa membangun tulang dan yang akan terganggu sampai tulang yang akan sering kali begitu terasa sangat nyeri.

Dapat Memicu Pada Kanker Usus Besar
Pada penelitian yang sudah disurvei, jika tak kena sinar matahari yang rendah ini dapat bisa menyebabkan tubuhanda kekurangan dosis vitamin D yang kemudian dapat memicu kanker usus besar. Oleh sebab itu, kadar vitamin D yang berkaitan dengan langsungan pada hidup yang secara keseluruhan dalam pasien yang terkena gejala kanker usus besar.

Selain dari itu, belum bisa diketahui dengan yang secara pasti apakah konsumsi suplemen vitamin D yang dapat bisa membantun untuk yang mencegah atau yang mengurangi risiko dengan terjadinya kanker usus besar tersebut.

Mengalami Depresi
Temperatur yang lebih rendah ini dapat bisa menyebabkan pada suasana hati yang negatif. Hal ini yang dikarenakan pada suhu yang rendah atau cuaca yang dingin yang akan menyebabkan pada penurunan hormon yang serotonin pada otak. Sebaliknya, kena cahaya sinar matahari ini sangat membantu untuk meningkatkan kadar seotonin yang di otak anda.

Serotonin sendiri yang merupakan hormon yang berfungsi dalam meningkatkan mood positif yang seperti perasaan bahagia dan juga nyaman.

Inilah beberapa masalah dari kesehatan yang mungkin akan terjadi akibat kekurangan kena sinar matahari. Maka dari itu anda jangan lupa untuk berjemur di pagi hari agar tubuh bisa menhindari segala penyakit yang lainnya. Terima Kasih semoga bermanfaat.

Manfaat Besar Jika Kamu Mengonsumsi Buah Raspberry!

Dalam buah raspberry ini yang banyak sekali dikenali dari orang dengan bentuknya yang sangat imut dan warnanya ini sangat cantik sekali. Selain yang enak dipandang, buah yang satu ini yang memiliki rasa manis segar yang sangat pas banget untuk yang dinikmati siapapun itu.

Tahukah anda jika buah imut dan manis ini yang memiliki banyak sekali manfaat yang tak boleh anda sepelekan. Ini adalah salah satu kandungan vitamin C yang telah mampu untuk bisa menjaga sistem imun yang didalam tubuh anda.

Inilah Beberapa Manfaat Konsumsi Buah Raspberry

Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah ini memang terlihat sangat kecil tapi memiliki kaya seratnya lho. Dalam kandungan serat dan air yang pada raspberry ini bisa bantu untuk yang mencegaj sembelit dan menjaga kesehatan pada pencernaan anda. Anda yang tak perlu untuk khawatir lagi makan yang berlebihan ini karena buah akan membuat anda semakin kenyang lebih lama lagi. dan sangat cocok banget untuk kamu yang sedang diet.

Membantu Mencegah Kanker
Dalam kandungan antioksidan dan juga natiperadangan didalam buah raspberry ini yang disebut memiliki sebuah kemungkinan untuk bantu anda yang menjaga tubuh dari penyakit kanker. Dalam kandungan ini yang telah mampu untuk bisa mengurangi reproduksi sel kanker didalam tubuh bila yang dikonsumsi dengan yang secara rutin.

Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Dalam kandungan flavonoid ini yang bersifat sebagai antiperadangan yang dapat bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan sistem jantung dan juga pembuluh darah. Dalam kandungan ini, yang dibantu dengan potasium, dan yang akan mencegah pada penumpukan trombosit dan juga yang mengurangi pada tekanan darah tinggi yang telah merupakan faktor risiko pada penyakit kardiovaskular.

Membantu Daya Ingat Semakin Tajam
Dalam kandungan antioksidan buah raspberry ini tak berhenti sampai situ saja lho guys. Buah ini kaya antioksidan yang dapat bisa untuk membantu menjaga pada kesehatan otak anda dan juga pada sistem sarafnya. Untuk risiko yang akan terkenanya pada penyakit Alheimer dan Parkinson yang berkemungkinan ini dapat bisa semakin berkurang. Dalam kandungan flavonoid ini yang bersifat antioksidan dan juga ampuh banget untuk bisa meningkatkan daya ingatan kita dan mood dan koordinasi.

Demikian inilah beberapa manfaat dari buah raspeey ini, Semoga artikel ini bermanfaat dan bermutu bagi anda semua jika anda yang mengonsumsi secara rutin. Terima Kasih!

Beberapa Sumber VitaminC Ampuh Membuat Tubuhmu Kuat Saat Puasa!

Selama yang menjalani ibadah puasa tubuh akan bisa terasa sangat lemas, terutama pada siang hari. Tubuh yang seharusnya mendapatkan sebuah asupan makanan pada siang hari baru yang diisi pada sore hari atau yang saat berbuka puasa.

Disaat anda yang berbuka puasa sebaiknya yang harus anda perhatikan adalan sebuah asupan vitamin dan mineral yang diperlukan pada tubuh anda terutama asupan vitamin C dalam vitamin yang ini sangat dibutuhkan untuk yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh anda. vitamin C ini yang dapat meningkatkan pada penyerapan zat besinya agar yang bisa untuk terhindari dari anemia. Terdapat dari beberapa sumber vitamin C yang sangat mudah untuk didapakan.

Pepaya
Buah pepaya ini rasanya sangat manis dan menyegarkan serta juga kaya vitamin C. Selain dari itu daya tahan tubuh yang baik ini juga yang melancarkan pencernaan. Dimana pada saat puasa sering yang mengalami sembelit, jadi anda tidak perlu ragu lagi untuk mengonsumsi pepaya selama yang menjalankan ibadah puasanya ya.

Sayur Brokoli
Sayuran brokoli ini merupakan tanaman sayur-sayuran ini yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Manfaat brokoli ini, selain yang menjaga daya tahan tubuh yaitu baik bagi kesehatan mata, kulit dan juga yang menjaga sistem pencernaan, antinoksidan, dan lain sebagainya.

Brokoli ini yang dapat diolah untuk yang dijadikan sup, tumis, dan rebus untuk lalapan. Brokoli ini sangat sering dibuat jus, dengan buah-buahan yang lainnya.

Jeruk
Buah jeruk ini yang terkenal kaya dengan vitamin C. Buah jeruk ini yang dapat disantap langsung atau yang diolah menjadi jus, tentu saja ini sangat menyegarkan disaat berbuka puasa. Tetapi cobalah hindari menyantap buah jeruk saat perut anda sedang kosong ini yang akan mengakibatkan radang lambung dan mag.

