Pernah kah kalian bermimpi memiliki suatu tubuh yang ideal denagn kenyataan nya bentuk tubuh kaian melebihi dari kata ideal ? Obesitas atau kelebihan gizi ini merupakan suatu kondisi yang snagat lah meresah kan seklai karena dapat memicu terjadi nya berbagai macam gangguan kesehatan yang akan menyerang tubuh kalian dengan sangat mudah nya , seperti gangguan kesehatan pada hari jantung , pencernaan kita , denagn mudah nya terserang penyakit diabetes , hingga kanker dan lain sebagi nya yang dapat menggangu kesehatan kita hinggah pada nyawa kita.
Obesitas atau pun kelebihan gizi / berat badan ini pun sangat sering sekali membuat orang inscure dan tidak percaya dirii untuk menjalani kegiatan – kegiatan mereka sehari – hari nya karena obesitas sangat lah berpengaruh sekali pada tampilan nya mereka, jadi karena hal tersebut banyak sekali yang mengikuti berbagai macam program diet agar dapat membantu menurunkan berat badan nya dengan cepat seperti selalu mengkonsumsi sayuran dan buah buahan.
Eittss… walaupun buah – buahan tidak mengan dung lemak yang akan membuat kita gemuk , akan tetapi tidak semua buah cocok untuk kita konsumsi pada saat kita sedang menjalan kan berbagai macam program – program diet untuk membantu kita dalam menurun kan berat badan nya kita. Walaupun buah mempunyai rasa manis yang alami , akan tetapi kelebihan rasa manis juga dapat membuat berat badan nya kita kembali naik , maka dari itu kita harus memilih buah – buah yang tepat untuk kita konsumsi pada saat kita sedang menjalan kan berbagai macam program diet.
Lantas apa sajakah buah – buah yang cocok untuk kita konsumsi pada saat kita sedang melakukan program diet untuk menurun kan berat badan nya kitab ? Nah langsung saja yuk kita simak beberapa buah yang cocom untuk kita konsumsi pada saat kita sedang melakukan program diet.
1). Buah pisang , buah pisang memiliki kandungan gizi dan juga nutrisi yang snagat baik sekali untuk dikonsumsi oelh kalian yang sedang melakukan program program diet dan juga gym.
2). Buah apel , bauh apel ini merupakan salah satu buah yang kaya akan serat nya dan cocok untu program diet.
3). Buah alpukat , buah ini merupakan salah satu sumber dari mineral dan vitamin yang cocok sekali untyuk kita konsumsi pada saat sedang menjalani program diet.
4). Buah mangga
5). Buah melon