Apakah dari kalian ada yang pandai dan juga mengetahui teknik dari olahraga berenang ? Mungkin sebagian besar orang – orang banyak seklai yang tidak pandai serta juga dengan tidak mengenal teknik – teknik yang benar dalam melakukan olahraga berenang , mungkin saja juga dikarenakan sesuai dengan keinginan atau pun hobby dalam melakukan sesuai kegiatan dan olahraga tersebut.
Olahraga merupakan salah satu olahraga yang sangat unik sekali karena pada olahraga berenang ini tidaklah menggunakan alat apa pun akan tetapi oalhraga dengan dasar yang menyelam didalam air , walaupun masih banyak sekali orang – orang yang tidak pandai dalam berenang atau pun mengenali teknik dalam olahraga berenang ini , tetap saja bahwa olahraga merupakan salah satu olahraga yang paling banyak disukai oleh banyak nya orang apa lagi anak – anak .
Bukan hanya itu saja loh yang unik , olah raga berennang juga merupakan salah satu olahraga yang selain mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh karena pergerakannya dari olahraga berenang tersebut , kita juga dapat menenangkan pikiran kita loh yang beradu dengan adanya refreshing didalam olahraga tersebut.
Apakah olahraga berenang sehat untuk ikesehatan tubuh kita walaupun tidak mengeluarkan keringat pada saat olahraga ?
Olahraga yang bagus memanglah harus mengeluarkan keringat , akan tetapi olahraga yang berada didalam air seperti berenang bukan berarti olahraga tersebut tidak bagus ya , karena banyak nya keluar pergerakan pada tubuh kita juga sangat bagus sekali loh dalam pergelangan dan juga sendi pada tubuh kita .
Bahkan apakah kalian tahu bahwa olahraga berenang memiliki banyak sekali manfaat – manfaat nya yang bagus sekali loh untuk kesehatannya tubuh kita ,berikut manfaat dari olahraga berenang :
*) Mampu membantu dalam melatih sistem pada pernafasan tubuh kita.
*) meningkatkan dan memelihara sitem saraf pada otak kita , serta meningkatkannya konsentrasi.
*) Membantu dalam melatih kelincahan pergerakan pada tubuh kita.
*) Membantu menjaga kekebalan tubuh kita agar tidak mudah dalam terserang penyakit.
*) Melatih kekuatan otot pada mata kita.
*) Membantu dalam melatuh kekuatan otot tangan , perut serta dengan otot kaki.