Kentang
Kentang ini yang termasuk dari keluarga umbi-umbian. Dalam kandungan vitamin C yang ini sangatlah tinggi maka kentang ini yang sering dikonsumsi sebagai bahan pengganti nasi. Kentang dapat diolah menjadi masakan sup, perkedel dan lain sebagainya.

Beberapa Khasiat Kesehatan Dari Sayur Bayam Harus Kamu Tahu!

Sayuran bayam ini merupakan sayuran yang berdaun hijau tua. Asyuran ini yang telah memiliki sifat antioksidan dan antikanker yang ajaib. Ini yang kaya ada protein dan vitamin yang mencakup pada vitamin A,Vitamin E dan Vitamin C.

Cukup banyak sekali cara yang berbeda untuk mengolah bayam yang menjadi sebuah hidangan yang bhisa dinikmati untuk keluarga dan teman anda.

Inilah Beberapa Khasiat Kesehatan Dari Sayur Bayam

Ampuh Menurunkan Berat Badan
Untuk yang lagi ingin mencari cara diet yang mengandung lebih sedikit lemak maupun karbohidrat dan lebih banyaknya nutrisi maupun mineral, bayam ini yang merupakan makanan yang sangat sempurna untuk kami. Sebagai bonus, itu juga yang mengandung serat larut lemak yang dapat bisa membantu yang menurunkan berat badan yang melalui pencernaan yang sangat tepat, menurunkan gula darah dan yang mengurangi efek dari kepanasan. anda yang harus menambahkan sayuran bayam yang didalam protein harian karena ini yang akan semakin banyak sekali nutrisi, dan yang akan semakin baik pada tubuh anda.

Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Bayam yang telah mengandung ada dua bahan kimia yang sangat pentung dan bertindak sebagai pelindung mata dari katarak dan masalah ini yang terkait pada usia lainnya. Dua bahan kimia ini yang merupakan lutein dan zeacanthin. Bonus yang lain dari makan bayam ini adalah yang telah mengandung vitamin A dan yang bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan pada selaput lendir, dan yang akan membantu anda untuk menjaga pada penglihatan anda.

Membantu Menurunkan Hipertensi
Hipertensi merupakan sebuah nama lain untuk peningkatan pada tekanan darah. Tekananan darah tinggi ini yang dapat bisa menyebabkan banyak sekali masalah dalam tubuh anda yang seperti gagal ginjal dan juga serangan jantung. Bayam yang membantu untuk mengurangi kalium yang didalam tubuh dan ini yang memainkan sebagai peran kunci didalam untuk mengurangi risiko pada hipertensi.

Demikian inilah beberapa manfaat dari sayur bayam yang harus kamu ketahui lho. Semoga artikel ini dapat membantu anda dan dapat bisa anda coba juga dirumah. Terima Kasih!

Ketahui! Beberapa Khasiat Kacang Panjang Bagi Kesehatan Kamu

Kacang panjang yang merupakan salah satu jenis yang berbentuk kacang-kacangan ini yang ada memiliki banyak sekali khasiat bagi kesehatan anda. Kacang panjang ini banyak sekali yang dimanfaatkan oleh sebuah bahan masakan yang banyak sekali orang diolah yang menjadi lalapan dan sayuran. Dengan rasanya yang sangat renyah dan banyak sekali yang digemari oleh para pecinta sayuran.

Rasanya yang begitu renyah dan banyak sekali disukai oleh semua para pecinta sayuran. Kacang panjang ini juga yang sangat mudah sekali untuk ditemukan yang di pasar tradisional atau yang dipasar modern. Apakah anda adalah seorang pencita kacang panjang?

Inilah Hal Khasiat Kacang Panjang Untuk Kesehatan

Dapat Memperbesar Payudara
Untuk kacang panjang yang sangat terkenal sekali yaitu secara alami untuk yang dapat memperbesar payudara para ladies. Kacang panjang ini yang mengandung banyak sekali fitoestrogen yang ampuh untuk memicunya pada perkembangan payudara.

Biasanya selain dari itu yang akan dikonsumsi didalam bentuk lalapan dan sayuran. Kacang panjang ini juga yang dapat digunakan sebagau masker untuk p-ayudara. Apakah kamu ingin mencobanya?

Ampuh Mencerahkan Kulit
Kacang panjang ini yang sangat memberikan banyak sekali keuntungan untuk kaum hawa. Banyak sekali khasiat yang telah diberikan dan tak hanya untuk kesehatan tapi juga kecantikan. Untuk yang mengonsumsi kacang panjang juga dapat bisa membuat kulit anda yang menjadi sangat cerah.

Kacang panjang yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat bagus untuk bisa mencerahkan kulit. Rajin yang mengonsumsinya ini yang membuat peredaran darah yang sangat lancar sehingga kulit anda yang menjadi sangat cerah.

Ampuh Meredahkan Rasa Nyeri Haid
Rasa nyeri haid ini pasti sudah pernah dialami oleh para wanita. Tak jarangan saat haid, rasa nteri ini yang dapat menyerang dan bisa yang mengganggu mood dan aktivitas. Ini yang sangat tidak nyakan sekali bukan? Nah, untuk itu yang dapat mengurangi rasa nyeri dan saat haid anda yang bisa mengonsumsi kacang panjang untuk dapat mengurangi rasa nyeri yang karena haid.

Kacang panjang ini yang memberikan sebuah efek analfesik yaitu yang dapat meredakan rasa nyeri. Manfaat lainnya dapat untuk memperbaiki pada suasana hati anda. Jadi, ini sangat cocok sekali untuk anda jika anda yang sedang haid.

Beberapa Fakta Dari Manfaat Serat Untuk Kesehatan!

Serat merupakan dari salah satu kebutuhan pokok tubuh dalam manusia. Hadir untuk didalam dengan tiga bentuk yaitu padat, fermentasi dan larut. kegunaan dari ketiga jenis serat ini yang terbentuk dengan yang berbeda-beda.

Serat larut yang bergna dalam kadar kolesterol dan gula dalam darah ini, serat padat yang sangat berguna untuk pencernaan anda, dan sementara itu, serat fermentasi yang berguna bagi yang memberit makan bakteri baik yang didalam pencernaan anda.

