Masa subur adalah periode dalam siklus menstruasi seorang wanita di mana kemungkinan terbesar untuk hamil meningkat secara signifikan. Ini adalah saat ovarium melepaskan sel telur yang siap dibuahi dan kondisi lingkungan di rahim optimal untuk pembuahan dan implantasi sel telur yang telah dibuahi. Masa subur biasanya terjadi sekitar pertengahan siklus menstruasi, tetapi bisa bervariasi dari wanita ke wanita tergantung pada panjang siklus menstruasi dan stabilitas ovulasi.
Selama siklus menstruasi, ovarium wanita memproduksi hormon-hormon yang mengatur pertumbuhan folikel (kantung tempat sel telur tumbuh) dan persiapan rahim untuk kehamilan. Ketika hormon-hormon ini mencapai puncaknya, salah satu folikel akan melepaskan sel telur matang dalam proses yang disebut ovulasi. Ovulasi biasanya terjadi sekitar 12 hingga 16 hari sebelum hari pertama menstruasi berikutnya.
Masa subur biasanya berlangsung sekitar 6 hingga 7 hari dalam satu siklus menstruasi, dimulai beberapa hari sebelum ovulasi dan berlanjut beberapa hari setelahnya. Sel telur yang telah dilepaskan dapat bertahan hidup di dalam tubuh selama sekitar 12 hingga 24 jam setelah ovulasi, sedangkan sperma dapat bertahan hidup di dalam tubuh wanita selama beberapa hari setelah ejakulasi. Oleh karena itu, hubungan seksual yang terjadi selama masa subur memiliki peluang yang lebih besar untuk menghasilkan kehamilan.
Mengetahui kapan masa subur terjadi dapat menjadi informasi berharga bagi pasangan yang mencoba untuk hamil, serta bagi mereka yang ingin mencegah kehamilan. Banyak wanita menggunakan berbagai metode untuk memantau masa subur mereka, termasuk menghitung siklus menstruasi, memperhatikan tanda-tanda fisik seperti perubahan lendir serviks, dan menggunakan tes ovulasi yang mendeteksi peningkatan hormon LH sebelum ovulasi.
Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun masa subur menandai periode terbaik untuk hamil, kehamilan bisa terjadi di luar masa subur, terutama pada wanita dengan siklus menstruasi yang tidak teratur atau tidak stabil. Oleh karena itu, penting untuk selalu menggunakan metode kontrasepsi yang sesuai jika tidak ingin hamil.