Kategori: Olahraga

BEBERAPA MANFAAT BERENANG UNTUK KESEHATAN TUBUH

Apakah dari kalian ada yang pandai dan juga mengetahui teknik dari olahraga berenang ? Mungkin sebagian besar orang – orang banyak seklai yang tidak pandai serta juga dengan tidak mengenal teknik – teknik yang benar dalam melakukan olahraga berenang , mungkin saja juga dikarenakan sesuai dengan keinginan atau pun hobby dalam melakukan sesuai kegiatan dan olahraga tersebut.

Olahraga merupakan salah satu olahraga yang sangat unik sekali karena pada olahraga berenang ini tidaklah menggunakan alat apa pun akan tetapi oalhraga dengan dasar yang menyelam didalam air , walaupun masih banyak sekali orang – orang yang tidak pandai dalam berenang atau pun mengenali teknik dalam olahraga berenang ini , tetap saja bahwa olahraga merupakan salah satu olahraga yang paling banyak disukai oleh banyak nya orang apa lagi anak – anak .

Bukan hanya itu saja loh yang unik , olah raga berennang juga merupakan salah satu olahraga yang selain mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh karena pergerakannya dari olahraga berenang tersebut , kita juga dapat menenangkan pikiran kita loh yang beradu dengan adanya refreshing didalam olahraga tersebut.

Apakah olahraga berenang sehat untuk ikesehatan tubuh kita walaupun tidak mengeluarkan keringat pada saat olahraga ?

Olahraga yang bagus memanglah harus mengeluarkan keringat , akan tetapi olahraga yang berada didalam air seperti berenang bukan berarti olahraga tersebut tidak bagus ya , karena banyak nya keluar pergerakan pada tubuh kita juga sangat bagus sekali loh dalam pergelangan dan juga sendi pada tubuh kita .

Bahkan apakah kalian tahu bahwa olahraga berenang memiliki banyak sekali manfaat – manfaat nya yang bagus sekali loh untuk kesehatannya tubuh kita ,berikut manfaat dari olahraga berenang :

*) Mampu membantu dalam melatih sistem pada pernafasan tubuh kita.

*) meningkatkan dan memelihara sitem saraf pada otak kita , serta meningkatkannya konsentrasi.

*) Membantu dalam melatih kelincahan pergerakan pada tubuh kita.

*) Membantu menjaga kekebalan tubuh kita agar tidak mudah dalam terserang penyakit.

*) Melatih kekuatan otot pada mata kita.

*) Membantu dalam melatuh kekuatan otot tangan , perut serta dengan otot kaki.

Sejarah dan Perbedaan Olahraga Rugby dan Sepakbola

Sejarah

Di tahun – tahun saat 1750 dan juga 1859 merupakan permainan yang mirip dengan sepak bola dimana biasa dimainkan dan juga di sekolah Rugby Internasional diperbolehkan juga memegang bola yang biasanya di sepakbola tidak diperbolehkan untuk memegang , tetapi di permainan rugby ini tidak boleh diperbolehkan kita untuk berlari menggunakan bola yang juga ada di mereka melalui arah dan juga tujuan. Namun tidak adanya batasan dan juga jumlah pemain yang juga tiap ada sisi maupun terkadang juga ada beberapa dari pemain dari yang mengambil antara bagian didalam game ini, dan juga semua bergulir dengan besar. Hal-hal ini juga menyebabkan adanya luka maupun cedera dari para pemain-pemainnya. Antara di tahun pada 1859 sampai 1869 dari permainan-permainan ini juga mengalami beberapa perubahan-perubahan, di mana terdapat perubahan ini juga akan diawali beberapa peristiwa juga terjadi dan Rugby di sekolahan Inggris. Merupakan William Webb Ellis yang merupakan seorang di Inggris yang telah membuat pelanggaran dari peraturan di setempat dan dengan dia berlari kearah depan dan juga dengan memegang bola di tangan dalam sebuah pertandingan yang terjadi di tahun 1823. Namun terjadi pelanggaran dan dilakukan oleh Ellis tidak pernah diprotes oleh pemain yang lainnya.