Setelah yang mengetahui pada asupan serat yang telah diperlukan dalam tubuh manusia dengan sehari-hari, tidak yang begitu lengkap rasanya jika yang tidak mengetahui apa dari kontribusi yang penting pada serat dalam tubuh anda.

Membantu Menurunkan Berat Badan
Untuk yang mengonsumsi serat, anda yang dapat bisa yang akan merasa kenyang saja. Studi yang dipelajari telah mengunkapkan pada tahun 2000 bahwa serat yang dapat membuat seseorang yang akan merasa kenyang lebih cepat dan tidak yang cepat lapar.

Hal ini yang sangat berguna sekali untuk dapat mengurangi asupan kalori sehingga berat badan anda akan ikut turun.

Namun untuk itu, tak semua serat ini yang dapat bisa menurunkan berat badan. akan tetapi, dalam beberapa serat yang larut ini ternyata ini yang memiliki sebuah efek signifikan untuk menurunkan berat badan. Dalam salah satu contohnya serat larut ini adalah glukomanan.

Membantu Mengurangi Kadar Kolesterol Dalam Darah
Selain dari kadar gula, serat larut yang dapat bisa mengurangi kadar konsentrasi kolesterol didalam darah. Akan tetapi, dalam beberapa penelitian yang sudah menyatakan bahwa efek serat larut pada kosentrasi kolesterol ini yang tidak begitu signifikan.

Namun dari peran serat untuk yang menurunkan kolesterol didalam jangka panjang ini yang masih saja ditelusuri bagi semua para studi yang sudah mencatat bahwa konsumsi serat dari sereal dan buah-buahan ini dapat bisa mencegah penyakit kardiovaskular.

Dapat Mencegah Kanker Usus Besar
Dalam manfaat serat ini adalah dapat mencegah kanker usus besar. Menurut daro data organisasi kesehatan dunia, kanker usus besar ini telah menduduki tempat ketiga pada penyakit kanker yang sangat mematikan didunia dengan 1.79 juta kasus dan angka kematian yang tertinggi dari kedua sampai sekitar ada 865 ribu.

Para penelitian yang telah mengungkapkan dari manfaat asupan makanan yang telah berserat tinggi didalam bentuk sereal dan buah dapat bisa mencegah kanker usus besar. dan yang akan menekankan konsumsi serat yang dapat bisa mengubah pada metavolisme untuk seseorang yang dapat memerangi pada kanker usus.

Itulah beberapa manfaat dari serat untuk kesehatan anda. Dapat bisa anda konsumsi serat yang secukupnya agar kesehatan anda tetap terjaga. Semoga artikel ini bermutu bagi anda semuanya. Terima Kasih!

Beberapa Khasiat Lebih Konsumsi Daging Burung Puyuh Untuk Kesehatan!

Burung puyuh yang merupakan jenis burung yang hampir saja mirip dengan ayam tetap dengan yang berukuran sangat kecil. Dan sama seperti ayam juga, puyuh ini yang termasuk juga burung ini yang tak dapat bisa terbang seperti burung lainnya. Untuk itu burung puyuh ini yang kerap telah yang diternak sebagai burung yang akan berpenghasil sebuah telur. Dan telur burung puyuh yang berukuran mini ini yang sangat terkenal telah memiliki kandungan gizi yang sangat luar biasa.

Selain dari telurnya yang sangat memiliki bergizi, ternyata daging burung puyuh ini yang memiliki khasiat yang sangat hebat sekali loh bagi kesehatan. Apakah ingin mengetahui khasiat dari daging burung puyuh ini bagi kesehatan?

Inilah Beberapa Khasiat Jika Konsumsi Burung Puyuh

Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Untuk didalam daging burung puyuh ini yang terdapat pada vitamin E, yaitu senyawa yang telah menjad sebuah kunci dalam dunia kecantikan yang sejak lama sekali. Vitamin E yang sangat bermanfaat dalam meningkatkan sebuah produksi kolagen yang dapat untuk bisa mempercepat regenarasi pada sel kulit, serta juga yang bersifat dengan sebagai antioksidan yang dapat bisa menangkal radikal yang bebas. Hasil yang membuktikan dengan rutin konsumsi daging burung puyuh ini anda yang akan bisa mendapatkan kulit yang sangat lebih kenyal dan yang akan menjadi awet muda.

Membantu Untuk Mencegah Osteoporosis
Bagi orang yang sudah lansia, dengan olahan daging burung puyuh ini bisa yang untuk menghambat osteoporosis karena daging puyuh yang kaya akan ada fosfor dan juga kalsium, dan yang dimana keduannya ini merupakan sebuah senyawa penyusun tulang. Sehingga untuk konsumsi daging burung puyuh ini yang dapat bisa membantu anda untuk yang mencegahnya terjadi pada pengeroposan tulang anda. Cocok sekali untuk orang yang sudah lansia yang masih aktif dan bisa bergerak.

Nutrisi Yang Baik Bagi Ibu Pada Janinnya
Untuk para ibu yang sedang hamil ini tentu saja perlu untuk yang mengonsumsi hidangan yang kaya akan ada nutrisi demi tumbuh anda yang akan kembang janin yang sangat cerdas dan sehat. Nah, dalam daging burung puyuh ini bisa yang menjadi sumber nutrisi yang bagus sekali bagi ibu hamil.

Ini beberapa lantara dari daging burung puyuh yang kaya akan senyawa dan sangat bermanfaat pada sumber protein, vitamin, mineral, lemak yang baik dan juga kolin. ini yang mana semua senyawa tersebut dapat bisa mengoptimalkan dalam tumbuh kembang janin yang didalam rahim para ibu hamil.

Demikian, Hebat sekali bukan dari daging burung puyuh ini bagi kesehatan? Silahkan dicoba dirumah kamu ya. Semoga ini bermanfaat buat anda. Terima Kasih!

Beberapa Penyebab Membuat Sakit Tenggorokan Jika Konsumsi Makanan

Anda yang pasti pernah juga merasakan rasa sakit pada tenggorokan disaat anda yang menelan makanan. Namun, anda jangan sampai salah ya, karena ternyata tidak semua rasa sakit yang di tenggorokan yang akan disebabkan karena radang nya lho. Ada beberapa keadaan yang lain bisa menjadi penyebabnya.

