Jambu biji merah atau di kenal juga dengan sebutan guava adalah buah tropis yang mudah sekali di temukan di Indonesia. Dan tidak sedikit orang menyukai buah jambu biji merah ini karena selain rasanya yang enak , harga buah ini juga cukup murah.
Buah ini bisa di kreasikan menjadi makanan apa saja loh seperti jus guava , puding guava , dodol guava , dadar gulung guava , bisa juga di jadikan rujak dan masih banyak lainnya yang dapat di buat dengan jambu biji merah ini.
Meskipun harganya yang murah , buah ini mengandung gizi yang kaya . Jambu biji merah di yakini mengandung asam folat , kalium , magnesium , mangan , tembaga , vitmain A , vitamin C , vitamin B3 dan vitamin B6.
Jambu biji merah juga termasuk salah satu buah yang tinggi akan kandungan serat dan kandungan vitamin C pada buah ini bahkan lebih tinggi dari buah jeruk.
Lalu , dengan banyaknya kandungan pada jambu biji merah ini . Apa saja sih khasiat mengkonsumsi buah ini untuk tubuh ?
1 . Menjaga mata tetap sehat
Vitamin A yang terdapat pada jambu biji merah ini sangat besar sehingga sangat di anjurkan di konsumsi untuk orang yang mengalami penurunan penglihatan.
2 . Sistem pencernaan menjadi sehat
Seperti yang sudah di jelaskan di atas , buah jambu biji merah ini kaya akan serat dan serat adalah salah satu kandungan yang bisa menyehatkan pencernaan sekaligus melancarkan pencernaan .
3 . Trombosit bisa bertambah
Buah ini memang sudah di kenal sebagai salah satu buah peningkat trombosit . Buah dan daunnya semua bisa di konsumsi untuk meningkatkan trombosit .
Bagi anda yang sedang DBD atau sedang dalam pemulihan pasca DBD sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi jambu biji merah.
Selain ketiga manfaat di atas buah ini juga bisa di menjaga mulut dan gigi tetap sehat , bagus juga untuk kesehatan kulit , mencegah stress menyerang dan masih lagi manfaat yang bisa di dapat dari mengkonsumsi buah jambu biji merah ini. Semoga informasi ini bermanfaat!