Perbedaan Permainan Sepakbola dan Rugby

Ada diantaranya beberapa dari perbedaan mengenai olahraga rugby dengan sepakbola dari sekian banyak perbedaan perlu anda diketahui untuk menyamakan pemahaman agar lebih baik mengenai olahraga. Pertama-tama, permainan antara rugby sangat membutuhkan dimana bidang yang lumayan jauh lagi lebih luas dengan dibandingkan sepakbola. Dan ada beberapa dari perbedaan didalam jumlah-jumlah yang merupakan segi dari pemain dikedua olahraga tersebut. Misalnya, di antara rugby kalian harus bisa memiliki 13 pemain dalam menjalankan satu permainan. Namun didalam permainan sepakbola, Anda jugg hanya perlu 11 pemain saja.
Di dalam sepak bola kita peraturannya kita tidak boleh menyentuh bola dengan menggunakan tangan akan tetapi jika di dalam permainan rugby maka kita menggunakan tangan untuk membawa bola sampai ke gawang lawan. Jika di sepakbola kita menggunakan tendangan untuk mencetak goal. Maka di dalam permainan rugby kita harus berlari membawa bola untuk sampai ke gawang lawan dan mencetak touch down.

Tim Basket Indonesia yang Sudah Tak Aktif Lagi

Permainan basket dimainkan di seluruh negara yang ada di dunia. Olahraga yang sangat terkenal ini memiliki banyak sekali pemain yang luar biasa dan bertalenta. Sama halnya dengan di Indonesia, negara kita memiliki banyak sekali pemain basket profesional yang berbakat.

Liga basket nasional di Indonesia dimulai sejak tahun 1982 dan dulu dinamakan dengan Liga Basket Indonesia. Namun, mengikuti perkembangan zaman, sekarang lebih dikenal dengan nama Indonesian Basketball League (IBL).

Tim Basket Indonesia Terbaik yang Tidak Aktif Lagi

Sejak didirikannya liga basket nasional ini, bermunculan banyak sekali tim basket yang sangat kuat dan legendaris. Namun, seiring berjalannya waktu banyak sekali tim basket populer ini bubar. Berikut ini tim basket populer Indonesia yang sudah tidak aktif lagi :

  1. Aspac Jakarta
    Didirikan sejak tahun 1986 dengan nama ASABA, klub ini merupakan klub paling sukses yang telah meraih 13 gelar juara. Tim ini lalu berganti nama menjadi Aspac dan meraih banyak sekali popularitas. Sampai pada akhirnya berganti lagi menjadi Stapac Jakarta dan berniat vakum di IBL 2020 namun sekarang malah bubar karena banyak pemain yang ditarik menjadi timnas Indonesia.

  2. Indonesia Muda (IM)
    Salah satu klub basket yang ternama adalah Indonesia Muda Jakarta. Dahulu IM ini menguasai kompetisi kobatama. Namun semenjak muncul ASPAC, tim ini mulai memudar ketenarannya. Saat ini IM sudah tidak menjadi partisipan lagi dalam IBL sejak tahun 2010 – 2011.

  3. CLS Knight Surabaya
    CLS merupakan singkatan dari Cahaya Lestari Surabaya. Sayangnya, disaat puncak kejayaan tim basket satu ini malah layu karena tidak bisa memenuhi persyaratan yang ada di IBL. Syarat yang berupa klub basket tersebut harus berbentuk PT (Perseroan Terbatas) tidak dapat dilengkapi oleh CLS.

  4. Bhineka Solo
    Salah satu pemain terbaik Indonesia yang berlaga di tim Bhineka Solo adalah I Made Lolik Sudiadnyana yang biasa dipanggil Lolik. Tim ini sempat masuk final kobatama di tahun 1999 dan 2000, namun sayangnya disaat itu tim ini kalah dengan Satria Muda dan Aspac di final.

  5. Stadium Jakarta
    Kemunduran tim basket stadium jakarta disebabkan oleh tidak adanya pendanaan oleh IBL sejak tahun 2015. Sejak saat itu stadium jakarta pun mundur dan bubar.

Apakah diantara tim diatas ada yang merupakan klub basket favorit kalian? Jangan sedih karena pemain basket yang bertalenta masih banyak yang bertanding dan bermain dengan sangat baik.