Untuk proses pada menelan makanan ini memang yang akan melibatkan banyak sekali otot dan saraf yang ada di mulut, tenggorokan dan juga kerongkongan. Dalam berbagai masalah ini yang terjadi ada di area ini yang dapat bisa menyebabkan rasa sakit pada saat menelan yang cukup mengganggu. Berikut ini adalah beberapa penyebab sakit di tenggorokan pada saat menelan makanan. Simak berikut dibawah ini:

Luka Ada Ditenggorokan
Tenggorokan yang terluka ini karena makanan dan minuman yang tertentu dapat bisa menjadi penyaab munculnya rasa sakit pada saat menelan. dan biasanya dengan kondisi ini yang disebabkan setelah minum minuman yang terlalu panas dan makanan yang begitu tajam yang seperti kripik. Oleh karena itu, cegah hal ini yang mengunyah makanan sehingga halus agar bisa untuk melewati pada tenggorokan dan kerongkongan yang tanpa melukainya.

Tonsilitis
Tonsilitis atau yang sering dikatakan radan amandel ini adalam pembengkakan dan peradangan pada amndel yang biasanya ini disebabkan dari infeksi virus dan bakteri. Menurut studi yang dipikirkan 15-30% kasus tonsilitis ini yang disebakan pada bakteri.

Tubuh pada penderita tonsilitis dan yang akan memberikan berbagai tanda yang seperti sakit saat menelan, surat yang menjadi serak, napas bau, kehilangan napsu makan, batuk, sakit kepala dan leher yang kaku.

Infeksi Berjamur
Rasa sakit pada saat menelan makanan ini terkadang yang akan disebabkan karena infeksi jamur yang dimulut kamu, tenggorokan, dan kerongkongan. biasanya kondisi ini yang ada terjadi pada saat yang berjamur pada mulut. tumbuh dengan tidak yang terkendali. Akibatnyaa, tubuh yang akan memberikan beragam tanda yang seperti tidak nafsu makan, kemerahan pada mulut dan bercak putih di lidah.

Nah itulah beberapa penyebab mengakibatkan sakit tenggorokan. Semoga ini dapat membantu anda untuk menjaga agar tidak sakit tengorokan. Terima Kasih!

Wajib Tahu! Bahaya Jika Minum Air Panas Langsung!

Air adalah salah satunya minuam yang menyehatkan dan kaya manfaat untuk tubuh anda. Sebaiknya, untuk seseorang jika konsumsi air putih yang kurang lebih sebanyak ada 8 gelas dalam perhari. Bisa air putih atau air putih hangat. Hanya saja ladies , yang walaupun air putih ini yang sangat menyehatkan. Untuk peneliti yang sudah menyebutkan bahwa konsumsi air putih dan tidak boleh yang dilakukan dengan yang secara berlebihan.

Jika anda yang minum air putih yang berlebihan justru yang dapat bisa memicu berbagai efek samping berbahaya bagi tubuh. terlebih lagi, ketika air puith yang dikonsumsi dalam suhu yang panas dan hangat. Inilah efek sampingnya yang dapat memicu!

Simak Berikut Ini Penjelasan Air Panas Yang Dikonsumsi.

Berisiko Pada Pembuluh Darah Menjadi Pecah
Jika konsumsi air hangat yang berlebih dari 10 gelas dalam perhari, ini dapat mengganggu sistem peredaran darah dalam tubuh. Dengan adanya cairan yang berlebih yang ditubuh, dan bisa dapat menngkatkan risiko pecahnya pada pembuluh darah anda.

Dapat Memicu Mati Rasa
Bukan cuma mulut. lidah dan bibir akan terluka. lidah pun yang akan bisa terasa mati rasa saat kita minum air yang masih panas ini. dan pertama-tama ini yang akan terasa biasa saja dan indera pengecap akan kembali normal dalam beberapa hari kedepan. Tetapi, jika anda yang kebiasaan minum air panas ini akan dilakukan terlalu sering. dan ini yang sangat mungkin bagi lidah untuk anda yang mengalami mati rasa secara permanen.

Perut Mengembung
Perut anda bisa kembung. mual dan serta tidak nyaman pada saat anda minum air panas. shu air yang akan terlalu tinggi dan yang akan masuk ke saluran pencernaan. ini bisa meningkatkan asam lambung dan sehingga membuat perut anda kembung.

Nah itulah beberapa dampak bahaya dari konsumsi air panas ini. semoga informasi ini bermanfaat untuk semuanya. Terima Kasih!

Inilah Kebiasaan Jorok Sering Dilakukan Oleh Semua Orang!

Untuk semua orang yang pasti ada memiliki kebiasaan yang jorok saat di kamar mandi atau ditoilet ini yang merupakan bagian dari tempat tinggal kami yang pasti anda kunjugi disetiap hari. Untuk itu ada beberapa kebiasaan yang dianggap sangat lumrah ini padahal yang ada memiliki risiko bagi kesehatan tersendiri yang akan dibahas bersama kami disini. Apa saja itu? Penasaran bukan? Simak berikut dibawah ini!

Beberapa Kebiasaan Jorok Dilakukan Semua Manusia

1. Menyimpan Sabun Mandi Kedalam Kotaknya Kembali

Bila kamu mencoba untuk berpikir kembali jika sabun mandi kami sebagai media yang idela untuk tumbuh, yah mungkin sih ini sangat menjijikkan sekali. Dan inilah yang sering sekali dilakukan disaat bagian sabun yang masih basah, sehingga wajarnya kuman akan tumbuh pada permukan sabun kamu lho.

Hal ini yang tentu kontraproduktif dengan tujuan anda yang menggunakan sabun untuk dapat membersihkan tangan anda. Dan yang lebih baik gunakan kotak sabun yang ada berlubangnya, dan keringkan terlebih dahulu sabun anda sebelum anda yang letakkan dikotak sabun anda atau bisa anda gunakan sabun cair saja jika tidak ingin ribet lagi.

2. Sering Menggunakan Handuk Orang Lain Untuk Dipakai

Memang tangan anda itu akan bersih disaat anda yang mengerinkan tangan anda, tapi jika handuk kamu yang lembap inilah kuman yang akan berkembang biak. Sering dilakukan orang mungkin juga ada yang mengelap muka dan mulut mereka menggunakan handuk tersebut. Dan yang lebih baik adalah setiap orang yang akan memiliki handuknya sendiri dengan masing-masing setiap orang sehingga anda yang tidak perlu lagi yang mengambil kumannya dari orang lain.

3. Sikat Gigi Yang Digabungkan Menjadi Satu Tempat

Dua atau tiga pasang sikat gigi itu yang masih dalam keadaan wajar sekali jika yang di gabungkan menjadi satu tempat. Namun anda yang juga digabungkan sampai 8 hingga 10 pasang sikat gigi nya yang menjadi saja, itu namanya sama saja jika kalian yang salin memindahkan kuman dengan satu sama lain. Apalagi jika ada seseorang yang mengalami sakit, dari itulah yang tercepat penyebaran virus tersebut.

Untuk inilah beberapa kebiasaan yang jorok bagi semua orang, Nah mulai sekarang cobalah menjaga kebersihan diri sendiri ya. Semoga ini bermanfaat ya! Terima Kasih.

Kulit Ikan Nila Dapat Menyembuhkan Luka Bakar

Ikan nila atau yang sangat sering di sebut Nile tilapia adalah ikan air tawar yang pada umumnya dikonsumsi. Tetapi, siapa sangka selain jadi bahan makanan, ternyata ikan nila mempunyai banyak manfaat dikarenakan mempunyai banyak kandungan kolagen.
Kolagen ini berasal dari hewan yang di percaya bisa mendorong perkembangan kolagen-kolagen baru di kulit yang mengalami luka. Dan ini fakta-faktanya yang perlu kalian tahu.

  • Kulit Dari Ikan Nila Dapat Membantu Mengembalikan Kolagen Dan Juga Memperbaiki Kondisi Kulit Yang Sudah Luka
    Kolagen dari ikan ini memang sangat ampuh membantu menyembuhkan luka bakar di kulit. Walaupun kulit ikan ini diyakini mempunyai khasiat yang sangat ampuh memulihkan kulit yang sudah mengalami luka bakar, Kurangnya penelitian tentang ikan ini menjadi penggunaan kulit ikan ini di dunia kedokteran masih sangat terbatas.
    Para ilmuan berharap kulit ikan ini bisa dijadikan sebagai alternatif buat penyembuhan luka bakar pada kulit.
  • Proses Penyembuhan Dua Hingga Tiga Minggu
    Proses penyembuhan luka bakar pada kulit dengan menggunakan kulit ikan ini membutuhkan jangka waktu dua hingga tiga minggu sampai kulit kalian mulai mengeluarkan gejala penyembuhan. Kulit yang sudah mengalami luka bakar bisa kembali sembuh dan kulit masih tetap memiliki kandungan kolagen.
  • Kulit Ikan Ini Mempercepat Penyembuhan Luka Bakar Pada Kulit
    Ikan nila ini memiliki kandungan kolagen yang sangat tinggi didalam kulitnya dapat membantu sel-sel tubuh untuk membentuk sel-sel yang baru. Penggunaan kulit ikan ini buat membalut luka bakar ternyata sangatlah ampuh buat menjaga kelembapan kulit kalian dan juga mencegah masuknya bakteri.
  • Kandungan Kolagen Ikan Nila Ini Yang Sangat Mirip Dengan Kulit Manusia
    Berdasarkan dari hasil penelitian yang telah di lakukan oleh Lima-Junior dan juga timnya, mempunyai kandungan kolagen dari kulit ikan ini bisa membantu sel-sel kulit buat meregenrasi perkembangan kolagen yang baru.
    Dari laporan penelitian ini, percobaan yang telah dilakukan pada seorang pria yang berumur 23 tahun dengan luka bakar cukup serius, dan menunjukkan dampak yang sangat bagus.
    Dan luka bakar yang diderita oleh pria ini perlahan-lahan mulai mengering. Kulit yang sudah mengalami luka akhirnya bisa tertutup kembali setelah luka bakarnya dibalut pakai kulit ikan nila.

    jika kalian mengenal ikan nila untuk bahan makanan, ternyata kulit ikan nila sangatlah bermanfaat buat menyembuhkan luka bakar. Dan semoga kedepannya semakin banyak meneliti tentang manfaat dari kulit ikan ini dan bisa diaplikasikan di dunia kedokteran.

Beberapa Manfaat Dari Tanaman Tapak Dara Untuk Kesehatan

Daun yang tapak dara atau  yang mempunyai nama ilmiah Cathrathus Roseus ini adalah tanaman yang berasal dari madgaskar. Dan tanaman ini dapat kalian temui di pekarangan rumah dan sangat sering kali dijadikan tanaman hias. Daun tapak dara ini juga mempunyai bunga yang sangat indah, ada beberapa warna yaitu warna ungu, warna putih, dan ada juga warna pink.

Tidak banyak yang tahu jika tanaman ini dapat dijadikan suatu bahan alami buat mengobati berbagai jenis penyakit. Tanaman ini juga mempunyai berbagai kandungan yaitu seperti vincamine, vindolinine, akuammine, locherine, locherine, alkaloid, dan masih banyak yang lainnya.
Berikut ini merupakan beberapa fakta dari bunga tapak dara yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

  • Menghalangi Kanker Darah
    Suatu jenis penyakit yang mematikan merupakan penyakit kanker darah. Dan penyakit ini harus kalian waspadai supaya tidak berkembang dan tumbuh di dalam tubuh. Buat mencegahnya, Kalian harus menerapkan gaya hidup sehat, kalau kalian mengkonsumsi secara rutin air rebusan daun tapak dara.
    Jika diminum sebagai teh, dan tanaman tapak dara ini dapat membantu mencegah penyebaran sel kanker di dalam tubuh. Mencegah lebih baik daripada mengobati bukan?
  • Merendahkan Kadar Gula Darah
    Suatu jenis penyakit yang dapat menyerang kesehatan kalian merupakan diabetes. Penyakit ini sendirinya terbagi menjadi 2, yaitu diabetes basah dan diabetes kering. Penyakit diabetes termasuk penyakit yang sangat berbahaya dikarenakan menggerogoti semua sel tubuh secara perlahan-lahan.
    Daun tapak dara ini sangat sering dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengobati diabetes di berbagai negara yaitu Cina dan Filipina. Buat pencegahannya, kita dapat mengkonsumsi secara rutin air dari rebusan daun tapak dara.
  • Mencegah Stres
    Suatu jenis penyakit yang dapat menyerang kalian merupakan stres. sering kali kalian mengalami penat dan galau dalam menjalani aktivitas kalian sehari-hari. Stres yang tidak berkesudahan tidak hanya berakibat di psikis kalian melainkan dapat mengganggu kesehatan fisik kalian.
    Dengan memperbaiki pola pikir dan juga gaya hidup, kalian dapat menggunakan teh tapak dara ini sebagai salah satu perendah stres. Dan daun ini juga dapat membantu buat meningkatkan sirkulasi dan juga merendahkan tingkat tekanan darah.
    Mempunyai pikiran rileks dan tenang dapat membuat hidup kalian lebih bersemangat dan berwarna menyambut aktivitas setiap hari.
  • Merendahkan Demam
    Tidak hanya anak-anak atau balita, penyakit ini juga dapat menyerang orang dewasa di imunnya tubuhnya menurun. Suatu cara buat mengatasi penyakit ini secara alami merupakan dengan mengkonsumsi teh daun tapak dara.
    Walaupun terdengar sepele, Penyakit ini bisa berakibat fatal juga buat kesehatan, demam tinggi tidak di segera kalian tangani dengan tepat dan cepat, pastinya bisa menimbulkan masalah yang lebih serius.

    Itulah beberapa manfaat tanaman tapak dara untuk kesehatan. Tanaman ini sangat banyak manfaatnya.
    Semoga Bermanfaat.

Beberapa Bahan Alami Yang Dapat Menghilangkan Jerawat Secara Instan

Paling ribet dan stres jika sudah timbul jerawat yang tidak tentu kapan dapat hilang. Kalian yang sekarang sedang mengalami gangguan kulit satu ini, Kalian jangan panik dan juga tetap tenang lah dengan mengandalkan beberapa “pembantu” seperti skin care yang dapat kalian pakai.

Nah, selain menggunakan obat jerawat, nyatanya beberapa bahan yang alami di bawah ini mampu banget buat menghilangkan jerawat secara instan.

  • Es
    Khusus buat kalian yang memiliki jerawat yang belum terlalu besar, kalian dapat memakai bahan yang satu ini.

    Caranya gampang, bungkuskan es dengan handuk lalu tekan ke area yang akan timbul jerawat buat menghilangkan peradangan. Cara seperti ini sangat dipercaya dan juga efektif buat menghilangkan jerawat secara instan.

  • Mentimun
    Banyak kandungan di dalam mentimun ini seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, mentimun adalah pendingin pada kulit yang mampu mengobati jerawat.

    Cukup simpel, kalian tinggal iris mentimun dan masukkan ke dalam mangkuk yang berisi air selama 30 menit hingga 1 jam. Saring buat memisahkan mentimun dan air. Gunakan air ini buat mencuci wajah kalian. Gampang bukan?

  • Tomat
    Tomat yang sangat di percaya mempunyai manfaat berarti pada kulit yang berminyak juga dapat menghilangkan bekas luka pada kulit, salah satunya yaitu jerawat.

    Mampu menenangkan kulit, dan gunakan irisan tomat di bagian wajah yang kemerahan dan kalian akan mendapatkan  hasilnya secara instan.

  • Teh Hijau
    Jika kalian pikir teh hijau hanya dapat berfungsi buat menurunkan berat badan, kalian salah besar. Ternyata, bahan alami yang satu ini mampu banget menghilangkan jerawat kalian secara instan.

    Cara yang cukup mudah, cukup kalian rebus teh hijau dan biarkan hingga dingin. Setelah ini, ambillah kapas lalu celupkan. Dan oleskan ke area kulit yang berjerawat. Gampang bukan?

  • Minyak Zaitun
    Selain buat masak, kalian dapat menggunakan minyak ini buat mengobati jerawat kalian yang membandel.

    Cuci wajah kalian hingga bersih lalu keringkan. Lalu, oleskan minyak zaitun di bagian jerawat dan biarkan selama 6 menit. Lalu cuci dengan air hangat lalu keringkan wajah kalian. kalian pasti akan merasakan perbedaan yang lumayan dengan menggunakan bahan alamin yang satu ini.

    Semua bahan-bahan alamin di atas sangat di percaya mampu menghilangkan jerawat secara instan. Jadi untuk kalian yang sekarang lagi pusing dikarenakan obat jerawat kalian sama sekali tidak mampu untuk menghilangkannya, kalian dapat mencoba semua bahan yang ada di atas. Semoga Bermanfaat!!

4 Manfaat Telur Rebus Bagi kesehatan

Telur merupakan bahan pokok yang paling mudah di olah, setiap olahan dari telur yang berbeda beda menawarkan banyak manfaat kesehatan yang berbeda pula untuk kesehatan tubuh kita. Merebus telur merupakan salah satu alternatif yang bagus untuk mendapatkan manfaat yang terkandung dalam telur dengan optimal.

Telur yang kita masak dengan cara di rebus bisa menjadi menu yang sehat karena proses pembuatan telur rebus ini tidak tercampur dengan zat lain yang mungkin berbahaya seperti minyak goreng jika kita mengolah telur dengan cara di goreng.

Lalu, apa saja sih manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi telur rebus? Berikut ini mari kita kupas dengan tuntas manfaat dari telur rebus.

1. Kuku dan rambut

Manfaat telur rebus yang bisa kita rasakan yang pertama adalah menjaga kesehatan kuku dan rambut. Telur memiliki kandungan sulfur yang cukup tinggi dan menjadi sumber Vitamin D, antioksidan, dan mineral.

Dikutip dari sebuah laman situs kesehatan, beberapa kandungan ini memiliki manfaat untuk membantu pertumbuhan kuku dan rambut yang sehat.

2. Mata

Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam telur lebih banyak ketimbang makanan-makanan lainnya. Kedua kandungan nutrisi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata karena bisa membantu memperlambat degenerasi pada makula. Dengan mengkonsumsi telur juga dapat menurunkan resiko terkena penyakit mata yang berbahaya seperti katarak.

3. Tulang dan gigi

Telur mengandung vitamin D yang di mana vitamin ini sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Vitamin D berfungsi untuk mengatur kalsium dalam darah dan membantu mengoptimalkan penyerapan kalsium. Hal ini dapat di pastikan akan membuat tulang mendapatkan kalsium yang optimal.

Di kutip dari laman kesehatan, setiap harinya tubuh membutuhkan 600 unit vitamin. Di dalam sebutir telur rebus , mengandung 45 unit Vitamin D.

4. Jantung

Telur rebus juga memiliki manfaat yang baik untuk jantung, dalam telur rebus terdapat  lemak tak jenuh. Kandungan lemak ini berfungsi untuk menstabilkan kadar kolesterol darah yang dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung.

Manfaat Dalam Secangkir Kopi Yang Kamu Minum Di Pagi Hari

Kebiasaan minum kopi di pagi hari saat selesai menyantap sarapan sebenarnya bisa menjadi kebiasaan yang sangat menyenangkan sekaligus juga menyehatkan, sebab secangkir kopi yang kita minum di pagi hari menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan dan pikiran.

Apa saja sih manfaat minum kopi di pagi hari? mari kita ulas bersama di bawah ini.

1. Memberikan energi tambahan dan menambah daya fokus

Manfaat minum secangkir kopi di pagi hari yang pertama adalah memberikan energi tambahan dan menambah daya fokus. Kafein yang terdapat dalam kopi dapat membuat tubuh memacu adrenalin sendiri sehingga tubuh akan menjadi lebih berenergi. Selain memberikan energi tambahan kafein juga berfungsi untuk membantu membangun sel dalam otak yang berfungsi untuk menambah daya fokus seseorang.

Kafein juga bisa menaikkan mod seseorang ketika bangun di pagi hari dan membuat seseorang akan lebih senang dan tenang ketika melakukan aktivitasnya seharian.

2. Melancarkan pencernaan

Sebuah penelitian membuktikan bahwa minum secangkir kopi dapat  meningkatkan sistem fungsi pencernaan dan sekaligus bisa menjaga sistem pencernaan dalam tubuh, itu di sebabkan oleh kopi yang menstimulasi cairan dalam dalam organ pencernaan, lebih tepatnya pada lambung sehingga berpengaruh kepada sistem penyerapan nutrisi dan pemecahan zat dalam tubuh.

Jika kamu ingin memiliki pencernaan yang sehat dan kamu doyan minum kopi, ini merupakan kabar yang baik untuk kamu. Namun, minumlah kopi dengan takaran yang tepat tidak boleh berlebih maksimal dalam sehari kamu hanya boleh mengkonsumsi kopi sebanyak dua cangkir.

3. Membantu mencukupi kebutuhan antioksidan harian

Seperti yang kita ketahui antioksidan merupakan senyawa yang sangat di butuhkan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas. Dalam secangkir kopi yang kita minum setiap paginya memiliki kandungan antioksidan yang kita butuhkan.  Rdikal bebas merupakan penyebab utama seseorang terserang penyakit yang berbahaya, contohnya penyakit stroke, penyakit jantung, kanker, dan hipertensi.

Dengan kamu minum kopi di pagi hari, kamu sudah bisa mendapatkan antioksidan yang di butuhkan oleh tubuh untuk mencegah radikal bebas yang bisa saja berasal dari luar tubuh seperti udara, makanan, bahkan dari sinar matahari ketika kita berjalan keluar rumah.

Manfaat Semangka Yang Tidak Terduga

Buah semangka merupakan tanaman yang tumbuh menjalar ke tanah,yang pertama di temukan di Afrika Selatan. Semangka dapat tumbuh dengan liar di setiap daerah di Afrika. Sampai saat, sudah tercatat sekitar lebih dari 1200 jenis tanaman yang masuk kedalam kelompok tanaman semangka yang tumbuh di seluruh penjuru dunia.

Berbagai macam jenis semangka yang tumbuh di berbagai belahan dunia mulai dari semangka manis merah, semangka lanatus, semangka jubilee dan yang paling mahal semangka densuke dari jepang, dan masih banyak lagi. Semua jenis semangka yang tumbuh di dunia ini, memiliki banyak kandungan nutrisi, mineral, antioksidan, dan vitamin yang merupakan zat baik yang di butuhkan tubuh kita. Nah, berikut ini akan kita bahas beberapa manfaat makan buah semangka yang bagus untuk tubuh kita.

1. Menjaga fungsi saraf

Buah semangka ternyata juga mampu untuk menjaga fungsi saraf. Buah semangka memiliki kandungan kalium yang berfungsi untuk membantu mengatur fungsi kerja saraf  dengan cara menyediakan jalan implus aliran listrik dan pesan. Seseorang yang tidak mencukupi kandungan kalium dalam tubuhnya, lebih rentan mengalami kram saat malam hari.

2. Menjaga kulit dan rambut

Semangka juga bermanfaat untuk kecantikan, nyatanya semangka bisa membantu untuk melindungi kesehatan kulit dan rambut. Dalam buah semangka terdapat dua kandungan vitamin yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut, yaitu Vitamin A dan C. Vitamin A sendriri  memiliki peran untuk membantu menjaga kesehatan kulit dengan memperbaiki sel-sel kulit yang sudah rusak.

Namun, Vitamin A juga memiliki kekurangan, yaitu dapat membuat kulit terlihat kering dan mengelupas. Kandungan lain seperti likopen pada semangka juga dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Vitamin C yang di miliki buah semangka barfungsi untuk memproduksi kolagen, kolagen sendiri merupakan semacam senyawa protein yang dapat membantu menguatkan rambut untuk terhindar dari kerontokkan.

3. Mencegah dehidrasi

Seseorang yang kekurangan asupan carian dalam tubuhnya akan mudah terserang dehidrasi. Sebuah penelitian menunjukan bahwa dengan mengkonsumsi buah semangka dapat mengurangi resiko terkena dehidrasi, sebab semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi, yakni sekitar 92%. kandungan air dalam buah semangka ini ternyata bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan carian tubuh harian.

Cemilan Tinggi Protein Yang sehat

Zat protein merupakan unsur utama dalam pembangunan masa otot atau pembentukan otot baru. Asupan gizi protein juga di butuhkan dalam jumlah yang cukup tinggi, para ahli medis dan kesehatan menganjurkan asupan protein harian seorang perempuan berkisar 46 gram dan untuk laki laki sekitar 56 gram.

Manfaat protein juga cukup banyak, dari pembentukan otot, menjaga sistem imun, menguatkan tulang, regulasi hormon dan meningkatkan mood.

Namun, masih banyak masyarakat yang belum mencukupi asupan protein harian mereka. Selain dari makanan berat, sebenarnya kita juga bisa menjumpai kandungan protein dalam makanan selingan atau cemilan.

Nah, untuk kamu yang masih bingung untuk memilih cemilan sehat yang kaya akan protein, kamu bisa coba beberapa rekomendasi cemilan sehat kaya akan protein di bawah ini :.

1. Telur ayam rebus

Sebutir telur ayam yang berukuran besar mengandung 6 gram protein. Dalam sebutir telur mengandung banyak nutrisi dan lebih rendah kalori ketimbang makanan lainnya. Selain itu, untuk makan sebutir telur bukanlah hal yang sulit. Bahkan, kamu rebus saja juga sudah bisa di makan.

2. Greek yogurt

Kamu bisa mencoba makan greek yogurt, aromanya yang tajam dan mengenyangkan ini mengandung lebih banyak protein ketimbang yogurt biasa, greek yogurt mengandung protein sekitar 10 hingga 20 gram tergantung produk yang di tawarkan. Jika kamu berminat untuk mengkonsumsi yogurt, cobalah untuk memilih yogurt tanpa perasa. Kamu bisa menggunakan buah atau madu untuk pemanis.

3. Kacang almond

Almond merupakan jenis kacang-kacangan yang paling banyak di jadikan cemilan sehat. Almond mengandung serat, seng, magnesium, vitamin B dan E, serta memiliki kandungan protein 10 gram per 50 gram Almond.

Kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi almond untuk di jadikan cemilan sembari menunggu jam makan siang tiba.

4. Keju

Kamu yang suka dengan keju juga bisa memanfaatkan kandungan protein yang terdapat dalam keju, kandungan protein dalam keju berbeda beda di setiap jenisnya. Swiss, Edam, Permesan, Pecorino,dan Gouda memiliki kandungan protein yang cukup tinggi sekitar 26 gram hingga 35 gram per 100 gram keju yang di sajikan.

Kamu bisa mencoba untuk makan keju bersama anggur yang tinggi akan antioksidan untuk menjadi asupan energi tambahan di sore hari.

Khasiat Jambu Biji Merah Untuk Tubuh

Jambu biji merah atau di kenal juga dengan sebutan guava adalah buah tropis yang mudah sekali di temukan di Indonesia. Dan tidak sedikit orang menyukai buah jambu biji merah ini karena selain rasanya yang enak , harga buah ini juga cukup murah.

Buah ini bisa di kreasikan menjadi makanan apa saja loh seperti jus guava , puding guava , dodol guava , dadar gulung guava , bisa juga di jadikan rujak dan masih banyak lainnya yang dapat di buat dengan jambu biji merah ini.

Meskipun harganya yang murah , buah ini mengandung gizi yang kaya . Jambu biji merah di yakini mengandung asam folat , kalium , magnesium , mangan , tembaga , vitmain A , vitamin C , vitamin B3 dan vitamin B6.
Jambu biji merah juga termasuk salah satu buah yang tinggi akan kandungan serat dan kandungan vitamin C pada buah ini bahkan lebih tinggi dari buah jeruk.

Lalu , dengan banyaknya kandungan pada jambu biji merah ini . Apa saja sih khasiat mengkonsumsi buah ini untuk tubuh ?

1 . Menjaga mata tetap sehat
Vitamin A yang terdapat pada jambu biji merah ini sangat besar sehingga sangat di anjurkan di konsumsi untuk orang yang mengalami penurunan penglihatan.

2 . Sistem pencernaan menjadi sehat
Seperti yang sudah di jelaskan di atas , buah jambu biji merah ini kaya akan serat dan serat adalah salah satu kandungan yang bisa menyehatkan pencernaan sekaligus melancarkan pencernaan .

3 . Trombosit bisa bertambah
Buah ini memang sudah di kenal sebagai salah satu buah peningkat trombosit . Buah dan daunnya semua bisa di konsumsi untuk meningkatkan trombosit .
Bagi anda yang sedang DBD atau sedang dalam pemulihan pasca DBD sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi jambu biji merah.

Selain ketiga manfaat di atas buah ini juga bisa di menjaga mulut dan gigi tetap sehat , bagus juga untuk kesehatan kulit , mencegah stress menyerang dan masih lagi manfaat yang bisa di dapat dari mengkonsumsi buah jambu biji merah ini. Semoga informasi ini bermanfaat!

6 Tanda Tubuh Kamu Sudah Mencapai Batas Kelelahan Yang Serius

Merasa ngantuk sepanjang hari ternyata bukan satu-satunya pertanda bahwa tubuh kamu sedang kelelahan. Berikut ini Kami telah merangkum beberapa pertanda yang akan terlihat saat tubuh kamu sedang kelelahan.

1. Muncul perasaan ingin makan yang manis-manis

Kelelahan yang di ikuti dengan stres dapat membuat tubuh menjadi lebih mudah kelelahan dan depresi. Sehingga untuk memulihkan tenaga kembali, tubuh tak jarang juga akan meminta asupan glukosa. Saat kondisi tersebut terjadi, sebaiknya kamu mengkonsumsi madu atau cokelat hitam saja untuk mencegah kenaikan berat badan.

2. Naik dan Turun berat badan

Saat tubuh sedang mengalami kelelahan, sistem kerja tubuh akan bereaksi secara tidak normal. Akibatnya adalah tubuh akan mengalami kenaikan berat badan atau sebaliknya turun secara drastis. Hal ini di karena kan saat mengalami kelelahan kamu akan mengalami gejala stres dan selalu ingin makan atau kehilangan nafsu makan.

3. Warna urin berubah gelap

Saat kamu sibuk dengan aktivitas yang kamu jalani sampai kelelahan, tak jarang juga kamu akan lupa untuk mengkonsumsi air mineral. Sehingga tubuh kekurangan cairan tubuh dan mengalami dehidrasi sehingga urin akan berubah menjadi berwarna gelap. Jika sudah seperti itu sebaiknya kamu segera mengkonsumsi air mineral yang cukup untuk mengembalikan keadaan tubuh kembali normal.

4. Kaku di beberapa bagian tubuh

Tubuh yang bergerak terus menerus tanda ada jeda istirahat akan menyebabkan munculnya rasa kaku dan kurang nyaman di beberapa bagian tubuh. Biasanya rasa kaku ini akan muncul di bagian leher, bahu ,hingga tangan dan kaki.

5. Pusing dan berhalusinasi ringan

Salah satu tanda jika kamus sudah tidak bisa lagi melakukan tugas tanggung jawab kamu karena kelelahan adalah munculnya tekanan mental yang mengakibatkan rasa pusing, penglihatan menjadi kabur, dan halusinasi ringan. Ini bisa terjadi karena kamu kekurangan waktu untuk beristirahat sehingga membuat otak kelelahan dan tidak bekerja dengan baik.

6. Emosional

Bagi sebagian orang yang yang berada dalam kondisi kelelahan tidak akan mampu berkomunikasi dan berinteraksi dengan baik dengan orang lain. Tak hanya itu saja, mereka juga mudah sekali marah, sulit bicara, dan pelupa. Kelelahan seperti ini biasanya akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan dan akan memicu munculnya depresi.